朝霞のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「朝霞でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、朝霞ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東武鉄道東上本線「朝霞」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、朝霞でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

朝霞でのピラティススタジオの選び方

朝霞でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

朝霞の駅から近いか？

東武鉄道東上本線朝霞駅でピラティススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のスタジオが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。

また、駅から近いスタジオは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のレッスン帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びに重要です。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「朝霞での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

朝霞のおすすめピラティススタジオ6選

朝霞で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

SOELU ソエル朝霞(朝霞市本町)

SOELU ソエル朝霞の基本情報

店舗名	女性限定マシンピラティスヨガスタジオ SOELU ソエル朝霞
種類	・マシンピラティス ・ヨガ
料金	【月額料金】 ライトプラン　3,278円 スタンダードプラン　7,678円 プレミアムプラン　10,978円 【入会金等】 入会金+事務手数料　11,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒351-0011 埼玉県朝霞市本町２丁目４−２４
アクセス	東武鉄道東上本線「朝霞」駅(南口)から徒歩2分
地図
営業時間	6:00～24:00 (フリーダイヤル・受付時間 平日10:00〜17:00)
定休日	ー
電話番号	0800-808-0535
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	SOELU ソエル朝霞の予約はこちら
公式HP	SOELU ソエル朝霞公式サイト

SOELU ソエル朝霞のメリット・デメリット

SOELU ソエル朝霞は、マシンピラティスやヨガ、よもぎ蒸しなどが体験できる女性限定のスタジオです。営業時間が長いことから、自分が好きなタイミングで通いやすい環境が整っています。

スタジオを利用した方からは「駅チカなので、仕事後にも通いやすく」「予約もとりやすく利用しやすい」など高評価が多数ある点が安心できますね。最寄りの朝霞駅から徒歩2分の立地も、通いやすい理由の1つです。

さらに「スタッフの方の教えかたが丁寧」「スタッフが接しやすい。変化に気づいてくれ声をかけてくれたので嬉しかった」などのポジティブな口コミも多くある点も魅力の一つ。初めて通う方も、安心してレッスンに挑戦できるスタジオです。

SOELU ソエル朝霞の口コミ・レビュー

chocoZAP朝霞幸町一丁目店(朝霞市幸町)

chocoZAP朝霞幸町一丁目店の基本情報

店舗名	chocoZAP朝霞幸町一丁目店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒351-0015 埼玉県朝霞市幸町１丁目１３−６ 1F テナント
アクセス	東武鉄道東上本線「朝霞」駅(南口)から徒歩16分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP朝霞幸町一丁目店の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP朝霞幸町一丁目店のメリット・デメリット

chocoZAP朝霞幸町一丁目店は、24時間営業している無人スタジオで、さまざまなトレーニングマシンやマシンピラティスでのエクササイズを楽しめる場所です。トレッドミルやバイク、レッグプレスなどの機器が用意されています。

利用者からの口コミでは「狭いながらも準備運動するスペースやマットもあり、ストレッチすることも可能」とあり、幅広い方法でトレーニングできます。「土足OKではありますが、床はキレイ」との感想があり、他のchocoZAPよりも評価が高い点も安心ですね。

インストラクターがいないため自分のタイミングで通えるものの、時間帯によっては混雑するタイミングもあります。実際に利用した方からの「アプリで空き状況を確認してから来るのが良さそう」との声もあるため、ぜひアプリを活用してスムーズにスタジオでの運動を楽しんでみてください。

chocoZAP朝霞幸町一丁目店の口コミ・レビュー

studio Wavy(朝霞市西原)

studio Wavyの基本情報

店舗名	studio Wavy
種類	・ヨガ ・ピラティス
料金	【月額料金】 会員 月4　9,700円(追加レッスン1回2,000円) 月8　11,000円(追加レッスン1回2,000円) プレミアムコース　14,000円 【都度払い】 ドロップイン　3,500円/回 パーソナルレッスン 60分　6,600円 90分　8,800円 【回数チケット】 非会員 4回チケット　12,000円 【入会金等】 事務手数料　2,200円→体験当日入会特典で無料
体験	あり（2,200円）
所在地	〒351-0034 埼玉県朝霞市西原１丁目７−13 1 階107
アクセス	東武鉄道東上本線「朝霞台」駅から徒歩5分 JR武蔵野線「北朝霞」駅から徒歩5分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	火曜日
電話番号	ー
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	studio Wavyの予約はこちら
公式HP	studio Wavy公式サイト

studio Wavyのメリット・デメリット

studio Wavyは、少人数制でヨガやピラティスのレッスンを受けられる本格派スタジオです。特にヨガのプログラムはさまざま用意されており、それぞれが運動量でレベル分けされています。

実際に通う方の声として「本格的でレッスン後は体に効いてる感覚がしっかりあります」「飽きずに毎回楽しめます」などの高評価が多くあります。「本格派スタジオ」とある通り、トレーニングの効果を身体で感じられるレッスン内容が特徴です。

さらに「心のリフレッシュにもなりました」「とても居心地がよく、人見知りの私でも安心して参加することができた」との口コミもあり、通いやすい雰囲気のスタジオでピラティスを始めたい方におすすめです。

studio Wavyの口コミ・レビュー

スタジオ・ナズー(朝霞市浜崎)

スタジオ・ナズーの基本情報

店舗名	スタジオ・ナズー
種類	・ピラティス ・筋トレ
料金	【都度払い】 やさしいピラティス45分　3,500円 Enjoyピラティス60分　4,400円 【回数チケット】 Enjoyピラティス5回券　21,000円 Enjoyピラティス10回券　41,000円
体験	なし
所在地	〒351-0033 埼玉県朝霞市浜崎１丁目２−１０ 8階
アクセス	東武鉄道東上本線「朝霞台」駅(北口)から徒歩1分 JR武蔵野線「北朝霞」駅(東口)から徒歩1分
地図
営業時間	10:00〜20:00
定休日	年末年始・その他不定休
電話番号	048-475-3309
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	スタジオ・ナズーの予約はこちら
公式HP	スタジオ・ナズー公式サイト

スタジオ・ナズーのメリット・デメリット

スタジオ・ナズーは、最大6名までの少人数制レッスンで丁寧な指導が受けられるトレーニングスタジオです。ピラティスや筋トレなどのプログラムが用意されています。

ピラティスのプログラムは、ピラティス初心者でも参加できるレッスンや、ピラティス経験者が楽しめる内容から選択可能です。レッスンスケジュールは随時更新されているので、気になる方は公式サイトから確認してみましょう。

また入会金がかからないため、気軽に参加しやすです。さらに公式サイトにはパーソナルレッスンの記載もあるため、集中してインストラクターとマンツーマンのエクササイズを行いたい方は一度問い合わせてみてください。

よしだ接骨院(朝霞市西弁財)

よしだ接骨院の基本情報

店舗名	よしだ接骨院
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 30分コース 4,400円 60分コース 8,800円 ※初診時は1,000円のカウンセリング料
体験	なし
所在地	〒351-0021 埼玉県朝霞市西弁財２丁目３−２３
アクセス	東武鉄道東上本線「朝霞台」駅(南口)から徒歩6分
地図
営業時間	平日 9:00～12:30／15:00～20:00 土曜 9:00～13:00
定休日	日曜日・祝日
電話番号	048-458-6366
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	よしだ接骨院の予約はこちら
公式HP	よしだ接骨院公式サイト

よしだ接骨院のメリット・デメリット

よしだ接骨院は、リハビリ目的として開発されたピラティスを取り入れている接骨院です。ピラティス専用マシンはリフォーマーやタワーバー、チェアー、スパインコレクターが取り揃えてあり幅広いトレーニングが体験できます。

利用した方の口コミでは「気軽にマシンを試すことができる」「新しいトレーニングマシンもたくさん導入されている」など高評価がたくさんあります。豊富な専用マシンの設備を気軽に試せる環境です。

さらに利用者の感想として「先生が丁寧にご指導してくださるので続けられそう」と好感を持てるという声も。都度払いで気軽にピラティスのセッションを受けられるため、まずは公式サイトをチェックしてみてください。

よしだ接骨院の口コミ・レビュー

ルネサンス 北朝霞24(朝霞市西原)

ルネサンス 北朝霞24の基本情報

店舗名	スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 北朝霞24
種類	・ピラティス ・ヨガ
料金	【月額料金】 新規限定・最長5か月 U-30ジムサウナおためし会員　4,400円 ジムサウナおためし会員　5,500円 夫婦でおためし会員　8,800円 家族でルネサンス会員　5,940円 通常プラン 正会員セルフプラス　13,750円 【U40割】正会員セルフプラス　10,780円 【U25割】正会員セルフプラス　9,350円 【親子割】正会員セルフプラス　6,920円 デイタイム会員セルフプラス　9,900円 ナイト&ホリデイ会員セルフプラス　11,550円 月4会員　8,800円 【入会金等】 入会金　3,300円 事務手数料　6,050円
体験	あり（1,100円）
所在地	〒351-0034 埼玉県朝霞市西原１丁目２−２ リーヴ北朝霞ビル 2F
アクセス	東武鉄道東上本線「朝霞台」駅から徒歩1分 JR武蔵野線「北朝霞」駅から徒歩1分
地図
営業時間	24時間営業 【有人営業時間】 月曜～木曜　　　10:00～22:00 土曜/日曜/祝日　10:00～20:00 【無人営業時間／ジムエリア】 月曜～水曜　　　22:00～翌10:00 木曜　　　　　　22:00～23:00 金曜～日曜/祝日　20:00～翌10:00
定休日	金曜日、年末年始など
電話番号	048-485-2200
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルネサンス 北朝霞24の予約はこちら
公式HP	ルネサンス 北朝霞24公式サイト

ルネサンス 北朝霞24のメリット・デメリット

ルネサンス 北朝霞24は、24時間営業のフィットネスジムです。ヨガやピラティスなどのスタジオプログラムが体験できるため、多くの方法でエクササイズを楽しむことができます。

口コミとして「駅から近くて行くのが楽々。スタッフの笑顔も嬉しいです。」「ジムフロアのインストラクターの方々も一人一人に対して親切丁寧にアドバイスして頂ける」などの声が多くあります。インストラクターに身体の悩みについて気軽に相談しやすい雰囲気のフィットネスジムです。

利用した方からの満足度が高い施設で「色々と対処してもらえる通いやすいジム」「充実した施設」との感想も。施設体験の通常1,100円が、キャンペーンで更にリーズナブルに利用できることもあるため、公式サイトの最新情報を見逃さないでください。

ルネサンス 北朝霞24の口コミ・レビュー

【料金相場】朝霞のピラティス

朝霞のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,500円～9,000円
月額制	3,300円～14,000円
回数券制	12,000円～41,000円

朝霞にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

朝霞に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

朝霞のピラティスでよくある質問

朝霞でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスはある程度運動量があるので、ダイエット効果もあります。スタジオによっては有酸素運動を組み合わせたレッスンもあるので、痩せたい人は強度が高いレッスンを選ぶとよいでしょう。

また、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、体重に変化がなくても引き締まって見えることもあります。ただ、ピラティスだけではすぐにダイエット効果が出るわけではないので、食事管理をしたり積極的に有酸素運動を取り入れたりすると、より早くダイエット効果を実感できるでしょう。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

朝霞の人気おすすめピラティスまとめ

朝霞でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、朝霞のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

・ピラティスナビでは正確な情報提供に努めておりますが、内容の正確性を保証するものではありません。
・ピラティスナビはピラティスナビ編集部が運営しております。ピラティスナビで記載している価格は全て税込み表記です。
・ピラティスナビでは編集ポリシーに則って製品・サービスを紹介しており、企業等の意見を代弁するものではありません。
・ピラティスナビではパートナーの製品への参照が含まれている場合があります。詳細は広告掲載基準をご覧ください。
・当記事の内容についてのご意見・誤字脱字のご指摘はお問い合わせフォームからお寄せください。