「三郷でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、三郷ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
JR武蔵野線「三郷」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、埼玉県の三郷でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 三郷でおすすめのピラティススタジオ
- 三郷駅周辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- マシンピラティススタジオとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 1回30分のサーキット形式
- 予約不要で気軽に通える
＼ 全国にマシンピラティススタジオを展開中／
三郷でのピラティススタジオの選び方
三郷でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 三郷でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 三郷駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
- エクササイズの種類や強度も要チェック
- レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
三郷でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
三郷駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、三郷駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
ピラティスナビ編集部通いやすさは、ピラティスを習慣化し運動を継続させるためにとても重要なポイントの一つです！
エクササイズの種類や強度も要チェック
ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。
運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。
ピラティスナビ編集部初心者から上級者までトレーニングができるスタジオを選べば、ステップアップもしやすくなるためおすすめです。
レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。
三郷のおすすめピラティススタジオ6選
三郷で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部駅チカで通いやすく、パーソナルからグループまで選べるスタジオがたくさんあります！
URBAN CLASSIC PILATES 三郷店(三郷市三郷１丁目)
URBAN CLASSIC PILATES 三郷店の基本情報
| 店舗名 | URBAN CLASSIC PILATES 三郷店 |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・TRX(ファンクショナルトレーニング) |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4 9,680円 マンスリー8 11,880円 レギュラー 14,080円 【入会金等】 入会金 11,000円 事務手数料 5,500円 入会時施設利用料 2,200円 ※店舗や時期によって割引有り |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒341-0024 埼玉県三郷市三郷１丁目3−１ BLANDE MISATO 3F |
| アクセス | JR武蔵野線「三郷」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | URBAN CLASSIC PILATES三郷店の予約はこちら |
| 公式HP |
- JR武蔵野線「三郷」駅より徒歩3分の好立地
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたトレーニング
- 1回30分のサーキット形式
URBAN CLASSIC PILATES 三郷店のメリット・デメリット
URBAN CLASSIC PILATES 三郷店は、JR武蔵野線「三郷」駅より徒歩3分の好立地にあるマシンピラティススタジオです。1回30分のサーキット形式なので、仕事帰りの短い時間でも気軽に通えます。
「スキマ時間に短時間でできるので続けられそう」「30分なので集中して取り組める」といった口コミが多く、短時間でしっかり身体を動かせる点が人気です。駅チカの立地も魅力で、通いやすい環境が整っています。
予約不要で自分のタイミングで通えるため、運動習慣を身につけたい方にもぴったり。マシンピラティスだけでなく、専用サスペンションを使ったTRXで全身トレーニングも可能です。
ピラティスナビ編集部体験はありませんが、見学会はいつでも受付中です。また時期によって大幅な割引があるのでチャンスをお見逃しなく！
URBAN CLASSIC PILATES 三郷店の口コミ・レビュー
Studio Starry(三郷市早稲田２丁目)
Studio Starryの基本情報
| 店舗名 | Studio Starry ー女性専用ヨガ・ピラティススタジオー 三郷店 |
|---|---|
| 種類 | ・マットピラティス ・ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 8,800円 月6回 10,800円 月8回 12,650円 通い放題 17,050円 【入会金等】 入会金・事務手数料 10,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒341-0018 埼玉県三郷市早稲田２丁目18−６ 森ビル２ 301 |
| アクセス | JR武蔵野線「三郷」駅より徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:30～20:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 048-400-2102 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Studio Starryの予約はこちら |
| 公式HP | Studio Starry公式サイト |
- 女性専用のマットピラティススタジオ
- 最大8名までの少人数レッスン
- 癒しのリラクゼーションサロン併設
Studio Starryのメリット・デメリット
Studio Starryは、JR武蔵野線「三郷」駅北口より徒歩6分の場所にある女性専用マットピラティススタジオです。最大8名までの少人数制レッスンなので、1人1人しっかり指導を受けられます。
「ヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダなど、いろいろなレッスンが受けられる」「パーソナルに通ったら整体いらずになった」といった口コミがあり、豊富なレッスンプログラムやグループ・パーソナル両方に対応している点が好評です。
子育て世代の女性に人気のピラティスやヨガを中心に、様々なトレーニングが可能。通い放題プランもあり、毎日通えば運動習慣が身につき、コスパも抜群です。
ピラティスナビ編集部入会期間の縛りもないので、生活に取り入れやすいシステムです。
Studio Starryの口コミ・レビュー
セントラルフィットネスクラブ24 新三郷(三郷市さつき平２丁目)
セントラルフィットネスクラブ24 新三郷の基本情報
| 店舗名 | セントラルフィットネスクラブ24 新三郷 |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ミッドナイトモーニング 4,950円 スーパーモーニング 6,473円 ビジネスナイト 8,030円 スチューデント 6,473円 ナイト 7,573円 ホリデイ 7,573円 デイタイム 8,453円 ナイト＆ホリデイ 10,873円 シングル 12,083円 マスターシングル 14,283円 【入会金等】 登録手数料 2,200円 カード発行手数料 1,100円 |
| 体験 | あり(500円) |
| 所在地 | 〒341-0021 埼玉県三郷市さつき平２丁目１−１ |
| アクセス | JR武蔵野線「新三郷」駅より徒歩11分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週木曜日及び季節休館日 |
| 電話番号 | 048-959-3033 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | セントラルフィットネスクラブ24 新三郷の予約はこちら |
| 公式HP | セントラルフィットネスクラブ24 新三郷公式サイト |
- ピラティスを含む豊富なプログラム
- 選べる料金プラン
- 親子で通える
セントラルフィットネスクラブ24 新三郷のメリット・デメリット
セントラルフィットネスクラブ24 新三郷は、JR武蔵野線「新三郷」駅西口より徒歩11分の場所にある総合フィットネスクラブです。ヨガやピラティスなど、スタジオプログラムも豊富に用意されています。
クラブ地下駐車場に加え、隣接するMEGAドンキホーテの大型屋上駐車場も無料で利用できるため、「駐車場がたくさんあって通いやすい」と口コミでも好評です。スタジオだけでなくプールも利用可能で、キッズスクールもあるので親子で通うこともできます。
月額制でたくさん通え、24時間利用可能なジムも完備。セントラルフィットネスクラブ24 新三郷には、サウナやジャグジーバスもあり、運動後にすっきりリフレッシュできます。
ピラティスナビ編集部スタッフや店長さんもとても親切に対応してくれますよ。
セントラルフィットネスクラブ24 新三郷の口コミ・レビュー
FRESCO 埼玉三郷中央(三郷市栄１丁目)
FRESCO 埼玉三郷中央の基本情報
| 店舗名 | オールハンドエステ セラピールームFRESCO 埼玉三郷中央 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 パーソナル+ピラティスリフォーマー 月2回 13,400円 月3回 18,900円 月4回 23,600円 リフォーマーのみ 月2回 10,000円 月3回 14,100円 月4回 17,600円 【都度払い】 1回 7,100円 |
| 体験 | あり(要確認) |
| 所在地 | 〒341-0043 埼玉県三郷市栄１丁目１７４−１ |
| アクセス | つくばエクスプレス「三郷中央」駅より徒歩14分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:30～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 048-953-0752 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | FRESCO 埼玉三郷中央の予約はこちら |
| 公式HP | FRESCO 埼玉三郷中央公式サイト |
- 異国空間あふれるサロン
- ボディ＆フェイスメンテナンスケアやピラティスリフォーマーが可能
- 女性限定
FRESCO 埼玉三郷中央のメリット・デメリット
FRESCO 埼玉三郷中央は、つくばエクスプレス「三郷中央」駅より徒歩14分の場所にある、女性専用のオールハンドエステ＆ボディメイクサロンです。異国情緒あふれる落ち着いた店内で施術を受けられます。
パーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーを組み合わせたメニューのほか、リフォーマーのみのメニューも可能。1人1人に合わせた施術で、骨盤痩身を取り入れたリバウンドしにくいボディライン改善が得意です。頑固なセルライトにはキャビテーションマシンの利用もできます。
ダイエットに悩む方のために遺伝子リスク検査も実施。FRESCO 埼玉三郷中央は、食事カウンセリング付きで、徹底的にサポートしてくれます。
ピラティスナビ編集部食事+栄養+骨盤矯正+リンパケアで全身スッキリが目指せます！
All For you(三郷市彦成３丁目)
All For youの基本情報
| 店舗名 | All For you |
|---|---|
| 種類 | ・マットピラティス ・ヨガ |
| 料金 | 【都度払い】 60分 8,000円 90分 10,000円 【回数チケット】 5回 38,000円 10回 75,000円 15回 110,000円 |
| 体験 | あり(5,000円) |
| 所在地 | 〒341-0003 埼玉県三郷市彦成３丁目１１−１９ 103 |
| アクセス | JR武蔵野線「新三郷」駅より徒歩17分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 完全予約 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-1174-1538 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | All For youの予約はこちら |
| 公式HP | All For you公式サイト |
- 体型や姿勢を変えるヨガやピラティスレッスン
- マンツーマン指導
- 老若男女問わず可能
All For youのメリット・デメリット
All For youは、マンツーマンで1人1人に合わせた指導を行うピラティス・ヨガスタジオです。身体の外側だけでなく内側からもアプローチするため、食事指導や腸活指導、骨盤調整など、さまざまな方法でサポートしてもらえます。
美しい身体づくりだけでなく、寝たきりの方へのストレッチ指導も実施。健康コンシェルジュや整体＆セラピースペシャリストなど、多彩な資格を活かして、毎日の生活を支える指導が受けられます。
都度払い制やチケット制で通いやすく、目的やライフスタイルに合わせて利用可能。さらに、All For youでは自宅でも指導を受けられる訪問型サービスも提供しています。
ピラティスナビ編集部対応エリアは、埼玉県の三郷市・吉川市・越谷市を中心としています！
Naim 三郷中央店(三郷市中央２丁目)
Naim 三郷中央店の基本情報
| 店舗名 | Naim 三郷中央店 |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 15,600円 月4回 29,600円 月8回 52,800円 【回数チケット】 週1回コース 4回 33,400円 8回 64,000円 12回 91,200円 週2回コース 8回 60,800円 16回 115,200円 24回 163,200円 【入会金等】 入会金 20,000円 |
| 体験 | あり(料金は要確認) |
| 所在地 | 〒341-0038 埼玉県三郷市中央２丁目１−４ ブライトハウス三郷中央 103 |
| アクセス | つくばエクスプレス「三郷中央」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Naim 三郷中央店の予約はこちら |
| 公式HP | Naim 三郷中央店公式サイト |
- 全予約制・完全貸切個室のプライベート空間
- 1人1人に合わせたトレーニングメニュー
- 栄養士による食事指導が受けられる
Naim 三郷中央店のメリット・デメリット
Naim 三郷中央店は、経験豊富なパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制・完全貸し切り個室のプライベート空間なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
「トレーナーさんがたくさん考えてくれるので頼りになる」「毎回楽しみながらトレーニングができる」といった口コミが多く、親切丁寧な指導が好評。親しみやすく頼りがいのあるトレーナーが揃っているので、安心して任せられます。
ピラティスやヨガ、キックボクシングなど、要望に合わせて様々なトレーニング方法を提案してもらえるのも魅力。ウェアやシューズの無料レンタル、水やプロテインも無料で提供されるので、手ぶらで気軽に通えます。
ピラティスナビ編集部ペア割や学割、産後ママ割、シニア割など各種割引も充実しています！
Naim 三郷中央店の口コミ・レビュー
今年の1月末から週2回でお世話になっています。
今までバランスの悪い食事(朝食を抜く、好きなもの・手軽なものを選びがちの昼食、夜に米を抜いて痩せた気になる、反動で間食をとりすぎる等)、夜更かし、運動ほぼ0の乱れた私生活を送り続けたことにより、去年の9月頃に人生MAX体重になりました。
翌月に感染症に罹り、一時的に体重が減ったことがきっかけで「そろそろ、ちゃんと痩せたいなー」と思いこちらのジムと出会って、現在は去年のMAX体重から約-13キロ減りました。清潔感のある施設なのはもちろんですが、トレーナーの方々のしっかりとしたサポートを受けられるので体の変化だけでなくモチベーションも向上しました。
あんなに嫌だった体を動かすことが楽しいと思える日がくるなんて…と驚いています。これからも楽しみながら健康的な体づくりをしていきたいと思います。
引用：Googleマップ
今後ともよろしくお願いいたします。
昨年秋からお世話になっています。
テレワークで仕事していたので、運動不足を改善したく、楽しみながら運動継続することを目標にしていました。
その目標をトレーナーさんも否定することなく、受け止めてくださり、飽きさせない工夫(例えば、同じ部位に対して様々な種目を考えていただきました)をしていただいたおかげで、運動習慣が身につきました。
しばらくして、春先くらいから体型変化が目に見えて分かるようになり、それが嬉しくて、更にトレーニングへの前向き(やる気)なマインドが芽生えてきました。
今はトレーナーさんと新たな目標を立てて取り組んでいます。
たくさん考えてくださるので、改めて通ってよかったなと思っています！！
引用：Googleマップ
【料金相場】三郷のピラティス
三郷のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 7,000円～10,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 5,000円～52,000円 |
| 回数券制 | 30,000円～110,000円 |
三郷にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
三郷のピラティスでよくある質問
三郷でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- ピラティスにデメリットはありますか？
- ピラティスは太っていてもできる？
- ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
- マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
ピラティスにデメリットはありますか？
ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。
- 効果を実感するまで時間がかかる
- 正しいフォームを覚えるのが難しい
- 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
- 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい
ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。
時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。
ピラティスナビ編集部スタジオで正しいフォームを学べば、デメリットらしいデメリットは無いと言えます！
ピラティスは太っていてもできる？
ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。
インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。
一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。
ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？
ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。
しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。
また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて通い方を考えるといいですね。
三郷の人気おすすめピラティスまとめ
三郷でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、三郷のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- マシンピラティススタジオとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 1回30分のサーキット形式
- 予約不要で気軽に通える
＼ 全国にマシンピラティススタジオを展開中／
