福島市のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「福島市でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、福島ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

福島市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、福島でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

福島市でのピラティススタジオの選び方

福島でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。

難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

福島市のおすすめピラティススタジオ7選

福島市で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Rintosull リントスル 福島黒岩店(福島市黒岩中沖)

Rintosull 福島黒岩店の基本情報

店舗名	Rintosull 福島黒岩店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド　全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒960-8153 福島県福島市黒岩中沖４２−２
アクセス	JR東北本線「南福島」駅より徒歩10分
地図
営業時間	プログラムにより異なる
定休日	金曜日
電話番号	0120-64-9766
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 福島黒岩店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 福島黒岩店のメリット・デメリット

Rintosull 福島黒岩店は、マシンピラティスとホットヨガスタジオを併設した超大型の店舗です。インストラクターからの直接的なサポートが多く、初めてマシンピラティスに挑戦する人にもおすすめ。

「骨盤が整って、筋肉に効いている感覚がある」「通い始めてから腹囲が減った」など、確実に体に効いていると実感している口コミが寄せられています。ホットヨガスタジオLAVAの店舗内にあるため、ホットヨガも受け放題。マシンピラティスとホットヨガのWの効果で効率的にボディメイク可能です。

レッスン数も多く、ライフスタイルに合わせて好きな時間に通えます。入会を検討している方は、手ぶらセット付きの体験レッスンに参加しましょう。

Rintosull 福島黒岩店の口コミ・レビュー

pilates room PEONIA（福島県福島市八島田畑添）

pilates room PEONIAの基本情報

店舗名	pilates room PEONIA
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【プライベートレッスン】 プライベート60分　8,800円 グループ60分　9,000円 月1　7,700円 月2　15,000円 月3　22,200円 5回チケット　39,500円 10回チケット　77,000円 【グループレッスン】 月4　8,800円 1回　4,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり（7,000円）
所在地	〒960-8056 福島県福島市八島田畑添
アクセス	福島交通飯坂線「泉」駅より車で8分
地図
営業時間	9:00～20:00
定休日	日・祝日・その他不定休
電話番号	050-3733-9128
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	pilates room PEONIAの予約はこちら
公式HP	pilates room PEONIA公式サイト

pilates room PEONIAのメリット・デメリット

pilates room PEONIAは、福島市にある小さなピラティス教室です。少人数制のレッスンで、1対1または1対2の指導が受けられます。

スタジオには、Lolita’s Legacy®︎ 認定指導者をはじめ、作業療法士、医科学修士、脊柱側弯症セラピストなど、各種資格を持つピラティス指導者が在籍しています。pilates room PEONIAは完全予約制で、親子や友人、ご夫婦での参加も可能です。

ピラティス専用器具「アパレイタス」を使用したマシンピラティスを通じて、運動不足の解消、肩こりや腰痛の改善、美しい姿勢作り、リフレッシュ効果が期待できます。運動が苦手な方でも無理なく取り組める内容です。この機会に、ピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。

ハピっと(福島市西中央３丁目)

ハピっとの基本情報

店舗名	パーソナルジム ハピっと
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 ピラティスコース 月2回　13,000円 月4回　26,000円 月2回　17,000円 月4回　34,000円 【都度払い】 8,000円 【入会金等】 入会金　20,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒960-8074 福島県福島市西中央３丁目26−１ ピアザ西部 203号室
アクセス	JRJR奥羽本線「笹木野」駅より徒歩15分
地図
営業時間	9:00〜24:00
定休日	日曜日
電話番号	080-4283-7381
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ハピっとの予約はこちら
公式HP	ハピっと公式サイト

ハピっとのメリット・デメリット

ハピっとは、健康で美しい身体を目指すパーソナルジムです。大手のRIZAPでトレーナーや教育担当をしてきた専門知識の高いインストラクターが実施します。ピラティスと分子栄養学の組み合わせで、内臓や細胞レベルで問題を解決。体力レベルに合わせた専用マシンで、1人1人の状態や目標に合わせたアプローチを行います。

「無理なく体重が落ちてサイズダウンした」「身体のことに詳しいトレーナーがいて、適格にアドバイスをくれる」など、体型の変化を感じている人や、トレーナーの丁寧な指導に満足している口コミがたくさん。

肩こり、腰痛、首こり毎日の生活に無理なく運動や食事を取り入れることで、心身ともに健康を感じられます。初めての方も安心して使えるマシンが揃っているので、気になる方は無料カウンセリングを受けてみましょう。

ハピっとの口コミ・レビュー

Taiyo と Tsuki.(福島市伏拝台田)

Taiyo と Tsuki.の基本情報

店舗名	フィットネス×エステサロン Taiyo と Tsuki.
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　11,000円～15,400円 【都度払い】 3,300円～9,900円
体験	あり(初回2,000円引き)
所在地	〒960-8154 福島県福島市伏拝台田21−２
アクセス	JR東北本線「南福島」駅より徒歩2分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	080-5558-5324
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	Taiyo と Tsuki.の予約はこちら
公式HP	Taiyo と Tsuki.公式サイト

Taiyo と Tsuki.のメリット・デメリット

Taiyo と Tsuki.は、福島市のフィットネス×エステサロンです。福島市初のハンモックを使ったヨガも、マシンを使ったピラティスもできます。さまざまなサロンが参画し、日替わりで施術を行うシェアサロンです。エステやスパなどのプロが集まっているので、悩みに合わせた施術を案内してもらえます。

完全個室のプライベート空間で、1対1で行うヨガやピラティスが可能。正しい動きをサポートしてもらえるので、効果を実感しやすいです。

「マンツーマンでしっかり指導を受けたい」「駅チカで通いやすく、料金も手頃なサロンを探している」という方に好評。健康と美容の両方を手に入れたい方は、ぜひ一度体験してみてください。

Taiyo と Tsuki.の口コミ・レビュー

ピュアネス福島(福島市南矢野目菅原)

ピュアネス福島の基本情報

店舗名	ピュアネス福島
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 アンダー30会員　7,260円 マスター会員　9,350円 ペア会員　8,800円 デイタイム会員　7,700円 シニア会員　7,700円 ワンデイ会員　2,970円 スチューデント会員　5,000円 【都度払い】 1,210円 【入会金等】 入会金　11,550円 登録料　3,850円
体験	あり(2,585円)
所在地	〒960-0112 福島県福島市南矢野目菅原５０−８
アクセス	福島交通飯坂線「桜水」駅より徒歩15分
地図
営業時間	火〜金　10:00〜22:30 土　10:00〜20:00 日・祝　10:00〜18:00
定休日	月曜日
電話番号	024-555-6451
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピュアネス福島の予約はこちら
公式HP	ピュアネス福島公式サイト

ピュアネス福島のメリット・デメリット

ピュアネス福島は、福島市にある総合フィットネスクラブです。ジムエリアやスタジオ、プール、スパが完備されており、初心者から経験者まで利用できます。人気のヨガやピラティスなどプログラムが豊富。純天然温泉、ヘルストン採用のスパや、肌や髪へのダメージを軽減するファイテンウォーターを採用したプールも特徴です。

「感染対策はばっちり」「機材が優秀」などの口コミから分かるように、運動しやすい環境が整っています。ストレッチポールやバランスボールなどを自由に利用できるストレッチエリアを完備で自主トレにも最適です。

クラブ前駐車場と第2駐車場は150台収容可能で、車でも通いやすく便利。平日は22:30まで営業しているので、仕事帰りに通いたい人にもおすすめです。

ピュアネス福島の口コミ・レビュー

セントラルウェルネスクラブ24 福島(福島市栄町)

セントラルウェルネスクラブ24 福島の基本情報

店舗名	セントラルウェルネスクラブ24 福島
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 ミッドナイトモーニング　4,950円 スチューデント　6,710円 プール＆スパメンバー　6,710円 アフタヌーン　6,710円 ナイト　7,810円 デイタイム　8,140円 ビジネスナイト　8,690円 シングル　11,000円 マスターシングル　13,420円 【都度払い】 同伴者　2,750円～5,500円 【入会金等】 登録手数料　2,200円 カード発行手数料　1,100円
体験	あり(500円)
所在地	〒960-8031 福島県福島市栄町１−３１
アクセス	JR大阪環状線「福島」駅より徒歩3分
地図
営業時間	24時間営業
定休日	月曜日
電話番号	024-526-0017
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	セントラルウェルネスクラブ24 福島の予約はこちら
公式HP	セントラルウェルネスクラブ24 福島公式サイト

セントラルウェルネスクラブ24 福島のメリット・デメリット

セントラルウェルネスクラブ24 福島は、JR「福島」駅東口より徒歩3分の場所にある総合フィットネスクラブです。地域最大級の設備とプログラム数を誇ります。24時間営業のジムエリアがあり、初心者から本格派の方まで満足できるマシンを完備。セキュリティシステムもしっかりしているので、女性でも安心して利用できます。

「スタッフの対応が丁寧」「時間帯によっては人が少なく利用しやすい」「駐車場や設備が整って通いやすい」など好評です。遠赤外線パネルを使用したHOTプログラムも人気があります。

ヨガやピラティスだけでなく、バーベルを使った筋トレや脂肪燃焼効果の高いエアロサイクルフィットネスなど人気のプログラムが豊富に揃っています。キッズスクールもあるので、親子で時間を合わせて利用すると効率的です。

セントラルウェルネスクラブ24 福島の口コミ・レビュー

style up space SATOHO(福島市仲間町)

style up space SATOHOの基本情報

店舗名	style up space SATOHO
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 ボディケア　 30分　3,500円 60分　6,000円 ドライヘッドスパ　 30分　3,500円 トータルボディケア 60分　6,000円 90分　9,000円 パーソナルトレーニング　 60分　6,000円 90分　9,000円 グループトレーニング 3,000円/人
体験	なし
所在地	〒960-8105 福島県福島市仲間町６−８
アクセス	JR大阪環状線「福島」駅より徒歩19分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	024-5977-059
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	style up space SATOHOの予約はこちら
公式HP	style up space SATOHO公式サイト

style up space SATOHOのメリット・デメリット

style up space SATOHOは、「より美しくより快適な身体を作る」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムとボディケアサロンです。経験豊富なトレーナーによる完全オーダーメイドのメニューで、1人1人の身体悩みに合わせたサポートが受けられます。

身体の動きや姿勢のバランスを整えるストレッチや、もみほぐしなどのボディケアに加え、ダイエットやボディメイクのためのパーソナルトレーニングも可能です。2～5名の少人数制で行うグループレッスンでは、ピラティスやバレトン、ウエイトトレーニングなどもできます。

トレーニングだけでなく、水やオイルを使わないドライヘッドスパも受けられ、身体の外側と内側の両方からアプローチ。不調改善や理想の体型を目指したい方まで、幅広く対応しています。

【料金相場】福島のピラティス

福島のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,000円～10,000円
月額制	3,000円～34,000円
回数券制	40,000円～80,000円

福島にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

福島に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

福島のピラティスでよくある質問

福島でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？

ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。

• 姿勢の改善
• 骨盤のゆがみ解消
• 肩こりや腰痛などの不調の改善
• むくみ軽減

ピラティスは太っていてもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

福島の人気おすすめピラティスまとめ

福島でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、福島のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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