東広島のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「東広島でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、東広島ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

広島県東広島市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、東広島でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

東広島でのピラティススタジオの選び方

東広島でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

東広島のおすすめピラティススタジオ6選

東広島で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ELEMENT エレメント 西条店(東広島市西条中央)

ELEMENT 西条店の基本情報

店舗名	ELEMENT西条店（エレメント）パーソナルマシンピラティス&ジム
種類	マシンピラティス
料金	【月額】 全日フルタイムプラン　43,780円 平日デイプラン　38,280円 月4回　22,000円 月8回プラン　28,600円 月8回デュアルプラン　36,300円 【長期プラン】 6ヶ月プラン　 249,546円 12ヶ月プラン　 472,824円 【オプション】 50分レッスン追加 9,900円 オンライン食事指導 11,000円
入会金等	入会金 ¥33,000(体験当日入会で半額)
体験	あり ¥3,300円(体験当日入会で無料)
所在地	〒739-0025 広島県東広島市西条中央3丁目3−15
アクセス	山陽新幹線「東広島駅」から車で12分 山陽本線「西条駅」から徒歩20分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
電話番号	082-437-4403
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ELEMENT 西条店の予約はこちら
公式HP	ELEMENT公式サイト

ELEMENT 西条店のメリット・デメリット

ELEMENT 西条店は、東広島市西条にあるマンツーマンマシンピラティススタジオです。東京都を中心に全国展開しているスタジオで、2024年3月に西条店がオープンしました。1人ひとりの身体の状態や、生徒の目的に合わせたオーダーメイドプログラムのマンツーマンレッスンを行ってくれるため、初心者から上級生まで幅広いレベルに対応しています。

レッスンは1回30分と短時間のため、家事や仕事で忙しい方でも通いやすいと人気です。短時間だとより集中した時間を過ごせるため、効率よく身体を動かせます。料金プランも比較的わかりやすいため、プラン変更も簡単です。

また、ELEMENT 西条店はピラティスに必要なタオルやウェア、ドリンクなどが無料でレンタルできます。そのため、手ぶらで通えるのも嬉しい特徴でしょう。

ELEMENT 西条店の口コミ・レビュー

mana pilates studio(東広島市西条朝日町)

mana pilates studioの基本情報

店舗名	mana pilates studio
種類	・マシンピラティス ・骨盤矯正 ・グループレッスン ・パーソナルレッスン ・セミプライベートレッスン
料金	【グループレッスン】 3,000円/1回 10,000円/4回チケット 16,000円/8回チケット 【パーソナルレッスン】 8,000円/1回 30,000円/4回チケット 56,000円/8回チケット 【セミプライベートレッスン】 3,500円/1回 12,000円/4回チケット 20,000円/8回チケット 　【骨盤矯正＋ピラティス】 9,000円/1回 34,000円/4回チケット 66,400円/8回チケット
体験	あり(1,500円/グループレッスン)
所在地	〒739-0012 広島県東広島市西条朝日町1-14 みどりビル 3F
アクセス	山陽新幹線「東広島駅」から車で15分 山陽本線「西条駅」から徒歩3分
地図
営業時間	スケジュール要確認
定休日	不定休
電話番号	070-8995-9604
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	mana pilates studioの予約はこちら
公式HP	mana pilates studio公式サイト

mana pilates studioのメリット・デメリット

mana pilates studioは、マシンピラティスや骨盤矯正を中心に指導を行ってくれるスタジオです。グループレッスンにパーソナルレッスン、さらにセミプライベートレッスンまで用意しているため、お好きなレッスン形態から選べます。自分時間を大切にしたい方や友達と一緒に通いたい方など、ライフスタイルや目的に合わせて無理なく続けられるレッスン形態を選びましょう。

また、インストラクターは理学療法士の資格を保持している方です。不調の原因を見極めてくれたり、医学的な知識に基づいた安全な指導を行ってくれます。身体のことを知り尽くしたプロによる指導で安心感も得られます。

女性限定ではないため、男性も受講可能です。男性も女性も全てのレッスン形態に参加できるため、まずは体験レッスンから始めてみましょう。

mana pilates studioの口コミ・レビュー

Reline Pilates 東広島スタジオ(東広島市西条町西条東)

Reline Pilates 東広島スタジオの基本情報

店舗名	Reline Pilates 東広島スタジオ
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・マタニティピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【パーソナルレッスン受け放題】 43,780円 【入会金等】 入会金　0円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒739-0042 広島県東広島市西条町西条東1051 丸ビル 622
アクセス	山陽新幹線「東広島駅」から車で14分 山陽本線「西条駅」から徒歩16分
地図
営業時間	9:00〜20:00
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Reline Pilates 東広島スタジオの予約はこちら
公式HP	Reline Pilates 公式サイト

Reline Pilates 東広島スタジオのメリット・デメリット

Reline Pilates 東広島スタジオは、姿勢改善やボディメイクに特化したパーソナルピラティススタジオです。マシンピラティスからマットピラティス、さらにマタニティピラティスなど、目的や体調に合わせたレッスンが受けられます。

初心者でも無理なくフォームを身につけられるよう、経験豊富なインストラクターが丁寧にレクチャーしてくれます。そのため、理解しながら楽しく身体を動かせるようになるでしょう。

清潔感のある明るい空間が生徒のモチベーションをさらに高めてくれます。料金プランは「パーソナルレッスン受け放題」だけなのでわかりやすいのも特徴です。

運動に不安がある方や、身体の使い方やクセが気になる方は、まずは体験レッスンから始めてみましょう。

Reline Pilates 東広島スタジオの口コミ・レビュー

整体＆ピラティスSteadyGo(東広島市西条町寺家)

整体＆ピラティスSteadyGoの基本情報

店舗名	整体＆ピラティスSteadyGo
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・整体 ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 8,800円/パーソナルレッスン 3,500円/グループレッスン2名 3,000円/グループレッスン3名 2,500円/グループレッスン4名 2,000円/グループレッスン5名 【回数チケット/パーソナルレッスン】 22,000円/3回券A 24,000円/3回券B
体験	あり(4,000円)
所在地	〒739-0041 広島県東広島市西条町寺家2224-2
アクセス	山陽新幹線「東広島駅」から車で16分 山陽本線「寺家駅」から徒歩32分
地図
営業時間	8:30～20:00
定休日	金曜日
電話番号	ー
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	整体＆ピラティスSteadyGoの予約はこちら
公式HP	整体＆ピラティスSteadyGo公式サイト

整体＆ピラティスSteadyGoのメリット・デメリット

整体＆ピラティスSteadyGoは、東広島市にある整体とピラティスを融合させたスタジオです。身体の不調を改善しながら、健康的な身体作りを整体とピラティスでサポートしてくれます。

レッスン形態はグループレッスンとパーソナルレッスンの2つです。グループレッスンは最大5名の少人数で行うため、同じ目標を持った仲間と一緒に楽しみながらレッスンが受けられます。また、パーソナルレッスンでは、1人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを考案してくれるため、効率的に身体を動かせるでしょう。

整体＆ピラティスSteadyGoでは、アスリートの方を施術やレッスンで応援しています。スポーツに必要なコンディショニングやトレーニング指導などで身体の基礎作りをサポートし、より競技スキルを高めてくれるため、運動部員として励む学生や社会人アスリートなどにおすすめです。

整体＆ピラティスSteadyGoの口コミ・レビュー

レシオボディデザイン西条店(東広島市西条中央)

レシオボディデザイン西条店の基本情報

店舗名	レシオボディデザイン西条店
種類	・ピラティス ・ヨガ ・シェイプアップ ・ストレッチ ・バーチャルレッスン ・バーチャルトランポリン
料金	【月会費】 7,590円/24時間
体験	あり(無料)
所在地	〒739-0025 広島県東広島市西条中央3丁目3-15
アクセス	山陽新幹線「東広島駅」から車で12分 山陽本線「西条駅」から徒歩20分
地図
営業時間	24時間
定休日	不定休
電話番号	082-437-4403
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	レシオボディデザイン西条店の予約はこちら
公式HP	レシオボディデザイン公式サイト

レシオボディデザイン西条店のメリット・デメリット

レシオボディデザイン西条店は、東広島市西条にある24時間営業のフィットネスジムです、2023年10月にオープンした比較的新しいジムで、男女問わず利用できます。会員であれば24時間いつでも利用可能のため、仕事や家事に忙しい方でも自分のペースでトレーニングできます。

スタジオではピラティスやヨガをはじめ、大画面に映し出される映像に合わせてトレーニングするバーチャルレッスンや、バーチャル空間を楽しみながら運動ができるVRトランポリンなどもあります。

多くの24時間ジムでは自由にトレーニングを行う「放置系」が主流ですが、レシオボディデザイン西条店では手厚いトレーニングレクチャーが受けられます。マシンの使い方や効果的なトレーニング方法をレクチャーしてもらえるため、運動初心者の方でも安心して始められるでしょう。

レシオボディデザイン西条店の口コミ・レビュー

ホリデイスポーツクラブ 東広島店(東広島市西条町助実)

ホリデイスポーツクラブ 東広島店の基本情報

店舗名	ホリデイスポーツクラブ 東広島
種類	・ピラティス ・ヨガ ・ダンス ・ボクササイズ ・ズンバ ・プール
料金	【月額料金】 4,400円/レビュー会員 5,500円/おためし会員 9,900円/マスター会員 9,350円/ペア会員A 8,800円/ペア会員B 7,700円/デイ会員 7,480円/ナイト会員 7,700円/アンダー29会員 4,950円/子育て応援会員 11,000円/法人会員
体験	問い合わせ
所在地	〒739-0021 広島県東広島市西条町助実1194番地(ようゆめモール西条内)
アクセス	山陽新幹線「東広島駅」から車で12分 山陽本線「西条駅」から徒歩27分
地図
営業時間	月〜木・土／6:00〜23:00 日・祝／6:00〜19:00
定休日	金曜日
電話番号	082-431-5100
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホリデイスポーツクラブ 東広島店の予約はこちら
公式HP	ホリデイスポーツクラブ 東広島店公式サイト

ホリデイスポーツクラブ 東広島店のメリット・デメリット

ホリデイスポーツクラブ 東広島店は、東広島市西条にある総合スポーツクラブです。多種多様な最先端のトレーニング機器を完備しており、さらに専門的な知識を持つインストラクターが指導してくれるため、初心者から上級者まで安心して通えます。

プログラムはピラティスをはじめ、ヨガやダンス、ボクササイズやプールなどを用意しています。「遊ぶ・楽しむ」をコンセプトにしているため、日々の生活に運動を取り入れやすいでしょう。

また、ホリデイスポーツクラブ 東広島店ではジムやスタジオの他にサウナや温浴も楽しめます。運動した後に汗を流してから帰れるのも嬉しいポイントです。運動と癒しを同時に体験できるスタジオをお探しの方はぜひ入会をご検討ください。

ホリデイスポーツクラブ 東広島店の口コミ・レビュー

【料金相場】東広島のピラティス

東広島のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～9,000円
月額制	4,400円～43,780円
回数券制	10,000円～66,400円

東広島にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

東広島に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

東広島のピラティスでよくある質問

東広島でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

東広島に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、東広島にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。

また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

ピラティスは何回やれば効果が出る？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。 

この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。

少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

東広島の人気おすすめピラティスまとめ

東広島でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、東広島のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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