茨木市のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「大阪府茨木市でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、茨木市ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

阪急京都本線「茨木市」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、大阪の茨木市でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

茨木市でのピラティススタジオの選び方

茨木市でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

茨木市の駅から近いか？

阪急京都本線茨木市駅でピラティススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のスタジオが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。

また、駅から近いスタジオは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のレッスン帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びに重要です。

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。

茨木市のおすすめピラティススタジオ7選

茨木市で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Rintosull リントスル 茨木店(茨木市双葉町)

Rintosull 茨木店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 茨木店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 4・フルタイム　8,800円 ライト・フルタイム　13,800円 プレミアムフリー・フルタイム　16,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　680円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒567-0829 大阪府茨木市双葉町１０−１ 1F
アクセス	阪急京都本線「茨木市」駅より徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 茨木店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 茨木店のメリット・デメリット

Rintosull 茨木店は、阪急京都本線「茨木市」駅より徒歩1分のマシンピラティススタジオです。大画面スクリーンを併用したレッスンを行っており、動きを視覚的に確認しながらトレーニングできるため、初めての方でも理解しやすい環境が整っています。インストラクターが一人ひとりに目を配り、丁寧にサポートしてくれる点も安心です。

「少しずつだけど姿勢が良くなってきたり体幹が鍛えられている気がする」「的確なアテンドで、いつも楽しくレッスンを受けている」という口コミがあり、正しいフォームで続けられるからこそ、身体の変化を実感しやすいのが特徴。楽しみながら取り組めるため、運動が習慣化しやすいです。

スタジオ内は清潔感があり、予約も比較的取りやすいため、無理なく通い続けられます。ホットヨガや暗闇キックボクシングに通い放題のプランも用意されているので、目的に合わせて効率よく身体を整えたい方にもおすすめです。

Rintosull 茨木店の口コミ・レビュー

CLUB PILATES クラブピラティス 茨木(茨木市舟木町)

CLUB PILATES 茨木の基本情報

店舗名	CLUB PILATES茨木
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　11,990円 月8回　15,290円 通い放題　18,590円 【入会金等】 入会金　5,500円
体験	あり（無料）
所在地	〒567-0828 大阪府茨木市舟木町４−２７ シャーメゾン舟木町 1階
アクセス	阪急京都線「茨木市」駅より徒歩4分
地図
営業時間	平日　7:00～21:00 土日　7:00～18:00
定休日	ー
電話番号	072-707-2788
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	CLUB PILATES 茨木の予約はこちら
公式HP	CLUB PILATES公式サイト

CLUB PILATES 茨木のメリット・デメリット

CLUB PILATES 茨木は、阪急京都線「茨木市」駅より徒歩4分の世界最大級のピラティススタジオです。資格保持者のみがインストラクターとして在籍しており、最大12名のグループレッスンからマンツーマンのプライベートレッスンまで幅広く対応。どのレッスンでも、一人ひとりに寄り添った丁寧で分かりやすい指導が受けられます。

「他のクラブとはレッスンの質が違う」「インストラクターの指導もすごく的確で、前よりも身体を使えている実感がある」という口コミがあり、専門性の高い指導を受けられるからこそ、効果を実感しやすいスタジオ。優しく明るいインストラクターが多く、前向きな気持ちで通える点も評価されています。

スタジオ内は清潔感があり、プログラムの種類やレッスン時間も充実。ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる環境が整っているため、長く通いたい方にもおすすめです。

CLUB PILATES 茨木の口コミ・レビュー

ファーストピラティス茨木市駅前店(茨木市大手町)

ファーストピラティス茨木市駅前店の基本情報

店舗名	女性専用パーソナルマシンピラティス ファーストピラティス茨木市駅前店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 30分コース 月4回　18,000円 月6回　27,000円 月8回　36,000円 60分コース 月4回　36,000円 月6回　54,000円 月8回　72,000円 【都度払い】 10,000円 【回数チケット】 8回　80,000円 16回　152,000円 24回　216,000円 36回　306,000円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒567-0883 大阪府茨木市大手町２−６ 丸吉ビル 202
アクセス	阪急京都線「茨木市」駅より徒歩4分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	ー
電話番号	080-2000-3003
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ファーストピラティス茨木市駅前店の予約はこちら
公式HP	ファーストピラティス茨木市駅前店公式サイト

ファーストピラティス茨木市駅前店のメリット・デメリット

ファーストピラティス茨木市駅前店は、阪急京都線「茨木市」駅より徒歩4分の女性専用マシンピラティススタジオです。身体の機能改善を重視したプログラムで、姿勢やボディラインの変化を目指せます。

「パーソナルならではの細かい気配りがあるので通う価値がある」「3ヶ月ピラティスを受けてみて、以前よりもお腹に力が入りやすくなった」という口コミがあり、マンツーマン指導だからこそ細かいところまで丁寧に見てもらえる点が、高い満足度の理由です。身体の使い方を正しく身につけられるため、変化を実感しやすいのも特徴。

ピラティス指導に加えて、食事方法についても詳しくアドバイスしてもらえるため、運動と生活習慣の両面からアプローチできます。ダイエットを目的に本気で身体を変えたい方にもおすすめのスタジオです。

ファーストピラティス茨木市駅前店の口コミ・レビュー

VITARISE 茨木スタジオ(茨木市元町)

VITARISE 茨木スタジオの基本情報

店舗名	ピラティススタジオVITARISE 茨木スタジオ
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 グループレッスン 月2回　9,000円 月4回　15,000円 【都度払い】 グループレッスン ビジター　5,500円 ビジター　8,000円 パーソナルレッスン 3回チケット　24,000円 6回チケット　45,000円 12回チケット　87,000円
体験	あり(6,000円)
所在地	〒567-0882 大阪府茨木市元町２−９ FLEX茨木202 号室 2F
アクセス	阪急京都線「茨木市」駅より徒歩5分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	水曜日
電話番号	072-646-8663
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	VITARISE 茨木スタジオの予約はこちら
公式HP	VITARISE 茨木スタジオ公式サイト

VITARISE 茨木スタジオのメリット・デメリット

VITARISE 茨木スタジオは、阪急京都線「茨木市」駅より徒歩5分のピラティススタジオです。最大4名までの少人数グループで行うマシンピラティスに加え、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルレッスンにも対応しています。

「ジムが続かなかったけど、ピラティスはゆったりとした動きでキツくなく、終わった後はスッキリ感があった」「体験で変化を感じられたので、続けたいと思った」という口コミがあり、無理のない動きでも身体の変化を実感できるからこそ、運動が苦手な方でも継続しやすいスタジオです。

整形外科クリニックと提携し、国家資格を持つトレーナーが技術指導を行っているため、安全性と専門性の高さも魅力。理学療法士の国家資格保有者が在籍しており、筋力に不安がある方からトップアスリートまで、幅広いレベルに対応できる体制が整っています。

VITARISE 茨木スタジオの口コミ・レビュー

ma-eum PILATES studio 阪急茨木店(茨木市永代町)

ma-eum PILATES studio 阪急茨木店の基本情報

店舗名	ma-eum PILATES studio マウムピラティススタジオ 阪急茨木店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　11,440円 マンスリーフリー　21,120円 【都度払い】 グループ　3,300円 セミプライベート　6,050円 プライベート　8,800円 【回数チケット】 チケット12ポイント　34,100円 チケット24ポイント　60,720円 ※継続割引あり 【入会金等】 入会金　5,000円
体験	あり(2,530円～7,920円)
所在地	〒567-0816 大阪府茨木市永代町６−１９ 近藤ビル 303
アクセス	阪急京都線「茨木市」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	072-6485-840
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ma-eum PILATES studio 阪急茨木店の予約はこちら
公式HP	ma-eum PILATES studio 阪急茨木店公式サイト

ma-eum PILATES studio 阪急茨木店のメリット・デメリット

ma-eum PILATES studio 阪急茨木店は、阪急京都線「茨木市」駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。医療系国家資格を持つインストラクターが在籍しているため、安全性に配慮しながら、一人ひとりの身体状態に合わせたレッスンを受けられます。

「レッスンの後は明らかに身体が軽い」「インストラクターは、いつも笑顔で的確にポイントを教えてくれる」という口コミがあり、的確な指導によってレッスン後の変化を実感できる点が高評価。身体の痛みが軽減したり、体重の変化を感じたりと、継続することで確かな効果につながっているのも特徴です。

プライベートレッスンは完全オーダーメイドの内容で、集中して取り組めるからこそ効率的にエクササイズの効果を高められます。セミプライベートレッスンでは、プライベートに近い丁寧さを保ちながら、通いやすい料金で受講可能です。

ma-eum PILATES studio 阪急茨木店の口コミ・レビュー

Studio Accept(茨木市大池１丁目)

Studio Acceptの基本情報

店舗名	Studio Accept
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 2,500円 【回数チケット】 7回　15,000円
体験	要確認
所在地	〒567-0826 大阪府茨木市大池１丁目３−２６
アクセス	阪急京都線「茨木市」駅より徒歩8分
地図
営業時間	日曜日、月曜日、水曜日、木曜日の完全予約制
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	Studio Acceptの予約はこちら
公式HP	Studio Accept公式サイト

Studio Acceptのメリット・デメリット

Studio Acceptは、阪急京都線「茨木市」駅より徒歩8分のピラティススタジオです。自宅を改装した落ち着いた空間で、少人数制のグループレッスンを中心に行っています。

初心者向けレッスンから、フォームローラーやセラバンドを使用したプログラムまで幅広く用意されており、運動経験や目的に合わせて無理なく参加可能。日曜日・月曜日・水曜日・木曜日の完全予約制で、レッスン時間はLINEやInstagramで確認できます。

入会金不要の都度払い制、期限なしで使える7回チケットも用意されているので、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるところも魅力です。アメリカでクラシックバレエを学び、BASIマットピラティスインストラクター資格を持つ講師が丁寧に指導してくれるため、安心して長く続けられます。

ルネサンス 茨木24(茨木市舟木町)

ルネサンス 茨木24の基本情報

店舗名	スポーツクラブ＆サウナ スパ ルネサンス 茨木24
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 フルタイム　12,760円 アンダー17　7,700円 ミッドナイトモーニング　3,278円 アンダー39ジム・プール＆スパ　8,580円 24plus　7,370円 プール会員　9,680円 デイタイム　10,560円 イブニング　10,560円 ファミリー　12,430円 【入会金等】 入会金　3,300円 事務手数料　6,050円
体験	あり(1,100円)
所在地	〒567-0828 大阪府茨木市舟木町２−２５ エル・ボスク 1
アクセス	阪急京都線「茨木市」駅より徒歩1分
地図
営業時間	9:00～23:00(日・祝　9:00～19:00)
定休日	毎週火曜・年末年始休館日・施設メンテナンス日
電話番号	072-635-0109
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルネサンス 茨木24の予約はこちら
公式HP	ルネサンス 茨木24公式サイト

ルネサンス 茨木24のメリット・デメリット

ルネサンス 茨木24は、阪急京都線「茨木市」駅より徒歩1分のフィットネスクラブです。24時間利用できるジムがあり、スタジオレッスンも充実。月会費のみで施設と多彩なプログラムを幅広く活用できます。

「スタッフが明るくて優しく、対応も親切だから楽しく通える」「仕事帰りや休みの日に通いやすい」という口コミがあり、通いやすい立地と雰囲気の良さが続けやすいと好評。プログラムの種類が豊富なため、その日の気分や体調に合わせてレッスンを選べる点も魅力です。

ピラティスはマットピラティスを採用しており、コアマッスルを安定させながらボディバランスを整える効果が期待できます。ヨガや女性限定プログラムも用意されているので、さまざまなレッスンを楽しみたい方にもおすすめです。

ルネサンス 茨木24の口コミ・レビュー

【料金相場】茨木市のピラティス

茨木市のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,500円～10,000円
月額制	3,000円～80,000円
回数券制	15,000円～300,000円

茨木市にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

茨木市のピラティスでよくある質問

茨木市でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ヨガとピラティスを両方行うメリットは？

ヨガとピラティスを両方行うことで、それぞれのエクササイズのメリットを組み合わせられます。ヨガで身体の柔軟性を高めたあとにピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、よりバランスの取れた身体を作れるでしょう。

ヨガの呼吸法とピラティスのトレーニングを組み合わせれば、心身の健康をより向上させる効果も期待できます。両方を行っているスタジオを選び、各エクササイズの良いとこ取りをしてみてはいかがでしょうか。

ピラティスは何回やれば効果が出る？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。 

この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。

少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスはある程度運動量があるので、ダイエット効果もあります。スタジオによっては有酸素運動を組み合わせたレッスンもあるので、痩せたい人は強度が高いレッスンを選ぶとよいでしょう。

また、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、体重に変化がなくても引き締まって見えることもあります。ただ、ピラティスだけではすぐにダイエット効果が出るわけではないので、食事管理をしたり積極的に有酸素運動を取り入れたりすると、より早くダイエット効果を実感できるでしょう。

ピラティスは太っていてもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

茨木市の人気おすすめピラティスまとめ

茨木市でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、茨木市のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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