中庄のおすすめピラティス【5選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「中庄でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、中庄ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

JR山陽本線「中庄」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、岡山県倉敷の中庄でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

中庄でのピラティススタジオの選び方

中庄でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

中庄のおすすめピラティススタジオ5選

中庄で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ピラティスK マルナカマスカット倉敷店(倉敷市松島)

ピラティスK マルナカマスカット倉敷店の基本情報

店舗名	ピラティスK マルナカマスカット倉敷店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4メンバー　11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー　15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー　12,320円〜14,520円 マンスリープレミアムメンバー　17,820円～18,920円 追加受講料　2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,530円
体験	あり（無料）
所在地	〒701-0114 岡山県倉敷市松島１１５４−２ マルナカ マスカット店 別棟 2階
アクセス	JR山陽本線「中庄」駅から徒歩13分
地図
営業時間	火・水・金 10:00〜21:30 木 17:30～21:30 土・祝 10:00～18:30 日 10:00～17:30
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスK マルナカマスカット倉敷店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスKマルナカマスカット倉敷店のメリット・デメリット

ピラティスKマルナカマスカット倉敷店は、マシンピラティスを使ったレッスンで理想の体型を目指せる女性専用のピラティススタジオです。ボディメイクのプログラムは、部位や運動量別に分かれているため自分の目的に合うレッスンを選べます。

実際にスタジオを利用した方からは「初心者でも安心して体験できました」「スタッフの方が親切に教えて下さる」など好評の声ばかりです。ピラティスの経験がない方でも参加しやすい雰囲気のスタジオなので、気軽にレッスンに参加してみましょう。

また口コミでは「肩が軽くなりました」「1回目からでもカラダが軽くなったのが実感できました」と身体にプラスの変化を感じた内容の声が多数。自分の気になる身体の部位を集中的に鍛えたい方は、ぜひピラティスKマルナカマスカット倉敷店のエクササイズを体験してみてください。

ピラティスK マルナカマスカット倉敷店の口コミ・レビュー

neutral(倉敷市松島)

neutralの基本情報

店舗名	neutral ピラティス・ヨガ・メディセル筋膜リリース
種類	・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 筋膜リリース30分+パーソナルピラティス30分　6,600円 ピラティス&ヨガ30分コース　3,300円 ピラティス&ヨガ60分コース　5,500円 ピラティス&ヨガグループレッスン　要問い合わせ
体験	あり（4,400円）
所在地	〒701-0114 岡山県倉敷市松島３５ 34
アクセス	JR山陽本線「中庄」駅から徒歩12分
地図
営業時間	月〜金　9:00～21:00 土・日　9:00～20:00
定休日	ー
電話番号	080-9049-9285
男性利用	可(紹介または女性とのペアのみ)
公式SNS	Instagram
予約ページ	neutralの予約はこちら
公式HP	neutral公式サイト

neutralのメリット・デメリット

neutralは、プライベートな空間でピラティスやヨガのレッスン、またメディセル筋膜リリースの施術が体験できるスタジオです。さまざまなアプローチで身体をすこやかに変化させたい方におすすめな場所といえます。

口コミでは「気になる所を伝えると本当に親身になって色々教えてくれて実際に違いをめちゃめちゃ感じたので感動しました」「施術の前後で体が変わっててまた行きたい」などの声が多数です。多くの利用者が身体の変化を感じられているエクササイズや施術が体験できます。

さらに「接客が丁寧で楽しく施術を受けられました」「初心者でもレベルに合わせて楽しく教えてくださる」などと利用者から好評です。初心者でも楽しく通えるスタジオで、初めてのピラティスレッスンを満喫しましょう。

ABBOTT(倉敷市鳥羽)

ABBOTTの基本情報

店舗名	姿勢改善専門ABBOTTトレーニングスタジオ
種類	パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 60分　6,600円 【回数チケット】 3ヶ月コース全12回　66,000円 6ヶ月コース全24回　124,800円
体験	あり（1,980～6,600円）
所在地	〒710-0012 岡山県倉敷市鳥羽１４−１ 駅前ビル 203号室
アクセス	JR山陽本線「中庄」駅から徒歩1分
地図
営業時間	月～金　9:00～19:00 土曜日　9:00～13:00
定休日	日曜日・祝祭日
電話番号	0120-952-117
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ABBOTTの予約はこちら
公式HP	ABBOTT公式サイト

ABBOTTのメリット・デメリット

ABBOTTは、自分の姿勢を知り、ベストな姿勢を目指すためのトレーニングが可能なスタジオです。姿勢を測定する機器で分析できるため、データを活用して一人ひとりにぴったりのトレーニングを提案してくれます。

スタジオを利用した方からは「とても身体が楽になりました」「体験時から体が軽くなったのを感じ、続ける事にしました」などとポジティブな声が多く、身体がより良い状態になったと好評です。

口コミでは「一人一人に合った指導をしてくださるので無理なく長くつづけられそう」「姿勢が気になる方はおすすめ」などの声があがっており、個人の身体の状態に合わせてレッスンしてくれます。姿勢改善に向けた自分だけのトレーニングを体験してみたい方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

ABBOTTの口コミ・レビュー

Studio Naju-le(倉敷市中庄)

Studio Naju-leの基本情報

店舗名	Studio Naju-le（スタジオナジュール）
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 通い放題　8,800円 【都度払い】 グループレッスン　2,000円 マシンピラティス　5,000円 【回数チケット】 マシンピラティス4回　18,000円 【入会金等】 入会金　5,000円
体験	あり（グループレッスン1,100円　マシンピラティス5,000円）
所在地	〒710-0016 岡山県倉敷市中庄１０８２−３
アクセス	JR山陽本線「中庄」駅から車で8分
地図
営業時間	月　9:10〜10:20、10:30〜11:40 水 19:10〜20:20、20:30～21:40 土 10:00〜11:10
定休日	月・水・土以外(ピラティスレッスンの場合)
電話番号	090-7777-1924
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	Studio Naju-leの予約はこちら
公式HP	Studio Naju-le公式サイト

Studio Naju-leのメリット・デメリット

Studio Naju-leはピラティスやダンス、ボイストレーニングなど各分野のプロが少人数制で丁寧に指導してくれるスタジオです。経験者はもちろん初心者でも気軽に通えるレッスンスタジオなので、未経験でピラティスを始めてみたい方におすすめできます。

スタジオに関して口コミには「大きな道路に面していて明るく広いスタジオ」「素敵なスタジオで楽しく通ってます」などのポジティブな感想ばかりです。明るい雰囲気のスタジオでモチベーションを維持しながら、トレーニングに励めます。

また「先生はとてもフレンドリーで通いやすい」「何より先生が優しい！」とインストラクターが親切で話しやすいと評判です。楽しくピラティスを続けながら、前向きな自分になりたい方はぜひ予約してみてください。

Studio Naju-leの口コミ・レビュー

サンフラワースポーツクラブ(倉敷市松島)

サンフラワースポーツクラブの基本情報

店舗名	サンフラワースポーツクラブ
種類	・マットピラティス ・グループレッスン
料金	【月額料金】 いつでも会員　9,350円 17時まで会員　7,920 円 14時から会員　7,150円 サウナ会員　6,600円 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　2,200円
体験	要問い合わせ
所在地	〒701-0114 岡山県倉敷市松島１１７７
アクセス	JR山陽本線「中庄」駅から徒歩10分
地図
営業時間	月〜土曜日　9:00〜22:00 祝日　9:00〜19:00
定休日	日曜日
電話番号	086-463-1331
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	サンフラワースポーツクラブの予約はこちら
公式HP	サンフラワースポーツクラブ公式サイト

サンフラワースポーツクラブのメリット・デメリット

サンフラワースポーツクラブはトレーニングマシンで筋トレをしたり、スタジオプログラムでピラティスを楽しめたりとさまざまな方法で運動できるフィットネススタジオです。また運動後はジェットバスやドライサウナを利用することで、汗を流してから帰宅できます。

施設を利用した方からの感想では「清潔にされています」と清掃が行き届いている点を評価されていて、気持ちよくトレーニングできる環境です。スタジオを選ぶ上で、清潔に維持されているかどうかは重要なポイントといえます。

さらに「対応もすごくよかった」との口コミもあり、スタッフやインストラクターが丁寧に対応や指導してくれるスタジオです。定額料金で何回でもトレーニングに通いたい方におすすめ。まずは公式サイトやインスタグラムからスタジオの雰囲気を確認してみましょう。

サンフラワースポーツクラブの口コミ・レビュー

【料金相場】中庄のピラティス

中庄のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～6,600円
月額制	6,600円～19,000円
回数券制	4,000円～130,000円

中庄にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

中庄のピラティスでよくある質問

中庄でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？

ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。

• 姿勢の改善
• 骨盤のゆがみ解消
• 肩こりや腰痛などの不調の改善
• むくみ軽減

ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？

ピラティスはバストアップ効果も期待できます。理由は以下が考えられます。

• 正しい姿勢になることで胸が上がるため
• 大胸筋が鍛えられるため
• 鎖骨と胸骨が正常な位置に整う
• 正しい呼吸になり、血流がよくなる

ピラティスによって自信のある身体へと変化していくでしょう。

しかし、授乳などでクーパー靭帯が損傷している場合は、残念ながらピラティスの効果は期待できません。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティス専用のウェアは売っている？

ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。

専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。

中庄の人気おすすめピラティスまとめ

中庄でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、中庄のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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