西長堀のおすすめピラティス【5選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「西長堀でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、西長堀ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

大阪メトロ千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、大阪の西長堀でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

西長堀でのピラティススタジオの選び方

西長堀でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

通いやすいか？

西長堀でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「西長堀での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

西長堀のおすすめピラティススタジオ5選

西長堀で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店(大阪市西区南堀江３丁目)

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店
種類	・マシンピラティス ・TRX(ファンクショナルトレーニング)
料金	【月額料金】 マンスリー4　9,680円 マンスリー8　11,880円 レギュラー　14,080円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,200円 ※店舗や時期によって割引有り
体験	なし
所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江３丁目１２−２３ 不二建物西長堀 3F
アクセス	大阪メトロ千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店は、大阪メトロ千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅から徒歩3分の場所にあるマシンピラティススタジオです。1回30分のサーキット形式で、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたプログラムや、専用サスペンションを使ったTRXによる全身ワークアウトができます。

「30分で終わるのでスキマ時間に通いやすい」「毎回とても丁寧に教えてくれるので安心」といった声が多く、手軽さとほぼパーソナルのような丁寧な指導が好評。清潔感のあるスタジオで、初心者でも楽しく続けられる環境が整っています。

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店は、マシンピラティスが初めての方でも、インストラクターのサポートがあるので安心。コストパフォーマンスの高さも魅力で、無理なく続けられます。

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店の口コミ・レビュー

STUDIO IVY アイビー 堀江店(大阪市西区北堀江３丁目)

STUDIO IVY 堀江店の基本情報

店舗名	STUDIO IVY 堀江店【パーソナルマシンピラティス】
種類	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回） 28,000円（月4回） 52,000円（月8回） 【入会金等】 20,000円
体験	あり（4,500円/回）
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江３丁目１０−１７ THE HIGH HORIE 302
アクセス	千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅より徒歩2分
地図
営業時間	8:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	STUDIO IVY 堀江店の予約はこちら
公式HP	STUDIO IVY(アイビー)公式サイト

STUDIO IVY 堀江店のメリット・デメリット

STUDIO IVY 堀江店は、千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅より徒歩2分のパーソナルピラティススタジオです。洗練された清潔感のある完全プライベート空間で、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムが受けられます。

「パーソナルなので質問しやすく通いやすい」「毎回悩みを丁寧に聞いてくれて、自分に合ったスタイルで受けられる」といった口コミがあり、手厚いマンツーマンサポートが高評価。自分の目的や体調に合わせたレッスンができる点が支持されています。

STUDIO IVY 堀江店はリフォーマーを使った効率的なトレーニングで、気になる部位に的確にアプローチ。レベルや体力に合わせてワークや負荷を調整してくれるため、初心者の方も安心して通えるスタジオです。

STUDIO IVY 堀江店の口コミ・レビュー

Torico 西長堀店(大阪市西区新町３丁目)

Torico 西長堀店の基本情報

店舗名	パーソナル専門マシンピラティス | Torico《トリコ》 -西長堀店-
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 グループ 月4回　16,500円 月6回　23,100円 受け放題　33,000円 パーソナル 月2回　16,000円 月4回　30,800円 月8回　56,000円 ハイブリッドプラン グループ月2回+パーソナル月2回　23,650円 【回数チケット】 パーソナル 1回　9,900円 4回　35,200円 8回　64,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(2,200円～4,400円)
所在地	〒550-0013 大阪府大阪市西区新町３丁目５−７ 永光ビル 2F
アクセス	千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅より徒歩4分
地図
営業時間	平日　10:00～22:00 土日祝　10:00～17:00
定休日	毎月10日・20日・月末最終日
電話番号	070-8997-1078
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Torico 西長堀店の予約はこちら
公式HP	Torico 西長堀店公式サイト

Torico 西長堀店のメリット・デメリット

Torico 西長堀店は、千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅より徒歩4分のピラティススタジオです。パーソナル・セミパーソナルの両方に対応しており、解剖学や運動学に基づいた専門的なアプローチが受けられます。

口コミでは「理学療法士のインストラクターが担当してくれるので、身体の仕組みに基づいた指導が安心できる」「痛みが出ないように配慮しながらエクササイズしてくれるので、安心して取り組める」といった声が多く、理学療法士による丁寧な指導が高評価です。

「グループでも効果は感じられるが、パーソナルではより細かい部分まで見てもらえて身体の変化に驚いた」という声もあり、目的に応じてレッスン形式を選べるのも魅力。パーソナルとグループを組み合わせたハイブリッドコースもあるため、コスパよく続けたい方にもおすすめです。

Torico 西長堀店の口コミ・レビュー

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江(大阪市西区北堀江３丁目)

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江の基本情報

店舗名	Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 朝の通い放題プラン　8,500円 終日通い放題プラン　13,000円 プライベートレッスン　34,320円 セミプライベート　35,200円 【都度払い】 セミプライベート都度利用権　13,730円 【回数チケット】 マットグループ10回　19,200円 マシングループ10回　19,200円 共通30回券　42,900円 プライベートレッスン共通30回券　42,900円 セミプライベート専用4回券　11,440円
体験	あり(1,920円～11,440)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江３丁目４−１７
アクセス	大阪メトロ長堀鶴見緑地線「西大橋」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　10:00～22:00 土日祝　10:00～18:30
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江の予約はこちら
公式HP	Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江公式サイト

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江のメリット・デメリット

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江は、大阪・堀江にあるピラティス専門スタジオです。運動が苦手な方ややり方が分からない方でも、楽しみながらエクササイズに取り組める環境が整っています。

レッスンは、グループレッスンとプライベートレッスンを自由に組み合わせて受講可能。予算や時間に合わせて無理なく続けられます。また、回数券を利用できるため、忙しい方でも自分のペースで通いやすいのが魅力です。

プライベートレッスンとグループレッスンを併用することで、コストパフォーマンスを最大化します。プライベートレッスンを1万円未満で受けられる数少ないスタジオのひとつです。

指導を担当するのは、国内外の研修に積極的に参加し、常にスキルアップを図る経験豊富なインストラクターたちです。まずは体験レッスンで、ピラティスの効果を実感してみてください。

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江の口コミ・レビュー

Scent pilates.(大阪市西区南堀江４丁目)

Scent pilates.の基本情報

店舗名	Scent pilates.
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 8,600円～9,900円 ペアマット　4,500円/人 マシンレンタル　2,000円/時間 【回数チケット】 月2回　16,000円～17,600円 月3回　22,500円～24,300円 月4回　28,800円～30,000円 月6回　42,000円～43,200円 月8回　55,200円～56,000円 【入会金等】 入会金　5,500円
体験	あり(6,000円～7,500円)
所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江４丁目４−２０
アクセス	千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅より徒歩4分
地図
営業時間	10:00～19:30
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Scent pilates.の予約はこちら
公式HP	Scent pilates.公式サイト

Scent pilates.のメリット・デメリット

Scent pilates.は、千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅より徒歩4分の女性専用ピラティススタジオです。完全予約制の完全プライベート空間で、周囲を気にせず一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が受けられます。

「回数券制で毎月好きなタイミングと回数を選べるのが良い」「完全個室なので落ち着いて集中できる」などの口コミが寄せられており、通いやすい料金システムとプライベート空間が高評価。インストラクターが優しく丁寧に見てくれるため、日常生活での身体の使い方や意識のアドバイスも分かりやすいと好評です。

マシンピラティスを中心に、2:1のマットレッスンも実施。通常料金でマタニティピラティスや産後ケアピラティスが受けられるのも魅力。ライフステージに合わせて長く通いたい方におすすめのスタジオです。

Scent pilates.の口コミ・レビュー

【料金相場】西長堀のピラティス

西長堀のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	8,000円～13,000円
月額制	8,000円～56,000円
回数券制	10,000円～60,000円

西長堀にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

西長堀のピラティスでよくある質問

西長堀でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスはある程度運動量があるので、ダイエット効果もあります。スタジオによっては有酸素運動を組み合わせたレッスンもあるので、痩せたい人は強度が高いレッスンを選ぶとよいでしょう。

また、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、体重に変化がなくても引き締まって見えることもあります。ただ、ピラティスだけではすぐにダイエット効果が出るわけではないので、食事管理をしたり積極的に有酸素運動を取り入れたりすると、より早くダイエット効果を実感できるでしょう。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

西長堀の人気おすすめピラティスまとめ

西長堀でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、西長堀のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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