「千里中央で体験できるピラティススタジオを知りたい」
「千里中央駅近くの安いピラティススタジオはどこにある？」
本記事では、千里中央付近にある料金の安いピラティススタジオをご紹介していきます。
- 千里中央でおすすめのピラティススタジオ
- ピラティススタジオの平均相場
- ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
ピラティスに興味はあるけど、どこのスタジオに行けばいいかわからない方へ、選ぶ際のポイントもまとめました。千里中央にあって通いやすく、コスパもいいスタジオを紹介するので、参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部千里中央駅から徒歩圏内にあるスタジオを豊富に揃えています。
- ピラティス専用マシンを全国スタジオに完備
- スタジオとオンラインで選べる柔軟な対応
- 全スタジオ男性OK
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千里中央のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
千里中央でピラティスが行えるスタジオはたくさんあるため、下記より選ぶ際のポイントをまとめました。
- 月額会費・レッスン料金の安さ
- パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
- 千里中央の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか
- 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか
入会してから後悔することがないよう、事前に確認しておきましょう。
月額会費・レッスン料金の安さ
ピラティスは長期的に続けないと効果が表れないため、スタジオでレッスンを受ける際は月額会費やレッスン料がかかります。最低3ヶ月は通うことを見越し、月額や効果が出るまでのトータル費用も確認しておきましょう。
月額会費制ではないスタジオでも、回数券などを利用することでお得に通える場合もあります。詳しく知りたい方は、体験レッスンの際に直接質問し、レッスン費以外にかかる諸費用なども確認しておきましょう。
パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
パーソナルかグループか選べるピラティススタジオもあります。マンツーマンで指導してもらいたい方はパーソナル、わきあいあいと進めて行きたい方はグループを選びましょう。
また、マットかマシンかでも進め方が異なるため、無理のない程度で続けられるコース選びを心がけましょう。
しかし、選び方によって料金も異なるため、費用のことも考慮しながら決めていくことをおすすめします。
千里中央の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか
千里中央付近にお住まいの方は、なるべく通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。距離が離れているスタジオを利用するといずれ通いづらくなり、効果が表れる前に辞めてしまうなんてこともあります。
また、出張が多い方なら全国展開しているスタジオがおすすめです。千里中央と出張先のどちらでも利用可能であれば、継続してピラティスを続けられるでしょう。
ピラティスナビ編集部オンラインレッスンなら自宅にいながら行えるため、通う必要もありませんね。
口コミが豊富で実績を確認できるかどうか
通う前にその店舗を利用したことのある人の口コミも参考にしてみましょう。口コミで確認するべきことは以下の通りです。
- 利用したスタジオの雰囲気
- コース内容やスタッフの対応の良し悪し
- 料金と見合った内容であるか
サイトの名前をネットやSNSで検索すると、口コミが出てくるので試してみましょう。
千里中央の安いピラティス14選
千里中央で安いピラティススタジオをご紹介していきます。
レッスン内容や料金も異なるため、それぞれ比較してみましょう。
zen place pilates 千里中央店（豊中市新千里東町）
| 名称 | zen place pilates 千里中央店 |
| レッスン内容 | ・プライベートレッスン（マット・マシン） ・グループレッスン（マット） |
| 料金 | 10,450円（税込）/月4回～（マットグループレッスン） |
| 体験レッスン | あり 1,000円～ |
| 所在地 | 〒560-0082 大阪府 豊中市新千里東町 1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル 2F |
| アクセス | 千里中央駅北口より徒歩３分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜金 6:00-20:55 / 土日祝 7:10-20:25 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 06-6873-2380 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen place pilates 千里中央店の予約はこちら |
| 公式HP | zen place pilatesの公式HP |
- ピラティス専用マシンを完備
- インストラクターは全員有資格
- 主婦層からシニアの方まで対応可
zen place pilates 千里中央店は、全国に80店舗以上展開しているピラティススタジオで、全店に専用マシンを完備しています。
有資格保持のインストラクターを採用しているため、グループでもプライベートでも徹底的にサポートしてくれるでしょう。
また、主婦層からシニア層まで幅広いターゲットユーザーを想定しているため、あらゆる身体の悩みが解消されます。
ピラティスナビ編集部インナーマッスルだけでなく、姿勢改善にも効果が期待できます。
スタッフの方も親切で、レッスンの種類が多く自分に合ったグラスを見つけるのが楽しみです。駐車券も１時間分のサービス券をいただけるので通いやすい。体力がつくよう頑張って通いたい。
引用：Googleマップ
月5～8回通ってます。山登りにたまに行くのですが、歩き方や体の使い方が変わったのか、足腰の痛みが以前より楽になりました。
引用：Googleマップ
WECLE ウィークル 千里中央店(豊中市新千里東町１丁目)
WECLE千里中央店の基本情報
| 店舗名 | ピラティス専門店 WECLE 千里中央店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 シンプル 9,680円 ベーシック 12,980円 プログレス 16,280円 【入会金等】 入会金 11,000円 事務手数料 5,500円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町１丁目３ せんちゅうパル 2階 北エリア239-2区画 |
| アクセス | 北大阪急行南北線「千里中央」駅より徒歩1分 大阪モノレール「千里中央」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月第２水曜日 |
| 電話番号 | 06-6310-0022 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | マシンピラティス WECLEの予約はこちら |
| 公式HP | Wecle公式ホームページ |
- 24時間いつでも利用できる
- 1回30分のサーキット型ピラティス
- セミパーソナル形式なのでいつでもトレーナーのサポートが受けられる
Wecle千里中央店のメリット・デメリット
WECLE(ウィークル)千里中央店は、1回たった30分間で、マシンを順番に使うサーキット型ピラティススタジオです。予約不要・着替え不要でいつでも好きな時に通えます。通い放題コースが充実しており、たくさん通いたい方におすすめです。
「インストラクターが丁寧に指導してくれる」「続ければ身体が変わることを実感できる」など、インストラクターの質の高さや身体の変化を実感しているという口コミもたくさんあります。短時間で着替える必要もないので、買い物ついでに通いやすいと人気です。
WECLE(ウィークル)だけのオリジナルマシンで「伸ばす」と「使う」を実現。全身をバランスよく動かして、姿勢や体調の改善を目指しましょう。
ピラティスナビ編集部通い放題プランでは、水素水も飲み放題です。
Wecle千里中央店の口コミ・レビュー
体力の無さに危機感を感じ，身体を整えたく通い始めました。予約も着替えも不要で１回30分が気に入ってます。余力がある内に終わるので明日も通おうと思えて，自分には合っているようです。スタッフも皆さん，気安くて，色々アドバイスもしてくださり、放置されない所も良いです。マシンも個人に合わせた内容になっているので初心者でも安心して使えると思います｡
引用：WECLE(ウィークル)千里中央店 Googleマップ
通い出してまだ1ヶ月程ですか，寝起きにいつも，つっていた足が攣らなくなりました。
仕事帰りに通っています。初めは機械の使い方や動きなどが難しく感じられましたが、やっと慣れてきました。丁寧に教えていただけるのもありがたいです。姿勢や歩き方も気をつけるようになりました。これからも宜しくお願いいたします！
引用：WECLE(ウィークル)千里中央店 Googleマップ
Core STA(豊中市上新田４丁目)
Core STAの基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ コアスタ Core STA |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 グループレッスン 13,200円 プライベートレッスン 月2回 15,400円～21,450円 月4回 26,400円 【都度払い】 マシンパーソナルセミパーソナル 6,600円/人 都度レッスン 8,800円 【回数チケット】 グループレッスン 10回チケット 39,000円 15回チケット 55,000円 |
| 体験 | あり(9,900円～16,500円) |
| 所在地 | 〒560-0085 大阪府豊中市上新田４丁目１６−１３ |
| アクセス | 北大阪急行南北線「千里中央」駅より徒歩25分 大阪モノレール「千里中央」駅より徒歩22分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～17:00 土日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 火・水曜日 |
| 電話番号 | 080-9124-8222 |
| 男性利用 | 紹介のみ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Core STAの予約はこちら |
| 公式HP | Core STA公式サイト |
- 世界的に評価されるSTOTT PILATES®︎
- 幅広い年代に対応したオーダーメイドプログラム
- グループレッスンとプライベートレッスンが選べる
Core STAのメリット・デメリット
Core STAは、STOTT PILATES®認定インストラクターが1人1人に合わせて指導を行うピラティススタジオです。高い完成度とクオリティを誇るメソッドを採用し、エクササイズとリハビリテーションを融合しています。少人数制グループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンの両方があり、運動が苦手な人やダイエット、リハビリなど、それぞれのニーズに合わせた柔軟な対応が可能。
「運動が習慣化した」「アプローチの仕方が異なるので、飽きずに通える」などの口コミがあり、楽しく続けてやすいスタジオです。「とても丁寧に指導してくれて分かりやすい」とインストラクターの指導も好評。
「少人数制なので細かく見てもらえる」「ゆっくり丁寧で分かりやすく指導してもらえる」という口コミも多く、分かりやすく説明してもらえるから初めての人でも安心して始められます。駐車場があるので、車でも通いやすいですよ。
ピラティスナビ編集部男性は紹介者のみ利用可能です。
Core STAの口コミ・レビュー
初心者専門パーソナルピラティスサンサン（豊中市上新田）
| 名称 | 初心者専門パーソナルピラティスサンサン |
| レッスン内容 | ・プライベートレッスン ・ペアトレーニング ・グループレッスン |
| 料金 | 4,000円（税込）/1回（プライベートレッスン） |
| 体験レッスン | あり 3,000円（税込） |
| 所在地 | 〒560-0085 大阪府豊中市上新田（予約後ご案内） |
| アクセス | 北大阪急行千里中央駅より徒歩約6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜水 10:00〜16:00 / 金9:15〜16:30 |
| 定休日 | 木・土・日 |
| 電話番号 | 未登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | なし |
| 予約サイト（ホットペッパー） | 初心者専門パーソナルピラティスサンサンの予約はこちら |
| 公式HP | https://sansan-pilates.com/ |
- 辛いと感じさせない気持ちの良いレッスン
- 個人のペースで進められるオーダーメイドレッスン
- ママ世代のためのピラティスレッスンも開催
初心者専門パーソナルピラティスサンサンは、初心者やママ世代に優しいピラティススタジオで、辛いと感じることなく続けられるのが特徴です。
体力がない方や、やり方をなかなか覚えられないといった方でも効果が出るように、生徒1人1人のペースに合わせたサポートをしてくれます。
お子様が小さい場合でも一緒にヨガレッスンが受けられるため、安心して長く通い続けられるでしょう。
産後2ヶ月ぐらいから通わせて頂きました。 赤ちゃんを連れていけるというので選びました。 体も回数重ねるうちに変化を実感でき、家で出来る動きなども教えて頂きありがたかったです。 1人目出産した時にも通えてたらなと思いました。
引用：Googleマップ
体の硬い私がピラティスできるのかな？ と、はじめは緊張しながらも、最近、自律神経が疲れているようなだるさを感じていたので、身も心も改善したいと思い、挑んでみました。 すると無理なくリラックスした状態でレッスンをしてもらい、終わった後の体の変化にびっくりしました！ まず、起き上がって歩いたときの感覚が、たったの一時間で変わりました。 ことばでうまく言い表せませんが、軽くなったような重心が変わったような感じで、だるさが取れました。 出産を機に便秘ぎみだった腸もすぐに動き出しスッキリ！ トイレに篭らずにすみました。 直接首から上を触ったりしてはいないのに、頭皮が柔らかくなったことに気づき、たった１回でこれはすごいなと感じました。 もちろん感じ方は人それぞれですが、病院で検査しても異常なしと言われるけど何となく体に違和感を感じる人、日々しんどくて漢方薬に頼ってる人、腰痛に悩んでる人、特にオススメです！ インナーマッスルを鍛えることで、少しずつでも生活の質を上げていけたらいいですね。 ステキなレッスンをありがとうございました🍀
引用：Googleマップ
helpful(豊中市緑丘３丁目)
helpfulの基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ helpful |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【都度払い】 通常レッスン 2,000円 プライベート、ペアレッスン 5,000円 【入会金等】 入会金 3,000円 |
| 体験 | あり(1,000円) |
| 所在地 | 〒560-0002 大阪府豊中市緑丘３丁目６−１ |
| アクセス | 北大阪急行南北線「千里中央」駅、大阪モノレール「千里中央」駅より徒歩25分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 毎週金曜 ①10:30～11:30 ②13:30～14:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | helpfulの予約はこちら |
| 公式HP | helpful公式サイト |
- ヨガ、ピラティス、ダンス、教室、パーティーなど多目的で利用できるスタジオ
- 定員6名のマットピラティス
- 駐車スペース1台あり
helpfulのメリット・デメリット
helpfulは、初心者の方でも安心して利用できる女性専用のピラティス教室です。完全予約制・少人数制で、1人1人に合わせた丁寧な指導を行います。
通常レッスンは毎週金曜日の10時半からと、13時間からの各1時間。それぞれ隔週で実施しています。プライベートレッスンも実施しており、日時は応相談です。
ペアレッスンは2名まで可能で、友だち、夫婦や親子などで受講したい方におすすめ。体験レッスンも実施しており、体験レッスン後に入会すると、入会金3,000円が無料になりお得です。身体の引き締めやリフレッシュを目指している人は、ぜひチェックしてみてください。
ピラティスナビ編集部定員は6名なので早めの予約がおすすめです。
BAMBI(豊中市上新田１丁目)
BAMBIの基本情報
| 店舗名 | パーソナル&ピラティスジムBAMBI |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ジュニアプラン 月2回～月4回 12,100円～22,000円 ペアプラン 月2回～月4回 21,945円～41,580円 シニアプラン 月2回～月4回 7,260円～13,420円 プライベートトレーニング 月2回～月4回 13,200円～24,400円 マシンピラティス 月2回～月4回 11,000円～19,800円 セミパーソナル 月4回～月8回 9,240円～17,600円 ボディケア 1,980円～10,200円 【入会金等】 入会金 11,000円 事務手数料 2,200円 施設費 550円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒560-0085 大阪府豊中市上新田１丁目２８ 千里中央パーク・ヒルズ G棟 K棟201号室 |
| アクセス | 北大阪急行南北線「千里中央」駅より徒歩13分 大阪モノレール「千里中央」駅より徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-2415-0110 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BAMBIの予約はこちら |
| 公式HP | BAMBI公式サイト |
- 専用マシンを使ったピラティスで体幹強化や柔軟性向上をサポート
- 運動×整体×栄養指導で健康習慣を作るジム
- 無理なく運動を習慣化し、生活の質の向上をサポートしてくれる
BAMBIのメリット・デメリット
BAMBIは、千里中央と桃山台の間にあるパーソナル＆ピラティスジムです。プライベートトレーニングやセミパーソナル、マシンピラティスなどで運動を習慣化して、生活の質を向上をサポートします。
「内装はグリーンと茶色を基調としていてとても入りやすい感じ」という口コミがあり、年齢や性別を問わず通いやすい空間提供。豊富なメニューがあり、効率的に身体を鍛えられます。
マシンピラティスでは、今流行りのキャフォーマーを導入しています。BAMBIでは、キャデラックとリフォーマーの2つの機能を備えており、1台で多彩なトレーニングが行えます。月2回から通えるので、忙しい人でも通いやすいです。
ピラティスナビ編集部キッズスペースやオリジナルプロテインもあります。
BAMBIの口コミ・レビュー
トレーニングスタジオＳｐｌｕｓ（豊中市新千里南町）
| 名称 | トレーニングスタジオＳｐｌｕｓ |
| レッスン内容 | ・プライベートセッション ・グループレッスン |
| 料金 | 4,400円（税込）/1回30分（プライベートセッション） |
| 体験レッスン | あり 1,000円（税込） |
| 所在地 | 〒560-0084 大阪府豊中市新千里南町2-6-12 トーエイビル303号 |
| アクセス | 桃山台駅から徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00 ～ 20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-6552-7372 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000496163/ |
| 公式HP | https://www.splus-s.com/ |
- ピラティスの他にもさまざまなトレーニング法をご用意
- プライベートかグループかを選べる
- 子供の体幹も鍛えられる
トレーニングスタジオＳｐｌｕｓは、ヨガやピラティス、アニマルフローなども取り入れているため、生徒1人1人に合う進め方を提案してくれるスタジオです。
プランの種類も豊富で、1人で黙々と集中したい方はプライベートプラン、少人数でわきあいあいと進めたい方はグループプランなど、自分に合う環境でピラティスを進めていけます。
さらにジュニアプランも設けているため、成長過程であるお子様の体幹を鍛え、本来の能力を引き出すきっかけも作れるでしょう。
参加者にあわせて難易度を変えてくれるので、初心者でも安心して受けることができました。先生はハキハキ、でもとても丁寧に骨をどのように動かすのかを教えてくれるので、ポーズの取り方のポイントがとでよく分かります。
引用：Googleマップ
グループレッスンとプライベートで１年ぐらい通っています。40歳を過ぎて自分の体の疲れやダルダルとした肉質の変化に驚き、慌てて対応策を探していた時に、ご近所にスタジオがあることを知ってお世話になり始めました。 どんな悩みを言っても毎回的確に問題を指摘してくれて、日々の歩き方や立ち方、癖などを意識して過ごせるようになり、確実に体調が改善しました。先生の知識の豊富さに毎回驚かされています。楽しいレッスンと、最高のマッサージでほんとに楽しく続けられるのも高ポイントです✨ これからもよろしくお願いします😊🙏
引用：Googleマップ
おりまゆサロン千里中央 ヨガ&整体マッサージ（豊中市新千里東町）
| 名称 | おりまゆサロン千里中央 ヨガ&整体マッサージ |
| レッスン内容 | ・パーソナルヨガ |
| 料金 | 8,000円/1回100分（パーソナルヨガ） |
| 体験レッスン | なし |
| 所在地 | 〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町2-4 D-4-207号 C階段 |
| アクセス | 千里中央駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 要相談 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-2597-1260 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | おりまゆサロン千里中央 ヨガ&整体マッサージの予約はこちら |
| 公式HP | https://www.orimayu-salon.com/ |
- ヨガと整体マッサージ推拿サロン
- 2名以上のご予約でレッスン開催
- 男性生徒もレッスン可能
おりまゆサロン千里中央 ヨガ&整体マッサージは、完全個室のリラクゼーションサロンで、ヨガと整体マッサージを取り入れたレッスンを行なってくれます。
2名以上の予約でレッスンを開催してくれるため、友人や家族と参加できるだけでなく、開催日時も生徒の都合を取り入れた相談が可能です。
これまで男性の生徒も通っているため、女性の視線を気にすることなく指導を受けられるでしょう。
Aoi Yoga（豊中市千里東町）
| 名称 | Aoi Yoga |
| レッスン内容 | ・ヨガ |
| 料金 | 1,500円（税込）/1回 |
| 体験レッスン | なし |
| 所在地 | 〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1-2-2 |
| アクセス | 千里中央駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月14:00〜15:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 未登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | なし |
| 予約サイト（ホットペッパー） | Aoi Yogaの予約はこちら |
| 公式HP | https://ameblo.jp/konoshita3/ |
- 文化センター内でレッスン
- 初心者でもわかりやすい指導法
- 産後ママとベビーのためのヨガ講座
Aoi Yogaは、定期的に文化センター内でヨガ教室を開いており、地域の方を中心にヨガの魅力を伝えてくれています。
また、わかりやすい指導法と、無理のないレッスン内容で進めてくれるため、ヨガ初心者の方でも安心して取り組めます。
産後の体型が気になるといった方も、お子様と一緒にヨガを始められるため、親子共に気持ちの良い時間を過ごせるでしょう。
B-fit（ビィフィット）スポーツクラブ千里中央（豊中市新千里東町）
| 名称 | B-fitスポーツクラブ千里中央 |
| レッスン内容 | ・グラビティヨガ ・ヴァンサンヨガ ・ルーシーダットン |
| 料金 | 12,650円（税込）/月会費（正会員） |
| 体験レッスン | あり 3,300円（税込） |
| 所在地 | 〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町１丁目４-２ 千里ライフサイエンスセンタービル3F |
| アクセス | 千里中央駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 / 土 10:00〜21:00/日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 06-6873-3330 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | B-fitスポーツクラブ千里中央の予約はこちら |
| 公式HP | https://b-fit.jp/senrichuo/ |
- 関西を中心に展開している大型フィットネススポーツクラブ
- 本格的なマシンを完備
- 柔軟性をアップさせるヨガレッスンも開催
B-fitスポーツクラブ千里中央は、関西を中心に16店舗展開している大型フィットネススポーツクラブです。
全店舗に本格的なマシンを完備しており、平日は夜23時まで営業しているため、仕事終わりでも通いやすいジムでしょう。
スポーツやジムのプログラムがメインですが、柔軟性をアップさせるヨガレッスンも開催しているため、筋肉強化だけでなくリラックス効果も得られます。
ピラティスで利用しました。 館内はとても清潔でトレーニングマシン充実しています。 ピラティスも専門のトレーナーから指導を受けることができるため、とてもよかったです。
引用：Googleマップ
インストラクターもレッスン内容も抜群です。スタッフも素敵な方が多いので、気持ち良く利用できます。
引用：Googleマップ
立花ヨガシャンティスタジオ 新千里西町会館教室（豊中市新千里西町）
| 名称 | 立花ヨガシャンティスタジオ 新千里西町会館教室 |
| レッスン内容 | ヨガ |
| 料金 | 5,000円/月4回～ |
| 体験レッスン | あり 1,000円 |
| 所在地 | 〒560-0083 大阪府豊中市新千里西町3丁目2-2 |
| アクセス | 千里中央駅から徒歩13分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 要相談 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-8165-8251 / 06-6369-7932 |
| 男性利用 | 不明 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | 立花ヨガシャンティスタジオ 新千里西町会館教室の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.e-shanti.com/ |
- 身体が硬くても丁寧にお手伝い
- 耀く女性の綺麗を応援
- 体験レッスン無料
立花ヨガシャンティスタジオ 新千里西町会館教室は、「誰にでもできるヨガ」がモットーのヨガスタジオで、地元の方を中心にレッスンを行なっています。
身体が硬い方でも段階的に進めてくれるため、初心者やシニア層の方でも安心してレッスンを受けられるでしょう。
また、体験レッスンを無料で実施しているため、興味のある方は気軽に問い合わせをし、始めるきっかけを作ってみてください。
おさんぽヨガ（豊中市上新田）
| 名称 | おさんぽヨガ |
| レッスン内容 | ・アロマヨガ ・骨盤矯正ヨガ ・ハタヨガ ・パワーヨガ ・リストラティブヨガ ・リラックスヨガ |
| 料金 | 10,000円（税込）/月4回 |
| 体験レッスン | あり 3,000円～ |
| 所在地 | 〒560-0085 大阪府豊中市上新田３丁目（ご予約後にご連絡） |
| アクセス | 千里中央駅から徒歩１6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 要相談（毎月スケジュールあり） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 未登録 |
| 男性利用 | 不明 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | おさんぽヨガの予約はこちら |
| 公式HP | https://osanpo-yoga.wixsite.com/osanpo-yoga |
- 生徒の希望に合わせた5つのプランをご用意
- レッスンが始まる前から親切な対応をしてくれる
- 屋外ヨガイベントなども開催
おさんぽヨガは、初心者はもちろん、時間をかけてゆっくりヨガを楽しみたいといった方や、レベルの高いレッスンを受けたい方にも対応したプランを用意してくれています。
さらに完全予約制であるため、レッスンを始める前から丁寧な連絡も欠かせません。
また、屋外でヨガを楽しんだり、生徒が喜ぶイベントを毎月のように開催しているため、とても充実した時間を過ごせるでしょう。
ピラティスナビ編集部更新頻度が高いサイトなのでこまめにチェックしてみましょう。
FITNESS YOGA Ne’sher（豊中市新千里西町）
| 名称 | FITNESS YOGA Ne’sher |
| レッスン内容 | ・ヨガ |
| 料金 | 2,000円/1回 |
| 体験レッスン | あり 1,500円 |
| 所在地 | 〒560-0083 大阪府豊中市新千里西町3-2-3-2F |
| アクセス | 千里中央駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 要相談 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 未登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | FITNESS YOGA Ne’sherの予約はこちら |
| 公式HP | https://reserva.be/studiotlg |
- 地域密着型ヨガ教室
- 子連れOK
- 体験レッスン時だと入会金半額
FITNESS YOGA Ne’sherは、子育て世代の気持ちを理解してくれるインストラクターが、地元の方が通いやすいカルチャースクール内でヨガの指導を行なってくれます。
産後ケアが目的の方や、子連れで参加したい方でも通えるヨガ教室なため、お子様を見守りながら体づくりの見直しが可能です。
また、体験レッスンではレンタルマットを利用できるため、荷物を多く持たなくても気軽に始めらます。さらに当日入会すると入会金が半額になるのでお得に始められるのもメリットです。
ホットヨガスタジオLAVA ディオス北千里店（吹田市古江台）
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA ディオス北千里店 |
| レッスン内容 | ・ヨガベーシック ・リラックスヨガ ・美律ホルモンヨガ |
| 料金 | 16,800円（税込）/月（マンスリーメンバー・フリー） |
| 体験レッスン | あり 0円 |
| 所在地 | 〒565-0874 大阪府吹田市古江台4-119 ディオス北千里8番館2F |
| アクセス | 北千里駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 / 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-64-9766（体験用）/03-6387-3577 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | LAVA ディオス北千里店の予約はこちら |
| 公式HP | https://yoga-lava.com/osaka/dios_kitasenri/ |
- 全国440店舗以上のヨガスタジオ
- 無理のない方法で効果が実感できる
- 初心者でも安心して通える充実したサポート付き
ホットヨガスタジオLAVA ディオス北千里店は、全国に440店舗以上展開する大手ヨガスタジオです。ほとんどが最寄駅から徒歩3分圏内にあるため、通いやすい立地にあります。
レッスン内容も無理のないプログラムでありながら、十分に効果を実感できるため、満足感を得られる時間を過ごせます。
また、体調やレベルに応じて丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心して通い続けられるでしょう。
体力に自信がなくても 運動後の爽快感がしっかり味わえます！ スタッフの方も気さくで 興味が少しでもあれば是非試される事をお勧めします^ ^
引用：Googleマップ
初めて2ヶ月になりますが、楽しくて週3回ほど通ってます。先生たちも明るく声かけしてくださって雰囲気も良いです。汗もいっぱいかけて気持ちも身体も整ってる感じがあります。
引用：Googleマップ
>>大阪のおすすめピラティススタジオについてもまとめて紹介しております
千里中央に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ・ライブレッスン ・ビデオレッスン |
| 料金 | 3,278円〜/月（ライト） 6,578円〜/月（プレミアム） |
| 体験レッスン | 100円/30日間（トライアル会員登録） |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://soelu.com |
| 体験申し込み | オンラインヨガの予約はこちら |
- 自宅にいながら本格的なビデオレッスン
- リアルタイムで直接指導
オンラインヨガSOELUは、自宅にいながらヨガのレッスンを受けられるため、人目を気にすることなく始められます。
1人では手を抜きがちな空間でも、リアルタイムによって直接指導をしてもらえるため緊張感を持って取り組めるでしょう。
千里中央のピラティススタジオの料金相場・安さ
千里中央のピラティススタジオの費用相場を以下にまとめました。
- 5,000〜10,000円/月
- 3,000〜4,000円/回
全国平均で見ると安い傾向にありますが、やはり回数より月額で通った方が安く続けられることがわかります。
回数チケットなどもあるので、まとめて購入をしお得に始めてみましょう。
ピラティスナビ編集部また、体験費用や入会金はそれぞれ異なるため、店舗ごとに比較し確認しておきましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
ピラティスではマットとマシンでやり方が異なるため、通い始める前に違いを把握しておきましょう。
マットピラティスは、マットを使用して行うエクササイズです。マットを敷けるスペースがあれば行える方法なので、準備時間や費用もかからず始められます。
マシンピラティスは、「リフォーマー」「ラバーバレル」「キャディラック」「ワンダチェア」など、専用のマシンを使用しながらエクササイズを行うため、基本的にスタジオに行く必要があります。しかし、最適な負荷をかけられたり、調節ができたりと自由度が高いため、インストラクターの方と一緒であれば初心者の方も効率よく体幹を鍛えられるでしょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスは見た目が似ているため、同類と思われがちですが、実は効果や目的が異なります。
ヨガは、主に呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせてたエクササイズであり、心身の緊張をほぐして柔軟性を上げるのが目的です。身体だけでなく心の不安定さの修正も期待できます。
一方ピラティスは、体幹を鍛えて安定させるのが目的であり、筋肉を意識したエクササイズを行うのが特徴です。そのためマシンを活用する方法もあり、インナーマッスルを鍛えて美しいボディライン作りも期待できます。
千里中央のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ
- ピラティス専用マシンを全国に完備
- 主婦層からシニア層までレッスン可能
スタッフの皆さんがとても親しみやすくて、初めてのレッスンでも楽しく身体を動かすことが出来ました
引用元：zen place pilates千里中央/Googleマップ
駅からとても近いです。ピラティスもヨガも両方受けられてレッスン数も多いです。通いやすい
引用元：zen place pilates千里中央/Googleマップ
千里中央でピラティスに通う人からよくある質問
千里中央でピラティスに通う人からよくある質問を集めました。
- 千里中央に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスは毎日やるべき？
- ピラティスとヨガはどっちが効果的に痩せる？
- ピラティスはいつまで続けたら効果が出るの？
- ピラティスはどんな人にメリットが表れる？
千里中央に男性でも通えるピラティスはある？
千里中央には男性でも利用できるピラティススタジオが豊富にあります。女性が通うイメージが強いため、男性は通いづらいと感じてしまいがちです。姿勢の修正や体幹を鍛えたいと考えている男性は、男性生徒の割合が多いzen place pilatesに通ってみましょう。
zen place pilatesは男性生徒を歓迎しているため、人目を気にせずにレッスンを受講できます。全国展開しているスタジオなので、出張が多い方でも安心して通い続けることが可能です。
ピラティスは毎日やるべき？
ピラティスは継続することが大切ではありますが、無理に毎日行う必要はありません。毎日行うことで身体が休まらないこともあるため、自分が心地いいと感じるペースで続けていきましょう。
スタジオでも月4回のコースからが一般的であり、多くても週2〜3回が目安です。毎日行うことで早く効果を得られるわけではないため、辛いと感じない頻度かつ、長期的な継続を心がけましょう。
ピラティスとヨガはどっちが効果的に痩せる？
ピラティスとヨガの目的はそれぞれ異なるりますが、どちらもダイエットに適しているといえます。しかし身体の引き締めを意識したダイエットであれば、脂肪燃焼に適したエクササイズが行えるピラティスが効果的でしょう。
しかしダイエットも長く続けることが大事なため、体幹を鍛えながらダイエットを行うのが辛いと感じる方は、リラックスして行えるヨガもおすすめです。どちらが自分に合うのかわからない方は、両方試してみるのも1つの手でしょう。
ピラティスはいつまで続けたら効果が出るの？
ピラティスの効果が表れるのに個人差はありますが、目安として10〜30回といわれています。そのため週1のレッスンでも3ヶ月以上は見越して通ってみましょう。
しかし早く効果を出したいからといって無理は禁物です。初心者の方はとくに筋肉痛や関節を痛める場合があるため、自分のペースで進めていきましょう。最初は週1ペースで始め、慣れてきたら徐々に回数を増やしていく方法もいいかもしれません。
ピラティスはどんな人にメリットが表れる？
ピラティスはどんな人にもメリットを与えられますが、とくにインナーマッスルを鍛え、身体の軸を正常に整えたいと考えている方に向いています。
身体を引き締めたり、美しいボディラインを手に入れたい方はぜひピラティスを始めてみましょう。
しかしヨガの応用編といった考えて始めてしまうと、ピラティスの方が運動量が多いため挫折してしまうこともあります。ヨガとは別物と考え、焦らず時間をかけて鍛えられるよう取り組んでみてください。
千里中央の安くておすすめなピラティスまとめ
今回は千里中央にある安くておすすめのピラティススタジオをご紹介していきました。それぞれ料金や内容も異なるため、しっかりと比較をし継続して通えるスタジオを選びましょう。
しかし千里中央にあるピラティススタジオは多いため、なかなか決められないという方もいるかと思います。そんな時は体験レッスンを設けているスタジオに連絡をし、実際に利用してみましょう。口コミや情報を参考にするのもいい方法ですが、目や身体で体験することで、自分に合っているのかを直に確認してみてください。
ピラティスナビ編集部より楽しく無理のないスタジオを選び、理想の身体へ近づけましょう。
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