鴨居のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「鴨居でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、鴨居ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

JR横浜線「鴨居」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、鴨居でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

鴨居でのピラティススタジオの選び方

鴨居でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。

難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

鴨居の駅から近いか？

JR横浜線鴨居駅でピラティススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のスタジオが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。

また、駅から近いスタジオは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のレッスン帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びに重要です。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

鴨居のおすすめピラティススタジオ6選

鴨居で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Rintosull リントスル 鴨居店(横浜市緑区鴨居１丁目)

Rintosull 鴨居店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 鴨居店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド　全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒226-0003 神奈川県横浜市緑区鴨居１丁目８−１２ アロー鴨居38 3F
アクセス	JR横浜線「鴨居」駅より徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 鴨居店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 鴨居店のメリット・デメリット

Rintosull 鴨居店は、JR横浜線「鴨居」駅すぐの場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。大画面スクリーンを併用したグループレッスンで、目的に合わせた多彩なレッスンプログラムが用意されています。1回のレッスン時間は30分か50分で、朝からよるまでレッスンを開催しているため忙しい方でもライフスタイルに合わせて通いやすいでしょう。

「スタジオ内は明るく清潔」「インストラクターはレッスン中も丁寧にサポートしてくれる」など、良い口コミもたくさん見られます。「身体が引き締まってきた」「ピラティスとヨガを併用して通うことで身体がすっきりしてきた」と身体の変化を感じている人も多いです。

ホットヨガや暗闇キックボクシングに通い放題のプランもあるため、併せて通うことで効率的に身体を鍛えられるでしょう。プログラムも豊富で、レベルに合わせて飽きることなく通えますよ。

Rintosull 鴨居店の口コミ・レビュー

realme 鴨居店(横浜市緑区鴨居４丁目)

realme 鴨居店の基本情報

店舗名	パーソナルジム/ピラティスrealme 鴨居店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 パーソナルトレーニング50分 月4回　38,000円 月6回　55,500円 月8回　72,000円 延長限定プラン 月2回　18,000円 月4回　32,000円 月8回　60,000円 【回数チケット】 パーソナルトレーニング 10回券　99,000円 20回券　174,000円 30回券　246,000円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(9,900円)
所在地	〒226-0003 神奈川県横浜市緑区鴨居４丁目２−２６ 柳下ビル 2F 2-B号室
アクセス	JR横浜線「鴨居」駅より徒歩2分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	ー
電話番号	080-8893-3898
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	realme 鴨居店の予約はこちら
公式HP	realme 鴨居店公式サイト

realme 鴨居店のメリット・デメリット

realme 鴨居店は、JR横浜線「鴨居」駅より徒歩2分の場所にある健康的で美しい身体づくりを目指すパーソナルジムです。ピラティスマシンやコンディショニングを取り入れており、姿勢を整えながら身体の不調を改善していきます。10年間女性のダイエットサポートをしてきた経験を活かした経験豊富なトレーナーが在籍しており、過度な食事制限で健康的なダイエットができるでしょう。

「自分のペースに合わせてメニューを組んでくれるので負担がない」「肩こり改善効果を実感している」など、通いやすく負担も少ないことが分かります。その日の状態に合わせて丁寧に指導してくれるところも好評です。

「体験レッスンに行ってよかったので、そのまま入会した」という方もいます。身体の変化やトレーナーによる指導を試してみたい方は、まず体験レッスンに参加してみましょう。

realme 鴨居店の口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店(横浜市緑区鴨居１丁目)

ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒226-0003 神奈川県横浜市緑区鴨居１丁目７−７ 岩岡ビル 2F
アクセス	JR横浜線「鴨居」駅より徒歩2分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	金曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店は、女性専用ホットヨガスタジオです。JR横浜線「鴨居」駅より徒歩2分と好立地でアクセス抜群。女性専用のため安心して通えます。1店舗の料金で2店舗通えるプランや、マシンピラティス、暗闇キックボクシングに通い放題のプランもあり、さまざまなサービスを楽しみたい方にぴったりです。

「施設内がきれい」「先生が優しく丁寧で楽しく通える」などの声も見られます。周辺にはLAVAの多店舗や、マシンピラティスRintosullの店舗も多く、プランによってはどの店舗も通い放題です。ニーズに合わせた豊富なヨガプログラムが用意されているので、飽きずに続けられるでしょう。

週2～3回通っている方もいれば、毎日のように足を運んでいる方もいます。通い放題を上手に活用して、すっきりした毎日を過ごしましょう。

ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店の口コミ・レビュー

ティップネス鴨居24hours(横浜市都筑区池辺町)

ティップネス鴨居24hoursの基本情報

店舗名	ティップネス鴨居24hours
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 レギュラー　12,540円 デイタイム　10,890円 アフター6　10,450円 月4回　8,250円 パパママ　4,730円 キッズファミリー月4回　6,160円 ティーン(高校生)　6,160円 ティーン(中学生)　5,060円 【都度払い】 ビジター利用料　3,300円 25歳以下　1,100円 【入会金等】 登録料　5,500円
体験	あり(3,300円)
所在地	〒224-0053 神奈川県横浜市都筑区池辺町４２６１−５
アクセス	JR横浜線「鴨居」駅より徒歩7分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	045-938-4761
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ティップネス鴨居24hoursの予約はこちら
公式HP	ティップネス鴨居24hours公式サイト

ティップネス鴨居24hoursのメリット・デメリット

ティップネス鴨居24hoursは、JR横浜線「鴨居」駅より徒歩7分、ららぽーと横浜のすぐとなりにある24時間営業のフィットネスクラブです。ジムエリアは24時間利用でき、プールやスタジオ、サウナ、スパなどの設備が整っています。駐車場・駐輪場も完備されているため、車でも通いやすいでしょう。

「会員は駐車場が3時間無料になるので通いやすい」「絶対に停められるので安心して車で行ける」など、車での通いやすさが好評です。子供向けのスクールもあるため、「習い事の間に身体を動かす」という方も多いようです。パパママプランもあり、お得に通えます。

スタジオレッスンも豊富で、その日の気分に合わせて好きなプログラムを選べます。トレーナによるサポートもあるので、初めての方も安心して通えるでしょう。

ティップネス鴨居24hoursの口コミ・レビュー

salon mani(横浜市緑区台村町)

salon maniの基本情報

店舗名	中山の整体とピラティスのサロン salon mani
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 施術 オーダーメイド60分　11,000円 オーダーメイド90分　12,000円 ハーブ蒸し30分　3,500円 ピラティス プライベート　8,800円 【回数チケット】 ピラティスプライベート3回券　24,000円
体験	あり(7,700円)
所在地	〒226-0014 神奈川県横浜市緑区台村町３５２−１３ 第二ＳＫビル
アクセス	JR横浜線「鴨居」駅より車で11分 JR横浜線「中山」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　9:00～19:00 土日　9:30～18:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	salon maniの予約はこちら
公式HP	salon mani公式サイト

salon maniのメリット・デメリット

salon maniは、身体の専門家である理学療法士が、施術とピラティスを行っている隠れ家的サロンです。1人1人に寄り添ったパーソナルケアサロンを目指しています。あらゆる世代の女性の健康美をサポートしてもらえます。ヘッドスパやフェイシャル、ボディトリートメントなどのリラクゼーションメニューや、パーソナルピラティス、オンラインレッスンも実施しています。

「Instagramでたまたま見つけたらとても良くて通っている」「サロンの雰囲気もよく、インストラクターとの会話もとても楽しい」などの口コミが見られました。リラックスできる雰囲気で、自分だけに集中できる環境が整っています。

理学療法士の知識があるため、分かりやすく丁寧に説明してくれるため通っていても安心という声もありました。1人1人に合わせて施術やレッスン内容をアレンジしてくれるため、効果を実感しやすいです。ピラティスと施術の両方で通っている人もいます。

salon maniの口コミ・レビュー

まつむら治療院(横浜市旭区中白根２丁目)

まつむら治療院の基本情報

店舗名	まつむら治療院
種類	・マットピラティス ・ヨガ
料金	【都度払い】 空中ヨガ　4,400円(治療院患者2,750円) マットヨガ　3,300円(治療院患者2,750円) 【回数チケット】 空中ヨガ　3,850円(治療院患者3,300円) マットヨガ　2,420円(治療院患者2,200円)
体験	あり(2,200円～3,300円)
所在地	〒241-0004 神奈川県横浜市旭区中白根２丁目３５−５
アクセス	JR横浜線「鴨居」駅より車で13分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	火曜日
電話番号	045-444-8500
男性利用	要確認
公式SNS	ー
予約ページ	まつむら治療院の予約はこちら
公式HP	まつむら治療院公式サイト

まつむら治療院のメリット・デメリット

まつむら治療院は、空中ハンモックヨガと一般的なヨガができるスタジオです。空中ハンモックヨガは、ハンモックを使って普段の生活ではなかなかできないポーズを楽しみながら行うヨガのことです。ほかにも、マットヨガやピラティスのレッスンも実施しています。鍼灸マッサージの治療院も併設されており、健康とリラクゼーションをトータルサポートしてくれます。

治療院では献身的な施術が人気で、「痛いところなどを集中してケアしてくれる」「施術で痛みが軽くなる」などの口コミが見られました。空中ヨガを体験した方は、「今まで感じたことのない浮遊感で、新しい感覚だった」「ほぼマンツーマンのため、パーソナルレッスンみたいだった」と満足している声もあります。

治療院患者の方はすこしお得にレッスンが受けられるのも魅力です。レッスンスケジュールを確認して、参加してみましょう。

まつむら治療院の口コミ・レビュー

【料金相場】鴨居のピラティス

鴨居のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,000円～5,000円
月額制	5,000円～72,000円
回数券制	30,000円～25,000円

鴨居にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

鴨居に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

鴨居のピラティスでよくある質問

鴨居でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

ヨガとピラティスを両方行うメリットは？

ヨガとピラティスを両方行うことで、それぞれのエクササイズのメリットを組み合わせられます。ヨガで身体の柔軟性を高めたあとにピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、よりバランスの取れた身体を作れるでしょう。

ヨガの呼吸法とピラティスのトレーニングを組み合わせれば、心身の健康をより向上させる効果も期待できます。両方を行っているスタジオを選び、各エクササイズの良いとこ取りをしてみてはいかがでしょうか。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

鴨居の人気おすすめピラティスまとめ

鴨居でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、鴨居のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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