四条烏丸のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「四条烏丸でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、四条烏丸ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」、阪急電鉄京都本線「烏丸駅」周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、四条烏丸でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

四条烏丸でのピラティススタジオの選び方

四条烏丸でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

通いやすいか？

四条烏丸でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

四条烏丸でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

四条烏丸のおすすめピラティススタジオ7選

四条烏丸で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

pilates K 京都四条烏丸店(京都市下京区立売西町)

名称	pilates K 京都四条烏丸店
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	3,850円/1回～
体験レッスン	あり　無料
所在地	〒600-8007 京都府京都市下京区立売西町66京都証券ビル6F
アクセス	京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」から徒歩4分 阪急電鉄京都本線「烏丸駅」18番口から徒歩1分
地図
営業時間	平日　10:00〜21:30 土日　10:00〜17:30
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates K 京都四条烏丸店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

pilates Kは、東京や大阪を中心にしているピラティススタジオで、京都四条烏丸店が2024年1月に京都府初上陸しました。女性専用マシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しめるグループレッスンを受講できます。

阪急京都線「烏丸駅」から徒歩1分にある立地のため、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいとして口コミでも評判となってきました。店内はカジュアルスタイルで統一されており、清潔感のあるシンプルさが集中力を高めてくれるでしょう。

目的やレベルに合わせたグループで分けられているため、無理なく自分のペースで進められます。HPには各プログラムごとの難易度が提示されているので参考にしてみましょう。

画像引用：https://pilates-k.jp/

pilates K 京都四条烏丸店では60分のトライアルレッスンが0円で体験できます。サイト内の予約フォームと電話での問い合わせが可能なので、気軽に申し込んでみましょう。

また、トライアルレッスンでは上下ウェアをレンタルできます。さらにミネラルウォーターもスタジオ内で購入できるため、初めてで用意するものがわからなくても手ぶらで入店できます。利用に関する案内や着替えなどの時間もあるので、トライアルレッスンを予約した30分前には到着できているようにしておきましょう。

Rintosull 京都四条烏丸店(京都市下京区四条通堺町西入立売中之町)

名称	Rintosull 京都四条烏丸店
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	3,300円/回～
体験レッスン	あり　150円
所在地	〒600-8006 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町94 四条ＫＳビル 2F
アクセス	京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」から徒歩6分 阪急電鉄京都線 「烏丸駅」15番出口より徒歩2分
地図
営業時間	問い合わせ
定休日	毎週日曜日
電話番号	-
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	リントスルの予約はこちら
公式HP	リントスル公式サイト

基本プログラムから、部位ごとにボディラインを整えるコース、上級者向けのコースなど個人のレベルに合わせて選べるレッスンがあります。個人で集中したい方は、パーソナルマシンピラティスもできるのでおすすめです。

ピラティスを続けたいけど、あまり時間がとれないという方向けの30分集中コースも用意されています。短時間でも、姿勢や体形を整えるほか、体幹の強化などの効果がありますよ。

ウェアなどレンタルも行っているので、気軽の通いやすいはずです。まずは150円でできる体験レッスンから試してみてはいかがでしょうか。

画像引用：https://rintosull.jp/

レッスン中は前方に大きなスクリーンが用意されているため、インストラクターがお手本となるポーズを取らなくても映像で確認できます。

そのため、インストラクターはより指導に集中することができるため、生徒への効果もアップすることでしょう。

また、体験レッスン当日に入会を決めると、入会金と登録料が無料になるのでさらにお得です。コストを抑えたいと考えている方にぴったりのスタジオでしょう。

style pilates 京都烏丸本店(京都市下京区高材木町)

style pilates 京都烏丸本店の基本情報

店舗名	style pilates 京都烏丸本店(京都ピラティス)
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【リフォーマーピラティス(プライベート)】 8,800円/1回 32,000円/月4回 48,000円/月7回 【マットピラティス】 4,500円/1回(プライベート) 3,000円/1回(セミプライベート) 11,000円/4回(セミプライベート) 【オンライン通い放題】 171,000円 【入会金等】 入会金　25,900円 事務手数料　3,300円
体験	あり(4,980円)
所在地	〒600-8082 京都府京都市下京区高材木町225-1 Metro Miru Building, 4F
アクセス	京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」から徒歩4分 阪急電鉄京都本線「烏丸駅」から徒歩2分
地図
営業時間	10:00〜21:30
定休日	不定休
電話番号	050-3696-8242
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	style pilates 京都烏丸本店の予約はこちら
公式HP	style pilates 公式サイト

style pilates 京都烏丸本店のメリット・デメリット

style pilates 京都烏丸本店は、韓国風の洗練された空間で心と身体に向き合える、完全個室のプライベートピラティススタジオです。style pilatesでは完全オーダーメイドのレッスンと、「なりたい自分」へと踏み出すサポートが受けられます。理想の姿勢を手に入れたい方や、好きな服を自信を持って着たい方におすすめです。

経験豊富なインストラクターが、お客様1人ひとりの悩みや想いに寄り添いながら丁寧に指導してくれます。そのため、初めての方でも安心してレッスンに打ち込めるでしょう。料金は単発はもちろん、お得な月額プランもあります。ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるピラティスをご体験ください。

また、style pilates 京都烏丸本店では基本のマシンピラティスに加え、キャデラックやマットピラティスなど、幅広いメニューを用意しています。レベルや目的に応じて自由にレッスンを選んでみましょう。

style pilates 京都烏丸本店の口コミ・レビュー

ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店(京都市下京区水銀屋町)

ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店(グループマットピラティス)
種類	・マットピラティス ・グループレッスン
料金	【月額料金】 6,930円/月2回 11,880円/月4回 14,300円/月6回 16,280円/月8回 【入会金等】 入会金　16,500円 事務手数料　3,300円 【年会費】 6,380円/月2回プラン 10,780円/月4回プラン 13,090円/月6回プラン 14,960円/月8回プラン
体験	あり(3,300円)
所在地	〒600-8411 京都府京都市下京区水銀屋町620 COCONKARASUMA3F
アクセス	京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」から徒歩1分 阪急電鉄京都本線「烏丸駅」から徒歩1分
地図
営業時間	平日　8:00〜17:45 土日　8:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	075-201-0087
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店の予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオSOLERA 公式サイト

ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店のメリット・デメリット

ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店は、京都で初めて標高2,000m級の低酸素環境を再現したマットピラティス専門スタジオです。スタジオ内は酸素濃度が低く設定されており、細胞レベルで体を鍛えることが可能です。呼吸をするだけでも体に適度な負荷がかかり、短時間で効率的なトレーニングが行えます。

低酸素は息苦しいイメージがありますが、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店では苦しさを感じにくい設計でレッスンを行うため、運動が苦手な方でも無理なく継続できます。

さらに、この環境により脂肪燃焼や新陳代謝の促進が期待され、冷え性改善や美容効果にもつながるでしょう。まさに細胞からカラダを変えることを目指した、次世代型のピラティス体験が叶うスタジオです。

ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店の口コミ・レビュー

SOU PILATES 京都烏丸店(京都市中京区鯉山町)

名称	SOU PILATES 京都烏丸店
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス ・シルクサスペンション
料金	【月額料金】 11,000円/月1回 20,900円/月2回 29,700円/月3回 37,400円/月4回 【回数券】 52,250円/5回券 99,000円/10回券 【入会金】 11,000円
体験レッスン	あり(5,500円)
所在地	〒604-8163 京都府京都市中京区室町通蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル 4階
アクセス	京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」から徒歩6分 阪急京都線「烏丸駅」から徒歩5分
地図
営業時間	平日 10：00～20：00 、土日祝 10：00～18：00
定休日	不定休
電話番号	075-708-7921
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	SOU PILATES 京都烏丸店の予約はこちら
公式HP	https://www.studio-sou.com/

SOU PILATESの代表自身が15㎏のダイエットに成功しており、その際の経験から考案したメソッドをつかった身体づくりを提案してくれます。こちらのスタジオで体験できるシルクサスペンションは、身体がかたい方や運動が苦手な方にも向いている空中エクササイズです。他のスタジオではできないトレーニング方法で楽しくレッスンしてみましょう。

マンツーマンの指導なので、自分の身体の状態をしっかりみてもらえるため、安心してピラティスに取り組むことが出来ます。真剣に取り組みたい方にもぴったりです。

京都烏丸店を含め全店舗では、格安な入会費だけでなく年会費・更新料共に無料で始められるため、どのスタジオよりも通いやすいでしょう。土日祝も開講しているため、自分のスケジュールと相談しながら通うことができる他、阪急京都線「烏丸駅」から徒歩5分で着くのも魅力の1つです。

完全予約制のパーソナルレッスンスタジオなので、まずは以下の公式HPから体験レッスンを申し込み、しなやかな体を手に入れるために入会を検討してみましょう。

Pilates × Personal Training GYM SMART STACK(京都市下京区四条町)

Pilates × Personal Training GYM SMART STACKの基本情報

店舗名	Pilates × Personal Training GYM SMART STACK
種類	・マシンピラティス ・BFRトレーニング ・パーソナルレッスン ・グループレッスン
料金	【グループレッスン】 11,000円/2人 13,200円/3人 【パーソナルレッスン】 11,000円/1回チケット 41,800円/4回チケット 121,440円/12回チケット 【入会金等】 入会金　無料
体験	あり(4,950円)
所在地	〒600-8441 京都府京都市下京区四条町348 深江ビル 4F SMART STACK
アクセス	京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」から徒歩4分 阪急京都線「烏丸駅」から徒歩3分
地図
営業時間	スケジュールを確認
定休日	不定休
電話番号	090-7785-7564
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates × Personal Training GYM SMART STACKの予約はこちら
公式HP	Pilates × Personal Training GYM SMART STACK公式サイト

Pilates × Personal Training GYM SMART STACKのメリット・デメリット

Pilates × Personal Training GYM SMART STACKは、京都・四条烏丸エリアにある、ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたスタジオです。トレーニングの「なぜ？」にしっかり向き合い、納得しながら続けられる指導を行ってくれます。

また、スタジオ名の「SMART＝賢明に」「STACK＝積み重ねる」の通り、短期的な結果よりも本質的な身体づくりを目指したプログラムを提供してくれます。

在籍するトレーナーは、15年以上の経験を持つベテランです。知識のアップデートも欠かさず、専門性の高いサポートを受けられる点も魅力の一つです。さらに、トレーニングメニューには一つひとつしっかりとした根拠があり、その理由を丁寧に伝えるスタイルも、信頼されるポイントとなっています。

「理解しながら取り組む」スタイルを求める人にぴったりのスタジオでしょう。

Pilates × Personal Training GYM SMART STACKの口コミ・レビュー

chocoZAP四条店(京都市下京区童侍者町)

chocoZAP四条店の基本情報

店舗名	chocoZAP四条
種類	・マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒600-8421 京都府京都市下京区童侍者町167 Aya四条烏丸ビル 1F
アクセス	京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」から徒歩1分 阪急京都線「烏丸駅」から徒歩2分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP四条店の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP四条店のメリット・デメリット

chocoZAP四条店は、24時間いつでも使える無人ジムとして注目を集めているフィットネス施設です。自由な服装で、靴の履き替えも不要のため、そのまま気軽にトレーニングを始められます。ちょっとしたスキマ時間に気軽に運動を行いたい方に向いているでしょう。

チェストプレスやトレッドミルなどの基本的なマシンに加え、マシンピラティス設備も完備しています。そのため、有酸素運動・筋トレ・柔軟性トレーニングまで幅広いメニューに対応しています。

専用アプリを使えば、入退館や運動記録の管理も簡単に行えます。予約も不要なので、忙しい毎日の中でもストレスなく通える、継続しやすいジムです。月額約3,278円というリーズナブルな価格で、時間の制限なく何度でも通えるため、コストパフォーマンスも抜群です。

chocoZAP四条店の口コミ・レビュー

【料金相場】四条烏丸のピラティス

四条烏丸のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,278円～8,800円
月額制	6,930円～48,000円
回数券制	41,800円～121,440円

四条烏丸にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

四条烏丸に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

四条烏丸のピラティスでよくある質問

四条烏丸でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

ヨガとピラティスどっちが痩せる？

ヨガとピラティスを比べると、痩せやすいのはピラティスでしょう。

ヨガは元々精神にアプローチすることが目的で、激しい動作もあまりありません。 一方で、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることを目的としており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。

また、ピラティスで使う胸式呼吸は脂肪を燃焼しやすく、基礎代謝が上がって消費カロリーも増えます。

四条烏丸の人気おすすめピラティスまとめ

四条烏丸でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、四条烏丸のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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