「相模原市橋本でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、橋本ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、神奈川県の橋本でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 橋本でおすすめのピラティススタジオ
- 橋本駅周辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩4分
- 整体×ピラティスで叶える独自のメソッド
- パーソナルで一人ひとりを丁寧にサポート
＼ 整体×マシンピラティス／
橋本でのピラティススタジオの選び方
橋本でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
- レッスン形態・難易度は自分に合っているか
- 通いやすいか？
- マシンピラティスかマットピラティスか？
レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。
レッスン形態・難易度は自分に合っているか
ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。
通いやすいか？
橋本でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。
また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。
マシンピラティスかマットピラティスか？
ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。
一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。
橋本のおすすめピラティススタジオ4選
橋本で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部「橋本」駅周辺には、マシンピラティススタジオがたくさんあります。
La pilates 橋本店(相模原市緑区橋本３丁目)
La pilates 橋本店の基本情報
| 店舗名 | La pilates 橋本店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月払いコース 月1回 12,000円 月2回 22,000円 月4回 40,000円 8回年払いコース 72,000円 年払いコース 月1回 120,000円 月2回 220,000円 月4回 398,000円 月8回 720,000円 【都度払い】 一般 14,000円 【入会金等】 入会金 10,000円 |
| 体験 | あり(3,000円) |
| 所在地 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本３丁目１５−１７ ＨＫビル 203（2階 |
| アクセス | JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 042-816-3225 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | La pilates 橋本店の予約はこちら |
| 公式HP |
- JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩4分
- 整体×ピラティスで叶える独自のメソッド
- パーソナルで一人ひとりを丁寧にサポート
La pilates 橋本店のメリット・デメリット
La pilates橋本店は、JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩4分の、女性専用プライベートピラティススタジオです。整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のプログラムで、肩こり・腰痛・姿勢の乱れなど、現代女性が抱えやすい不調を根本からケアします。
口コミでは「整体とピラティスが一緒に受けられるのが魅力」「負荷の少ない運動から始められ、無理なく続けられた」など、丁寧かつ効率的なサポートが高評価。インストラクターがこまめに声をかけてくれるため、姿勢を意識しながら正しく動ける点も好評です。
La pilates橋本店はレッスン前に受ける整体も気持ち良く、身体が整った状態でピラティスに取り組めます。マシンピラティスが初めての人でも、安心して通えるスタジオです。
ピラティスナビ編集部骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせたトレーニングは、短時間で高い効果を発揮します。
La pilates 橋本店の口コミ・レビュー
姿勢が悪く体重増加が気になりピラティスに興味を持ちました。
引用：Googleマップ
身体がすごく硬いこと、初めてのピラティスで緊張と不安だらけでしたがすごく優しく、丁寧に教えてくださり安心して受けることができました!
BeforeAfterの写真を見て1回でも効果が実感でき嬉しいです☺️
トライアルコースも提案していただき、じっくり続けられるか考えられることもプラスだなと思いました!
整体とピラティスがセットになっていることに魅力を感じ体験を受けさせて頂きました。スタジオ内はすごく綺麗でオシャレでした。スタッフの方々も皆さん素敵な笑顔で親切にご対応くださいました。
引用：Googleマップ
そしてたった1回で効果が出て嬉しいです。
引き続きよろしくお願いします。
WELL PILATES 橋本店(相模原市緑区橋本２丁目)
WELL PILATES 橋本店の基本情報
| 店舗名 | WELL PILATES(ウェルピラティス) 橋本店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ライト月2回 19,500円 レギュラー月4回 34,920円 プレミアム月8回 67,380円 【入会金等】 入会金・事務手数料 22,000円 |
| 体験 | あり(11,000円) |
| 所在地 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本２丁目３−２２ 大雄地所本社ビル 504 |
| アクセス | JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | WELL PILATES 橋本店の予約はこちら |
| 公式HP | WELL PILATES 橋本店公式サイト |
- JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩1分
- 専用マシン×マンツーマンパーソナルピラティスで姿勢を改善
- レッスン以外の自宅でのセルフケアもしっかりサポート
WELL PILATES 橋本店のメリット・デメリット
WELL PILATES 橋本店は、JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩1分のマシンピラティススタジオです。パーソナルピラティスで姿勢改善をサポートし、楽しく鍛えながら美しい身体へ導きます。
「難しいことはなく、分かりやすく指導してもらえた」「身体の使い方を丁寧に教えてもらえたので、初めてのピラティスでも難しくなかった」といった口コミが寄せられており、パーソナルならではの丁寧な対応が好評。グループレッスンでは満足できなかった人も、効果をしっかり実感できたと高評価です。
完全オーダーメイドのレッスンで、一人ひとりの姿勢や身体の歪み、運動能力、理想のスタイルに合わせたレッスンプログラムを作成。身体を整えながら鍛えることで、正しい姿勢へ導いてくれます。
ピラティスナビ編集部正しい動きが身に付くよう、写真と動画を毎回撮影してチェックしてくれます。
WELL PILATES 橋本店の口コミ・レビュー
FitK(相模原市緑区橋本８丁目)
FitKの基本情報
| 店舗名 | FitKパーソナルジム＆ピラティス (FitK Personal GYM & Pilates) |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【回数チケット】 パーソナルトレーニング 1回 9,000円 3回 25,500円 5回 39,900円 8回 63,200円 10回 79,000円 パーソナルピラティス 1回 8,000円 3回 22,800円 5回 35,500円 8回 56,000円 10回 70,000円 |
| 体験 | あり(3,000円) |
| 所在地 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本８丁目１１−１３ ロイヤル橋本 102 |
| アクセス | JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より車で5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～8:00/19:00～22:00 土日 7:00～19:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 042-703-1716 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | FitKの予約はこちら |
| 公式HP | FitK公式サイト |
- JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より車で5分
- 完全予約制のパーソナルジム
- 筋トレ、ピラティス、ストレッチなど多彩なプログラムに対応
FitKのメリット・デメリット
FitKは、JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より車で5分の完全予約制パーソナルジムです。女性オーナーが運営するカフェ風のおしゃれな空間でトレーニングを行います。3つの専用エリアで、筋トレ・ピラティス・ストレッチなどが可能です。
「一つ一つの動きに丁寧に指導してもらい、終わった後は身体がすっきりほぐれたようでよかった」「トレーナーさんが優しくて、リラックスしてできた」といった口コミがあり、マンツーマンの丁寧な指導や、優しい声掛けが高評価。年齢や性別を問わず、安心して取り組めるトレーニングが人気です。
パーソナルピラティスはリフォーマーを使ったトレーニングで、マシンが理想的な動きを導いてくれるため初心者でも安心。プロのトレーナーが高度な技術と知識でしっかりサポートしてくれます。
ピラティスナビ編集部チケットに使用期限がないので、忙しいときでも無理なく利用できます。
FitKの口コミ・レビュー
chocoZAP橋本六丁目(相模原市緑区橋本６丁目)
chocoZAP橋本六丁目店の基本情報
| 店舗名 | chocoZAP橋本六丁目店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金 3,000円 事務手数料 2,000円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本６丁目３０−１５ ハイメゾン橋本６ 1F |
| アクセス | JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩9分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | chocoZAP橋本六丁目店の予約はこちら |
| 公式HP |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます
- JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩9分
- 予約不要でいつでも通える
- マシンピラティスができる
chocoZAP橋本六丁目店のメリット・デメリット
chocoZAP橋本六丁目店は、JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩9分のコンビニジムです。24時間365日、予約不要でいつでも通える気軽さが魅力。着替えやシューズの履き替えも必要なく、スキマ時間にサッと運動できます。
「広くて使い勝手がいい」「清潔感がある」といった口コミが多く、快適で便利な環境が高評価です。器具の使い方はアプリ動画で確認できるため、初心者でも安心して利用できます。
chocoZAP橋本六丁目店では、マシンピラティスが追加料金なしで使えるのも大きなポイント。今までコスト面でマシンピラティスを諦めていた人にもぴったりのジムです。
ピラティスナビ編集部アプリから簡単に始められるので、一度試してみましょう。
chocoZAP橋本六丁目店の口コミ・レビュー
駅から離れているので比較的空いています
引用：Googleマップ
ジム自体、初めての経験でしたが、比較的スムーズに利用出来ました。
引用：Googleマップ
ジム内は、綺麗で、私が利用した時間はみなさん黙々と活動されていました。
器具の使い方もアプリ動画でわかりましたが…できれば、器具本体に日本語で名称が貼ってあると（あー、これがよく聞くあれね）と理解して使えたかもしれません。（とりあえず、アプリの写真と照らし合わせの利用でした）
オープンロッカーで荷物が気になる方はその都度足元に荷物を持って移動するのもありだと思います
今、筋肉痛を感じながら書き込みしています。また、通いたくなる…そんな空間でした
【料金相場】橋本のピラティス
橋本のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 14,000円～ |
|---|---|
| 月額制 | 3,000円～7,000円 |
| 回数券制 | 8,000円～80,000円 |
橋本にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
橋本のピラティスでよくある質問
橋本でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- ピラティスはいつやるのが効果的？
- ヨガとピラティスどっちが痩せる？
- ピラティスに向いてない人は？
- 体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
- ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
ヨガとピラティスどっちが痩せる？
ヨガとピラティスを比べると、痩せやすいのはピラティスでしょう。
ヨガは元々精神にアプローチすることが目的で、激しい動作もあまりありません。 一方で、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることを目的としており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。
また、ピラティスで使う胸式呼吸は脂肪を燃焼しやすく、基礎代謝が上がって消費カロリーも増えます。
ピラティスに向いてない人は？
ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。
また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。
体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。
- 姿勢の改善
- 骨盤のゆがみ解消
- 肩こりや腰痛などの不調の改善
- むくみ軽減
ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？
ピラティスはバストアップ効果も期待できます。理由は以下が考えられます。
- 正しい姿勢になることで胸が上がるため
- 大胸筋が鍛えられるため
- 鎖骨と胸骨が正常な位置に整う
- 正しい呼吸になり、血流がよくなる
ピラティスによって自信のある身体へと変化していくでしょう。
しかし、授乳などでクーパー靭帯が損傷している場合は、残念ながらピラティスの効果は期待できません。
橋本の人気おすすめピラティスまとめ
橋本でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、橋本のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- JR横浜線・相模線、京王相模原線「橋本」駅より徒歩4分
- 整体×ピラティスで叶える独自のメソッド
- パーソナルで一人ひとりを丁寧にサポート
＼ 整体×マシンピラティス／
