栄のおすすめピラティス【16選】マシンピラティスが体験できる！人気のパーソナルスタジオも紹介

ピラティスを栄で始めてみたいと考えている方はいませんか？また、始めてみたいけどどこのスタジオを選べばいいか分からないという方はこちらの記事をチェックしてみてください。

この記事では、栄でおすすめのピラティススタジオを紹介します。たくさんあって選べないと迷う方はここで各スタジオを比較してみましょう。

スタジオを探す際には、ピラティスについてある程度の知識や利用にかかる料金相場を知っておくといいでしょう。それらもこの記事を読むことでチェックできます。

栄のピラティスのおすすめの選び方

栄でピラティスを始めたい方に向けて、スタジオ選びにはどんなポイントがあるかを説明します。

• 長く通い続けられるスタジオを選ぶ
• 自分の希望のレッスン形式か確認
• アクセス良好な場所を選ぶ
• インストラクターは資格をチェック
• エクササイズ種が豊富なスタジオを選ぶ

長く通い続けられるスタジオを選ぶ

ピラティスは継続的に続けることが大切なエクササイズなので、長く通えるスタジオを選びましょう。

金額的に少しきついと感じた場合は、無理をせずに自分の経済状況をみて余裕をもって払える範囲のスタジオを選ぶといいです。コースも自分が利用すると思った範囲で選ぶべきでしょう。

自分の希望のレッスン形式か確認

自分自身はどんなレッスン形式を希望するかを考えてみましょう。友達などと入会して楽しく通いたい、新しい友達を作ってみたい方などはグループレッスンがおすすめです。

一方で、自分一人だけで集中したい、インストラクターのアドバイスを独り占めしたい方はプライベートレッスンを選ぶといいでしょう。

アクセス良好な場所を選ぶ

スタジオへは頻繁に通うことになるので、アクセスの良い場所にあるスタジオを選ぶべきです。スタジオの内容がよくても、通いづらい立地であるとレッスンが億劫になってしまうことがあるので注意しましょう。

スタジオから自宅まで、また仕事先や学校までの距離や交通手段は必ずチェックしておきましょう。

インストラクターは資格をチェック

在籍しているインストラクターの質にばらつきはないか確認しておくことは大切です。その判断基準として、資格をもっているインストラクターがいるかどうかを確認しておきましょう。

インストラクターの資格は公式HPでみられることがほとんどななので、どのようなインストラクターがいるスタジオなのかを事前にチェックしておくといいでしょう。

エクササイズ種が豊富なスタジオを選ぶ

ピラティスはマットピラティスとマシンピラティスがあります。もしあなたが始めたいのがマシンピラティスであれば、専用マシンの設備が必要なので対応しているスタジオを選ぶべきです。

マットピラティスはマット一枚でできるエクササイズですが、マシンピラティス専用スタジオも多いので、自分がやりたいピラティスを教えてくれるスタジオを探してください。

栄の安いピラティス16選

栄の人気のピラティススタジオを紹介します。スタジオによって特徴が異なるので、それぞれのポイントをおさえて自分好みの場所を見つけましょう。

zen place pilates

名称	zen place pilates 栄
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	9,625円/月4回～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	愛知県 名古屋市中区栄 2-4-12 TOSHIN HONMACHIビル 5F
アクセス	東山線「栄駅」から徒歩約5分
地図
営業時間	平日： 9:00-21:30 土日祝： 8:00-18:00
定休日	不定休
電話番号	052-201-7560
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilatesは日本で一番スタジオ数が多い人気のピラティススタジオです。マットピラティスとマシンが体験できて、グループレッスンとプライベートレッスンを選べる内容になっています。

また、オンラインレッスンにも対応しているので、スタジオに行けない日や自宅でエクササイズしたい日に選択可能です。スケジュールが変わることが多い方には便利でしょう。

子供からシニアまで受けられるプログラムがあるのも魅力の1つです。まずは実施中のキャンペーンがないかチェックしてみましょう。

ピラティスK 久屋大通パーク店(名古屋市中区錦３丁目)

ピラティスK 久屋大通パーク店の基本情報

店舗名	ピラティスK 久屋大通パーク店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4メンバー　11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー　15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー　12,320円〜14,520円 追加受講料　2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,530円
体験	あり（無料）
所在地	〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦３丁目１６−１３ RAYARD 久屋大通パーク T1 棟 2F
アクセス	名鉄瀬戸線「栄町駅」より徒歩3分
地図
営業時間	月・火・水・金　10:00-22:00 木　17:30-22:00 土・祝　10:00-18:30 日　10:00-17:30
定休日	第一月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスK 久屋大通パーク店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスK久屋大通パーク店のメリット・デメリット

ピラティスK久屋大通パーク店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。

「分からないときにフォローしてもらえた」「インストラクターの方がとてもやさしく、最後まで楽しくできた」という口コミがあり、インストラクターの丁寧な対応が好評です。広々した空間で、大きく動いてもぶつからないので思い切り身体を動かせます。女性が快適に過ごせるよう、さまざまな工夫が施されている開放的で清潔感のあるスタジオです。

レイヤード久屋大通パークに入っており、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄るのに最適。充実したプログラムで、レベルや体調に合わせて選べるので初心者でも安心して始められます。

ピラティスK 久屋大通パーク店の口コミ・レビュー

Rintosull リントスル 栄店(名古屋市中区錦３丁目)

Rintosull 栄店の基本情報

店舗名	マシンピラティス＆ホットヨガ Rintosull 栄店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド　全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦３丁目２４−４ サンシャインサカエ 4F
アクセス	名古屋市営地下鉄東山線・名城線「栄」駅より徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	木曜日
電話番号	0120-64-9766
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 栄店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 栄店のメリット・デメリット

Rintosull 栄店は、ホットヨガスタジオLAVA栄店にある女性専用マシンピラティススタジオです。超大型店舗で、同一店舗内なのでホットヨガも受け放題。ホットヨガとのW効果で、最速・最大の効果を実感できます。1回のレッスン時間は30分から50分なので、忙しい方でも通いやすいですよ。

Rintosullのインストラクターは丁寧で優しく、初心者でも始めやすいと人気です。トレーニングを続けることで、落ちにくかった二の腕やお腹周りもすっきりします。変化が見られるとモチベーションもアップ！

しっかり動きをサポートしてくれるのでどこに効いているか分かりやすく、効果をより高く実感できるようになります。基礎を固めたい初心者の方にもぴったりです。

Pilates Mee名古屋栄店(名古屋市中区丸の内３丁目)

Pilates Mee名古屋栄店の基本情報

店舗名	Pilates Mee名古屋栄店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 セミパーソナル 月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円 パーソナル 月2回　22,000円 月4回　39,600円 月8回　70,400円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(9,800円)
所在地	〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目２３−６ 丸の内セントラルハイツ 401号室
アクセス	地下鉄桜通線「丸の内」駅より徒歩5分
地図
営業時間	9:00～21:30
定休日	不定期
電話番号	070-9228-6993
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Mee名古屋栄店の予約はこちら
公式HP	Pilates Mee名古屋栄店公式サイト

Pilates Mee名古屋栄店のメリット・デメリット

Pilates Mee名古屋栄店は、1人につき最大3名を同時に指導するセミパーソナル形式のピラティススタジオです。できるだけ1人1人に合った形のレッスンを提供しています。

「月2回から始められて、インストラクターによる指導もしっかり受けられる」と好評です。「その日の気分に合わせてレッスンを組んでもらえるのでうれしい」という口コミもあり、体験で入会を決めている人もたくさんいます。

しっかりと身体に効いていると実感できるのでリピートしている人が多く、継続率が高いのも特徴。パーソナルならほかの人の目を気にすることなく、インストラクターと楽しくレッスンが受けられます。

Pilates Mee名古屋栄店の口コミ・レビュー

DEP Relively 愛知栄店(名古屋市東区東桜１丁目)

DEP Relively 愛知栄店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオDEP Relively 愛知栄店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　17,000円 月4回　32,000円 月7回　54,600円 オンライン月4回受け放題　3,000円 【都度払い】 パーソナル　9,900円 オーナー指名　+5,000円 その他インストラクター指名　+3,000円
体験	あり(2,980円)
所在地	〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜１丁目３−２ さくらビル 3階
アクセス	地下鉄東山線、地下鉄名城線「栄」駅より徒歩5分
地図
営業時間	月・水・木・土・日　9:00～18:00 火・金　9:00～19:00
定休日	年末年始
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	DEP Relively 愛知栄店の予約はこちら
公式HP	DEP Relively 愛知栄店公式サイト

DEP Relively 愛知栄店のメリット・デメリット

DEP Relively 愛知栄店は、全スタッフが国家資格の理学・作業療法士の資格を保有する本格的なピラティススタジオです。医師をはじめとする有識者にも注目されています。こだわりのピラティスマシンを完備し、1000種類以上の運動が可能です。高齢者からトップアスリートまで、1人1人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。

「丁寧で分かりやすい指導で終わった後は身体がすっきりした」「悩みに合ったメニューでレッスンしてもらえるのがうれしい」などの口コミがあり、マンツーマンならではのレッスンや専門性の高い指導が好評です。

月会員だけでなく都度払いもOK。初回レッスンは全額返金保証もあるので安心して始められ、短期改善を目指す人にもおすすめです。

DEP Relively 愛知栄店の口コミ・レビュー

La pilates 名古屋栄店(名古屋市中区栄３丁目)

La pilates 名古屋栄店の基本情報

店舗名	La pilates 名古屋栄店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月4回　40,000円 月8回　72,000円 【都度払い】 一般　14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目４−１５ 鏡栄ビル別館 3階
アクセス	地下鉄東山線、地下鉄名城線「栄」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	070-8984-3610
男性利用	紹介のみ可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates 名古屋栄店の予約はこちら
公式HP	La pilates 名古屋栄店公式サイト

La pilates 名古屋栄店のメリット・デメリット

La pilates 名古屋栄店は、骨膜整体とピラティスを組み合わせた独自のアプローチが特徴的なピラティススタジオです。まず整体で固まったアウターマッスルを緩め、そのあとでピラティスを行うことで、インナーマッスルにより効果的に働きかけます。

「初心者でも分かりやすく優しい指導でとても良かった」「通い始めてから足のむくみを感じなくなった」などの口コミがあり、インストラクターの質の高さに満足している人やピラティスの効果を実感している人が多数。体験だけで効果を感じている人もたくさんいますよ。

レンタルウェアの用意があるので、着替えの準備は必要ありません。仕事帰りや買い物ついでに気軽に通えます。

La pilates 名古屋栄店の口コミ・レビュー

ピラティス・トトヤセ名古屋栄店(名古屋市中区 栄二丁目)

ピラティス・トトヤセ名古屋栄店の基本情報

店舗名	ピラティス・トトヤセ名古屋栄店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　19,600円 月4回　35,200円 月8回　61,600円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(10,000円)
所在地	〒460-0008 愛知県名古屋市中区 栄二丁目4-11 チサンマンション広小路508号室
アクセス	地下鉄東山線、地下鉄名城線「栄」駅より徒歩7分 地下鉄東山線「伏見」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	070-8454-2201
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティス・トトヤセ名古屋栄店の予約はこちら
公式HP	ピラティス・トトヤセ名古屋栄店公式サイト

ピラティス・トトヤセ名古屋栄店のメリット・デメリット

ピラティス・トトヤセ名古屋栄店は、整体で姿勢や歪みを整えてリンパの流れを改善した後で、マシンピラティスで痩せやすい体質を目指すピラティススタジオです。外見だけでなく、身体の内側から美しい立ち姿勢やボディラインを目指せます。

プライベート空間でのマンツーマンレッスンは人目が気になる人にぴったり。周りの目を気にせず自分のペースで身体を動かせ、店内は明るくキレイで落ち着く空間が整っています。

駅チカで通いやすいので、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りたい人にもおすすめです。年々感じる身体の悩みを改善したい人はチェックしてみましょう。

ピラティス・トトヤセ名古屋栄店の口コミ・レビュー

REBORN

名称	REBORN
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	3,850円/マット1回～ 4,950円/マシン1回～
体験レッスン	3,850円/グループクラス1回 4,950円/マシンクラス1回
所在地	名古屋市中区栄4-16-27 富士サカエビル6F
アクセス	栄駅から徒歩約5分
地図
営業時間	9:30-18:00
定休日	月曜・第2日曜
電話番号	052-249-0085
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	REBORNの予約はこちら
公式HP	https://be-reborn.co.jp/

REBORNは、グループレッスンやプライベートレッスンだけでなく、セミプライベートという2～3名で受けるレッスン形式もあるピラティススタジオです。

ピラティスの内容はマットピラティスからマシンピラティスが体験出来て、トライアルレッスンにはお得に受けられるセット価格も用意されています。

利用している年齢層は30～50代の方も多く、男性女性を問わず通えるので誰でも気軽にピラティスを始められるうってつけの環境といえるでしょう。

MOHI PILATES 名古屋スタジオ

名称	MOHI PILATES 名古屋スタジオ
レッスン内容	ピラティス
料金	10,000円/回～
体験レッスン	あり　7,000円
所在地	愛知県名古屋市中区栄2丁目長者町中京ビル201
アクセス	名古屋市営地下鉄伏見駅より徒歩5分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	年末年始
電話番号	-
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	-
予約サイト	MOHI PILATES 名古屋スタジオの予約はこちら
公式HP	https://mohipilates.com/

MOHI PILATES 名古屋スタジオは、マシンピラティスをインストラクターとマンツーマンで学べるスタジオです。

ピラティスのインストラクター養成講座も開いており、ここで教えてくれるインストラクターは全員講座を終えた方たちなのでしっかり知識をもって対応してくれます。

体験レッスンのセットはお得なものがあるので、気になる方は自分に合うレッスン形式でピラティスを体験してみましょう。

ASTEL栄店

名称	ASTEL栄店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	9,900円/回～
体験レッスン	3,850円
所在地	愛知県名古屋市中区栄5丁目26-40アステルビル1F・2F・3F
アクセス	栄駅から徒歩約5分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	052-684-8363
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	ASTEL栄店の予約はこちら
公式HP	https://astel-pilates.jp/

ASTEL栄店は、マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えるべくプライベートレッスンやグループレッスンを通して理想のボディを目指すことができるスタジオです。

自分の性格に合わせて、グループレッスンまたはプライベートレッスンかを選んで通う形になります。マシンピラティスをじっくり学びたい方はプライベートレッスンに挑戦してみてもいいでしょう。

体験レッスンでは通常よりリーズナブルな金額でピラティスを体験することができます。食事指導を行うメニューもあるので、気になる方は相談してみてください。

ピラティス ナグ スタジオ

名称	ピラティス ナグ スタジオ
レッスン内容	マシンピラティス
料金	9,680円/月4回
体験レッスン	1,100円
所在地	名古屋市中区栄3-18-1デザインセンタービルB1F
アクセス	栄駅7・8番出口より徒歩7分
地図
営業時間	平日10:00～21:00/土日10:00～19:00
定休日	毎週月曜日
電話番号	052-265-9338
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティス ナグ スタジオの予約はこちら
公式HP	https://pilates-nag.com/

ピラティス ナグ スタジオは、グループレッスン専用のスタジオでマシンピラティスが体験できます。平日は21時までやっており、仕事終わりや習い事終わりのエクササイズにも最適です。

メニューは初心者向けのベーシックなものから、上級者向きのお悩み別メニューとなっており自分のレベルや目的に合わせて選べます。

トライアルレッスンでは、ミネラルウォーターやピラティス専用靴下がもらえるので一度試してみるのもいいかもしれません。

アルピR-PILATES

名称	アルピR-PILATES
レッスン内容	マシンピラティス
料金	8,000円/プライベートレッスン1回～
体験レッスン	あり　要問い合わせ
所在地	名古屋市中区栄5丁目13-27江口ハイツ802
アクセス	矢場町駅３番出口から徒歩１分
地図
営業時間	要問い合わせ
定休日	不定休
電話番号	-
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	アルピR-PILATESの予約はこちら
公式HP	https://r-pilates.com/

アルピR-PILATESは、プライベートレッスンやグループレッスンを通してマシンピラティスを体験できるピラティススタジオです。

プライベート専門スタジオとグループレッスンスタジオに分けられているのが特徴です。自分自身に合っている方のレッスン形式を選ぶといいでしょう。

インストラクターは、元劇団四季の俳優をやっていてピラティス指導歴が9年以上になるプロが教えてくれます。男性でも気軽に通えるスタジオでもあるので、気になる方は公式HPをチェックしてみてください。

Healthcare Studio ile

名称	Healthcare Studio ile
レッスン内容	マシンピラティス
料金	13,200円/回～
体験レッスン	5,000円（毎月3名限定）
所在地	愛知県名古屋市中区栄3-25-17
アクセス	矢場町駅から徒歩5分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	要問い合わせ
電話番号	050-1809-0711
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	Healthcare Studio ileの予約はこちら
公式HP	https://ile-healthcare.com/

Healthcare Studio ileは、プライベートレッスンで丁寧にマシンピラティスを教えてもらえるスタジオです。教えてくれるのは理学療法士を始め、ピラティスに精通したプロが対応してくれます。

通常のスタジオでかかるような入会費や事務手数料はかかりません。年会費なしで通えるのも、こちらのスタジオの魅力のひとつではないでしょうか。

身体に不調を感じる、姿勢をよくしたい、ボディメイクを始めたい方などはぜひ体験レッスンからお試しください。

パトラ名古屋栄店(名古屋市中区栄３丁目)

パトラ名古屋栄店の基本情報

店舗名	姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス 【パトラ名古屋栄店】
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　19,800円 月8回　38,000円 月12回　54,600円 【回数チケット】 8回券　98,000円 12回券　132,000円 16回券　158,000円
体験	あり(11,000円)
所在地	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１２−６ ライオンズマンション 栄 414号
アクセス	地下鉄東山線、地下鉄名城線「栄」駅より徒歩5分
地図
営業時間	10:00～20:00
定休日	不定休
電話番号	050-3161-2431
男性利用	不可
公式SNS	ー
予約ページ	パトラ名古屋栄店の予約はこちら
公式HP	パトラ名古屋栄店公式サイト

パトラ名古屋栄店のメリット・デメリット

パトラ名古屋栄店は、女性らしい華奢なボディラインづくりを目指せる女性のためのピラティススタジオです。姿勢のゆがみに対してアプローチ。集中してトレーニングに取り組めるので、短期間で体型の変化を感じられます。

「レッスンの回数を重ねるうちに呼吸がしやすくなったり、肋骨が締まってくるのを実感できた」「ブースが分かれていてパーソナルで見てもらえるので通いやすい」などの口コミがあり、レッスンがしやすいスタジオであることや身体の変化を感じられるところが好評です。

「グループレッスンで効果を感じられなかったけど、マンツーマンはしっかり見てもらえた」とパーソナル指導の違いを実感している声もたくさんあります。無理なく健康的に理想の身体を手に入れましょう。

パトラ名古屋栄店の口コミ・レビュー

CRED NAGOYA SAKAE(名古屋市中区錦３丁目)

CRED NAGOYA SAKAEの基本情報

店舗名	マシンピラティスCRED NAGOYA SAKAE
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 通い放題フルプラン　13,200円 通い放題ホリデープラン　12,100円 通い放題デイプラン　11,000円 【入会金等】 入会金　10,000円 登録手数料　5,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦３丁目１６−５
アクセス	地下鉄東山線、地下鉄名城線「栄」駅より徒歩1分
地図
営業時間	8:00～22:00
定休日	ー
電話番号	052-228-1201
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	CRED NAGOYA SAKAEの予約はこちら
公式HP	CRED NAGOYA SAKAE公式サイト

CRED NAGOYA SAKAEのメリット・デメリット

CRED NAGOYA SAKAEは、月額制でグループレッスンが受け放題のマシンピラティス専門店です。レッスンは動画とインストラクターによる直接指導を組み合わせた効率的なスタイル。

初心者から上級者まで、1人1人の目的やペースに合わせたプログラムが用意されているため、初めての方でも安心して始められます。

営業時間は朝8時から夜22時までで、1回のレッスン時間は30分から50分と短く、通いやすさが忙しい方にも人気。マシンの台数やレッスン数も豊富で予約が取りやすいのも通いやすさのポイントです。施設内には個室サウナやカフェスペースも完備されており、レッスン前後の時間もゆったりと過ごせます。

ホットヨガスタジオLAVA 栄店(名古屋市中区錦３丁目)

ホットヨガスタジオLAVA 栄店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 栄店
種類	・ホットヨガ ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦３丁目２４−４ サンシャインサカエ 4F
アクセス	地下鉄東山線、地下鉄名城線「栄」駅より徒歩1分
地図
営業時間	スケジュールにより異なる
定休日	木曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 栄店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 栄店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 栄店は、地下鉄東山線、名城線「栄」駅徒歩直結の男女共用スタジオです。ホットヨガとマシンピラティスどちらも楽しめるのが魅力。LAVA独自開発のヒノキの床のウッドストーンスタジオで、ホットヨガの効果を最大限に引き出します。

「インストラクターが明るく、とても楽しくレッスンが受けられた」という口コミが多く、インストラクターの質の高さや人柄の良さが高評価です。初めての方でも続けたいと思える環境が整っています。

体験レッスンは無料で、ウェアやタオルも無料のため手ぶらでも気軽に通うことが可能。体験レッスンもホットヨガとマシンピラティスの2種から選べるので、好きなレッスンを体験してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA 栄店の口コミ・レビュー

【料金相場】栄のピラティス

月額制	10,000～15,000円/月4回
回数制	5,000～13,000円/回（マシンピラティス）

栄のピラティススタジオは、月額制だけじゃなく回数制も選べるところが多いです。自分が通いたい頻度にあわせてお得な支払い方法を選ぶといいでしょう。

スケジュールが変動しがちな方は、月額制ではなく回数制の方が向いているかもしれませんが、定期的に通えるなら月額制がお得である場合がほとんどです。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスとヨガの違いが分からない、またどんなエクササイズの種類があるのか分からないという方は、こちらを参考にしてみてください。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティス	マットのみで行うエクササイズ
マシンピラティス	専用マシンを用いて行うエクササイズ

マットピラティスは、マット一枚で手軽に始められるピラティスですが初心者だけでは習得しにくいエクササイズでもあります。自分の体重を利用して正しい姿勢や動きを知る必要があるため、スタジオにまずは通ってインストラクターに教えてもらうべきでしょう。

マシンピラティスは専用マシンの設備が必要なので自宅ではできません。ただ、はじめての場合や運動に慣れていない方も、マシンの負荷を調節できて始めやすいトレーニングです。

マットピラティスをマスターすれば、オンラインレッスンや動画をみながら自宅でのエクササイズも手軽に行えるでしょう。

ヨガとピラティス

ヨガ	腹式呼吸を繰り返してポーズをとるエクササイズ
ピラティス	胸式呼吸をしながらインナーマッスルから鍛えるための動き

ヨガは、ポーズを繰り返しながら女性らしいしなやかなボディを目指すエクササイズです。ピラティスも同じくしなやかな状態の身体をつくることができます。専用マシンをつかったりマットの上で、インナーマッスルを鍛えて姿勢を正しく改善します。

ヨガはリラックス目的にポーズや呼吸を繰り返すことが多いです。二つは呼吸法が異なり、ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸を繰り返すエクササイズになります。

初心者が栄のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

栄に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

スタジオを予約した時間に間に合わない、急な用事でレッスンが受けられないということは誰にでも起こり得ることだと思います。しかしスタジオに通っているとキャンセル料がかかることがほとんどです。オンラインレッスンなら自分の好きなタイミングでエクササイズ可能です。

人気のインストラクターのレッスンを選ぶこともできるので、気になる方にはぜひおすすめしたいです。

栄でピラティスに通う人からよくある質問

栄でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。

• 栄に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスは毎日やったらだめですか？
• ピラティスの料金は平均していくらですか？
• ピラティスで身体は変わりますか？
• ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

栄に男性でも通えるピラティスはある？

zen place pilatesなら男性が通いやすいスタジオとしておすすめです。通っている会員の2～3割が男性だといわれていて、比較的他のスタジオよりも通いやすい環境だといえるでしょう。

女性専用スタジオが多いピラティスですが、男性がやっても身体にプラスの効果が期待できる健康的なエクササイズです。zen place pilatesでぜひ始めてみませんか。

ピラティスは毎日やったらだめですか？

ピラティスは毎日無理して続けるエクササイズではありません。長く継続していくためにも自分のペースで続けることが大切です。

はじめは週に1回、慣れてきたら週2～3回通うとより良い効果が実感できるといわれています。定期的に通って少しずつ自分の身体を正しいフォームに整えていきましょう。

ピラティスの料金は平均していくらですか？

月額で10,000～15,000円で一ヶ月4回通えるコースが多い印象です。チケット制だとマシンピラティス1回あたり5,000～13,000円かかるスタジオがほとんどです。

プライベートレッスンだとグループレッスンより高額になるので、安くトレーニングしたい方は覚えておきましょう。

ピラティスで身体は変わりますか？

深い呼吸を繰り返し、ゆっくりとした動作を行うエクササイズによりストレスが緩和されることが期待できます。リラックス効果もあり、自律神経の安定に役立つともされています。

また、インナーマッスルから鍛えることによって正しい姿勢が手に入るので、頭痛や肩痛などの身体の痛みが改善されたり、綺麗なボディラインを手に入れることにもつながるのです。

ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

始めたばかりは週に1回のペースで十分でしょう。筋肉の修復にも時間がかかります。慣れてきたら自分の身体と相談して週に2～3回行っても大丈夫です。

また、インストラクターに相談して通う頻度を決めてもいいかもしれません。

栄の安くておすすめなピラティスまとめ

この記事では栄の安く通えるおすすめのピラティススタジオを紹介しました。

多くのピラティススタジオがあるので、レッスン形式や利用料金など比較してみて自分が通いやすいと思う場所を選んでください。

ピラティスは、続ければ効果のある健康的なエクササイズの1つです。お気に入りのスタジオが見つかれば長くピラティスを続けられるはずなので、ここでの内容が参考になれば幸いです。

・ピラティスナビでは正確な情報提供に努めておりますが、内容の正確性を保証するものではありません。
・ピラティスナビはピラティスナビ編集部が運営しております。ピラティスナビで記載している価格は全て税込み表記です。
・ピラティスナビでは編集ポリシーに則って製品・サービスを紹介しており、企業等の意見を代弁するものではありません。
・ピラティスナビではパートナーの製品への参照が含まれている場合があります。詳細は広告掲載基準をご覧ください。
・当記事の内容についてのご意見・誤字脱字のご指摘はお問い合わせフォームからお寄せください。