駒込のおすすめピラティススタジオ【8選】人気のパーソナルレッスンや安いマシンピラティスを紹介

「駒込でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、駒込ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

豊島区駒込でピラティスを始めたい方にとって、スタジオ選びは悩んでしまうことが多いですよね？

そこでこの記事では、駒込で料金が安いおすすめのピラティススタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場についても解説しますので、JR山手線駒込駅近辺でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

駒込のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

駒込のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを5つ紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。ただし、単に安ければいいというわけではなく、自分の通う目的や希望するレッスンを受けられるかどうかも大切です。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、とパーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスンは自分の目的に合っているか？

ピラティスのグループレッスンには、以下のような種類があります。スタジオによっていろいろな種類のレッスンがあり、有酸素運動を取り入れたハードなレッスンを行うスタジオもあります。レッスンの種類が豊富で選択肢が多いと、自分の目的に合わせてレッスンを選べるし、飽きずに通うことができるでしょう。

全身を整えるレッスン	・ベーシック ・姿勢改善 ・体幹強化
パーツごとに鍛えるレッスン	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身

インストラクターの質は？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

駒込の安いおすすめピラティス8選

駒込でリーズナブルに通えるスタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらから選んでみてください。

zen place pilates 駒込（北区中里１丁目）

zen place pilates 駒込の基本情報

店舗名	zen place pilates 駒込
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【月額料金】 マットグループレッスン料金 14,960円／月（フリープラン） 11,968円／月（デイフリー） 9,625円／月（月4回） 13,200円／月（月6回） 【プラベートレッスン料金】 32,560円／月（月4回） 【体験レッスン】 マットグループ1回体験　2,200円 2週間体験　10,472円 【入会金等】 33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
体験	あり（無料）
所在地	〒114-0015 東京都北区中里１丁目１０−６ 駒込Ｋビル 5階
アクセス	JR山手線駒込駅東口 徒歩4分 南北線出口 徒歩15分
地図
営業時間	平日：8:20-21:40 / 土日祝：7:00-21:30
定休日	ー
電話番号	03-5842-1230
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	zen place pilates 駒込の予約はこちら
公式HP	Zen Place公式サイト

zen place pilates 駒込のメリット・デメリット

zen place pilates 駒込は、全国展開のピラティススタジオです。他店舗の利用ができるので、スタジオそれぞれに特徴があるため、いくつかの店舗を利用することをおすすめします。

各種ピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等）を完全完備していて、相場利用料よりもお得に利用可能。もちろん、インストラクターの的確な指導もあるので、安心してレッスンを受けられます。

また、運動経験などのレベルに合わせたコースの選択ができるので、自分が満足出来そうなレッスン内容を受けられます。入会の際には、1人1人60分をかけて丁寧なカウンセリングがあるので、インストラクターに悩みや不安を共有できて、気持ちよくトレーニングを始められます。

zen place pilates 駒込の口コミ

Rintosull リントスル 駒込店(北区中里２丁目)

Rintosull 駒込店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 駒込店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド　全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒114-0015 東京都北区中里２丁目２−６ ＫＲＭ駒込ビル 3F
アクセス	JR山手線・東京メトロ南北線「駒込」駅東口より徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 駒込店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 駒込店のメリット・デメリット

Rintosull 駒込店は、JR山手線・東京メトロ南北線「駒込」駅東口より徒歩1分のマシンピラティススタジオです。大画面スクリーンを使ったグループレッスンで、少人数制のためインストラクターが1人1人の動きを丁寧にチェックしてくれるので、運動初心者でも安心して参加できます。

「普段の運動不足が解消され、身体が軽くなった」「2週間、週4ペースで通ったら腰痛が軽減された」といった口コミがあり、ジムに通えない方やピラティスに切り替えた方も続けやすいスタジオです。年齢層も幅広く、気兼ねなく通える雰囲気が魅力。

清潔で快適なスタジオには、ウェアやタオルのレンタルも用意されているため、手ぶらで通うこともできます。駅チカで通いやすく、短時間でも効率的に身体を整えられるので、忙しい方にもおすすめです。

Rintosull 駒込店の口コミ・レビュー

ELEMENT 駒込店（豊島区駒込１丁目）

ELEMENT 駒込店の基本情報

店舗名	ELEMENT 駒込店
種類	・マシンピラティス ・ウエイトトレーニング ・パーソナルレッスン ・食事指導（オンライン）
料金	【月額料金】 月4回フルタイムプラン（30分） 月額22,000円/1回あたり約5,500円 月4回ミックスプラン（30+50分レッスン） 月額25,500円 月4回デイプラン 月額20,000円 ウエイト＆ピラティス月8回デュアルプラン（30+50分レッスン） 月額36,300円 月6回ミックスプラン（30分レッスン） 月額40,000円 月8回フルタイムプラン（30分レッスン） 月額40,000円（税込）/1回あたり約5,000円 全日通い放題プラン/1回あたり約2,750円 月額55,000円 月8回デイプラン 月額36,000円 【追加・オプション料金】 マンツーマン50分レッスン 9,900円 /1回 オンライン食事指導 月額11,000円 /1日あたり約366円
体験	あり（3,300円）
所在地	〒170-0003 東京都豊島区駒込１丁目３５−６ ライオンズマンション塩田駒込 202号室
アクセス	駒込駅から徒歩１分
地図
営業時間	10:00〜22:00
定休日	ー
電話番号	03-5981-9844
男性利用	可
公式SNS	instagram
予約ページ	ELEMENT 駒込店の予約はこちら
公式HP	ELEMENT 公式サイト

ELEMENT 駒込店のメリット・デメリット

ELEMENT 駒込店（エレメント）パーソナルマシンピラティス&ジムは、マンツーマン制のマシンピラティススタジオです。

月額料金が業界最安価で、1ヶ月間通いたい放題です。また、1レッスンが30分からの設定で、週に1回集中して通うより、週2～3回に刻むことで習慣化して効果が期待できる料金設定になっています。

マンツーマン指導なので、運動経験が少なかったり、ピラティスに触れたこともない人でも、その人それぞれに合わせてトレーナーがフォローしてくれるので緊張や不安なく、楽しくレッスンを受けられます。

ELEMENT 駒込店の口コミ

Pilates mee駒込店(北区中里２丁目)

Pilates mee駒込店の基本情報

店舗名	Pilates mee駒込店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 セミパーソナルプラン 月2回コース　11,000円 月4回コース　19,800円 通い放題コース　37,500円 パーソナルプラン 月2回コース　22,000円 月4回コース　39,600円 月8回コース　70,400円 【入会金等】 入会金　33,000円 →体験当日入会で無料になる場合有り
体験	あり(9,800円) →今だけ無料
所在地	〒114-0015 東京都北区中里２丁目１２−１ 春光ビル 1階
アクセス	JR山手線、東京メトロ南北線「駒込」駅 徒歩3分
地図
営業時間	9:00〜21:15
定休日	なし
電話番号	070-1400-7769
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates mee駒込店の予約はこちら
公式HP	Pilates mee公式サイト

Pilates mee駒込店のメリット・デメリット

Pilates mee駒込店は、駒込駅から徒歩3分に位置する女性専用のマシンピラティススタジオです。セミパーソナル形式が特徴で、1人のインストラクターにつき最大3名までを同時に指導します。

グループレッスンのように皆が同じ動きをするのではなく、インストラクターが個人の目的やレベルに合わせたオーダーメイドのレッスンを行います。グループについていけるか不安な方や、ピラティス初心者でも安心して通えます。

通い放題コースは30日通った場合、1回あたり1,250円とピラティスの料金の目安よりも大幅に安い価格です。人目を気にせずにレッスンを受けたい方にはパーソナルプランもあるので、好みに合わせて選びましょう。

Pilates mee駒込店の口コミ・レビュー

フィットネススタジオ SOELU ソエル 駒込（豊島区駒込１丁目）

フィットネススタジオ SOELU ソエル 駒込の基本情報

店舗名	フィットネススタジオ SOELU ソエル 駒込
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン
料金	【月額料金】 2,178円～ 【入会金等】 入会金+事務手数料　10,000円
体験	あり（0円）
所在地	〒170-0003 東京都豊島区駒込１丁目４３−９ B1
アクセス	駒込駅北口より徒歩2分
地図
営業時間	24時間営業
定休日	－
電話番号	080-0808-0535
男性利用	不可
公式SNS	instagram
予約ページ	フィットネススタジオ SOELU ソエル 駒込の予約はこちら
公式HP	フィットネススタジオ SOELU公式サイト

フィットネススタジオ SOELU ソエル 駒込のメリット・デメリット

フィットネススタジオ SOELU ソエル 駒込は、オフラインとオンラインの両方で、手軽にトレーニングできるスタジオです。

女性専用のスタジオで24時間営業なので時間に関係なく、仕事帰りや隙間時間を利用して続けて通うことができます。
スタジオはピラティスだけでなく、ヨガ・トレーニング・スタジオレッスン・よもぎ蒸しなどがあり、すべて利用し放題とコスパは抜群です。

マタニティの方も、産後の育児中である方も、安心して通うことができ、自分の時間が作りづらい主婦も好きな時間にきて好きな時間に帰れるというメリットがたくさんあります。

フィットネススタジオ SOELU ソエル 駒込の口コミ

chocoZAP駒込西ケ原一丁目(北区西ケ原１丁目)

chocoZAP駒込西ケ原一丁目の基本情報

店舗名	chocoZAP駒込西ケ原一丁目
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒114-0024 東京都北区西ケ原１丁目５５−１ THEPLACEKOMAGOME 1F 2F
アクセス	JR山手線・東京メトロ南北線「駒込」駅より徒歩3分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP駒込西ケ原一丁目の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP駒込西ケ原一丁目のメリット・デメリット

chocoZAP駒込西ケ原一丁目は、JR山手線・東京メトロ南北線「駒込」駅より徒歩3分の便利な立地にある24時間365日営業のコンビニジムです。月額3,278円（税込）で通い放題。マシンピラティスも追加料金なしで利用でき、予約も不要なので、思い立ったときにすぐ始められます。

「キレイで使いやすい」「巣鴨から上野の空白地域に待望の出店」と、施設の快適さや立地の良さも高評価。駅チカで通いやすく、通勤やお出かけのついでにも立ち寄れます。

マシンピラティスは説明書や専用アプリの動画を見ながら行えるため、初心者でも安心です。chocoZAP駒込西ケ原一丁目は、トレーニングだけでなく美容ケアも充実しており、靴の履き替えや着替えも不要。気軽に通えます。

chocoZAP駒込西ケ原一丁目の口コミ・レビュー

アランヤヨガ(豊島区駒込３丁目)

アランヤヨガの基本情報

店舗名	アランヤヨガ
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 グループレッスン 月4回　9,800円(マット代なし) 月4回　10,300円(マット代込み) 月6回　14,400円(マット代なし) 月6回　15,150円(マット代込み) 月8回　18,800円(マット代なし) 月8回　19,800円(マット代込み) パーソナルレッスン 3回　24,000円 4回　32,000円 【都度払い】 グループレッスン　3,850円 【回数チケット】 グループレッスン 4回券　13,200円 10回券　29,000円 パーソナルレッスン 1回券　9,000円 4回券　35,000円 8回券　69,000円 【入会金等】 入会金　8,800円
体験	あり(2,200円～5,500円)
所在地	〒170-0003 東京都豊島区駒込３丁目１９−１ ハイムYOKOSAKA103 104
アクセス	JR山手線・東京メトロ南北線「駒込」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　8:30～20:30 土日　8:30～12:30
定休日	水曜日
電話番号	ー
男性利用	グループレッスン不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	アランヤヨガの予約はこちら
公式HP	アランヤヨガ公式サイト

アランヤヨガのメリット・デメリット

アランヤヨガは、JR山手線・東京メトロ南北線「駒込」駅より徒歩3分のセミパーソナルヨガスタジオです。1レッスン定員6名の少人数制で、インストラクターが1人1人の身体の状態に合わせて丁寧にサポートしてくれます。

ヨガを中心に、疲れや凝りの改善のセルフケアができるほか、脂肪燃焼や筋力アップに効果的なヴィンヤサフローや、体幹を整えるピラティスも取り入れられ、バランスの取れたボディメイクが可能。グループレッスンだけでなく、プライベートレッスンもあるので、自分のペースでじっくり学べます。

口コミでも「その日の身体の状態に合わせてレッスンを組んでくれる」「雰囲気がとてもよく、心地よくヨガを楽しめる」と評判です。マタニティレッスンも用意されており、妊娠中の方も安心して通えます。

アランヤヨガの口コミ・レビュー

COCOLANCE 駒込店(文京区本駒込5丁目)

COCOLANCE 駒込店の基本情報

店舗名	COCOLANCE 駒込店
種類	マットピラティス マシンピラティス パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月4回プラン　32,780円 月8回プラン　64,240円 月12回プラン　93,720円
体験	あり(7,700円)
所在地	〒113-0021 東京都文京区本駒込5-73-3 内藤長田ビル 1階
アクセス	JR山手線、東京メトロ南北線「駒込」駅より徒歩4分
地図
営業時間	9:00〜21:45
定休日	年末年始
電話番号	03-6820-0212
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	COCOLANCE 駒込店の予約はこちら
公式HP	COCOLANCE 駒込店公式サイト

COCOLANCE 駒込店のメリット・デメリット

COCOLANCE 駒込店は、2025年4月初旬OPENの女性専門パーソナルピラティススタジオです。 駒込駅から徒歩4分の駅近の完全個室のマシンピラティススタジオとなります。 完全個室のため、人目を気にせずピラティスができ、自分のペースで取り組めるので効果が出やすいのが特長です。

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、左右の歪み改善、産後太り解消、それぞれのお悩みに合わせ、体力や目標を考慮したピラティスのエクササイズが受けられます。 マンツーマンの個人レッスン指導だからこそ、いち早く効果を実感することが可能です！ ペアレッスン対応で、お友達とご家族ペアで通うことも可能です。

また、店内はバリ風のリラックスできる空間となっており、特別な癒しの時間も堪能できます。 ベビーベッドやベビーサークル、おもちゃも用意されているのでお子様連れでもお気軽に通えます♪

COCOLANCE 駒込店の口コミ・レビュー

【料金相場】駒込のピラティス

駒込のスタジオの料金相場をまとめました。

月額制	5,500円～40,000円
回数制	3,500円～8,800円

駒込にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなマットピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

初心者が駒込のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

駒込でピラティスに通う人からよくある質問

駒込でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• ピラティスは週何回やると効果が出る？
• ピラティスは太っていてもできる？
• ピラティスはどんな効果がある？
• ピラティスはどの年齢層に適している？

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスは太っていてもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスはどの年齢層に適している？

ピラティスは、老若男女幅広い年齢層に適しているエクササイズです。姿勢の改善やケガの予防に役立つことから、年齢を問わず多くの人に支持されています。

もともと負傷兵のリハビリとして考案されたピラティスは、子供から高齢者まで、体力や運動能力に応じて調整しながらエクササイズを行うことができます。

駒込の安くておすすめなピラティスまとめ

駒込でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、駒込のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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