都島のおすすめピラティス【5選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「都島でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、都島ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

大阪メトロ谷町線「都島」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、都島でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

都島でのピラティススタジオの選び方

都島でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

通いやすいか？

都島でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

都島でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

都島のおすすめピラティススタジオ5選

都島で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Pilates Mee大阪都島店(大阪市都島区善源寺町１丁目)

Pilates Mee大阪都島店の基本情報

店舗名	Pilates Mee大阪都島店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 セミパーソナル 月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円 パーソナル 月2回　22,000円 月4回　39,600円 月8回　70,400円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(9,800円)
所在地	〒534-0015 大阪府大阪市都島区善源寺町１丁目５−４１ 2F
アクセス	大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩2分
地図
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Mee大阪都島店の予約はこちら
公式HP	Pilates Mee大阪都島店公式サイト

Pilates Mee大阪都島店のメリット・デメリット

Pilates Mee大阪都島店は、大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。最大3名までのセミパーソナルレッスンと、完全個室で行うパーソナルレッスンに対応。セミパーソナルは月2回から通えるコースや通い放題コースがあり、ライフスタイルに合わせて無理なく利用できます。

口コミでは「身体の使い方を細かく丁寧に教えてくれるので、安心して楽しくピラティスができた」「少人数制で先生によく見てもらえてよかった」といった声が多く、手厚いサポート体制が高評価。インストラクターの的確な指導により、効果を実感しやすい点も魅力です。

当日予約・当日キャンセルが可能なため、急な予定変更にも対応しやすいのが特徴。悩みや身体の状態に合わせた豊富なメニューが用意されており、自分に合ったアプローチで続けられます。

Pilates Mee大阪都島店の口コミ・レビュー

Pilates Mirror 都島(大阪市都島区都島北通１丁目)

Pilates Mirror 都島の基本情報

店舗名	Pilates Mirror 都島
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月6回まで　11,000円 【都度払い】 プライベート 30分　4,400円 50分　6,600円 【回数チケット】 1回　2,750円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(2,200円)
所在地	〒534-0014 大阪府大阪市都島区都島北通１丁目１−１ ザ・パークハビオ都島フロント
アクセス	大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩1分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	木曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Mirror 都島の予約はこちら
公式HP	Pilates Mirror 都島公式サイト

Pilates Mirror 都島のメリット・デメリット

Pilates Mirror 都島は、大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。天井に設置された鏡を見ながら、自分の身体の動きをその場で確認できるのが特徴。音楽に合わせて身体を動かすため、楽しみながらレッスンを受けられます。

口コミでは「鏡を見ながら確認できるのがとても良い」「少人数制でレッスンができ、料金もリーズナブルなので通いやすい」といった声があり、独自のレッスンスタイルや続けやすさが高評価。値段もリーズナブルで続けやすいと好評です。

Pilates Mirror 都島のレッスン時間は30分とコンパクトで、集中力を保ちやすい長さ。インストラクターの丁寧なサポートがあるため、ピラティス初心者でも安心して取り組めます。予約やキャンセルもしやすく、仕事帰りに立ち寄りやすいスタジオです。

Pilates Mirror 都島の口コミ・レビュー

ソエルスタジオ 都島店(大阪市都島区都島北通１丁目)

ソエルスタジオ 都島店の基本情報

店舗名	マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 都島店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 スタンダードプラン　7,678円 ピラティス4プラン　9,878円 プレミアムプラン　13,178円 施設維持費　550円～880円(店舗により異なる) 【入会金等】 入会金・事務手数料　11,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒534-0014 大阪府大阪市都島区都島北通１丁目３−２４ ルヴィエール都島 1F
アクセス	大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩3分
地図
営業時間	24時間営業
定休日	ー
電話番号	06-6185-5430
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ソエルスタジオ 都島店の予約はこちら
公式HP	ソエルスタジオ 都島店公式サイト

ソエルスタジオ 都島店のメリット・デメリット

ソエルスタジオ 都島店は、大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオ。マシンピラティスに加えて、ヨガやマットトレーニングなど幅広いプログラムが用意されています。レッスンやよもぎ蒸しが毎日受け放題のプランもあり、コストパフォーマンスの高さが魅力です。

口コミでは「コスパよくマシンピラティスに通える」「初めてのピラティスでもスタッフが丁寧に指導してくれるので安心して受講できた」といった声が多く、価格面と指導の手厚さの両方が評価されています。レッスンの種類が豊富なため、楽しみながら続けている方が多いのも特徴です。

スタンダードプランでも、1回1,500円のチケットを利用すればマシンピラティスの受講が可能。さらにオンラインレッスンも受け放題なので、スタジオと自宅を使い分けながら無理なくトレーニングを続けられます。

ソエルスタジオ 都島店の口コミ・レビュー

シエルピラティス桜宮スタジオ(大阪市都島区中野町５丁目)

シエルピラティス桜宮スタジオの基本情報

店舗名	シエルピラティス桜宮スタジオ
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　5,500円 月4回　8,800円 月6回　11,000円 追加レッスン　2,200円/回 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　3,300円
体験	あり(1,650円)
所在地	〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町５丁目１３−４ 13番地4号
アクセス	大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩5分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	金曜日、月末最終日、夏季・年末年始など
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	シエルピラティス桜宮スタジオの予約はこちら
公式HP	シエルピラティス桜宮スタジオ公式サイト

シエルピラティス桜宮スタジオのメリット・デメリット

シエルピラティス桜宮スタジオは、大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩5分の女性専用マシンピラティススタジオです。リフォーマーを使った少人数制グループレッスンで、インストラクターが直接指導してくれるので手厚いサポートが受けられます。

「先生が親切で丁寧に教えてもらえる」「通い始めてから姿勢を意識するようになった」といった口コミが寄せられており、一人ひとりに細やかなサポートが受けられる点や、ピラティスを初めてから意識が変わったところが高評価。少しずつでも身体が変化してきたと感じている人がいます。

1回あたりのレッスンは60分と充実しており、1回1回しっかりとレーニングできます。常にインストラクターがいる安心感があり、一人ではなかなか続けられない人にもおすすめです。

シエルピラティス桜宮スタジオの口コミ・レビュー

studio Sukha(大阪市都島区中野町４丁目)

studio Sukhaの基本情報

店舗名	studio Sukha
種類	・マットピラティス ・ヨガ
料金	【都度払い】 グループ　2,500円 パーソナル　5,500円～7,700円 ペアパーソナル　4,400円～6,000円 グループパーソナル　3,300円～4,600円 【回数チケット】 4回券　8,000円 6回券　11,500円 10回券　18,000円
体験	あり(1,000円)
所在地	〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町４丁目３−９ METT桜ノ宮ビル 3F-A
アクセス	大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩12分 JR大阪環状線「桜ノ宮」駅より徒歩5分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	火・木曜日
電話番号	070-9093-2811
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	studio Sukhaの予約はこちら
公式HP	studio Sukha公式サイト

studio Sukhaのメリット・デメリット

studio Sukhaは、JR大阪環状線「桜ノ宮」駅より徒歩5分、大阪メトロ谷町線「都島」駅より徒歩12分の場所にあるヨガ・ピラティススタジオです。円柱型のフォームローラーを用いる「ファンクショナルローラーピラティス(FRP)」を体験できるのが特徴。

FRPマスタートレーナーによる質の高いレッスンは、スポーツやダンスのパフォーマンス向上を目的とする方からも高く支持されています。「明るい笑顔の励ましで楽しく続けられる」「リーズナブルで通いやすい」と、インストラクターの指導力や手頃な料金設定も魅力です。

機能改善ヨガやリフレッシュヨガといった多彩なプログラムに加え、養成コースも随時開催しています。初心者からプロを目指す本格派まで、それぞれのニーズにしっかりと応えてくれるスタジオです。

studio Sukhaの口コミ・レビュー

【料金相場】都島のピラティス

都島のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～8,000円
月額制	5,000円～40,000円
回数券制	3,000円～20,000円

都島にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

都島のピラティスでよくある質問

都島でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？

ピラティスはバストアップ効果も期待できます。理由は以下が考えられます。

• 正しい姿勢になることで胸が上がるため
• 大胸筋が鍛えられるため
• 鎖骨と胸骨が正常な位置に整う
• 正しい呼吸になり、血流がよくなる

ピラティスによって自信のある身体へと変化していくでしょう。

しかし、授乳などでクーパー靭帯が損傷している場合は、残念ながらピラティスの効果は期待できません。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

都島の人気おすすめピラティスまとめ

都島でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、都島のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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