布施のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「布施でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、布施ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

近鉄大阪線・近鉄奈良線「布施」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、布施でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

布施でのピラティススタジオの選び方

布施でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

布施のおすすめピラティススタジオ7選

布施で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Rintosull リントスル 布施店(東大阪市長堂)

Rintosull 布施店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 布施店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 全店通い放題プラン　16,800円 2店舗通い放題プラン　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒577-0056 大阪府東大阪市長堂２丁目１−２３ 布施FUKU BLD 6F
アクセス	近鉄大阪線・近鉄奈良線「布施」駅(東北出口)から徒歩2分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 布施店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 布施店のメリット・デメリット

Rintosull リントスル 布施店は、マシンピラティスを使って理想のボディラインを目指す女性専用のスタジオです。インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みや気になる痛みを改善していくレッスン内容になっています。

体験レッスンでは、AI分析で姿勢診断をして身体の歪みを解析し、一人ひとりに必要なトレーニングを提案してもらえますよ。キャンペーン内容によっては、入会金や登録金がかからずお得に利用可能です。

イベントレッスンではイルミネーション演出のスタジオでエクササイズすることもできて、モチベーションを維持しながら通えるでしょう。気になる方は、公式サイトでぜひ実施中のキャンペーン内容を確認してみてください。

Rintosull 布施店の口コミ・レビュー

Suntech(東大阪市足代)

Suntechの基本情報

店舗名	マシンピラティスSuntech
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 グループレッスン　3,000円/回 パーソナルレッスン　7,000円/回 【回数チケット】 初回限定グループレッスン8回　15,000円(一ヶ月有効) グループレッスン12回　30,000円 (チケット2回分＋1,000円でパーソナル受講可) パーソナルレッスン4回　20,000円 パーソナルレッスン6回　33,000円 セミパーソナルレッスン2名　8,000円 セミパーソナルレッスン3名　10,000円
体験	要問い合わせ
所在地	〒577-0841 大阪府東大阪市足代１丁目２１−４ コスモ布施 2F
アクセス	近鉄大阪線・近鉄奈良線「布施」駅から徒歩5分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	月曜日
電話番号	ー
男性利用	可(グループレッスンは女性のみ)
公式SNS	Instagram
予約ページ	Suntechの予約はこちら
公式HP	Suntech公式サイト

Suntechのメリット・デメリット

Suntechは少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンでマシンピラティスを体験できるスタジオです。男性も参加可能なセミプライベートレッスンも開催されています。

SNS映えしそうな雰囲気が苦手な方が通いやすい、「キラキラしてないピラティススタジオ」です。入会金もかからないためお財布に優しい料金設定になります。

正しい姿勢を手に入れたい方、産後の身体を整えたい方などにぴったりのトレーニングが体験できるでしょう。まずは、公式サイトやインスタグラムからスタジオ情報をチェックしてみてください。

Suntechの口コミ・レビュー

Lymtes(東大阪市長堂)

Lymtesの基本情報

店舗名	Lymtesリンティス
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 パーソナル　8,000円 セミパーソナル　5,000円 【回数チケット】 3回チケット パーソナル　22,500円 セミパーソナル　13,500円 5回チケット パーソナル　35,000円 セミパーソナル　20,000円
体験	あり（パーソナル5,500円、セミパーソナル　1名4,000円）
所在地	〒577-0056 大阪府東大阪市長堂２丁目２−１３ Signet布施 202号
アクセス	近鉄大阪線・近鉄奈良線「布施」駅(東北出口)から徒歩3分
地図
営業時間	10:00～終了時間未定
定休日	ー
電話番号	090-6556-5756
男性利用	可(男性のみでの参加は不可)
公式SNS	Instagram
予約ページ	Lymtesの予約はこちら
公式HP	Lymtes公式サイト

Lymtesのメリット・デメリット

Lymtesは、リフォーマーやキャデラック、チェアといったマシンピラティスが完備されているスタジオです。完全予約制のため、少人数で丁寧に指導してもらえる環境が整っています。

スタジオの内装にもこだわっているそうで、リラックスしてエクササイズを体験できるような照明や雰囲気を感じられるでしょう。良い香りがすると公式サイトで紹介されています。

また所属しているインストラクターはピラティスの資格を所持していて、身体の悩みについて安心して相談できそうです。まずは、体験レッスンの詳細について公式サイトでチェックしてみましょう。

Attitude(東大阪市長堂)

Attitudeの基本情報

店舗名	ピラティス＆パーソナルジム Attitude【アティチュード】
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 パーソナルレッスン　8,800円/回 ペアトレーニング　10,000円/回 【回数チケット】 パーソナルレッスン　32,000円/4回 パーソナルレッスン　62,000円/8回 パーソナルレッスン　90,000円/12回 食事指導3週間36,000円
体験	あり（5,500円）
所在地	〒577-0056 大阪府東大阪市長堂３丁目２−７ モアビル ２０２
アクセス	近鉄大阪線・近鉄奈良線「布施」駅(東北出口)から徒歩3分
地図
営業時間	火～金　10:00〜20:30 土　10:00〜17:00
定休日	日・月曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Attitudeの予約はこちら
公式HP	Attitude公式サイト

Attitudeのメリット・デメリット

Attitudeは、ピラティスや筋トレ、ストレッチなどをかけ合わせて身体の姿勢を整えるパーソナルジムです。デスクワークで姿勢の歪みに悩む方、気になる体型を改善したい方にぴったりのスタジオとなります。

ピラティスだけでなく、筋トレやストレッチ、さらに栄養指導を通して、自分の理想の身体の状態に近づくための方法を指導してくれます。インストラクターの方は知識が豊富で相談しやすい、と口コミで評判です。

完全個室なので集中してトレーニングに励むことができる環境となります。こちらのスタジオが気になる方は、まずはお得な体験レッスンから始めてみましょう！

Attitudeの口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA 布施店(東大阪市足代)

ホットヨガスタジオLAVA 布施店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 布施店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒577-0841 大阪府東大阪市足代１丁目１２−８ ヤマトビル 4F
アクセス	近鉄大阪線・近鉄奈良線「布施」駅(中央南口)から徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	木曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 布施店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 布施店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 布施店は、日本に500店舗以上のスタジオを構える人気のホットヨガのスタジオです。ホットスタジオで体験できるのは、ヨガだけでなくピラティスのプログラムも用意されています。

日本人の身体に合わせたプログラム内容で、ありがちな体型のお悩みに寄り添ったエクササイズを体験できるでしょう。さらに、ヨガやピラティス初心者の方でも始めやすい内容となっています。

気軽にできるヨガやピラティスで効率的にトレーニングを始めることができる環境です。運動不足を解消したい方、ダイエットを始めたい方にぜひおすすめのスタジオといえます。

ホットヨガスタジオLAVA 布施店の口コミ・レビュー

chocoZAP布施荒川(東大阪市荒川)

chocoZAP布施荒川の基本情報

店舗名	chocoZAP布施荒川
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒577-0843 大阪府東大阪市荒川１丁目１４−３４ メゾンビッグファイブ 1F
アクセス	近鉄大阪線・近鉄奈良線「布施」駅(東南出口)から徒歩7分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP布施荒川の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP布施荒川のメリット・デメリット

chocoZAP布施荒川は、24時間営業でいつでもトレーニングできる無人スタジオです。自分の好きなタイミングで通えて、混雑状況によっては好きなだけエクササイズ可能となります。

スタジオにはピラティス以外にもさまざまなトレーニングマシンがあり、さまざまな方法で運動を続けられるでしょう。混んでいてマシンが使えない間は、セルフエステやセルフ脱毛、セルフネイルなども楽しめますよ。

さらに布施荒川店にはカラオケの設備もあり、ストレス発散にもなります。トレーニング以外にも活用方法がある便利なスタジオを活用することで、毎日を楽しく過ごせること間違いなしです。

chocoZAP布施荒川の口コミ・レビュー

yogastudio shanti(シャンティ)(東大阪市足代)

yogastudio shanti(シャンティ)の基本情報

店舗名	yogastudio shanti(シャンティ)
種類	・ピラティス ・ヨガ
料金	【月額料金】 5,500円/月4回 【都度払い】 プライベートレッスン　5,500円 【回数チケット】 2,200円/回 6,600円/4回 11,000円/6回(3ヶ月期限) 11,000円/10回(1ヶ月期限) 16,500円/12回 【入会金等】 入会金　3,300円
体験	あり（1,100円）
所在地	〒577-0841 大阪府東大阪市足代１丁目１４−３−２０６
アクセス	近鉄大阪線・近鉄奈良線「布施」駅から徒歩2分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	祝日、GW、お盆、年末年始
電話番号	06-6726-3080
男性利用	可(プライベートレッスンで女性同伴の場合のみ)
公式SNS	Instagram
予約ページ	yogastudio shanti(シャンティ)の予約はこちら
公式HP	yogastudio shanti(シャンティ)公式サイト

yogastudio shanti(シャンティ)のメリット・デメリット

yogastudio shanti(シャンティ)は、ヨガやピラティスで自分の身体を整えられるスタジオです。ハタヨガやスローヨガなど、さまざまな種類のヨガの他、ピラティスのプログラムも楽しめます。

スタジオには複数名の女性インストラクターが在籍していて、身体について相談しやすいアットホームなスタジオだそうです。男性の方も、女性の方と一緒であればプライベートレッスンを受けられます。

利用料金は比較的リーズナブルなため、気軽に通いやすいでしょう。ヨガやピラティスが気になる方、気取った雰囲気のスタジオは苦手という方にはぜひおすすめのスタジオです。

【料金相場】布施のピラティス

布施のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,000円～10,000円
月額制	3,300円～20,000円
回数券制	2,200円～90,000円

布施にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

布施に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

布施のピラティスでよくある質問

布施でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

布施に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、布施にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。

また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

ピラティスは何回やれば効果が出る？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。 

この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。

少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

布施の人気おすすめピラティスまとめ

布施でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、布施のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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