大山(東京)のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「大山でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、大山ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東武東上線「大山」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、東京の大山でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

大山でのピラティススタジオの選び方

大山のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

大山でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

大山駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、大山駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

大山のおすすめピラティススタジオ7選

大山で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

WECLE ウィークル 大山店(板橋区大山町)

WECLE大山店の基本情報

店舗名	ピラティス専門店 WECLE 大山店
種類	・マシンピラティス ・オリジナルマシンによるトレーニング
料金	【月額】 月4回　9,680円 通い放題+24時間利用　12,980円 通い放題+他店舗利用・パーソナルレッスン（月1）　16,280円 【パーソナルレッスン】 1回　5,500円
体験	あり（無料）
所在地	〒173-0023 東京都板橋区大山町３１−２ 伊崎ビル 2階
アクセス	東武東上線「大山」駅から徒歩1分
地図
営業時間	5:00～24:00
定休日	毎月第２水曜日
電話番号	03-6909-3314
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	マシンピラティス WECLEの予約はこちら
公式HP	Wecle公式ホームページ

Wecle大山店のメリット・デメリット

WECLEは、日本初のストレッチ(伸ばす)ピラティス(使う)を掛け合わせた「ストレッチピラティス」の専門店です。

グループレッスンとは違い、1回30分で5つのマシンを順に回るセミパーソナル形式のサーキット型ピラティスが特徴。周りを気にせずにトレーニングでき、いつでもトレーナーのサポートを受けられます。

トレーニングでは、ピラティス専用マシンのリフォーマーに加えて、ストレッチ専門店「Dr.stretch」とコラボしたオリジナルのマシンを使いながら、体の不調の原因を抱える深層筋に直接アプローチしていきます。

大山店は駅から徒歩1分のアクセスしやすい立地が魅力。予約や着替えが不要なので、気軽に通えるでしょう。

Wecle大山店の口コミ・レビュー

CLUB PILATES クラブピラティス 大山店(板橋区大山町)

CLUB PILATES 大山店の基本情報

店舗名	CLUBPILATES大山
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　11,990円 月8回　17,490円 通い放題　24,980円
体験	あり（無料）
所在地	〒173-0023　東京都板橋区大山町10-12 Fika大山 1F
アクセス	東武東上線「大山」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　7:00～21:00 土日　7:00～18:00
定休日	ー
電話番号	03-6820-5906
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	CLUB PILATES 大山店の予約はこちら
公式HP	CLUB PILATES公式サイト

CLUB PILATES 大山店のメリット・デメリット

CLUB PILATES 大山店は、世界各国で800店舗以上を展開する世界最大規模のマシンピラティススタジオです。初級から上級レベルまで幅広いレッスンが用意されており、ピラティスが全く初めての方でも安心して取り組めます。よりきめ細やかな指導を希望する方のために、プライベートクラスも開講しています。

インストラクターはピラティスの国家資格を保有しており、数百時間のトレーニングを実施しているためワークアウトを最大化してくれます。さらに、15種類のアイテムを使用したレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限大です。

最大12名までのマシンを使用したグループレッスンなので、インストラクターを中心に楽しくレッスンを続けられるでしょう。まずは気軽に無料体験に足を運んでみてください。

Bump Up Pilates大山店(板橋区弥生町)

Bump Up Pilates大山店の基本情報

店舗名	Bump Up Pilates大山店
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 グループレッスン 月2回　11,600円 月3回　16,500円 月4回　19,800円 月6回　26,400円 パーソナルレッスン 月2回　17,200円 月3回　24,900円 月4回　30,800円 月6回　44,000円 月8回　52,800円 【都度払い】 6,500円 【入会金等】 入会金　30,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒173-0021 東京都板橋区弥生町２−５ 井原ビル 3階
アクセス	東武東上線「大山」駅から徒歩8分
地図
営業時間	10：00～22：00
定休日	年末年始
電話番号	090-6482-5585
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Bump Up Pilates大山店の予約はこちら
公式HP	Bump Up Pilates大山店公式サイト

Bump Up Pilates大山店のメリット・デメリット

Bump Up Pilates大山店は、韓国で高評価を得ている「リボーンピラティス」が監修したスタジオです。科学的なアプローチに基づいたプログラムにより全身のバランスを整え、姿勢改善や柔軟性向上、ボディメイクといった効果を期待できます。

レッスンは、最大3名のグループレッスンで行われます。少人数制のため、1人1人丁寧に指導してくれることがメリットです。

インストラクターは、韓国のReborn Pilates認定資格などピラティスの指導資格を取得。さらに、月1回の研修で知識の幅を広げたり、新しいトレーニング知識を積極的に取り入れています。規定テストをクリアしたインストラクターが指導するので、安心してレッスンを受けられますよ。

Bump Up Pilates大山店の口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA 大山店(板橋区大山町)

ホットヨガスタジオLAVA 大山店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 大山店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒173-0023 東京都板橋区大山町２５−３ 大山吉岡屋ビル B1F
アクセス	東武東上線「大山」駅から徒歩5分
地図
営業時間	平日　9：00～22：30 土日　7：30～17：00
定休日	金曜
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 大山店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 大山店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVAは、全国で520店舗以上を展開する大手のホットヨガスタジオです。ホットヨガは高温多湿のスタジオで行うため大量に汗をかき、美容・健康効果を期待できます。

大山店は、大山駅から徒歩5分のハッピーロード大山商店街にあります。女性専用スタジオなので安心して通えますね。

LAVAは料金プランの選択肢が多く、月4回から通い放題まで幅広く用意されています。特に、プレミアムフリーなら全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になります。いろいろなエクササイズを体験してみたい方にはぴったりでしょう。

ホットヨガスタジオLAVA 大山店の口コミ・レビュー

chocoZAP大山幸町(板橋区幸町)

chocoZAP大山幸町の基本情報

店舗名	chocoZAP大山幸町
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒173-0034 東京都板橋区幸町１−１６ 1F
アクセス	東武東上線「大山」駅から徒歩7分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP大山幸町の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP大山幸町のメリット・デメリット

chocoZAPは、全国に店舗を展開する24時間ジムで、一部の店舗にピラティスの専用マシン「リフォーマー」が設置されています。

chocoZAP大山幸町には、リフォーマーのほかにも7種類のトレーニングマシンを完備。インストラクターがいないためセルフトレーニングになりますが、プロが監修した動画で動き方を確認できるので、ピラティスが初めての方も安心してトレーニングできます。

また、chocoZAP大山幸町は、スタッフが月に数日、1時間半程度指導してくれる「ちょこっとサポート」実施店舗です。ライザップのノウハウを持ったアドバイザーが、目標に合わせたおすすめのマシンや食事についてアドバイスしてくれます。

スタジオふたば(板橋区板橋２丁目)

スタジオふたばの基本情報

店舗名	スタジオふたば
種類	・ヨガ ・マットピラティス ・グループレッスン
料金	【都度払い】 2,700円 【回数チケット】 3回チケット　7,500円 6回チケット　13,800円 9回チケット　18,900円 12回チケット　22,800円 【入会金等】 入会金　6,800円
体験	あり（1,500円）
所在地	〒173-0004 東京都板橋区板橋２丁目２４−９ エスペランサ 地下 1 階
アクセス	東武東上線「大山」駅から徒歩10分 都営三田線「板橋区役所前」駅から徒歩5分
地図
営業時間	9：00～20：00
定休日	—
電話番号	03-3964-7690
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	スタジオふたばの予約はこちら
公式HP	スタジオふたば公式サイト

スタジオふたばのメリット・デメリット

スタジオふたばは、大山駅から徒歩10分のところにある地域密着型の小さなスタジオです。最大10名程度の少人数制で、ヨガやマットピラティスのレッスンを開催しています。

少人数のグループレッスンなので、インストラクターとの距離が近くわかりやすい指導が受けられることがメリット。レッスンは初心者から中級者向けの内容で、体の硬い方や運動経験のない方、年配の方も気軽に参加できます。

ヨガ11種類、ピラティス3種類のクラスに加えて、安定期を迎えた妊婦さんが参加可能なマタニティクラス、赤ちゃんとママで通える親子クラス、小中学生のお子様が通えるキッズヨガなどのクラスも開催。男性も利用でき、誰でも通えるスタジオです。

スタジオふたば店の口コミ・レビュー

BEAT PRIVATE GYM(板橋区大山金井町)

BEAT PRIVATE GYMの基本情報

店舗名	BEAT PRIVATE GYM
種類	・ウエイトトレーニング ・マットピラティス ・ヨガ ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 8,800円 【回数チケット】 4回券　30,800円 8回券　57,200円
体験	あり（4,400円）
所在地	〒173-0024 東京都板橋区大山金井町５２−６ 柳沢ビル 2階2W
アクセス	東武東上線「大山」駅から徒歩2分
地図
営業時間	10：00～22：00
定休日	不定休
電話番号	03-5926-9150
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	BEAT PRIVATE GYMの予約はこちら
公式HP	BEAT PRIVATE GYM公式サイト

BEAT PRIVATE GYMのメリット・デメリット

2023年にオープンしたBEAT PRIVATE GYMは、大山駅の東口から徒歩2分の場所にあるプライベートジムです。

大きな特徴は、提携している「エニタイムフィットネス」も利用できること。追加料金なしで、エニタイムフィットネスの大山店とハッピーロード大山店に24時間年中無休で通えます。プライベートジムとエニタイムフィットネスを併用することで、それぞれの特性を活かしながら効率的なトレーニングが可能です。

BEAT PRIVATE GYMでは、ウエイトエリアでマシンを使ったウエイトトレーニングを行います。そして、コンディショニングエリアでは、マットピラティスやヨガのレッスンを実施。身体の内側から綺麗になるために、香りや湿度、音楽などの演出にもこだわっています。

BEAT PRIVATE GYMの口コミ・レビュー

【料金相場】大山のピラティス

大山のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,700円～8,800円
月額制	3,278円～52,800円
回数券制	7,500円～57,200円

大山にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

大山のピラティスでよくある質問

大山でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

大山に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、大山にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティスは食後にやらない方がいい？

ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。

反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。

大山の人気おすすめピラティスまとめ

大山でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、大山のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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