小手指のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「小手指でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、小手指ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

西武池袋線「小手指」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、埼玉県の小手指でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

小手指でのピラティススタジオの選び方

小手指でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

小手指でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

小手指駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、小手指駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

小手指のおすすめピラティススタジオ7選

小手指で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Rintosull リントスル 小手指店(所沢市小手指町１丁目)

Rintosull 小手指店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 小手指店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド　全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町１丁目１５−１ 小手指商業施設 2F
アクセス	西武池袋線「小手指」駅より徒歩4分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 小手指店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 小手指店のメリット・デメリット

Rintosull 小手指店は、女性専用マシンピラティススタジオです。大画面スクリーンを活用したグループレッスンで、スペシャルインストラクターが1人1人に合わせてサポートしてくれます。好きなだけ通い放題のプランでは、ライフスタイルに合わせて好きな時間に通えます。

「普段使わない筋肉に効いている感じがする」「仕事帰りに受講しやすい」などの口コミがあり、インストラクターの優しく丁寧な指導も好評です。アットホームな雰囲気で、レッスン後は身体がすっきりすると感じている人も多いです。

プログラムが豊富で、飽きることなく楽しく身体を動かすことでリフレッシュ効果も期待できます。ホットヨガと暗闇キックボクシングに通い放題のプランがあるので、しっかり身体を動かしたい人にもおすすめです。

Rintosull 小手指店の口コミ・レビュー

SPECIAL ONE ピラティス(県所沢市小手指町１丁目)

SPECIAL ONE ピラティスの基本情報

店舗名	SPECIAL ONE ピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 ヘッドマッサージ 1回　5,500円 コンディショニング 1回　7,700円 施術、リハビリテーション 1回　7,700円 【回数チケット】 ジム＆ピラティス60 全4回　37,400円 全8回　72,600円 全16回　140,800円 全24回　204,600円 マシンピラティス60 全4回　35,200円 全8回　66,000円 全16回　123,200円 全1回　9,350円 【入会金等】 入会金　 プレミアム会員　33,000円 ピラティススタジオ会員　22,000円
体験	あり(3,300円)
所在地	〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町１丁目２７−３ 新盛マンション 103
アクセス	西武池袋線「小手指」駅より徒歩5分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	04-2937-7777
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	SPECIAL ONE ピラティスの予約はこちら
公式HP	SPECIAL ONE ピラティス公式サイト

SPECIAL ONE ピラティスのメリット・デメリット

SPECIAL ONE ピラティスは、会員制・完全予約制・完全個室のマシンピラティススタジオです。人と顔を合わせることなく、リラックスした状態でレッスンに臨めます。レッスンは有資格インストラクターによるマンツーマン指導で、レッスンと準備時間を別にとってくれるので余裕をもって取り組めます。

マシンピラティスに加え、マッサージやコンディショニング、施術、エステなどもできる総合サロンも併設。セラピスト、理学療法士、柔道整復師が在籍する店舗であり、ヘッドマッサージやリハビリ、コンディショニングなども利用できます。

美姿勢、首肩こり、腰痛改善など、身体が変わっていく感覚を楽しめるでしょう。パーソナルジムを相互利用できる会員制度もあるので、コスパも抜群です。

ホットヨガスタジオLAVA 小手指店(所沢市小手指町１丁目)

ホットヨガスタジオLAVA 小手指店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 小手指店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町１丁目１５−４ 小平興業小手指駅前ビル 3F
アクセス	西武池袋線「小手指」駅より徒歩3分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	金曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 小手指店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 小手指店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 小手指店は、西武池袋線「小手指」駅の北口から徒歩3分の場所にある女性専用ホットヨガスタジオです。全国590店舗以上を展開し、総合満足度No.1を獲得しているので、安心して始められます。鍵付きロッカーやシャワールームなどの設備もあり、仕事帰りや後から予定があるときでも気軽に通えます。

「インストラクターの方が優しく声をかけてくれる」「身体がすっきりする」「穴場的なスタジオでアットホームな雰囲気」など、通っている人からは高評価です。綺麗で清潔な施設やフレンドリーなインストラクターと楽しく身体を動かせます。

自分のペースで通える料金プランや、マシンピラティスや暗闇キックボクシングに通い放題のプランもあるので、たくさん運動したい人にもおすすめです。無料体験は手ぶらで参加できます。

ホットヨガスタジオLAVA 小手指店の口コミ・レビュー

chocoZAP小手指(所沢市小手指町１丁目)

chocoZAP小手指の基本情報

店舗名	chocoZAP小手指
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町１丁目２６−１ サンクレイドル はなみずき通りレジデンス 1F
アクセス	西武池袋線「小手指」駅より徒歩6分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP小手指の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP小手指のメリット・デメリット

chocoZAP小手指は、西武池袋線「小手指」駅北口より徒歩6分の場所にある24時間365日通い放題のコンビニジムです。月額3,278円(税込)でいつでもどこでも身体を動かせます。ピラティスマシンも設置してあり、追加料金なしでマシンピラティスができるところも魅力です。

「ある程度のマシンが揃っているので気軽にトレーニングしやすい」「気軽に立ち寄れる場所なので便利」などの口コミがありました。駅からも近く、きれいな店内が好評です。

マシンピラティスは説明書や、プロ監修の動画を見れば初心者でも分かりやすく身体を動かせます。インストラクターによるサポートはありませんが、自分で少しずつ試してみたい人におすすめです。

chocoZAP小手指の口コミ・レビュー

さんはぴ 小手指所沢店(所沢市小手指町４丁目)

さんはぴ 小手指所沢店の基本情報

店舗名	ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」小手指所沢店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 パーソナルマシンピラティス 月4回45分　23,900円 月6回45分　34,400円 月8回45分　43,900円 月4回60分　30,800円 月6回60分　44,550円 月8回60分　57,200円 ペアヨガ・ピラティス さんはぴ特会員 月4回60分　16,500円/人 月6回60分　24,000円/人 月8回60分　30,000円/人 パーソナルマットピラティスヨガ 月4回45分　19,800円 月6回45分　27,000円 月8回45分　34,000円 月6回60分　34,400円 【都度払い】 パーソナルマシンピラティス 45分　7,000円 60分　9,000円 パーソナルマットピラティスヨガ 45分　5,900円 60分　7,000円 【回数チケット】 パーソナルマシンピラティス 45分4回チケット　26,600円 45分8回チケット　52,000円 60分4回チケット　34,800円 60分8回チケット　68,000円 パーソナルマットピラティスヨガ 45分4回チケット　22,000円 45分8回チケット　41,700円 60分4回チケット　26,600円 60分8回チケット　52,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(4,400円)
所在地	〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町４丁目１７−４８ 光ビル
アクセス	西武池袋線「小手指」駅より徒歩14分
地図
営業時間	平日　9:00～21:00 土日　9:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	070-2426-3804
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	さんはぴ 小手指所沢店の予約はこちら
公式HP	さんはぴ 小手指所沢店公式サイト

さんはぴ 小手指所沢店のメリット・デメリット

さんはぴ 小手指所沢店は、パーソナル専門のピラティススタジオです。プライベートな空間で、1人1人に寄り添った完全オーダーメイドのレッスンを提供しています。会員の半数以上が40～60代と、幅広い年齢層の方が通っており、初心者も大歓迎です。ウェア、マット、タオル、飲み物はすべて毎回無料でレンタルできるため、手ぶらで気軽に通えます。

「マンツーマンピラティスなので周囲を気にせずあっという間の60分間だった」「飽きの来ないピラティスメニューを提案してくれるので続けられる」「自分の状態をしっかり見てもらえる」など、多くの良い口コミが寄せられています。完全個室なので、お子様連れもOKです。

消化できなかったレッスンは翌月へ振り替え可能なので、無駄になる心配もありません。ダイエットについて悩んでいる方にもおすすめのスタジオです。

さんはぴ 小手指所沢店の口コミ・レビュー

セントラルフィットネスクラブ24 小手指(所沢市小手指町１丁目)

セントラルフィットネスクラブ24 小手指の基本情報

店舗名	セントラルフィットネスクラブ24 小手指
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 ミッドナイトモーニング　4,950円 デイタイム　8,910円 M8 (月8回コース）　9,240円 シングル　10,450円 マスターシングル　12,650円 【都度払い】 同伴ビジター料金 550円～5,500円 【入会金等】 登録手数料　2,200円 セキュリティカード発行手数料　3,300円
体験	あり(500円)
所在地	〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町１丁目６−番 小手指タワーズ ディア スカイタワー２Ｆ
アクセス	西武池袋線「小手指」駅より徒歩1分
地図
営業時間	24時間営業
定休日	毎週木曜日及び季節休館日
電話番号	04-2929-1761
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	セントラルフィットネスクラブ24 小手指の予約はこちら
公式HP	セントラルフィットネスクラブ24 小手指公式サイト

セントラルフィットネスクラブ24 小手指のメリット・デメリット

セントラルフィットネスクラブ24 小手指は、西武池袋線「小手指駅」北口から徒歩1分の小手指タワーズディアスカイタワーの2階と3階にある総合型スポーツクラブです。駅直結で通いやすい立地が魅力です。料金プランも豊富で、ライフスタイルに合わせて選べます。プール、マシンジム、スタジオ2面、人工温泉やサウナ、水風呂を含む充実のスパ施設を完備。キッズスクールも営業しているので、お子様の習い事の間に身体を動かしたい人にもおすすめです。

「スポーツを始める人にとって良い場所」「お風呂も入れて良い」「みんなマイペースに運動している」など、軽く運動を始めたい方にもぴったりです。

ピラティスレッスンは、インナーマッスルをしなやかで丈夫になるように整えるトレーニングです。身体を引き締め、姿勢を整えたい方はチェックしましょう。

セントラルフィットネスクラブ24 小手指の口コミ・レビュー

K26 KICKBOXING STUDIO 所沢(所沢市小手指南１丁目)

K26 KICKBOXING STUDIO 所沢の基本情報

店舗名	K26 KICKBOXING STUDIO 所沢
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 レッスン無制限　7,500円～9,500円 【都度払い】 1レッスン　2,500円～3,500円 プライベートレッスン　6,000円～15,000円 【回数チケット】 5回券　10,000円～13,500円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(2,000円)
所在地	〒359-1146 埼玉県所沢市小手指南１丁目１−４７ 小手指南スカイビル 1階
アクセス	西武池袋線「小手指」駅より徒歩20分
地図
営業時間	10:00〜14:00 18:00〜22:00
定休日	水曜日
電話番号	04-2006-7591
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	K26 KICKBOXING STUDIO 所沢の予約はこちら
公式HP	K26 KICKBOXING STUDIO 所沢公式サイト

K26 KICKBOXING STUDIO 所沢のメリット・デメリット

K26 KICKBOXING STUDIO 所沢は、西武池袋線「小手指」駅より徒歩20分のスカイビル1階にあるキックボクシング専門のフィットネスジムです。暗闇キックボクシングだけでなく、マットピラティスクラスも開催しています。ヨガマットを敷いたうえで手軽にできるピラティスで、自分のペースで無理なく身体を動かせます。

「スタジオの雰囲気が良い」「女子更衣室がおしゃれ」「オーナーが元気で居心地が良い」などの口コミがありました。スタジオも清潔感があり、トレーナーによる分かりやすく楽しいレッスンが受けられます。

女性からの人気が高く、しなやかな身体づくりが目指せます。初心者の方にもおすすめです。

K26 KICKBOXING STUDIO 所沢の口コミ・レビュー

【料金相場】小手指のピラティス

小手指のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,500円～15,000円
月額制	3,000円～58,000円
回数券制	7,000円～200,000円

小手指にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

小手指に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

小手指のピラティスでよくある質問

小手指でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはダイエット効果がありますか？

ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。

しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。

スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。

小手指の人気おすすめピラティスまとめ

小手指でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、小手指のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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