越谷のおすすめピラティス【8選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「越谷でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、越谷ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

越谷市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、埼玉県越谷でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

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越谷でのピラティススタジオの選び方

越谷でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「越谷での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

越谷のおすすめピラティススタジオ8選

越谷で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

パーソナルマシンピラティスSAKURA南越谷店(越谷市南越谷4丁目)

パーソナルマシンピラティスSAKURA南越谷店の基本情報

店舗名	パーソナルマシンピラティスSAKURA南越谷・新越谷店
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 33,000円/月4回 63,800円/月8回 【回数チケット】 70,400円/8回チケット 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4丁目11-16 CAPITAL STATION 401号
アクセス	東武伊勢崎線「越谷駅」から徒歩21分 東武伊勢崎線「新越谷駅」から徒歩1分 JR武蔵野線「南越谷駅」から徒歩2分
地図
営業時間	8:00〜21:30
定休日	不定休
電話番号	03-6824-2105
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	パーソナルマシンピラティスSAKURA南越谷店の予約はこちら
公式HP	パーソナルマシンピラティスSAKURA公式サイト

パーソナルマシンピラティスSAKURA南越谷店のメリット・デメリット

パーソナルマシンピラティスSAKURA南越谷店は、女性専用で完全パーソナル指導のマシンピラティススタジオです。全員女性のインストラクターを採用していたり、女性の悩みに特化したプログラムを考案してくれたりと、女性に徹底的に寄り添ったスタジオです。

リフォーマーをはじめとする専用マシンを完備しているため、姿勢改善・ボディメイク・代謝アップなど、美しく健康的な身体づくりをサポートしてくれます。

また、パーソナルマシンピラティスSAKURA南越谷店で完備するマシンピラティスは、初心者でも安心してスタートできます。体験レッスンではマシンの使い方から丁寧に指導を行うため、安心してピラティスを始められるでしょう。

料金プランは月額制と回数チケット制に分かれているため、ライフスタイルに合わせて柔軟に選べます。予約が取りやすい独自のシステムを導入しているため、まずは気軽に体験レッスンから始めてみましょう。

パーソナルマシンピラティスSAKURA南越谷店の口コミ・レビュー

Luluto ルルト越谷店(越谷市南越谷１丁目)

ルルト越谷店の基本情報

店舗名	マシンピラティススタジオ『ルルト』越谷店 パーソナルトレーニング
種類	マシンピラティス
料金	【月謝制】 月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 指名料　+2,000円/回 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(1,000円)
所在地	〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷１丁目１９−８ 吉澤第一ビル 503
アクセス	東武伊勢崎線「越後谷」駅、JR武蔵野線「南越谷」駅より徒歩1分
地図
営業時間	9:00~21:00
定休日	ー
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト越谷店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト越谷店のメリット・デメリット

ルルト越谷店は、JR武蔵野線「南越谷」駅または東武伊勢崎線「新越谷」駅より徒歩1分の場所にあるマンツーマンのマシンピラティススタジオです。理学療法士監修のスタジオで、安心して指導が受けられます。

総合病院に4年間勤務し、リハビリを担当してきた作業療法士のスタッフが在籍しています。1人1人に寄り添い、さまざまなお悩みのサポートをしてくれます。

利用者の方からは「どこにどんな効果があるのかなど、細かく説明してくれるので、とても気持ちよくレッスンが受けられた」との声も見られました。インストラクターの対応の良さも、このスタジオの魅力といえるでしょう。

ルルト越谷店の口コミ・レビュー

南越谷マシンピラティス専門exeed(越谷市南越谷4丁目)

南越谷マシンピラティス専門exeedの基本情報

店舗名	南越谷マシンピラティス専門exeed/パーソナルスタジオ
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 16,500円/月2回 24,000円/月3回 30,800円/月4回 【回数チケット】 41,000円/5回券 88,000円/11回券 170,000円/22回券 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4丁目1-4 セントエルモ新越谷 603
アクセス	東武伊勢崎線「越谷駅」から徒歩21分 東武伊勢崎線「新越谷駅」から徒歩1分 JR武蔵野線「南越谷駅」から徒歩3分
地図
営業時間	平日　8:00 〜 23:00 土日　9:00 〜 20:00
定休日	不定休
電話番号	03-4589-0731
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	南越谷マシンピラティス専門exeedの予約はこちら
公式HP	南越谷マシンピラティス専門exeed公式サイト

南越谷マシンピラティス専門exeedのメリット・デメリット

南越谷マシンピラティス専門exeedは、南越谷駅から徒歩2分にある完全貸切のマンツーマンマシンピラティススタジオです。「3ヶ月で叶える。自然と痩せる習慣づくり」をコンセプトに、運動初心者の方から上級者まで、自分のペースで楽しめるレッスンを行なっています。

南越谷マシンピラティス専門exeedでは、筋肉量の向上や代謝アップを目的とするトレーニングと、体幹強化や骨格を整えるピラティスを掛け合わせたプログラムが受けられるため、リバウンドさせない身体へと変化していきます。

また、お子様連れにも対応しています。ベビーカーのままでも来店OKのため、ねんね期のお子さんと一緒でも安心してレッスンを受けられるでしょう。

ウェアも無料でレンタル可能です。仕事や学校帰りの方や自分の服を汗で汚したくない方は、ぜひ利用してみましょう。

南越谷マシンピラティス専門exeedの口コミ・レビュー

ピラティス M-Neutral 越谷(越谷市越ヶ谷1丁目)

ピラティス M-Neutral 越谷の基本情報

店舗名	ピラティス M-Neutral 越谷
種類	・マシンピラティス ・プライベートレッスン
料金	【都度払い】 9,900円/ビジター60分 12,100円/ビジター75分 【回数チケット】 8,800円/60分1回 10,450円/75分1回 12,100円/90分1回 17,160円/60分2回 30,800円/60分2回 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　1,000円
体験	あり(11,000円/2回)
所在地	〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目13-20 M&N205
アクセス	東武伊勢崎線「越谷駅」から徒歩5分
地図
営業時間	火・木　10:00〜21:00 水・金　10:00〜20:00 土・日　10:00〜18:00
定休日	月曜日
電話番号	080-9410-6102
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティス M-Neutral 越谷の予約はこちら
公式HP	ピラティス M-Neutral 越谷公式サイト

ピラティス M-Neutral 越谷のメリット・デメリット

ピラティス M-Neutral 越谷は、女性専用ピラティスプライベートレッスンルームです。コンパクトながら居心地のいいスタジオが自分と向き合える時間と雰囲気を作りだしてくれます。自分のペースでじっくりレッスンを受けたい方におすすめです。スタジオ内には大きな鏡もあるため、自分のフォームや身体のラインを確認しながらレッスンに取り組めるでしょう。

指導を行なってくれるのはダンスインストラクターとして活躍していた経験豊富なインストラクターです。たくさんの生徒の動きを見てきたインストラクターが解剖学に基づいたプログラムを考案し、1人ひとりのボディバランスを整えていきます。

調整可能なピラティス専用マシンを使用するため、運動初心者の方でも安心して始められます。徐々に負荷をかけていけるため、腰や膝の関節に違和感がある方でも大丈夫です。まずは体験レッスンで続けやすさを体感してみましょう。

ピラティス M-Neutral 越谷の口コミ・レビュー

pilates studio Fun Vie(越谷市袋山)

pilates studio Fun Vieの基本情報

店舗名	pilates studio Fun Vie（ピラティススタジオ ファンヴィ）
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス ・グループレッスン ・プライベートレッスン
料金	【スターターレッスン】 44,000円 【月額料金/グループレッスン】 11,000円/月2回 15,400円/月4回 27,500円/月8回 【回数券/プライベートレッスン】 9,900円/1回 35,000円/4回 62,000円/8回 【回数券/マシングループレッスン】 24,000円/4回 42,000円/8回 【入会金】 11,000円
体験	あり(11,000円/3回分)
所在地	〒343-0032 埼玉県越谷市袋山1203−1 ジョイナカジマビル 3F
アクセス	東武伊勢崎線「越谷駅」から車で16分 東武伊勢崎線「大袋駅」から徒歩1分
地図
営業時間	平日　9:00～21:30 土日　9:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	0120-914-638
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	pilates studio Fun Vieの予約はこちら
公式HP	pilates studio Fun Vie公式サイト

pilates studio Fun Vieのメリット・デメリット

pilates studio Fun Vieは、本格的なマシンピラティスが体験できるリフォーマー特化型の専門スタジオです。グループレッスンでも1人1台のリフォーマーを使用できるため、効率的に体幹を鍛えることが可能になります。ピラティスに特化した環境で、質の高いトレーニングが受けられるでしょう。初心者から講師を目指す上級者まで対応しており、豊富なトレーニング内容と設備で幅広いニーズに応えてくれるのも魅力です。

さらにピラティスの枠にとどまらず、話題の「シルクサスペンション」や「リスタイル」など、多彩なエクササイズも用意されています。

体験レッスンの料金はやや高めの11,000円からですが、3回の体験を通じて身体の変化を実感しやすい設計になっています。月謝制だけでなく都度払いも選べるため、自分のライフスタイルや予算に合わせて通えるのも魅力です。

pilates studio Fun Vieの口コミ・レビュー

トモミ ピラティス スタジオ(越谷市南越谷4丁目)

トモミ ピラティス スタジオの基本情報

店舗名	トモミ ピラティス スタジオ(Tomomi Pilates Studio)
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 12,000円/1回 【回数チケット】 51,600円/5回券 76,800円/8回券 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(12,000円)
所在地	〒343-0836 埼玉県越谷市南越谷4丁目11-2 ウェストスクエア 5C
アクセス	東武伊勢崎線「越谷駅」から徒歩22分 東武伊勢崎線「新越谷駅」から徒歩1分 JR武蔵野線「南越谷駅」から徒歩3分
地図
営業時間	平日　9:45〜21:00 日祝　9:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	048-972-6802
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	トモミ ピラティス スタジオの予約はこちら
公式HP	トモミ ピラティス スタジオ公式サイト

トモミ ピラティス スタジオのメリット・デメリット

トモミ ピラティス スタジオは、理想のボディラインへと導くマンツーマンレッスンのマシンピラティス専門スタジオです。お腹や脚、お尻など身体の気になる部分は人それぞれです。そのためトモミ ピラティス スタジオでは生徒1人ひとりの悩みに合わせたマシンピラティスレッスンをマンツーマンで指導してくれます。何をやっても痩せないと諦めていた方におすすめのスタジオです。

また、医療機関と提携しているため、疾患や慢性的な身体の痛みをお持ちの方でも安心して受講できます。腰痛や肩こりはもちろん、坐骨神経痛や偏頭痛などの症状をお持ちの方はぜひ相談してみましょう。身体に合わせたプログラムを考案してくれます。

予約方法もとても簡単です。トモミ ピラティス スタジオでは会員様専用予約システムを導入しており、24時間365日いつでも予約可能です。

トモミ ピラティス スタジオの口コミ・レビュー

ピラティスルーム ととのえ(越谷市赤山町1丁目)

ピラティスルーム ととのえの基本情報

店舗名	ピラティスルーム ととのえ
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・オンラインレッスン
料金	【月額料金】 14,500円/月2回 【都度払い】 9,500円/60分 【ポイント制】 24,000円/3回分ポイント 45,000円/6回分ポイント 72,500円/10回分ポイント
体験	あり(3,500円)
所在地	〒343-0807 埼玉県越谷市赤山町1丁目160-1 シントビル 108号
アクセス	東武伊勢崎線「越谷駅」から徒歩6分
地図
営業時間	平日　9:00〜20:00 土・日・祝日　10:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	048-972-6802
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスルーム ととのえの予約はこちら
公式HP	ピラティスルーム ととのえ公式サイト

ピラティスルーム ととのえのメリット・デメリット

ピラティスルーム ととのえは、主にマンツーマンでのマシンピラティスレッスンを提供しているスタジオです。1人ひとりの体調や目的に合わせたきめ細かなサポートを行なっており、肩こりや腰痛の改善、姿勢の見直しにも効果が期待できます。また、要望があればグループレッスンやオンラインレッスンも開講してくれます。ライフスタイルに合わせた通い方をスタッフに相談してみましょう。

料金システムは、単発レッスン・ポイント制・コース制の3パターンです。忙しい方や不定期に通いたい方は単発レッスン、短時間レッスンとロングレッスンを使い分けたい方はポイント制など、それぞれのライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

ピラティスルーム ととのえでピラティスを続けることで、姿勢・肩こり・腰痛など身体の不調の改善だけでなく、精神的な安定も期待できます。落ち着いた空間で、自分の身体と丁寧に向き合う時間を、ぜひ体感してみてください。

ピラティスルーム ととのえの口コミ・レビュー

SOELU ソエル 南越谷店(越谷市新越谷1丁目)

SOELU ソエル 南越谷店の基本情報

店舗名	マシンピラティス＆フィットネススタジオSOELU ソエル 南越谷
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・オンラインレッスン
料金	【月額料金】 3,278円/ライトプラン 7,678円/スタンダードプラン 10,978円/プレミアムプラン 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒343-0857 埼玉県越谷市新越谷1丁目31−2 2F
アクセス	東武伊勢崎線「越谷駅」から徒歩15分 東武伊勢崎線「新越谷駅」から徒歩7分
地図
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	080-0808-0535
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	SOELU ソエル 南越谷店の予約はこちら
公式HP	SOELU ソエル 公式サイト

SOELU ソエル 南越谷店のメリット・デメリット

SOELU ソエル 南越谷店は、2025年2月15日にオープンした女性専用フィットネススタジオです。ヨガやピラティス、トレーニングなど、100種類以上のレッスンが用意されています。月額3,278円から利用できる通い放題プランは、業界でもトップクラスの低価格で、無理なく続けられる点が人気の理由です。

また、SOELU ソエル 南越谷店はオンラインレッスンも開催しているため、スタジオと自宅の両方で利用可能です。オンラインレッスンには、リアルタイムで開催される「ライブレッスン」と、いつでも視聴できる「ビデオレッスン」があります。ライブレッスンではスタジオで受けているような臨場感と指導が体験でき、ビデオレッスンではその時の体調や気分によってレッスンを選択できるのが特徴です。

さらにSOELU ソエル 南越谷店では、女性に嬉しいよもぎ蒸しも利用できます。身体の内側から温め、リラックスとデトックス効果を体感してください。

SOELU ソエル 南越谷店の口コミ・レビュー

【料金相場】越谷のピラティス

越谷のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	9,500円～12,100円
月額制	3,278円～63,800円
回数券制	8,800円～170,000円

越谷にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

越谷に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

越谷のピラティスでよくある質問

越谷でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティス専用のウェアは売っている？

ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。

専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。

ピラティスは食後にやらない方がいい？

ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。

反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

ヨガとピラティスどっちが痩せる？

ヨガとピラティスを比べると、痩せやすいのはピラティスでしょう。

ヨガは元々精神にアプローチすることが目的で、激しい動作もあまりありません。 一方で、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることを目的としており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。

また、ピラティスで使う胸式呼吸は脂肪を燃焼しやすく、基礎代謝が上がって消費カロリーも増えます。

越谷の人気おすすめピラティスまとめ

越谷でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、越谷のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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