広島市のおすすめピラティス【14選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「広島でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、広島ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

広島市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、広島県広島市でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

広島市でのピラティススタジオの選び方

広島でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

通いやすいか？

広島でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

広島でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。

難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。

広島市のおすすめピラティススタジオ14選

広島市で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

pilates K 広島店（広島市中区）

名称	pilates K 広島店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	10,200円/月4回～
体験レッスン	あり　無料
所在地	広島県広島市中区新天地2-7広島ゼロゲート2F
アクセス	広島電鉄 八丁堀駅より徒歩4分
地図
営業時間	火〜金/10:00-21:00 土/10:00-19:30 日祝/10:00-17:30
定休日	毎週月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates Kの予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスによるインナーマッスルを鍛えるのはもちろん、筋膜リリースを行ったり、ボディメイクのレッスンにも力を入れているスタジオです。全身コースだけでなく、気になる部分の身体の部位別にコースが設けられています。

月4回のプランも、毎日1レッスンできるプランも15,000円前後で受けられるので毎日続けたい方にお得なスタジオといえるでしょう。

広島店は無料で体験レッスンが受講できるので、気軽に試してみてはいかがでしょうか。トレーニングウェアをレンタルしているので、行きたいときにすぐ参加できますよ。

ピラティスK アルパーク広島店(広島市西区草津新町２丁目)

ピラティスK アルパーク広島店の基本情報

店舗名	ピラティスK アルパーク広島店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4メンバー　11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー　15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー　12,320円〜14,520円 追加受講料　2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,530円
体験	あり（無料）
所在地	〒733-8624 広島県広島市西区草津新町２丁目２６−１ ヒガシトウ 3F アルパーク
アクセス	広島電鉄宮島線「商工センター入口駅」より徒歩4分
地図
営業時間	火・水・金　10:00-22:00 木　17:30-22:00 土・祝　10:00-18:30 日　10:00-17:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスK アルパーク広島店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスKアルパーク広島店のメリット・デメリット

ピラティスKアルパーク広島店は、アルパークの中にある女性専用マシンピラティススタジオです。音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンで、初めての方でも楽しく始められます。

「あっという間に時間が過ぎてしまう」「ピラティスはストレス解消になる」といった口コミが多く、楽しく身体を動かすレッスンが好評です。分かりやすい説明とサポートがあり、気持ちよく身体を動かせます。

ピラティスKアルパーク広島店は、ハードな運動が苦手な方でもちょうど良い運動量で、運動習慣がない人にもおすすめ。「これからも継続して続けたい」との声も多数あり、満足度の高い運動ができると人気です。

ピラティスK アルパーク広島店の口コミ・レビュー

zen place ピラティス 広島(広島市中区)

名称	zen place ピラティス 広島
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	9,625円/月4回～（マットグループレッスン）
体験レッスン	あり　1000円
所在地	広島県 広島市中区基町12-3COI広島紙屋町ビル 7F
アクセス	広島電鉄1号線　立町駅徒歩2分
地図
営業時間	平日： 8:20-20:55 土日祝： 8:15-20:55
定休日	不定休
電話番号	082-211-1110
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilatesの予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

ピラティスを始めたいなら、全国にスタジオを構えるzen place pilatesがおすすめです。本格的なマシンピラティスを教わることができて、初心者が多いので未経験の方でも通いやすいでしょう。

通い方は、スタジオだけでなくオンラインも選べます。スタジオ数が多く、相互利用も可能なので、その日のスケジュールに合わせて対応しやすいです。

友達と一緒に楽しくグループレッスンを受けるか、集中してプライベートレッスンでマンツーマン指導を受けるかを選択できます。自分に合った通い方の選択肢がひろがりますね。

Luluto ルルト広島店(広島市南区大州３丁目)

ルルト広島店の基本情報

店舗名	マシンピラティススタジオ『ルルト』広島店 パーソナルトレーニング
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 指名料　+2,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(1,000円～)
所在地	〒732-0802 広島県広島市南区大州３丁目６−３７ KSK大州ビル 102
アクセス	JR山陽本線「天神川」より徒歩7分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト広島店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト広島店のメリット・デメリット

ルルト広島店は、「天神川」駅より徒歩7分の場所にあるマシンピラティス専門店です。クリニックでの勤務経験や、全国大会へ帯同したスタッフがいるので、運動初心者からピラティス経験者まで幅広く対応可能。

利用した人からは「インストラクターは要望を聞き入れながらぴったりのトレーニングを提案してくれる」「フィードバックも的確で分かりやすい」といった口コミがあり、指導力の高さやマンツーマンの良さを実感している人が多くいます。

グループレッスンでは分からないような細かい動きを丁寧にサポート。ルルト広島店の1回のレッスンで変化を感じられた人もいます。清潔感のある空間も人気が高く、駐車場もあるので車でも通いやすいですよ。

ルルト広島店の口コミ・レビュー

Rintosull リントスル 広島八丁堀店(広島市中区堀川町)

Rintosull 広島八丁堀店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 広島八丁堀店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒730-0033 広島県広島市中区堀川町４−１１ 広島アサヒビール館 8F
アクセス	広島電鉄本線、白島線「八丁堀」駅より徒歩2分
地図
営業時間	平日　9:00～21:30 土曜　8:00～18:00
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 広島八丁堀店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 広島八丁堀店のメリット・デメリット

Rintosull 広島八丁堀店は、「八丁堀」駅より徒歩2分の好立地にあるマシンピラティススタジオです。大画面スクリーンを見ながら身体を動かし、インストラクターがしっかり指導。グループレッスンでありながら、細かいサポートを受けられるのが特徴です。

「インストラクターが1つ1つ丁寧に教えてくれる」「ダイエットや美容面で良い変化を感じられた」といった口コミが多く、体調面だけでなく心身のリフレッシュにつながったと実感する人もいます。

運動が苦手な方でも無理なく続けられ、1年以上通っている人もいるほど。Rintosull 広島八丁堀店は清潔感のある快適なスタジオ環境も人気です。

Rintosull 広島八丁堀店の口コミ・レビュー

La pilates 広島店(広島市中区大手町１丁目)

La pilates 広島店の基本情報

店舗名	La pilates 広島店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月払いコース 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月4回　40,000円 8回年払いコース　72,000円 年払いコース 月1回　120,000円 月2回　220,000円 月4回　398,000円 月8回　720,000円 【都度払い】 一般　14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒730-0051 広島県広島市中区大手町１丁目１−２７ 河内ビル 2
アクセス	広島電鉄本線「紙屋町西」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	070-9299-6945
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates 広島店の予約はこちら
公式HP	La Pilates公式サイト

La pilates 広島店のメリット・デメリット

La pilates広島店は、「紙屋町西」駅より徒歩3分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。独自の「骨膜整体×マシンピラティス」のプログラムで、肩こりや腰痛の改善、身体の使い方の向上をサポートしてくれます。

「パーソナルレッスンで効果がその日のうちに感じられる」「毎回整体とセットになっているところが良い」といった口コミがあり、整体とマシンピラティスで身体を効率に変えられるところが人気です。とても丁寧に教えてくれるので、初めての方も安心して通えます。

スタジオの近隣にはショッピングスポットやカフェも多く、お出かけついでに立ち寄りたい方にもおすすめ。La pilates広島店には、ウェアのレンタルもあるので手ぶらで通えます。

La pilates 広島店の口コミ・レビュー

CLUB PILATES クラブピラティス 広島店(広島市南区段原南２丁目)

CLUB PILATES 広島店の基本情報

店舗名	CLUB PILATES 広島店（クラブピラティス）
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　13,090円 月8回　24,090円 通い放題　37,290円 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　2,200円
体験	あり（無料）
所在地	〒732-0814 広島県広島市南区段原南２丁目３−２３ 2F
アクセス	広島電鉄皆実線「比治山下」駅より徒歩12分
地図
営業時間	平日　7:00～21:00 日曜　7:00～18:00
定休日	ー
電話番号	082-909-4020
男性利用	可
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予約ページ	CLUB PILATES 広島店の予約はこちら
公式HP	CLUB PILATES公式サイト

CLUB PILATES 広島店のメリット・デメリット

CLUB PILATES 広島店は、段原ショッピングセンターから徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。買い物のついでに気軽に立ち寄れる便利な立地が魅力。

「ジムはハードルが高いと感じていたけど、ピラティスなら続けられる気がする」「男性も利用できる」といった声があり、無理なく続けられる動きや、男女ともに通いやすい環境が好評です。激しい運動ではないのに、しっかり効果を感じられるのもポイント。

施設内は清潔感があり、ウォーターサーバーも無料で利用できます。明るく優しいインストラクターのサポートがあるので、初心者でも安心です。

CLUB PILATES 広島店の口コミ・レビュー

CLUB PILATES クラブピラティス 五日市(広島市佐伯区五日市駅前１丁目)

CLUB PILATES 五日市の基本情報

店舗名	CLUB PILATES 五日市
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　13,090円 月8回　24,090円 通い放題　37,290円 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　2,200円
体験	あり（無料）
所在地	〒731-5125 広島県広島市佐伯区五日市駅前１丁目１１−１ サンライトハイム 201号室
アクセス	JR山陽本線「五日市」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日　9:00～21:00 土日祝　8:00～18:00
定休日	ー
電話番号	082-909-4015
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	CLUB PILATES公式サイト

CLUB PILATES 五日市のメリット・デメリット

CLUB PILATES 五日市は、「五日市」駅北口より徒歩1分、駅ロータリー内にあるアクセス抜群のピラティススタジオです。大きな看板が目印で、初めての方でも迷わず来店できます。姿勢改善・体幹強化・ダイエットに特化したレッスンが人気。運動未経験者や40代以上の方も通っています。

「クラスの種類が多くて飽きずに続けられる」「施設がきれいで、インストラクターが優しく丁寧」といった口コミもあり、豊富なプログラムと快適な環境が高評価です。

駅チカで早朝から営業しているので、出勤前や仕事帰りにもサクッと通えます。CLUB PILATES 五日市には通い放題プランもあり、運動習慣をしっかり身につけたい方におすすめです。

CLUB PILATES 五日市の口コミ・レビュー

STUDIO IVY アイビー (広島三川町店(広島市中区三川町１)

STUDIO IVY 広島三川町店の基本情報

店舗名	STUDIO IVY 広島三川町店
種類	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回） 28,000円（月4回） 52,000円（月8回） 【入会金等】 20,000円
体験	あり（4,500円/回）
所在地	〒730-0029 広島県広島市中区三川町１０−１２ La Dolce 平和大通り ７０２
アクセス	広島電鉄本線「八丁堀」駅より徒歩8分
地図
営業時間	8:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
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予約ページ	STUDIO IVY 広島三川町店の予約はこちら
公式HP	STUDIO IVY(アイビー)公式サイト

STUDIO IVY 広島三川町店のメリット・デメリット

STUDIO IVY 広島三川町店は、「八丁堀」駅より徒歩8分にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。完全オーダーメイドのプログラムで、1人1人の悩みに寄り添ったトレーニングが受けられます。

入会者の約80％が初心者で、体力や目的に合わせて無理なく始められるのが特徴です。姿勢改善、ダイエット、骨盤のゆがみ改善など、幅広いニーズに対応しています。

月2回から通える月謝制なので、仕事やプライベートに忙しい方でも無理なく続けられるのも魅力。STUDIO IVY 広島三川町店の安心のサポートは、理想の身体づくりを始めたい方におすすめです。

STUDIO IVY 広島三川町店の口コミ・レビュー

DEP広島店(広島市中区十日市町１丁目)

DEP広島店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ DEP広島店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　17,000円 月4回　32,000円 月7回　54,600円 オンラインレッスン月4回受け放題　3,000円 【都度払い】 パーソナル　9,900円 オーナー指名　+5,000円 その他インストラクター指名　+3,000円 【回数チケット】 グループレッスン 1回券　3,00 5回券　12,500円 10回券　20,000円
体験	あり(750円～2,980円)
所在地	〒730-0805 広島県広島市中区十日市町１丁目１−２１ ライフメント十日市 301
アクセス	広島電鉄本線「十日市」駅より徒歩2分
地図
営業時間	月・火・土・日 9:00～18:00 水・木・金 9:00〜19:00
定休日	年末年始
電話番号	080-9792-2773
男性利用	可
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公式HP	DEP広島店公式サイト

DEP広島店のメリット・デメリット

DEP広島店は、「十日市」駅より徒歩2分の好立地にあるピラティススタジオです。高品質マシンと理学療法士の知識を融合させた、DEP独自のトレーニングで効率的に身体を整えられます。

利用者からは「丁寧で的確なアドバイスが受けられた」「少ない回数でも筋肉痛になって効果を実感できた」といった声が多く、質の高い指導が高評価。激しい動きはなくても、しっかり効果を感じられるのが特徴です。

DEP広島店には「初回体験だけで効果を実感できた」という口コミもありますが、万が一効果を感じられない場合は全額返金保証付きなので、初めての方でも安心してスタートできます。

DEP広島店の口コミ・レビュー

Pilates studio 26(広島市中区八丁堀)

Pilates studio 26の基本情報

店舗名	Pilates studio 26
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー3　22,500円 マンスリー4　28,000円 【回数チケット】 1回　8,500円 5回　40,000円 10回　75,000円
体験	あり(6,000円～15,000円)
所在地	〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀５−２９ エム・ケイビル 203
アクセス	広島電鉄本線「八丁堀駅」より徒歩5分
地図
営業時間	平日　7:00～21:00 土日祝　7:00～17:00
定休日	不定休
電話番号	090-5373-5111
男性利用	可
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予約ページ	Pilates studio 26の予約はこちら
公式HP	Pilates studio 26公式サイト

Pilates studio 26のメリット・デメリット

Pilates studio 26は、「八丁堀」駅から徒歩5分の場所にある、通いやすいピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスンなので、お子様連れでも安心して通えます。

口コミでは「初心者にも分かりやすく丁寧に教えてもらえた」「呼吸方法からしっかり指導してもらえる」といった声があり、指導歴9年の確かな技術が好評。アットホームな雰囲気で、話しやすいインストラクターの人柄も人気です。

Pilates studio 26は朝の7:00から営業しているため、朝活として通うのにも最適。様々なマシンを活用し、身体の特徴に合わせたプログラムが受けられます。独自の点数評価で自分のクセや弱点を可視化できるので、効果を実感しやすいのも魅力です。

Pilates studio 26の口コミ・レビュー

Pilatest(広島市東区若草町)

Pilatestの基本情報

店舗名	Pilatest（ピラティスト）
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　15,000円 月4回　28,000円 【都度払い】 10,000円 【回数チケット】 5回　40,000円 10回　75,000円
体験	あり(3,000円～5,000円)
所在地	〒732-0053 広島県広島市東区若草町１１−１ ザ・広島タワー 1F
アクセス	JR山陽本線、JR呉線、JR可部線、広島電鉄1号線・3号線・5号線「広島」駅より徒歩3分
地図
営業時間	水・日・祝9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	070-2000-8985
男性利用	可
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予約ページ	Pilatestの予約はこちら
公式HP	Pilatest公式サイト

Pilatestのメリット・デメリット

Pilatestは、整形外科医監修のもと、理学療法士がマンツーマンでサポートしてくれるマシンピラティススタジオです。医学的根拠に基づいたプログラムを、経験豊富な理学療法士が1人1人に合わせて提案してくれるため、身体の専門家による丁寧なサポートが受けられます。

口コミでは「身体を痛めていたけど、配慮しながら進めてくれるので安心だった」「説明が丁寧で分かりやすい」といった声があり、専門家による的確な指導が高評価。初心者でも理解しやすく、安心して始められるのも魅力です。

スタジオは「広島」駅から徒歩3分とアクセス抜群。落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースでリラックスしながら身体を動かすことができます。

Pilatestの口コミ・レビュー

Vace1 グランドプリンスホテル広島店(広島市南区元宇品町)

Vace1 グランドプリンスホテル広島店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ Vace1 グランドプリンスホテル広島店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　8,800円 【回数チケット】 10回券　22,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒734-0012 広島県広島市南区元宇品町２３−１ グランドプリンスホテル広島 １階
アクセス	広島電鉄宇品線「元宇品口」駅より徒歩19分
地図
営業時間	火木土 10:00~18:00
定休日	毎週月・水・金・日曜日
電話番号	050-3508-1990
男性利用	不可
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公式HP	Vace1 グランドプリンスホテル広島店公式サイト

Vace1 グランドプリンスホテル広島店のメリット・デメリット

Vace1 グランドプリンスホテル広島店は、グランドプリンスホテル広島内にあるピラティススタジオです。マットだけでなくマシンピラティスも可能で、初心者でも安心の4つのプログラムを提供。リーズナブルな料金で続けやすいのも魅力です。

口コミでは「初心者から上級者まで対応してくれる」「インストラクターが明るく丁寧で分かりやすい」といった声が多く寄せられています。少人数制の落ち着いた空間で指導が受けられるため、安心してレッスンに集中できるところも人気です。

「インナーマッスルが鍛えられて体調が良くなった」と効果を実感する声もあり、確かな成果が期待できます。目の前に広がる海を眺めながら、心も身体もリラックスできる贅沢な環境もポイント。完全予約制で、初心者や体験希望の方も大歓迎です。

Vace1 グランドプリンスホテル広島店の口コミ・レビュー

祐〜yu〜(広島市中区本川町２丁目)

祐〜yu〜の基本情報

店舗名	祐〜yu〜pilates &coffee
種類	マットピラティス
料金	グループレッスン1回　3,300円
体験	要確認
所在地	〒730-0802 広島県広島市中区本川町２丁目４−２２ 501
アクセス	広島電鉄本線「本川町」駅より徒歩3分
地図
営業時間	要確認
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	祐〜yu〜の予約はこちら
公式HP	祐〜yu〜公式サイト

祐〜yu〜のメリット・デメリット

祐〜yu〜は、、理学療法士とピラティス資格を持つインストラクターによる指導が受けられるピラティス教室です。マシンを使わず自重を活かしたマットピラティスを中心に、美しく疲れにくい身体づくりをサポートしています。

「運動習慣がなく初心者でしたが、安心して取り組めた」といった口コミもあり、初めての方へのきめ細やかなサポートが高評価。年齢を問わず、誰でも気軽に始められる環境が整っています。

継続することで少しずつ身体が動かしやすくなり、姿勢改善や体幹強化を実感する方がたくさん。レッスン後には「身体が軽くなった」と感じる人も多く、リフレッシュ効果も期待できます。落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースで取り組めるのも魅力。レッスン前後での変化に驚く声も多く、丁寧で分かりやすい指導が人気の理由です。

祐〜yu〜の口コミ・レビュー

【料金相場】広島のピラティス

広島のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,000円～14,000円
月額制	10,000円～72,000円
回数券制	4,000円～75,000円

広島にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

広島のピラティスでよくある質問

広島でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスは朝にすると良いって本当？

自律神経を整える効果を得たいなら、ピラティスを朝に行うのがおすすめです。血流を促進し、基礎代謝が高い状態で1日を過ごせます。

広島の人気おすすめピラティスまとめ

広島でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、広島のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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