東淀川のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「東淀川でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、東淀川ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東淀川区でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、大阪の東淀川区でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

東淀川でのピラティススタジオの選び方

東淀川でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「東淀川での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

通いやすいか？

東淀川でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

東淀川のおすすめピラティススタジオ6選

東淀川で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 淡路店(大阪市東淀川区淡路４丁目)

URBAN CLASSIC PILATES 淡路店の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 淡路店
種類	・マシンピラティス ・TRX(ファンクショナルトレーニング)
料金	【月額料金】 マンスリー4　9,680円 マンスリー8　11,880円 レギュラー　14,080円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,200円 ※店舗や時期によって割引有り
体験	なし
所在地	〒533-0032 大阪府大阪市東淀川区淡路４丁目１１−１１ MINO FIRST BUILDING 2F
アクセス	阪急京都線・千里線「淡路」駅より徒歩1分 JRおおさか東線「淡路」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 淡路店の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 淡路店のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES 淡路店は、阪急京都線・千里線「淡路」駅から徒歩1分、JRおおさか東線「淡路」駅より徒歩5分の好立地にあるマシンピラティススタジオです。1回30分のサーキット形式で、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた効率的なトレーニングや、TRXを使った全身ワークアウトが可能。

口コミでは「マンツーマンではないが、インストラクターがしっかり姿勢を見てくれる」「1回30分で好きな時間に行けるので通いやすい」といった声が多く、セミパーソナルならではの手厚いサポートや予約不要の気軽さが高く評価されています。

東淀川で一番人気の店舗といわれるぐらい、活気ある雰囲気も魅力。駅チカで仕事帰りにも通いやすく、清潔感のあるスタジオで気持ちよくトレーニングを続けられます。

URBAN CLASSIC PILATES 淡路店の口コミ・レビュー

RASHIKU pilates&femtech(大阪市東淀川区東中島１丁目)

RASHIKU pilates&femtechの基本情報

店舗名	RASHIKU pilates&femtech | パーソナルマシンピラティススタジオ
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 ピラティス 月2回　25,000円 月4回　48,000円 月8回　91,000円 ハーブ蒸し 月2回　9,000円 月4回　17,000円 月8回　31,000円 【都度払い】 ピラティス　13,200円 ハーブ蒸し　5,000円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒533-0033 大阪府大阪市東淀川区東中島１丁目１７−５ ストュディオ新大阪 11階
アクセス	JR京都線、JRおおさか東線、JR東海道・山陽新幹線、大阪メトロ御堂筋線「新大阪」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00〜20:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	RASHIKU pilates&femtechの予約はこちら
公式HP	RASHIKU pilates&femtech公式サイト

RASHIKU pilates&femtechのメリット・デメリット

RASHIKU pilates&femtechは、東淀川区の女性専用のパーソナルピラティススタジオです。マシンピラティスに加え、体質別のハーブ蒸しも受けられます。産後ケアや骨盤底筋の悩みなど、女性ならではの不調に寄り添ったサポートが可能です。

口コミでは「鍛えたい部位に合わせてメニューを組んでくれる」「優しく親切なインストラクターで安心して通える」と高評価。マンツーマンでの丁寧な指導が、初心者から経験者まで好評です。

RASHIKU pilates&femtechは、駅から近く通いやすいのも魅力のひとつ。ピラティスだけでなく、エステやハーブ蒸しも受けられるため、1つのスタジオで心身をトータルケアできますよ。

RASHIKU pilates&femtechの口コミ・レビュー

Fit-tone studio(大阪市東淀川区豊新５丁目)

Fit-tone studioの基本情報

店舗名	Fit-tone studio
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 マットグループレッスン 月2回　5,000円 月4回　8,000円 マシンピラティス 月2回　10,000円 月4回　20,000円 【回数チケット】 マットグループ10回　20,000円 マシン10回　50,000円 プライベートレッスン5回　35,000円
体験	あり(2,000円〜7000円)
所在地	〒533-0014 大阪府大阪市東淀川区豊新５丁目１９-１ 2F
アクセス	阪急京都本線「上新庄」駅より徒歩3分
地図
営業時間	要確認
定休日	要確認
電話番号	080-4245-3315
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	Fit-tone studioの予約はこちら
公式HP	Fit-tone studio公式サイト

Fit-tone studioのメリット・デメリット

Fit-tone studioは、阪急京都本線「上新庄」駅から徒歩3分にあるピラティススタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しており、グループレッスンとプライベートレッスンから選べます。初心者から経験者まで、自分のレベルに合わせて無理なくレッスンを受けられるのが魅力です。

「先生が優しく丁寧に教えてくれるので、自分のペースで無理なく続けられる」「先生の教え方でモチベーションが上がる」といった声が多く、インストラクターの人柄や指導の丁寧さが高評価。レッスン内容もわかりやすく、少しずつ効果を実感できるため、自分の身体の変化を楽しめます。

レッスン後は身体がスッキリするだけでなく、可愛らしく素敵な先生に教えてもらえるところも人気の理由。駅から近くアクセスも良いため、仕事帰りや空き時間を利用して通いやすいスタジオです。

Fit-tone studioの口コミ・レビュー

ピラティスとサウナ(大阪市東淀川区豊新２丁目)

ピラティスとサウナの基本情報

店舗名	ピラティスとサウナ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 マット　2,500円 マシン　8,000円 レンタル　1,500円/1h 【回数チケット】 マシン4回券+マシン1ヶ月受け放題+マット1ヶ月受け放題+1ヶ月スタジオレンタル仕放題 30,000円 マット月4回+マシン月4回+1ヶ月スタジオレンタル仕放題 10,000円 マット月3回券+マシン月1回券+1ヶ月スタジオレンタル仕放題 5,000円 1ヶ月スタジオレンタル仕放題+マット月1回券 3,000円
体験	要確認
所在地	〒533-0014 大阪府大阪市東淀川区豊新２丁目６−１０
アクセス	JRおおさか東線「淡路」駅より徒歩10分
地図
営業時間	11:00〜21:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスとサウナの予約はこちら
公式HP	ピラティスとサウナ公式サイト

ピラティスとサウナのメリット・デメリット

ピラティスとサウナは、JRおおさか東線「淡路」駅より徒歩10分にある、ピラティスと本格テントサウナを体験できるスタジオです。2021 BASI comprehensive pilates teacher trainingライセンスを取得したインストラクターによる、本格的な指導が受けられます。

口コミでは「若いのに丁寧に教えてくれる」「効果を実感できてモチベーションが上がるので継続しやすい」といった声があり、インストラクターの指導力やピラティスの効果が高評価。個人レッスンでありながらリーズナブルな料金も、続けやすいポイントです。

定期的に楽しいイベントが開催されており、楽しみながら通える雰囲気。ピラティスとサウナはスタジオレンタルも可能なので、自主練習したい方にもおすすめです。

ピラティスとサウナの口コミ・レビュー

コナミスポーツクラブ 上新庄(大阪市東淀川区上新庄２丁目)

コナミスポーツクラブ 上新庄の基本情報

店舗名	コナミスポーツクラブ 上新庄
種類	ピラティスビューティー
料金	トライアル(4週間) 週1回　39,000円 週2回　59,000円 週3回　79,000円 ベーシック(6週間) 週1回　49,000円 週2回　79,000円 週3回　109,000円 アドバンス(8週間) 週1回　59,000円 週2回　99,000円 週3回　139,000円 【オプション30分セット】 1回　39,000円 4回セット　13,500円 6回セット　19,500円 8回セット　25,500円
体験	あり(500円)
所在地	〒533-0006 大阪府大阪市東淀川区上新庄２丁目２４−２４ 南阪急ビル 2F
アクセス	阪急京都線「上新庄」駅より徒歩1分
地図
営業時間	月水木金　9:30～22:00 土　09:30～20:00 日・祝休日　9:30～18:00
定休日	火曜日
電話番号	06-4809-4501
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	コナミスポーツクラブ 上新庄の予約はこちら
公式HP	コナミスポーツクラブ 上新庄公式サイト

コナミスポーツクラブ 上新庄のメリット・デメリット

コナミスポーツクラブ 上新庄は、阪急京都線「上新庄」駅より徒歩1分、南阪急ビルの2階にある総合スポーツクラブです。パーソナルトレーニングやスイミングスクール、ヨガ、ダンスなど、多彩なプログラムや設備が揃っています。

口コミでは「スタッフの対応が気持ち良い」「無理せず楽しく体力づくりできる」といった声があり、誰でも手軽に運動習慣を身につけられる施設です。月4回の少人数制スタジオレッスンは、運動初心者でも安心して参加できます。

ピラティスを本格的に行いたい方には、「ピラティスビューティー」プログラムがおすすめ。専用のサポート器具を使用し、トレーナーとマンツーマンでトレーニングが可能です。さらに効果を高めたい方は、パートナーストレッチも組み合わせて試してみましょう。

コナミスポーツクラブ 上新庄の口コミ・レビュー

スペックフィットネスクラブ(大阪市東淀川区小松１丁目)

スペックフィットネスクラブの基本情報

店舗名	スペックフィットネスクラブ
種類	ヨガ
料金	【月額料金】 個人会員A　11,990円 個人会員B　7,700円 家族会員　8,910円 パパママ会員　3,300円 デイタイム会員　10,230円 手ぶらでらくらくフィットネス会員　10,230円 ナイト会員　9,570円 月・水・金ナイト会員　7,700円 火・木・土ナイト会員　7,700円 キャンパス会員　6,600円 G-キャンパス会員　4,400円 【入会金等】 登録料　5,500円～11,000円
体験	あり(要確認)
所在地	〒533-0004 大阪府大阪市東淀川区小松１丁目５−３
アクセス	阪急京都線「上新庄」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　10:00～22:30 土曜　10:00～20:00 祝日　10:00～19:00
定休日	日曜日
電話番号	06-6326-5577
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	スペックフィットネスクラブの予約はこちら
公式HP	スペックフィットネスクラブ公式サイト

スペックフィットネスクラブのメリット・デメリット

スペックフィットネスクラブは、阪急京都線「上新庄駅」北口より徒歩3分の場所にあるフィットネスジムです。スイミングスクールや各種スタジオプログラム、マシンジムが利用でき、地域密着型で運動習慣作りに最適な設備と指導が整っています。

口コミでは「パーソナルトレーニングのクオリティが高い」「マシンは使いやすく清潔」との声があり、トレーナーの質の高さや施設・設備の使いやすさが高評価。スタジオではヨガやZUMBA、エアロビクスなどのレッスンも充実しています。

スペックフィットネスクラブはは、短時間のトレーニングやプール・お風呂だけの利用も可能です。まずは無理なく運動習慣を継続することから始めましょう。

スペックフィットネスクラブの口コミ・レビュー

【料金相場】東淀川のピラティス

東淀川のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,500円～13,000円
月額制	3,000円～91,000円
回数券制	3,000円～30,000円

東淀川にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

東淀川のピラティスでよくある質問

東淀川でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスはある程度運動量があるので、ダイエット効果もあります。スタジオによっては有酸素運動を組み合わせたレッスンもあるので、痩せたい人は強度が高いレッスンを選ぶとよいでしょう。

また、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、体重に変化がなくても引き締まって見えることもあります。ただ、ピラティスだけではすぐにダイエット効果が出るわけではないので、食事管理をしたり積極的に有酸素運動を取り入れたりすると、より早くダイエット効果を実感できるでしょう。

ピラティスは朝にすると良いって本当？

自律神経を整える効果を得たいなら、ピラティスを朝に行うのがおすすめです。血流を促進し、基礎代謝が高い状態で1日を過ごせます。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。

また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

東淀川の人気おすすめピラティスまとめ

東淀川でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、東淀川のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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