徳島市すすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「徳島市でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、徳島ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

徳島市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、徳島県徳島市でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

徳島市でのピラティススタジオの選び方

徳島市でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「徳島での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

通いやすいか？

徳島でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

徳島市のおすすめピラティススタジオ7選

徳島市で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Rintosull イオンモール徳島店(徳島市南末広町)

Rintosull イオンモール徳島店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull イオンモール徳島店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 全店通い放題　16,800円 マシンピラティス2店舗通い放題　13,800円 マシンピラティス月4回　8,800円 【入会金】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒770-0865 徳島県徳島市南末広町４−１ イオンモール徳島 5F
アクセス	JR牟岐線「阿波富田」駅から車で9分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull イオンモール徳島店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull イオンモール徳島店のメリット・デメリット

Rintosull イオンモール徳島店は、グループレッスンでマシンピラティスを使った身体へのアプローチを体験できるピラティススタジオです。女性専用のため、周りの目を気にせずにレッスンに集中できる環境が用意されています。

利用した方からの口コミには「インストラクターの皆さんも親切で明るく丁寧に声かけしてくれる」「声掛けも指導も丁寧で分かりやすい」などの声ばかり。丁寧な指導が受けられるため、ピラティスの経験がない初心者でも気軽に通い始められます。

さらに「少しずつ姿勢が良くなっている」「朝に通うと体がすっきりして1日気分良く過ごせる」などポジティブな感想が多くあり、レッスンに長く通い続けるリピーターが続出するスタジオです。イオンモール内に位置するスタジオのため、駐車場に困らない点もポイントといえます。

Rintosull イオンモール店の口コミ・レビュー

La pilates徳島店(徳島市沖浜東)

La pilates徳島店の基本情報

店舗名	《整体×マシンピラティススタジオ》 La pilates徳島店【ラピラティス】
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月払いコース 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月4回　40,000円 8回年払いコース　72,000円 年払いコース 月1回　120,000円 月2回　220,000円 月4回　398,000円 月8回　720,000円 【都度払い】 一般　14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東１丁目５ コーポHAMADA-Ⅱ
アクセス	JR牟岐線「阿波富田」駅から徒歩15分
地図
営業時間	要問い合わせ
定休日	要問い合わせ
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates徳島店の予約はこちら
公式HP	La Pilates公式サイト

La pilates徳島店のメリット・デメリット

La pilates徳島店は、2025年10月オープンのマシンピラティススタジオです。筋膜整体とマシンピラティスの施術をかけ合わせたレッスン内容で、身体の中から姿勢や不調を整えます。

La pilatesは全国に店舗数40以上、会員数は8000人以上あるピラティススタジオで、インストラクターやトレーニング内容について実際に利用した方から評判のスタジオです。まずは人気スタジオの体験レッスンに参加してみて、ピラティスを始めてみましょう。

姿勢や身体の不調を改善したい方、身体を柔らかくしたい方、ボディメイクを始めたい方など、さまざまな理由からピラティスに挑戦したい方におすすめです。興味のある方は、公式サイトから詳細をチェックしてみてください。

ピラティススタジオDEP徳島店（徳島市三軒屋町下分）

ピラティススタジオDEP徳島店の基本情報

名称	ピラティススタジオDEP徳島店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	【パーソナルレッスン】 通常1回レッスン　¥9,900/回 【月定額パーソナルレッスン】 月定額サービス　¥14,800〜47,600（1回あたり¥6,800〜7,400） 【オンラインレッスン】 パーソナルレッスン　¥9,900/回 グループレッスン　¥3,000/月 (1レッスン体験¥750) 【出張レッスン】 パーソナルレッスン　¥9,900+交通費 グループレッスン　¥3,000×人数+交通費 宿泊費　宿泊費+¥50,000/日
体験レッスン	あり（2,980円）
所在地	徳島県徳島市三軒屋町下分57-5
アクセス	徳島駅より車で13分
地図
営業時間	月・火・金 9:00～18:00 水・木・土 9:00～20:00
定休日	日、年末年始
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオDEP徳島店の予約はこちら
公式HP	https://dep-pilates.com/

ピラティススタジオDEP徳島店のメリット・デメリット

ピラティススタジオDEP徳島店は、インストラクターが理学療法士の資格を保有しています。PHI Pilates Japanの資格取得が絶対条件とされており、専門的なピラティス指導のスキルを持っているといえるでしょう。

高品質のピラティスマシンと1000種類以上の運動を提供し、高齢者からトップアスリートまで対応できるオーダーメイドの運動が可能です。会員は24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEで悩み相談ができるので、安心して続けやすいです。

入会金・年会費・退会費・解約費などは一切なく、レッスン料のみで無駄なコストをかけずにはじめられます。

Swan 徳島北矢三店(徳島市北矢三町)

Swan 徳島北矢三店の基本情報

店舗名	マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 徳島北矢三店
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月4回　27,500円 月8回　44,880円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり（無料～5,500円）
所在地	〒770-0006 徳島県徳島市北矢三町３丁目６−２０
アクセス	JR徳島線「蔵本」駅から車で9分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	090-5413-0094
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	Swan 徳島北矢三店の予約はこちら
公式HP	Swan 徳島北矢三店公式サイト

Swan 徳島北矢三店のメリット・デメリット

Swan 徳島北矢三店は、2025年10月オープンのマシンピラティススタジオです。ピラティスの専用マシンとして、リフォーマーやキャデラック、チェア、ラダーバレルなどが取り揃えられています。

レッスン方法は、指導経験が豊富なインストラクターとのプライベートレッスンです。ピラティス初心者や集中できる環境でトレーニングに向き合いたい方に最適。

Swan 徳島北矢三店のスタジオ内は、パウダールームや更衣室の設備が整っており、駐車場も完備されています。通勤や通学のついでにピラティスレッスンに通うのもおすすめです。

徳島ピラティス協会（TPA）沖浜店(徳島市沖浜東)

徳島ピラティス協会（TPA）沖浜店の基本情報

店舗名	徳島ピラティス協会（TPA）沖浜店
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 ジュニアインストラクター　6,000円 マスターインストラクター　7,000円 トップインストラクター　8,000円 ミシュランインストラクター　9,000円 【回数チケット】 ジュニアインストラクター 5回券　30,000円 10回券　60,000円 マスターインストラクター 5回券　34,500円 10回券　68,000円 トップインストラクター 5回券　39,000円 10回券　77,000円 ミシュランインストラクター 5回券　43,500円 10回券　85,000円
体験	あり（マスターインストラクター6,800円　トップインストラクター7,700円　ミシュランインストラクター8,500円）
所在地	〒7720-011 徳島県徳島市沖浜東３丁目 2番地 2F
アクセス	JR牟岐線「二軒屋」駅から徒歩14分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	090-4764-7219
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	徳島ピラティス協会（TPA）沖浜店の予約はこちら
公式HP	徳島ピラティス協会（TPA）沖浜店公式サイト

徳島ピラティス協会（TPA）沖浜店のメリット・デメリット

徳島ピラティス協会（TPA）沖浜店はプライベートレッスンで自分だけのオーダーメイドのレッスンが受けられるピラティススタジオです。一人ひとりの身体に合わせて負荷が調節できるマシンピラティスが体験できます。

利用者の感想には「レッスン後に撮影していただいた姿勢が全然違っていて驚きました」「夢を叶えたいなら是非TPAへ」などの声があり、トレーニング後の身体の違いに驚く方が続出。

インストラクターについて利用者は「素晴らしい知識と技術を持ったインストラクター」「優しく丁寧に分かりやすく指導してくださった」などのポジティブな印象をもっています。自分の身体を変えてみたいと考える方は、ぜひ一度徳島ピラティス協会（TPA）沖浜店のレッスンを試してみてください。

ロイブ徳島店(徳島市北田宮)

ロイブ徳島店の基本情報

店舗名	ホットヨガロイブ徳島店
種類	・ピラティス ・ホットヨガ
料金	【月額料金】 月4会員　8,910円 フルタイム会員　12,320円 フルタイムプラス会員　17,600円 デイタイム会員　10,450円 【入会金等】 入会金　1,100円 事務手数料　5,170円 入会時施設利用料　2,530円 施設維持費 月額825円
体験	あり（無料）
所在地	〒770-0003 徳島県徳島市北田宮１丁目３−５ キリン堂田宮 横
アクセス	JR高徳線「佐古」駅から車で5分
地図
営業時間	火・水・金　10:00～22:00 木　17:00～22:00 土　10:00～18:30 日　10:00～16:45
定休日	月曜日
電話番号	0570-66-6969
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ロイブ徳島店の予約はこちら
公式HP	ロイブ徳島店公式サイト

ロイブ徳島店のメリット・デメリット

ロイブ徳島店は、ホットスタジオでピラティスやヨガのプログラムが楽しめるホットヨガスタジオです。呼吸がしやすく、汗をかきやすい温度や湿度に管理されているスタジオでエクササイズできます。

利用者の感想には「爽快感もあり、気持ちがいい」「呼吸に集中することで気持ちが落ち着き、リフレッシュできます」などの声が多数。ホットスタジオで汗をかくことで、デトックスできてストレス解消にもなります。

さらにインストラクターの印象は「インストラクターの方も、凄く優しいので、続けられそう」「スタッフのみなさん、優しくて、おキレイで好印象」などと好評です。ピラティスやヨガのプログラムで気持ちの良い汗をかきたいならロイブ徳島店の体験レッスンから始めてみましょう。

ロイブ徳島店の口コミ・レビュー

pilates&relaxation Lagom（徳島市八万町大坪）

pilates&relaxation Lagomの基本情報

名称	pilates&relaxation Lagom
レッスン内容	マットピラティス
料金	【パーソナルレッスン】 60分　5,000円 【グループレッスン】 45分　3,000円 【阿南見能林グループレッスン】 45分　2,000円
体験レッスン	あり（1,500円/回）
所在地	〒770-8079 徳島県徳島市八万町大坪３０１−５
アクセス	JR二軒屋駅より車で7分
地図
営業時間	平日19:00～20：00 土日祝　10：00～17：00
定休日	不定休
電話番号	09027819051
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	pilates&relaxation Lagomの予約はこちら
公式HP	https://tol-app.jp/s/pilates-lagom

pilates&relaxation Lagomのメリット・デメリット

pilates&relaxation Lagomは、美容整体マッサージで身体をほぐした後、ピラティスで姿勢を改善して不調の再発を予防します。姿勢が改善するから顔も顔も引きあがって小顔効果も期待できます。

少人数制のグループレッスンで丁寧なフォローが可能です。ピラティスで体幹を鍛え、代謝アップや脂肪燃焼にも効果的。身体のゆがみを改善するから、ダイエット効果で美ボディ作りも可能です。

初回限定で1,500円でお試しできるので、気になる方は気軽にお試ししてみてはいかがでしょうか。

【料金相場】徳島のピラティス

徳島のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～14,000円
月額制	8,800円～45,000円
回数券制	30,000円～85,000円

徳島にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

徳島のピラティスでよくある質問

徳島でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？

ピラティスはバストアップ効果も期待できます。理由は以下が考えられます。

• 正しい姿勢になることで胸が上がるため
• 大胸筋が鍛えられるため
• 鎖骨と胸骨が正常な位置に整う
• 正しい呼吸になり、血流がよくなる

ピラティスによって自信のある身体へと変化していくでしょう。

しかし、授乳などでクーパー靭帯が損傷している場合は、残念ながらピラティスの効果は期待できません。

体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？

ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。

• 姿勢の改善
• 骨盤のゆがみ解消
• 肩こりや腰痛などの不調の改善
• むくみ軽減

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。

スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。

徳島の人気おすすめピラティスまとめ

徳島でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、徳島のスタジオの料金相場を紹介しました。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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