センター南のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「センター南でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、センター南ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

横浜市営地下鉄ブルーライン、横浜市営地下鉄グリーンライン「センター南」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、センター南でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

センター南でのピラティススタジオの選び方

センター南のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

センター南のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

センター南でのピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「センター南での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

センター南駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、センター南駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

センター南のおすすめピラティススタジオ7選

センター南で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Pilates Mirror センター南（横浜市都筑区茅ケ崎中央５丁目）

Pilates Mirror センター南の基本情報

店舗名	Pilates Mirror センター南
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 11,000円 【回数チケット】　 1回　2,750円 【プライベートレッスン】 30分　4,400円 50分　6,600円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり（2,200円）
所在地	〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５−１ 港北 TOKYU S.C. A館 1階
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン、横浜市営地下鉄グリーンライン「センター南」駅より徒歩4分
地図
営業時間	営業時間はレッスンスケジュールをご確認ください
定休日	木曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Mirror センター南の予約はこちら
公式HP	Pilates Mirror センター南公式サイト

Pilates Mirror センター南のメリット・デメリット

Pilates Mirror センター南は、「鏡」を使ってボディメイクをサポートするマシンピラティススタジオです。鏡に映る自分の姿を確認しながらレッスンを受けることで、正しい動きをチェックできます。

1回のレッスンは30分で、気軽に参加できるのが特徴です。手ぶらで通えるので、仕事帰りやお出かけついでに立ち寄りやすいです。レッスン前にはセルフトレーニングの時間も設けられており、しっかり体を動かせます。

レッスンは最大10名の少人数制で、インストラクターからきめ細やかなサポートを受けることができます。まずは体験レッスンで、鏡を使ったレッスンを体験してみてください。

Pilates Mirror センター南の口コミ・レビュー

スパインピラティス センター南（横浜市都筑区茅ケ崎中央）

スパインピラティス センター南の基本情報

店舗名	スパインピラティス センター南
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 1回　11,000円 【回数チケット】 15回券　120,000円 10回券　90,000円 5回券　48,500円
体験	あり（3回券28,500円）
所在地	〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央４４−１４ ミヨシビル ３階
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン、横浜市営地下鉄グリーンライン「センター南」駅より徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールをご確認ください
定休日	ー
電話番号	045-482-5236
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	スパインピラティス センター南の予約はこちら
公式HP	スパインピラティス センター南公式サイト

スパインピラティス センター南のメリット・デメリット

スパインピラティス センター南は、身体の不調から予防、健康管理まで幅広く対応できるマシンピラティスを用いた「プライベートレッスン」を提供しているスタジオです。併設されているさくカイロプラクティックでは、身体のケアも受けられます。

完全個別のプライベートレッスンでは、まず自分の身体の状態をしっかり把握し、1人1人の目的や目標に合わせたレッスンが行われます。身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。ピラティス初心者の方も安心して始められます。

都度払い制や回数券制を採用しているため、通いやすいシステムです。豊富なマシンも完備しており、目的に応じて使い分けることができます。年齢や性別に関係なく、身体の不調や姿勢が気になる方は、体験レッスンのチケットを試してみてください。

スパインピラティス センター南の口コミ・レビュー

ピラティススタジオファーレ（横浜市都筑区茅ケ崎中央）

ピラティススタジオファーレの基本情報

店舗名	ピラティススタジオファーレ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 グループレッスン　3,500円 プライベートレッスン　9,400円 【回数チケット】 18ポイント　20,600円 36ポイント　38,300円 72ポイント　71,000円 ※グループレッスン3ポイント/プライベートレッスン8ポイント 【入会金等】 入会金　6,000円
体験	あり（グループ2,750円/プライベート3回16,500円）
所在地	〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央１９−９ 澤田ビル ４０１
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン、横浜市営地下鉄グリーンライン「センター南」駅より徒歩4分
地図
営業時間	10：00～18：00
定休日	月曜日・不定休
電話番号	045-941-1710
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	ピラティススタジオファーレの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオファーレ公式サイト

ピラティススタジオファーレのメリット・デメリット

ピラティススタジオファーレは、STOTT PILATES®に基づいたエクササイズを提供しているピラティススタジオです。現代の解剖学的な知識を取り入れたエクササイズで、最も安全で効果的なプログラムを体験できます。

レッスンはグループレッスンとプライベートレッスンの2種類があり、1時間のレッスンで屈曲、伸展、側屈、回旋など、あらゆる方向に身体を動かします。インストラクターが細かくチェックを行うため、正しい動きでのエクササイズが可能です。マシンを使ったプライベートレッスンでは、負荷や補助を加えることで、自然に左右差を矯正することができます。

怪我から回復した方向けのリハビリピラティスを提供しているのも特徴です。プライベートレッスンは3回分の体験チケット制となっているので、ぜひ一度試してみてください。

ピラティススタジオファーレの口コミ・レビュー

La pilates横浜センター南店（横浜市都筑区茅ケ崎中央）

La pilates横浜センター南店の基本情報

店舗名	La pilates横浜センター南店
種類	マシンピラティス
料金	【サブスク年払いコース】 月1回コース　120,000円 月2回コース　220,000円 月4回コース　400,000円 月8回コース　720,000円 【サブスク月払いコース】 一般通常コース　14,000円 月1回コース　12,000円 月2回コース　22,000円 月4回コース　40,000円 月8回コース　72,000円
体験	あり（3,000円）
所在地	〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０−９
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン、横浜市営地下鉄グリーンライン「センター南」駅より徒歩2分
地図
営業時間	9:00～21:00　(最終受付20:00)
定休日	年末年始
電話番号	045-273-3739
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates横浜センター南店の予約はこちら
公式HP	La pilates横浜センター南店公式サイト

La pilates横浜センター南店のメリット・デメリット

La pilates横浜センター南店は、横浜市都筑区のセンター南エリアにあるピラティススタジオです。身体の深層部の筋肉を効率よく鍛え、バランスの取れた美しいボディラインを目指します。

スタジオの特徴は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせたレッスン。整体で身体をほぐした後、マシンピラティスで美しい姿勢を維持するための筋肉を鍛えます。

レッスン後には、フィードバックや日常生活で意識すべきポイントについてのアドバイスも受けられます。独自の「美メソッド」で身体の根本から整え、しなやかで美しいボディを目指しましょう。

La pilates横浜センター南店の口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店(横浜市都筑区中川中央２丁目)

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央２丁目２−１ 4F
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン、横浜市営地下鉄グリーンライン「センター南」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　10：00～22：00 土日　10：00～19：00
定休日	金曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA ララこうほく店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店は、横浜市都筑区のショッピングモール「ルララこうほく」4階にある女性専用のホットヨガスタジオです。買い物のついでに気軽に立ち寄れる便利な立地が魅力です。

アットホームな雰囲気で通いやすく、豊富なレッスンメニューが用意されているため、飽きずに続けられます。駐車場も完備されているので、車で通いたい方にも便利です。

肩こりや血流の改善を実感している利用者も多く、初心者でも無理なく続けやすい環境が整っています。他のLAVA店舗やピラティススタジオも利用できるプランがあるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVAルララこうほく店の口コミ・レビュー

chocoZAPセンター南（横浜市都筑区茅ケ崎中央）

chocoZAPセンター南の基本情報

店舗名	chocoZAPセンター南
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央９−１ ラフィーネ港北 1F
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン、横浜市営地下鉄グリーンライン「センター南」駅より徒歩5分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAPセンター南の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAPセンター南のメリット・デメリット

chocoZAPセンター南は、横浜市都筑区茅ヶ崎中央にある24時間営業のコンビニジムです。センター南駅から徒歩5分の場所にあり24時間営業のため、仕事終わりや隙間時間に通いやすい環境が整っています。

定額の月額料金だけでトレーニングマシンだけでなく、ピラティスの専用マシンも利用可能です。インストラクターはいませんが、プロが監修した動画を見ながら正しい動作を学べます。

マシンピラティスを本格的に始める前の、お試しにもぴったりの価格です。まずは手軽に始められるchocoZAPでマシンピラティスを体験してみてください。

chocoZAPセンター南の口コミ・レビュー

ピピロハス センター南店（横浜市都筑区茅ケ崎中央）

ピピロハス センター南店の基本情報

店舗名	ピピロハス センター南店
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 月4回　7,920円 月6回　10,560円 月8回　12,980円 【回数チケット】 1回　3,300円 4回　10,120円 8回　17,600円 【入会金等】 入会金　5,500円
体験	あり（2,200円）
所在地	〒214-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央２１−１２ 森村ビル3階
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン、横浜市営地下鉄グリーンライン「センター南」駅より徒歩5分
地図
営業時間	9：00～18：00
定休日	ー
電話番号	0120-954-806
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピピロハス センター南店の予約はこちら
公式HP	ピピロハス センター南店公式サイト

ピピロハス センター南店のメリット・デメリット

ピピロハス センター南店は、ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、コンディショニングなど多様なプログラムを提供しているスタジオです。専門性の高いインストラクターによる質の高いレッスンが受けられます。

20代後半から60代前半の女性が中心に通っているスタジオですが、小学生から80代まで年齢や性別に関係なく幅広い人が通っています。会員のほとんどが初心者からのスタート。少人数制できめ細やかなサポートが受けられるため、安心です。

1人1人の体調やコンディションに合わせたきめ細やかな指導を行います。グループレッスンの楽しさを感じてみたい方は、ぜひ体験レッスンに参加してみましょう。

【料金相場】センター南のピラティス

センター南のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,750円～11,000円
月額制	3,278円～72,000円
回数券制	10,120円～120,000円

センター南にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

センター南のピラティスでよくある質問

センター南でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

センター南に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、センター南にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。

また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

センター南の人気おすすめピラティスまとめ

センター南でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、センター南のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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