都城のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「都城でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、都城ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

都城市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、都城でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

都城でのピラティススタジオの選び方

都城でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。

難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

都城のおすすめピラティススタジオ7選

都城で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ピラティススタジオBnc(都城市宮丸町)

ピラティススタジオBncの基本情報

店舗名	ピラティススタジオBnc
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 グループレッスン 月4回　8,000円 通い放題　15,000円 オンライン月4回　6,000円 オンライン受け放題　10,000円 【都度払い】 グループレッスン　3,000円 プライベートレッスン　7,000円 オンライン　2,000円 オンラインプライベート　5,000円
体験	要確認
所在地	〒885-0078 宮崎県都城市宮丸町２８８６
アクセス	JR九州吉都線・日豊本線「西都城」駅より徒歩11分
地図
営業時間	9：00～21：00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオBncの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオBnc公式サイト

ピラティススタジオBncのメリット・デメリット

ピラティススタジオBncは、日豊本線「西都城」駅より徒歩11分にあるマットピラティス専門スタジオです。呼吸と動きを丁寧に重ねながら、自分の身体と静かに向き合う時間を過ごせます。

「一人ひとりの動きをしっかり見て、適切なテンポで進めてくれるので集中できる」「レッスン前後で身体の感覚が変わるのが面白い」といった口コミがあり、丁寧な指導と確かな変化を実感できる点が高評価。

柔道整復師・理学療法士として豊富な臨床経験を持つインストラクターが、身体の仕組みに基づいて丁寧にサポートしてくれるため、初心者や体力に不安がある方でも安心して通えます。医療現場で培った知識を活かしたマットピラティスで、自分の身体の使い方や姿勢のクセに気づけるレッスンをぜひ体験してみてください。

ピラティススタジオBncの口コミ・レビュー

Pilates salon Fluri(都城市郡元１丁目)

Pilates salon Fluriの基本情報

店舗名	Pilates salon Fluri
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 グループレッスン　3,000円 パーソナルレッスン　5,000円 【回数チケット】 グループレッスン 5回券　13,000円 10回券　25,000円 パーソナル 5回券　22,000円 10回券　42,000円
体験	あり(2,000円～3,000円)
所在地	〒885-0018 宮崎県都城市郡元１丁目10−３ 2階
アクセス	JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より車で7分
地図
営業時間	9:00〜19:30(不定期)
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	紹介者のみ可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates salon Fluriの予約はこちら
公式HP	Pilates salon Fluri公式サイト

Pilates salon Fluriのメリット・デメリット

Pilates salon Fluriは、JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より車で7分の場所にあるマットピラティススタジオです。最大3名までの少人数グループレッスンをはじめ、友人や家族と受けられるセミプライベート、マンツーマンのパーソナルレッスンにも対応。新たなピラティスツールとして話題の「エンコンパス」を導入しているのも特徴です。

スタジオを運営するのは、小児科や保育園で看護師として働いた経験を持つインストラクター。紹介者がいれば男性も利用でき、自分のペースで通える都度払い制や回数券制も用意されています。

エンコンパスは自重を負荷として活用し、200種類以上のエクササイズが可能な万能マシンです。筋力アップと関節可動域の向上を同時に叶えられるため、エンコンパスのみのレッスンを選ぶ方もいます。

ロイブ イオン都城店(都城市早鈴町)

ロイブ イオン都城店の基本情報

店舗名	ホットヨガロイブイオン都城店
種類	・マットピラティス ・ホットヨガ
料金	【月額料金】 月4回　8,910円 フルタイム　12,320円 フルタイムプラス　17,600円 デイタイム　10,450円 追加受講料　2,200円 施設維持費　825円/月 【入会金等】 入会金　1,100円 事務手数料　5,170円 入会時施設利用料　2,530円
体験	あり(無料)
所在地	〒886-0055 宮崎県都城市早鈴町１９９０ イオン都城 1F
アクセス	JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より車で8分
地図
営業時間	火・金　10:00～15:30/17:00～22:00 水　10:00～13:45/17:00～22:00 木　17:00～22:00 土・祝　10:00～18:30 日　10:00～16:45
定休日	月曜日
電話番号	0570-666-969
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ロイブ イオン都城店の予約はこちら
公式HP	ロイブ イオン都城店公式サイト

ロイブ イオン都城店のメリット・デメリット

ロイブ イオン都城店は、JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より車で8分の場所にある、女性専用のホットヨガスタジオです。「都城」駅前からイオン都城行きのバスも出ているため、車がなくてもスムーズに通えます。駐車場もあるので、車利用の方にも便利です。

口コミでは、「インストラクターが明るく話しやすい」「分からないことを丁寧に教えてくれる」といった声が多く、温かい接客や親切な指導が高評価。たっぷり汗をかけるレッスンで、終わったあとは心も身体もリフレッシュできると好評です。

女性の悩みに寄り添ったオリジナルプログラムが豊富で、ホットヨガだけでなくマットピラティスやエクササイズ系など、多彩なレッスンを受けられます。ホットピラティスや、もも尻ヨガティスなど、気になるプログラムが揃っているのも魅力です。

ロイブ イオン都城店の口コミ・レビュー

studio.lilie(都城市中町)

studio.lilieの基本情報

店舗名	ヨガ.コンディショニングスタジオstudio.lilie
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 受け放題　5,500円 【都度払い】 ヨガ　1,800円 【回数チケット】 5回チケット　7,000円 【入会金等】 入会金　2,000円
体験	あり(要確認)
所在地	〒885-0071 宮崎県都城市中町１３−２２
アクセス	JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より車で6分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	日・木曜日
電話番号	080-5219-5680
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	studio.lilieの予約はこちら
公式HP	studio.lilie公式サイト

studio.lilieのメリット・デメリット

studio.lilieは、JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より車で6分の場所にあるヨガ・ピラティススタジオです。運動指導歴20年のインストラクターが在籍しており、質の高いレッスンを行っています。ヨガやピラティスだけでなく、ストレッチポール・ひめトレ・バランスボール・腸セラピー・心理セラピーなど、多彩なメニューで心と身体の調和を大切にしているのが特徴です。

「通うようになって身体の調子が良くなった」「体幹力がアップしている」といった口コミが寄せられており、コンディショニング効果が実感できていると好評。ヨガやピラティスだけでなく、高齢者向け体操の指導も行っています。

studio.lilieのスタジオは少人数制で、一人ひとりに目が行き届く丁寧なサポートが魅力。リーズナブルな受け放題プログラムも用意されているため、しっかり通いたい方にもぴったりです。

studio.lilieの口コミ・レビュー

フィットネススタジオBlooming（都城市中町）

名称	フィットネススタジオBlooming
レッスン内容	マットピラティス
料金	1回1,650 円～
体験レッスン	なし
所在地	〒885-0071 宮崎県都城市中町13-22 オーバルパティオ内 2階
アクセス	JR「西都城駅」から徒歩15分
地図
営業時間	月 / 10:00～12:00 水 / 11:00～22:00 木 / 14:00～15:30 金 / 10:00～15:00
定休日	火曜日・土曜日・日曜日
電話番号	090-5478-7213
男性利用	要確認
公式SNS	ー
予約サイト	フィットネススタジオBloomingの予約はこちら
公式HP	https://goodpage.me/blooming

フィットネススタジオBloomingは、ダンス・バレトン・ピラティス・バランスボールなどさまざまなカテゴリーのレッスンが受けられるスタジオです。

骨盤底筋群を起動させインナーマッスルを鍛えられるマットピラティスです。託児はありませんが、子供連れでも通えます。

ホリデイスポーツクラブ 都城(都城市栄町)

ホリデイスポーツクラブ 都城の基本情報

店舗名	ホリデイスポーツクラブ 都城
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 おためし　5,500円 マスター　8,800円 グループ　8,030円 デイ　7,480円 ナイト　7,590円 アンダー29　7,590円 【入会金等】 入会金　3,300円 登録料　2,200円
体験	要確認
所在地	〒885-0023 宮崎県都城市栄町１３−１
アクセス	JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より徒歩8分
地図
営業時間	平日・土曜　9:00～23:00 日曜・祝日　9:00～19:00
定休日	金曜日
電話番号	0986-46-3131
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホリデイスポーツクラブ 都城の予約はこちら
公式HP	ホリデイスポーツクラブ 都城公式サイト

ホリデイスポーツクラブ 都城のメリット・デメリット

ホリデイスポーツクラブ 都城は、JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より徒歩8分にあるスポーツクラブです。地域最大級のマシン台数を誇るジムと、豊富なプログラムが特徴で、初心者向けのメニューも多く、楽しく運動を続けられます。ホットスタジオも併設されており、追加料金なしで月会費のみで利用可能です。

口コミでは「スタジオがいつも楽しく参加できる」「お風呂もプールもあって飽きない」「建物やマシンが新しく、全体的にフレッシュな雰囲気」と、設備の充実度や施設のきれいさが好評。ヨガ・バランスボール・スリムアップアブスなど、低負荷で身体を鍛えられるプログラムも多くあります。

Fine PILATESプログラムでは、ボールを使うことで身体への負担を抑えつつ、姿勢や動きへの意識を高められます。レッスン時間が短めなので、運動初心者でも無理なく取り組めるのが魅力です。

ホリデイスポーツクラブ 都城の口コミ・レビュー

Bodymakesalon Lily(都城市郡元１丁目)

Bodymakesalon Lilyの基本情報

店舗名	Bodymakesalon Lily
種類	マットピラティス
料金	要確認
体験	要確認
所在地	〒885-0018 宮崎県都城市郡元１丁目７−５
アクセス	JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より車で8分
地図
営業時間	10:00～最終受付20:00
定休日	火曜日(変更の場合あり)
電話番号	080-2396-9299
男性利用	19:30以降の予約は女性のみ
公式SNS	Instagram
予約ページ	Bodymakesalon Lilyの予約はこちら
公式HP	Bodymakesalon Lily公式サイト

Bodymakesalon Lilyのメリット・デメリット

Bodymakesalon Lilyは、JR九州吉都線・日豊本線「都城」駅より車で8分の場所にあるプライベートサロンです。専門知識を持つスタッフが、一人ひとりの悩みや目的に合わせて最適なメニューを提案してくれます。

ピラティスは、機能改善ピラティス・産前産後ピラティス・美styleピラティス・パフォーマンスアップピラティスなど、幅広いプログラムを用意。体の状態に合わせて無理なく続けられるのが魅力です。

TVで話題の極上ヘッドスパも人気で、プラセンタフェイシャルや肌ピール、肌質改善などの美容ケアも充実。身体だけでなく肌までトータルに整えたい方にぴったりのサロンです。男性も利用可能で、夜は女性専用になるため安心して通えます。駐車場も完備されており、車でのアクセスも便利です。

Bodymakesalon Lilyの口コミ・レビュー

【料金相場】都城のピラティス

都城のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～7,000円
月額制	5,000円～17,000円
回数券制	7,000円～40,000円

都城にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

都城のピラティスでよくある質問

都城でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。

スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ヨガとピラティスを両方行うメリットは？

ヨガとピラティスを両方行うことで、それぞれのエクササイズのメリットを組み合わせられます。ヨガで身体の柔軟性を高めたあとにピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、よりバランスの取れた身体を作れるでしょう。

ヨガの呼吸法とピラティスのトレーニングを組み合わせれば、心身の健康をより向上させる効果も期待できます。両方を行っているスタジオを選び、各エクササイズの良いとこ取りをしてみてはいかがでしょうか。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

都城の人気おすすめピラティスまとめ

都城でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、都城のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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