西田辺のおすすめピラティス【5選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「西田辺でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、西田辺ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、大阪の西田辺でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

西田辺でのピラティススタジオの選び方

西田辺でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

西田辺でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。

難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

西田辺のおすすめピラティススタジオ5選

西田辺で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

PilatesMee 西田辺店(大阪市阿倍野区阪南町５丁目)

PilatesMee 西田辺店の基本情報

店舗名	PilatesMee 西田辺店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 セミパーソナル 月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円 パーソナル 月2回　22,000円 月4回　39,600円 月8回　70,400円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(9,800円)
所在地	〒545-0021 大阪府大阪市阿倍野区阪南町５丁目１７−２０ M'sSQUARE西田辺 301号室
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩2分
地図
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	050-1724-8035
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	PilatesMee 西田辺店の予約はこちら
公式HP	PilatesMee 西田辺店公式サイト

PilatesMee 西田辺店のメリット・デメリット

PilatesMee 西田辺店は、大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。最大3名までの少人数制・セミパーソナル形式のレッスンが特徴で、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかり確認しながら指導してくれます。正しい姿勢と適切な負荷で行えるため、初心者でも効果を実感しやすいのが特徴です。

悩みや身体の状態に合わせた豊富なレッスンメニューが用意されており、飽きずに続けやすいのも魅力。月2回から通えるプランに加え、セミパーソナルでは通い放題プランもあり、コストパフォーマンスも抜群。忙しい方でも通いやすい柔軟な料金体系です。

当日予約OKで、チケットの持ち越しも可能。通えない月があっても無駄になりません。インストラクターは各種資格を保有しており知識と経験が豊富なので、安心してレッスンを任せられるスタジオです。

トトヤセ西田辺店(大阪市阿倍野区長池町)

トトヤセ西田辺店の基本情報

店舗名	マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ西田辺店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回×60分　22,000円 月4回×60分　39,800円 月8回×60分　69,800円 【コース】 部分痩せプラン2ヶ月コース(8回×60分)　49,500円/月 スタンダードプラン2ヶ月コース(16回×60分)　89,000円/月 プレミアムプラン2ヶ月コース(24回×60分)　134,900円/月 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(10,000円)
所在地	〒545-0013 大阪府大阪市阿倍野区長池町２１−１０ 西田辺EAST202オーナーズビル
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩1分
地図
営業時間	月〜土　8:00〜22:00 日・祝　10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	070-8454-2201
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	トトヤセ西田辺店の予約はこちら
公式HP	トトヤセ西田辺店公式サイト

トトヤセ西田辺店のメリット・デメリット

トトヤセ西田辺店は、大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅から徒歩1分という好立地にある、ダイエット特化型のピラティスジムです。独自の「整体×マシンピラティス×トレーニング」を組み合わせたプログラムにより、姿勢や身体のゆがみから根本的に整えていくトレーニングが特徴。知識と実績が豊富なトレーナーが在籍しており、一人ひとりの体質や目標に合わせた最適なダイエット方法を提案してくれます。

「整体とピラティスを同時に受けられることで、体の変化を実感しやすい」「一人では挫折してしまったダイエットも、優しいサポートのおかげで続けられた」といった声があり、整体とピラティスを融合させたトレーニングが高評価。トレーナーがやる気を引き出してくれるため、モチベーションを保ちやすい点も好評です。

女性専用ジムとして、ホルモンバランスや女性特有の身体構造まで考慮した専門的なサポートを実施。なかでも下半身痩せに特化したプログラムが用意されており、太ももやお尻が気になる人にもおすすめです。

トトヤセ西田辺店の口コミ・レビュー

エコープレイス(大阪市阿倍野区昭和町５丁目)

エコープレイスの基本情報

店舗名	西田辺マシンピラティス＆無農薬よもぎ蒸し エコープレイス
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　19,000円 月4回　24,000円 【都度払い】 マシン＆よもぎ蒸し(ペア)　10,000円 マシンピラティス　7,000円 【回数チケット】 5回券　34,000円 10回　66,000円
体験	あり(5,400円)
所在地	〒545-0011 大阪府大阪市阿倍野区昭和町５丁目９−８ COOP ABBEY 101
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～18:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	会員の家族のみ
公式SNS	Instagram
予約ページ	エコープレイスの予約はこちら
公式HP	エコープレイス公式サイト

エコープレイスのメリット・デメリット

エコープレイスは、大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩3分のピラティスとよもぎ蒸しが受けられるプライベートサロンです。完全予約制の落ち着いた空間で、周りを気にせず自分の身体とじっくり向き合えます。

「ピラティスは現役の看護師さんが指導してくれるので、身体についての知識が豊富でここを選んでよかった」「よもぎ蒸しは汗がたくさん出てスッキリした」といった口コミが寄せられており、専門知識に基づいた安心感のある指導や、よもぎ蒸しによるリラックス効果が好評。体調や身体の状態に配慮しながら進めてもらえる点も評価されています。

よもぎ蒸しで身体を温めてからピラティスを行うことで、より動きやすく、効果を実感しやすいのも魅力。ピラティスは月額制・チケット制・都度払いと柔軟な料金体系なので、自分のペースで無理なく通いたい方にもおすすめです。

エコープレイスの口コミ・レビュー

NOA(大阪市阿倍野区播磨町１丁目)

NOAの基本情報

店舗名	NOA yoga&pilates studio 𓂃ヨガとピラティスとヘッドスパ屋さん𓂃
種類	・マットピラティス ・ヨガ
料金	【月額料金】 通い放題　13,000円 半年継続通い放題　11,000円 月4回　10,000円 月6回　12,000円 【都度払い】 3,300円 プライベート　9,000円 ペア　7,000円/人 3人以上　3,500円/人 【回数チケット】 5回　13,500円～14,000円 【入会金等】 入会金　1,100円 事務手数料　3,300円
体験	あり(3,500円)
所在地	〒545-0022 大阪府大阪市阿倍野区播磨町１丁目２２−１０ 杉野ビル 2F
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩5分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	月曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	NOAの予約はこちら
公式HP	NOA公式サイト

NOAのメリット・デメリット

NOAは、大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩5分のヨガ・ピラティススタジオです。マットレッスンで、美腸ピラティスや目的別のヨガプログラムが用意されています。また、ヘッドスパやよもぎ蒸しなどのサロンメニューも可能です。

初心者の方も自分のペースでできるよう丁寧な指導が好評。身体が硬くても、プロップスなども使いながらポーズを取れるよう誘導してもらえます。

男女兼用スタジオのため、男性も利用可能です。20代～70代まで幅広い年齢層が通っており、OLや主婦、サラリーマン、インストラクターの方まで、幅広い方が通っています。落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースで心身を整えたい方にぴったりのスタジオです。

studio THIRD SPACE(大阪市阿倍野区西田辺町２丁目)

studio THIRD SPACEの基本情報

店舗名	studio THIRD SPACE（スタジオサードスペース）
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 フルタイムフリーパス　12,100円 デイタイムフリーパス　9,900円 ナイトタイムフリーパス　7,700円 【回数チケット】 1回　2,200円 1回ナイトチケット　1,500円 3回ナイトチケット　4,000円 6回ナイトチケット　7,200円
体験	あり(2,900円)
所在地	〒545-0014 大阪府大阪市阿倍野区西田辺町２丁目６−２１
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩7分
地図
営業時間	月～水曜日 9:30～21:30 木曜日 9:30～20:30 金曜日 9:30～17:30 土曜日 9:30～19:30
定休日	日・祝
電話番号	070-8323-8949
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	studio THIRD SPACEの予約はこちら
公式HP	studio THIRD SPACE公式サイト

studio THIRD SPACEのメリット・デメリット

studio THIRD SPACEは、大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅より徒歩7分のレッスンプログラム専用スタジオです。ヨガ・ダンス・エアロビクスなど、経験豊富なインストラクターによる多彩なレッスンが揃っており、月会員制またはチケット制から自分のライフスタイルに合わせて通い方を選べます。

「さまざまなジャンルの教室を体験できて飽きない」「先生が良い方ばかりでモチベーションを保ちながら続けられる」といった口コミが寄せられており、豊富なプログラム内容と通いやすさが好評。一定の料金でレッスンが受け放題のため、目的やその日の気分に合わせて自由にレッスンを選べる点も魅力です。

ピラティスでは、インナーマッスルを強化し身体全体のバランスを整えるクラスや、姿勢改善に特化したプログラムを実施。骨盤調整ワークや股関節・体幹ワークなど、身体の土台を整えるレッスンも充実しています。

studio THIRD SPACEの口コミ・レビュー

【料金相場】西田辺のピラティス

西田辺のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,000円～10,000円
月額制	7,000円～70,000円
回数券制	1,500円～70,000円

西田辺にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

西田辺のピラティスでよくある質問

西田辺でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティスは太っていてもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

西田辺の人気おすすめピラティスまとめ

西田辺でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、西田辺のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

・ピラティスナビでは正確な情報提供に努めておりますが、内容の正確性を保証するものではありません。
・ピラティスナビはピラティスナビ編集部が運営しております。ピラティスナビで記載している価格は全て税込み表記です。
・ピラティスナビでは編集ポリシーに則って製品・サービスを紹介しており、企業等の意見を代弁するものではありません。
・ピラティスナビではパートナーの製品への参照が含まれている場合があります。詳細は広告掲載基準をご覧ください。
・当記事の内容についてのご意見・誤字脱字のご指摘はお問い合わせフォームからお寄せください。