高槻の安いおすすめのピラティス19選｜マシンピラティス・体験もできるマンツーマンプライベートレッスンも紹介

「高槻にあるおすすめのピラティスはどこ？」
「高槻の安いピラティスを知りたい。」

この記事では高槻にある安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。

高槻に住んでいる皆さん、最近太ってきたな、運動始めたいけど何からした方がいいのかなと悩まれている方いますよね。そんなお悩みを抱えている皆さんにぜひともおすすめしたいエクササイズがあります。それはピラティスです。

最近耳にする方も多いのではないでしょうか？でも、ピラティスの響きはいいし、興味はあるけど実際どのような運動が行われているのかや女性しかできなさそうなど、どのような運動なのか想像がつかない方が大半だと思います。

そのような方々に対してピラティスとはどんな運動なのか。また、高槻に住んでいる方におすすめしたピラティススタジオを紹介していきたいと思います。この記事を読んで興味がわいた方はぜひ最後まで見ていただけるとうれしいです。

高槻のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

高槻のピラティスでどこがいいのか選ぶポイントは以下の4つです。

• 月額会費・レッスン料金の安さ
• パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
• 高槻の自宅の近くからピラティススタジオへ通いやすいか
• 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

住んでいる方は数多くのピラティススタジオがあるので、どのスタジオが自分に合っているのかわからないかたがほとんどです。ここでは高槻のピラティスを選ぶときどのようなポイントを見て選んだら失敗せず自分にあったピラティススタジオを見つけることができるのかを解説していきます。

月額会費・レッスン料金の安さ

まずピラティススタジオを選ぶ際に一番気にしたいところはやはり料金の安さだと思います。費用は抑えたいですよね。

費用が安いスタジオを見つけるポイントは料金相場は上記に記していますのでそちらを参考にしていただいてできるだけ安いかつ、設備とサービスがよさそうなスタジオを選ぶと満足のいくスタジオを選ぶことができるでしょう。

パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

自分がしたいピラティスの種類があるスタジオを見つけて選ぶこともポイントといえます。様々な種類のピラティスがありますので、自分がやってみたいエクササイズがあるスタジオを選ぶことがポイントです。

ピラティスは動きが複雑なので初心者の方にはマシンピラティスをおすすめします。マシンピラティスがないスタジオもありますのでマシンピラティスがあるスタジオを選ぶとよいでしょう。

高槻の自宅近くからピラティススタジオへ通いやすいか

ピラティススタジオが自宅の近くからどのくらいの距離にあるのかも選ぶポイントとなります。高槻は広い地域ですのでどのピラティススタジオを選んだらいいのか迷う方が多いです。

自分の通いたいピラティススタジオがない場合は自分の自宅から一番近くのスタジオを選ぶとよいでしょう。近くのピラティススタジオを選ぶことによりかなり通いやすくなりますので継続して通うことが簡単になるので自宅から近いスタジオをおすすめします。

口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

最後に口コミを見ることによってそのピラティススタジオがいいピラティススタジオなのか確認することも選ぶ際のポイントです。そのピラティススタジオの評価がいいのか見極めるポイントは以下の4つです。

• お店の公式サイトをSNS検索しレビューチェックをする
• Googleマップなどの評価を確認する
• お店の周辺を歩いて雰囲気や客層を確認する
• お店に通っている方に直接話を聞いてみる

口コミが多いピラティススタジオはいいサービス行っている可能性が高いです。

口コミを見ていい評価が多くついているピラティススタジオを選ぶことができると後悔せずに自分に適したピラティススタジオを選ぶことができるので選ぶ際見るポイントとしておすすめです。

高槻の安くておすすめのピラティス19選

高槻でピラティススタジオを探しているあなたへ、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめのピラティススタジオを紹介します。

zen place pilates　高槻スタジオ（高槻市紺屋町）

レッスン内容	マットグループレッスン、プライベートレッスン
料金	マットグループレッスン フリープラン　14960円 月6　13200円 月4　9625円 プライベートレッスン プライベート2（月2回）　17160円 プライベート4（月4回）　32560円
体験レッスン	あり
所在地	大阪府高槻市紺屋町6-5　イマホリビル3F
地図
営業時間	月～金7:40‐22:15/土日祝7:05-21:15
定休日	なし
電話番号	072-669-7612
男性利用	可能
公式SNS	Instagram Twitter Facebook
予約サイト	zen place pilates 高槻スタジオの予約はこちらから
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilatesは今全国的にスタジオ展開に力を入れているピラティススタジオとなります。ピラティススタジオの中でもとても人気があり、利用者が多いところが特徴です。

料金も他のピラティススタジオに比べて比較的安く、どの店舗も駅の近くにありとても通うやすさを追求した人気のスタジオとなっています。

迷ったらzen place pilatesにしておけば間違えないという絶対的な信頼感がありますのでおすすめです。

Rintosull リントスル 高槻店(高槻市城北町２丁目)

Rintosull 高槻店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 高槻店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド　全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒569-0071 大阪府高槻市城北町２丁目１１−１ ヤマキビル 2F
アクセス	JR京都線「高槻市」駅より徒歩10分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 高槻店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 高槻店のメリット・デメリット

Rintosull 高槻店は、阪急電鉄「高槻市」駅より徒歩1分にある女性専用マシンピラティススタジオです。映像とインストラクターの指導を組み合わせた安心のサポート体制が魅力。

「インストラクターのアドバイスが的確」「優しいのでレッスンを受けやすい」など、インストラクターの指導力の高さが好評です。「反り腰がよくなった」「ストレートネックがましになってきた」と、身体の変化を実感している口コミもたくさんあります。

スタジオも清潔感があり、女性でも通いやすい雰囲気です。レッスン中は私語もNGなので、1人でも疎外感なく通えます。ホットヨガスタジオや暗闇キックボクシングに通い放題プランもあり、コスパも抜群です。

Rintosull 高槻店の口コミ・レビュー

Luluto ルルト高槻店(高槻市高槻町)

ルルト高槻店の基本情報

店舗名	マシンピラティススタジオ『ルルト』高槻店 パーソナルトレーニング
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 指名料　+2,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(1,000円～)
所在地	〒569-0803 大阪府高槻市高槻町１６−１９ 高槻ビル 3階B
アクセス	JR京都線「高槻」駅より徒歩5分
地図
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
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予約ページ	ルルト高槻店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト高槻店のメリット・デメリット

ルルト高槻店は、身体のプロである理学療法士が監修しているスタジオです。マンツーマン指導のマシンピラティスで、最短ルートで身体を変えられます。JR京都線「高槻」駅より徒歩5分ほどの、高槻センター街中心にあるので通いやすく、仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオです。

「トレーナーの説明がわかりやすく、初めてでも安心して取り組めた」「都度声をかけてもらいながらでとてもやりやすかった」など、インストラクターの専門的で高い指導力が好評。最短で身体を変えることをコンセプトにしているので、レッスン後の変化に驚く人もたくさんいます。

ルルト高槻店は、楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまうと感じられる続けやすいレッスンです。運動初心者の方も安心して始められますよ。

ルルト高槻店の口コミ・レビュー

URBAN CLASSIC PILATES 高槻(高槻市高槻町)

URBAN CLASSIC PILATES 高槻の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 高槻
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4　9,680円 マンスリー8　11,880円 レギュラー　14,080円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,200円
体験	なし
所在地	〒569-0803 大阪府高槻市高槻町９−１７ 第3吉廣ビル 3F
アクセス	JR京都線「高槻」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 高槻の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 高槻のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES 高槻は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。グループレッスンではなく、1人1人違う動きを行います。専用のサスペンションを使って全身のワークアウトを行うTRXも可能。1回30分の短い時間で十分な運動効果が得られます。

「予約不要で通いやすい」「トレーナーさんが優しく教えてくれる」など、通いやすさや、ファンクショナルトレーニングなのに丁寧なサポートがあるところが人気です。

1回30分の短時間でも運動効果を十分に感じられるので、忙しい方や初心者の方にもぴったり。URBAN CLASSIC PILATES 高槻は自分のペースで進めやすいので、安心して始めてみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 高槻の口コミ・レビュー

ness pilates｜ネスピラティス 高槻（高槻市城北町）

ness pilates｜ネスピラティス 高槻の基本情報

店舗名	ness pilates｜ネスピラティス 高槻
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	入会金：30,000円 ＜グループレッスン/月額プラン＞ ・初回体験：4,000円 ・ライトプラン（レッスン数：4回/月）：12,000円 ・レギュラープラン（レッスン数：6回/月）：15,000円 ・プレミアムプラン（レッスン数：8回/月）：17,500円 ・フリープラン（レッスン回数：通い放題）：23,000円 ＜グループ＆パーソナルプラン/月額プラン＞ ・ネスプラン（レッスン数：パーソナル2回・グループ2回/月）：16,500円 ＜パーソナルレッスン＞ ・初回体験：5,000円 ・10回券（有効期限2ヶ月） 　83,000円（8,300円/回） ・20回券（有効期限3ヶ月） 　156,000円（7,800円/回）
体験	先着50名限定！キャンペーン！ ①グループレッスン体験料無料（通常4,000円） ＜入会者特典＞ ②月会費が永年1,000円OFF（全月額プラン対象） ③入会金無料（通常30,000円）
所在地	〒569-0071 大阪府高槻市城北町１丁目２−８ OMビル 1F
アクセス	阪急高槻市駅7番出口から徒歩3分 JR高槻駅南口から徒歩10分
地図
営業時間	グループレッスン 平日：10:00-21:00（最終レッスン20:00スタート） 土日祝：10:00-14:00（最終レッスン13:00スタート） パーソナルレッスン 全日：10:00-21:00（最終レッスン20:00スタート）
定休日	木曜日
電話番号	－
男性利用	可
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予約ページ	ness pilates｜ネスピラティス 高槻の予約はこちら
公式HP	ness pilates｜ネスピラティス 高槻公式サイト

ness pilates｜ネスピラティス 高槻のメリット・デメリット

ness pilatesネスピラティス 高槻は、体の仕組みに基づいた科学的マシンピラティスが特徴です。解剖学や運動学を基にした指導で、インナーマッスルを鍛えながら姿勢や体幹を整えます。体の動きを細かく分析し、一人ひとりに適した方法で根本から改善を目指します。

姿勢改善や歩行改善、慢性不調、痛みなど目的や悩みに合わせて選べるグループ/パーソナルレッスンが2つ目の特徴です。グループレッスンは、基礎を学びながら体の変化を実感できる内容。パーソナルレッスンは1対1で目標に特化した指導が受けられます。それぞれの目的やライフスタイルに合わせた柔軟な選択が可能です。

採用率5％という厳しい審査基準をクリアした、複数の資格を持つインストラクターによる専門的なレッスンが魅力の一つです。ピラティス資格だけでなく、アスレティックトレーナーや健康運動実践指導士など、身体や運動の専門資格を持つインストラクターが指導。一人ひとりの課題を的確に捉え、最適なアプローチを行います。

Pilates studio hanare(高槻市古曽部町１丁目)

Pilates studio hanareの基本情報

店舗名	Pilates studio hanare
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 グループレッスン 月4回　11,000円 月6回　13,200円 受け放題　15,400円 【入会金等】 入会金　20,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒569-1115 大阪府高槻市古曽部町１丁目１−８ ＮＡＶＩ１ 1F
アクセス	JR京都線「高槻」駅より徒歩7分
地図
営業時間	平日　9:00～14:00、17:00～21:00 土日祝　9:00～ 17:00
定休日	毎月10日・20日・月末最終日
電話番号	ー
男性利用	不可
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予約ページ	Pilates studio hanareの予約はこちら
公式HP	Pilates studio hanare公式サイト

Pilates studio hanareのメリット・デメリット

Pilates studio hanareは、高槻にある「離れ」のようなピラティススタジオです。路地裏にあり、日常から離れてゆっくりとした時間が過ごせる心地よい場所を提供しています。

「レッスン中はとても丁寧に教えてくれるので分かりやすい」「希望を聞いてくれるので楽しく通える」など、丁寧な指導が1人1人に合わせたプログラムが人気です。

Pilates studio hanareのインストラクターは、医療系国家資格や管理栄養士、スポーツトレーナーなどの資格を持つ身体の専門家。経験豊富でさまざまな要望に対応可能なので、初めての方でも気軽に参加できるレッスンです。

Pilates studio hanareの口コミ・レビュー

Pilates Mirror 高槻(高槻市芥川町１丁目)

Pilates Mirror 高槻の基本情報

店舗名	Pilates Mirror 高槻
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月6回　11,000円 【都度払い】 プライベート 30分　4,400円 50分　6,600円 【回数チケット】 1回　2,750円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(2,200円)
所在地	〒569-1123 大阪府高槻市芥川町１丁目２ アクトアモーレ 1階
アクセス	JR京都線「高槻」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　7:30～21:00 土日祝　8:30～19:00
定休日	木曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
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公式HP	Pilates Mirror 高槻公式サイト

Pilates Mirror 高槻のメリット・デメリット

Pilates Mirror 高槻は、アクトアモーレ1階にある、鏡を利用したマシンピラティススタジオです。スタジオの天井にある鏡に映る自分の姿を見ながら、動きを確認して取り組めます。

「鏡で自分の姿を確認しながら動けてすごく良い」「ピラティスをはじめてから心も身体もメリハリのある生活に変わった」と、オリジナルのレッスン形態やピラティスの効果が好評です。駅チカで清潔感のあるスタジオなので女性にもぴったり。

シューズや着替えも不要で手ぶらで通えるところや、少人数制のためサポートが手厚いところも魅力です。料金は、月6回まで利用できて11,000円とリーズナブル。1回ごとのチケットプランやプライベートレッスンも用意されています。

Pilates Mirror 高槻の口コミ・レビュー

なちゅーるピラティススタジオ(高槻市芥川町４丁目)

なちゅーるピラティススタジオの基本情報

店舗名	なちゅーるピラティススタジオ
種類	マシンピラティス
料金	【回数チケット】 マシンピラティス＆ヒーリングプライベートレッスン 1回　9,000円 4回券(1ヶ月)　28,800円 4回券(2ヶ月)　30,800円 4回券(4ヶ月)　32,800 12回券(3ヶ月)　84,000円
体験	あり(7,000円)
所在地	〒569-1123 大阪府高槻市芥川町４丁目６−２３ ザ・ガーデンスイート 506
アクセス	JR京都線「高槻」駅より徒歩10分
地図
営業時間	10:00〜20:00
定休日	月曜日
電話番号	ー
男性利用	直接の知り合いと紹介のみ可
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公式HP	なちゅーるピラティススタジオ公式サイト

なちゅーるピラティススタジオのメリット・デメリット

なちゅーるピラティススタジオは、解剖学や生体力学に基づいた安全で効果的なエクササイズを提供するスタジオです。STOTT PILATES®で学んだインストラクターが担当します。

「普段使っていない筋肉が動かせて身体がすっきりした」「初心者でも分かりやすく指導してくれた」などの口コミがあり、レッスンに満足している声がたくさんあります。ピラティスだけでなく心と身体を癒すレイキヒーリングも実施。

芥川商店街を少し抜けた場所にあるスタジオで、日常から離れてゆっくりと身体を動かすのにぴったり。立地も良く、買い物やお散歩ついでに通いたい人にもおすすめです。

なちゅーるピラティススタジオの口コミ・レビュー

ピラティススタジオVillage(高槻市高槻町)

ピラティススタジオVillageの基本情報

店舗名	ピラティススタジオVillage
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 ドロップイン　8,200円 ビジター　10,000円 【回数チケット】 有効期限1ヶ月 4回券　30,000円 8回券　58,400円 有効期限3ヶ月 4回券　32,000円 8回券　62,400円 【入会金等】 入会金　5,400円
体験	あり(6,000円)
所在地	〒569-0803 大阪府高槻市高槻町１１−２１ 西第五ビル 401
アクセス	JR京都線「高槻」駅より徒歩5分
地図
営業時間	9:00～20:00
定休日	月曜・不定休
電話番号	072-685-1777
男性利用	不可
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公式HP	ピラティススタジオVillage公式サイト

ピラティススタジオVillageのメリット・デメリット

ピラティススタジオVillageは、医療資格保持者のインストラクターによるハイレベルなボディワークを取り入れたピラティススタジオです。完全プライベート空間でのプライベートレッスンで、女性専用なので安心して通えます。

インストラクターは姿勢や動作改善が得意で、「身体の気になるところを細かく聞いてくれた」「通いだしてから姿勢がよくなった」などの良い口コミがたくさんあります。「熱心に声かけしてくれるので、あっという間に時間が過ぎてしまう」という口コミもあり、充実した内容が好評です。

「分からない」ところをそのままにせず、適切な指導を行います。おうち時間にもピラティスができるよう、ホームワーク用の動画も配信。「こうなりたい」という思いに寄り添い、手厚くサポートしてくれます。

ピラティススタジオVillageの口コミ・レビュー

Kaku Pilates(高槻市紺屋町)

Kaku Pilatesの基本情報

店舗名	Kaku Pilates
種類	マシンピラティス
料金	要確認 【入会金等】 初回会員登録費　3,000円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒5690825 大阪府高槻市紺屋町１０
アクセス	JR京都線「高槻」駅より徒歩7分
地図
営業時間	要確認
定休日	金・日曜日
電話番号	​090-2284-2077
男性利用	要確認
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公式HP	Kaku Pilates公式サイト

Kaku Pilatesのメリット・デメリット

Kaku Pilatesは、1人1人に合わせたプライベートレッスンを提供しているマシンピラティススタジオです。マットピラティスやピラティスマシン(アパレイタス)を使用したオリジナルメニューを提供しています。

「先生も空間も素敵」「その日の体調を言い当ててくれるすごい先生」と、インストラクターの高い指導力や知識が高評価。身体の使い方を正確に見極めており、ずっと学び続けている頼れるインストラクターです。

Kaku Pilatesはマンツーマン指導でしっかりサポートしてくれるので、身体の変化を実感しやすいところもポイント。仕事終わりや息抜きにもおすすめです。自分のためのピラティス時間を作って身体を整えましょう。

Kaku Pilatesの口コミ・レビュー

24/7ピラティス 高槻店(高槻市芥川町２丁目)

24/7ピラティス 高槻店の基本情報

店舗名	24/7ピラティス 高槻店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　14,500円 月4回　27,000円 月8回　52,000円 月12回　74,400円
体験	あり(無料)
所在地	〒569-1123 大阪府高槻市芥川町２丁目１４−１ ロハスケアーズビル 3階
アクセス	JR京都線「高槻」駅より徒歩3分
地図
営業時間	8:00～21:00
定休日	年中無休
電話番号	0120-005-247
男性利用	可
公式SNS	ー
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公式HP	24/7ピラティス 高槻店公式サイト

24/7ピラティス 高槻店のメリット・デメリット

24/7ピラティス 高槻店は、1人1人の身体悩みに合わせたオーダーメイドレッスンです。50分のパーソナルピラティスが、1回6,200円～の低価格で受けられます。完全個室なので、人目も気になりません。

「姿勢が良くなり、柔軟性が上がった」「フォームを指導してもらえるので安心感がある」など、マシンピラティスやパーソナルレッスンでの体の変化を感じている人がたくさんいます。和気あいあいとした雰囲気で、楽しみながらレッスンを受けられるのも魅力です。

月2回から通えるので、忙しい人にもおすすめ。月4回コースからは、翌月へ繰り越しもできます。駅チカで通いやすいので、仕事帰りに立ち寄りたい人はチェックしてみましょう。

BODYCORE pilates（高槻市栄町）

レッスン内容	ピラティス、その他ボディーワーク
料金	1回3000円から5000円
体験レッスン	あり
あり	大阪府高槻市栄町15‐1‐308
地図
営業時間	月～金　0:00-23:59 土日　0:00‐23:59
定休日	不定休
電話番号	090‐2284‐2077
男性利用	不明
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公式HP	BODYCORE pilatesの公式HP

こちらのスタジオはプライベートレッスンに特化しているピラティススタジオとなっており、マットピラティス、マシンピラティスでお客様にあったレッスンを心掛けているスタジオとなります。

一名のインストラクターからの講座となっており、１対１の完全マンツーマンでレッスンしてもらうことができるので確実にレベルアップ、上達、成長がとても早く感じることができるでしょう。

STUDIO FLOW＋（高槻市北園町）

レッスン内容	ピラティスフロー、ヨガティス、ボディメイクピラティス、姿勢改善ピラティス
料金	一回　一般2800円　会員2500円
体験レッスン	あり
所在地	高槻市北園町14‐17　宏徳ビル4階
地図
営業時間	10:00～20:30
定休日	なし
電話番号	072‐658-6847
男性利用	不可
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予約サイト	STUDIO FLOW＋の予約はこちらから
公式HP	STUDIO FLOW＋の公式HP

studio flow＋はほとんどのピラティススタジオが月会費制ですがstudio flow＋は通った分だけのお支払いでいいので通う回数で損することはありませんので一定の期間いけなくても安心できます。さらに、料金設定もどこのスタジオよりも通いやすい値段設定となっており安心できます。

少人数制を採用していおり10人までの制限がありますので近い距離でレッスンを受けることができるのでわかりやすく上達しやすいです。

ピラティスレッスン リンダ（高槻市小曾根町）

レッスン内容	オンラインレッスン、スタジオレッスン
料金	オンラインレッスン初回無料 オンラインレッスン1回1500円 　　　　　　　　　月4回5000円 スタジオ体験レッスン1000円 スタジオレッスン（60分）3000円 スタジオレッスン月4回10000円
体験レッスン	あり
所在地	大阪府高槻市古曾根町2‐18‐19アーカス高槻2Fカルチャープラス高槻
地図
営業時間	10:30～11:30
定休日	火曜日、水曜日、金曜日、土曜日、祝日
電話番号	050‐3718‐8958
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予約サイト	ピラティスレッスン リンダの予約はこちらから
公式HP	ピラティスレッスン リンダの公式HP

ピラティスレッスン リンダはコロナ渦の中、運動不足の方々のために初めたオンラインレッスンから始まったピラティススタジオです。

オンラインレッスンは今も実施しておりZOOMを使用して行う形式で実践しています。初回レッスンは無料なので気軽に連絡して参加できるところが魅力の一つです。

スタジオ ルーツ・ワン高槻（高槻市芥川町）

レッスン内容	ピラティス、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、朝ヨガ、夜ヨガ、リフレッシュフローヨガ
料金	一回券　2900円 2回券　5200円 4回券7900円 マンツーマン1回券　6000円 マンツーマン4回券　22000円 セミプライベートレッスン2名　3500円 セミプライベートレッスン3名　2500円 セミプライベートレッスン（4～10名）2000円
体験レッスン	あり
所在地	大阪府高槻市2丁目13‐33‐4F
地図
営業時間	月～金9:00～18:00土9:00～18:00
定休日	日曜日、祝日
電話番号	072‐682‐0522
男性利用	不可
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公式HP	スタジオ ルーツ・ワン高槻の公式HP

スタジオ ルーツ・ワン高槻はヨガからピラティスまで幅広いレッスンがありいろいろな運動を楽しめるところが特徴的です。

さらに、レンタルマットが無料などお客様にうれしいサービス、設備がそろっておりレッスンに加え満足度が高いスタジオです。

また、ピラティスの中でも様々な種類がありますので自分に合ったピラティスを選ぶことでより理想のカラダに近づくことができるでしょう。

CALDO高槻店（高槻市北園町）

レッスン内容	ピラティス、ヨガ
料金	プレミアム　15400円 フルタイム　9900円 デイタイム　8360円 マンスリー　7150円
体験レッスン	あり
所在地	大阪府高槻市北園町12‐18クリスタルビル3階
地図
営業時間	平日10:00～22:30　土日祝　10:00～20:00
定休日	無し
電話番号	072‐682‐1221
男性利用	不可
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公式HP	CALDO高槻店の公式HP

カルド高槻店はヨガ、ピラティスをメインで行っている高槻最大級のスタジオで50人収容できるスタジオです。

また、ほかの店舗に無いようなカラダを温める設備が充実しており、運動しやすい環境づくりに力を入れています。

幅広い部門で入賞しており非常にお客様満足度が高いスタジオとなっており、大人数でレッスンを受けたい方におすすめです。

ホットヨガロイブ　高槻店（高槻市高槻町）

レッスン内容	ベーシックプログラム 健康・美容プログラム ダイエット・エクササイズプログラム ステップアッププログラム
料金	月4回ナイト会員　6400円] ナイトタイム会員　8000円 ドロップシステム　3135円
体験レッスン	あり
所在地	大阪府高槻市高槻町15‐8ダイエツビル4F
地図
営業時間	平日17:00～22:00土祝10:00～18:30
定休日	毎週、日・月曜日
電話番号	0570‐666‐969
男性利用	なし
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公式HP	ホットヨガロイブ　高槻店の公式HP

ホットヨガスタジオ・ロイブ　高槻店は女性専用のスタジオとなっており、男性がいるのが気になる方におすすめです。

シャワールームやパウダールームなどほかのスタジオにはない設備が備え付けられており、いい環境でエクササイズできるところが魅力です。

それに加え運動エクササイズの種類豊富で満足度が高いのでおすすめです。

studio in the lily（スタジオ イン ザ リリー）（高槻市富田町）

レッスン内容	マシンピラティス、グループレッスン
料金	料金　週1プラン（4回）8000円 週1.5プラン（6回）10800円 週2プラン12000円 週4プラン（16回）20000円
体験レッスン	あり
所在地	大阪府高槻市富田町1‐12‐3　みなとビル3階
地図
営業時間	9:00~22:00
定休日	不定休
電話番号	072-668-4952
男性利用	可
公式SNS	instagram
予約サイト	studio in the lily（スタジオ イン ザ リリー）の予約はこちらから
公式HP	studio in the lily（スタジオ イン ザ リリー）の公式HP

studio in the lily（スタジオ イン ザ リリー）はヨガメインでピラティスも行っており、主にマシンピラティスでエクササイズを行っております。ですのでマットピラティス希望の方にはおすすめができません。

運動以外の設備がとても充実しており、満足度が非常に高く快適にエクササイズができます。

お子さんを持つママさん保育士さんなどが通われており時間が作りにくい職業の方に向けたレッスンをしており、そのような方々に人気があります。

un　sourire（アンスリール）（高槻市藤の里町）

レッスン内容	メディカルヨガ、メディカルピラティス、親子ヨガ
料金	ヨガ・ピラティス：2000円 親子ヨガ：1500円
体験レッスン	不明
所在地	大阪府高槻市藤の里町3‐2
地図
営業時間	10:00～19:00
定休日	日曜日、祝日
電話番号	080‐7879‐0559
男性利用	不可
予約サイト	un　sourire（アンスリール）の予約はこちらから
公式HP	un　sourire（アンスリール）の公式HP

un　sourire（アンスリール）は少人数制ですので、人数が多いスタジオが苦手な方にはおすすめです。

またママさんに向けたピラティスをメインに行っており、産後の運動にうってつけのエクササイズとなります。赤ちゃんとも一緒にエクササイズできるところも珍しく魅力的です。

男性不可のスタジオとなっておりますのでその部分が心配な方には安心して通うことができます。

>>大阪のおすすめピラティススタジオについてもまとめて紹介しています

高槻に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

レッスン方式	オンラインレッスン ライブレッスン ビデオレッスン
料金	LITE　一か月コース　月3980円 PREMIUM　一か月コース　月9878円
無料体験	あり
男性利用	あり
公式HP	SOELUの公式HP

このオンラインヨガスタジオでは、30日間100円の体験レッスンを行っています。スタジオに通うことなくオンラインで完結することができる新しいスタジオですので興味のあるかたぜひ検討してみましょう。

高槻のピラティススタジオの料金相場・安さ

高槻の料金相場としては以下となります。

1回払い	3,300～8,800円
月額払い	10,000～14,000円

また、体験レッスンに関しましては無料ののスタジオもありますが相場としましては1000円～4000円程度が相場となります。

その中でもzen place pilatesは他のスタジオよりも安い傾向にあるので料金面を重視したい方におすすめです。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティスの違いについて解説していきます。まずはマットピラティスです。マットピラティスはその名の通りマット上で行うピラティスのことを言います。一般的なピラティスでイメージするのはマットピラティスを想像される方が多いでしょう。

マットピラティスのメリットとデメリット

などが挙げられます。

おすすめしたい方は

におすすめできます。

次にマシンピラティスです。マシンピラティスは専用機具を使用して行うピラティスのこと言います。マシンによりカラダへの負荷を自由に買えることができますので細かく部分的にカラダを鍛えることができることが特徴となります。

マシンピラティスのメリットとデメリット

が挙げられます。

おすすめしたい方は

など少ない時間で効率的に鍛えたい方におすすめできます。以上がマットピラティスとマシンピラティスの違いとなります。

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ヨガとピラティスの違い

	ピラティス	ヨガ
目的	筋トレ	ストレッチ
効果	インナーマッスルの引き締め ダイエット 姿勢矯正 肩こり改善 産後体のリカバリー	心の安定性 柔軟性
基本姿勢	ニュートラルポジション	アーサナ
呼吸法	ゆっくりと力強い胸式呼吸	リラックスを求める腹式呼吸
動き	ヨガベースにしている 筋肉を伸ばしながら動かす リハビリテーションな動き	時間をかけて呼吸を併せて筋肉をゆっくりと伸ばしていくストレッチ 背骨を自在に動かすのがメイン

こちらがヨガとピラティスの違いとなります。

ピラティスに比べヨガは精神的な安らぎを得ることができる効果が大きいです。それに対してピラティスはより活動的でヨガに似ている部分はあるが筋肉に刺激を与えることを重視している運動ですのでよりダイエットやエクササイズをしたいという方におすすめです。

高槻のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

そんな高槻に住んでいる方にぜひ個人的におすすめしているピラティススタジオがあります。そのピラティススタジオの名前はzen place pilatesです。

こちらのピラティススタジオをおすすめしたい理由はまず月会費の料金が高槻な中でも屈指の低料金でとてもリーズナブルなお値段となっているところがおすすめできるポイントです。

さらに、現在初夏の入会キャンペーンも行っており体験当日入会で入会金と当月会費がどちらも０円でさらに、翌月の月会費が77％オフの3900円となっている豪華なサービスを行っていますので、今高槻に住んでいる方でピラティスを気になっている方にとってはとてもおすすめできるキャンペーンとなっておりますのでぜひ検討してみてください。

また、全国的にもスタジオが多数ありますので、万が一引っ越すとなっても引っ越した地域に同じピラティススタジオがありますのでやめてしまう理由として大きい引っ越しで続けられないというデメリットを補ってくれて続けやすくなっています。

口コミにも良い評価が多数ついておりますので一部紹介させていただきます。

以上のような多くの高評価を頂いているスタジオですので失敗はなくおすすめできるスタジオです。

高槻でピラティスに通う人からよくある質問

高槻付近に住んでいる方でピラティス通う方からよくある質問をここでは解説します。

• 高槻に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスの理想は週何回？
• ピラティスとヨガダイエット効果が高いのは？
• ピラティスはどのくらいの期間で効果が出るの？
• ピラティスをおすすめしたい人はどんな人？

に通いたい方いろいろ疑問にや事前に聞いておきたいこと、気になることがあると思います。そのようなピラティスに通おうか検討している方に対して、現在ピラティスに通う方々から通う前にいただいた質問に事前に答えていきたいと思います。

高槻に男性でも通えるピラティスはある？

こちらの質問、男性から多く寄せられています。男性の皆さまの気になるところですよね。ピラティススタジオの中には男性が利用することができないピラティススタジオもございます。

しかし、男性も通うことができるピラティススタジオもございますのでご安心ください。ピラティスはどうしても女性が多いイメージがありますよね。しかし、男性でもたのしめるエクササイズですので是非スタジオに通い始めてみてください。新たな運動習慣で人生が楽しくなります。

高槻には数店舗男性が通うことができないピラティススタジオがございますが、ほとんどのピラティススタジオが男性もご利用いただけますので入会前に気軽に尋ねてみると良いでしょう。

ピラティスの理想は週何回？

できれば始めるとなってら体の変化がどれくらいの期間で出るのか気になりますよね。

かの、ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏の言葉によると「あなたの理想のカラダを目指すには週に４回を三か月行えば、精神的活力と充実感を伴って、カラダが理想へ近づく事を実感するでしょう」とピラティス氏は著者の中で言っています。週４回もやらなければいけないのかと思われた方も多いでしょう。

大丈夫です。１日に何十分もやる必要はなくピラティスさんは一日少なくとも10分はやるようにと言っています。つまり、週4回、10分以上のピラティスを3か月行うとカラダが変わってくるというわけです。ですので週4回寿司の時間コツコツ継続することによりカラダの変化を実感することができるでしょう。

まずは継続することが大事です。習慣化してしまえばピラティスが人生で欠かせないものになるはずですので是非くじけずに継続していきましょう。

ピラティスとヨガ、ダイエット効果が高いのは？

まず根本的にダイエットには消費カロリーが関係してきます。この消費カロリーは激しい運動になればなるほど消費カロリーは上がっていきます。ですので消費カロリーが大きければ大きい運動ほど痩せるということです。

ここでヨガとピラティスを比較してみます。ヨガとピラティスは消費カロリーはほとんど変わらないです。しかし、ヨガもピラティスも様々な種類があり、ハタヨガやマシンピラティスなど行うレッスンで強度は変わってきますので一概にどちらが痩せやすいかは難しいところではあります。

ですが、筋肉を強化することにより消費カロリーは上がりますのでヨガやマットピラティスよりはマシンピラティスのほうがダイエットに効果的です。運動量が多い運動がよりダイエットを加速させますのでできるだけ運動量を多くする意識だけでも変わってきますのでそれを意識して取り組んでいきましょう。

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ピラティスはどのくらいの期間でカラダに変化が出るの？

ピラティスで効果が出る期間は週2~3回程度を適切な期間継続することにより効果を実感できます。継続して効果を実感できるのは2~3か月継続しているとほとんどの方が実感することができるでしょう。

また週2~3回を10回程度続けるとカラダの変化や効果をより時間できると言われています。何もかも継続がすべてです。どのくらいの期間という意識よりかは一つのなりたいカラダになるまでの結果、目標を作ることが身体に変化が現れる近道ですのでそこを意識していきましょう。

さらに促進させたい方は食事や生活習慣も心掛けることができるとよりトレーニング効果を肌に感じることができるでしょう。

ピラティスをおすすめしたい人はどんな人？

ピラティスがおすすめな人は

がおすすめなひとといえます。

仕事中、デスクに座りっぱなしで、長時間パソコンを打っていて肩周りがガチガチという方などに対して、カラダの内側の筋肉をほぐして伸ばし、じんわりと鍛えるピラティスは普段同じ姿勢で凝り固まっている方そのような方ほどおすすめできます。

ピラティスでは肩甲骨から背骨にかけて、股関節や骨盤の快適な位置を自分で感じながら調整します。からだのバランスを整えていくイメージを持つとより動きを感じることができます。さらに回数を重ねるごとにカラダが柔らかくなり、正しい姿勢が快適に感じることができるでしょう。

高槻の安くておすすめなピラティスまとめ

高槻にはピラティススタジオがたくさんあります。その中で自分にあっている店舗を選ぶのは中々難しいものです。そんな方々にはこの記事を参考に、自分に合っているピラティススタジオを見つけ出してください。

近年ピラティスは認知度を上げ、かなり人口が増えています。気軽に始めやすいですし、「いきなり筋トレはちょっと」と思っている方にとってもかなりおすすめできるトレーニング方法です。

これから運動習慣をつけていきたい方やダイエットを始めようと思っている方ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。この記事を見て1人でも多くのピラティス人口が増えていただけるとうれしいです。

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