須磨のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「須磨でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、須磨ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

兵庫県の須磨区のピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、須磨でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

須磨でのピラティススタジオの選び方

須磨でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

須磨でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

須磨のおすすめピラティススタジオ6選

須磨で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ELEMENT エレメント 須磨店(須磨区高倉台)

ELEMENT 須磨店の基本情報

店舗名	パーソナルマシンピラティス ELEMENT（エレメント）須磨店
種類	マシンピラティス
料金	【月額】 全日フルタイムプラン　43,780円 平日デイプラン　38,280円 月4回　22,000円 月8回プラン　28,600円 月8回デュアルプラン　36,300円 【長期プラン】 6ヶ月プラン　 249,546円 12ヶ月プラン　 472,824円 【オプション】 50分レッスン追加 9,900円 オンライン食事指導 11,000円
入会金等	入会金 ¥33,000（体験当日入会で半額）
体験	あり ¥3,300円（体験当日入会で無料）
所在地	〒654-0081 兵庫県神戸市須磨区高倉台１丁目１−９
アクセス	神戸市バス バス停「高倉台南口」から徒歩1分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
電話番号	078-647-8133
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ELEMENT 須磨店の予約はこちら
公式HP	ELEMENT公式サイト

ELEMENT 須磨店のメリット・デメリット

ELEMENT エレメント 須磨店は、1回30分からできるレッスン内容でマシンピラティスを体験できるピラティススタジオです。無理のないレッスン時間なため、スタジオ通いがなかなか長続きしない方も気軽に通えるでしょう。

実際に利用した方からは「手頃な価格で通いやすく習慣化しやすい」「非常に丁寧に指導していただき良かった」など、レッスンに満足する好評の声が挙がっています。カウンセリングから丁寧に対応してもらえる環境です。

さらに体験レッスンを受けた方からは「姿勢や自分の悪い所がよく分かった」「体も柔らかくなりました」などの口コミが寄せられています。ELEMENT エレメント 須磨店でのエクササイズにより、身体にプラスの変化を感じられているといえるでしょう。

ELEMENT 須磨店の口コミ・レビュー

古民家ピラティス u.(須磨区須磨寺町)

古民家ピラティス u.の基本情報

店舗名	古民家ピラティス u.
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 リフォーマー55分/6,000円 リフォーマー50分+頭皮マッサージ20分/8000円
体験	なし
所在地	〒654-0071 兵庫県神戸市須磨区須磨寺町２丁目３−３０ ２階
アクセス	山陽電鉄本線「山陽須磨寺」駅から徒歩2分
地図
営業時間	10:00～19:00
定休日	月曜日・金曜日
電話番号	ー
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	古民家ピラティス u.の予約はこちら
公式HP	古民家ピラティス u.公式サイト

古民家ピラティス u.のメリット・デメリット

古民家ピラティス u.は、古民家の一室で集中してマシンピラティスを体験できる場所です。ピラティス専用マシンのリフォーマーが完備されており、自分自身の身体と向き合う時間を過ごせます。

「ママさんを応援するスタジオ」として、お子さまを連れて通えるスタジオでもあります。お子さま連れでレッスンしたい場合は、事前にスタジオに確認してから利用しましょう。

スタジオ内にはアロマの香りが漂っており、リラックスしながらエクササイズできます。頭皮マッサージ付きのメニューもあるため、身体を動かした後にさらにリフレッシュしたい方にもおすすめのスタジオです。

KiCHi STUDiO（キチスタジオ）(須磨区大田町)

KiCHi STUDiOの基本情報

店舗名	KiCHi STUDiO（キチスタジオ）
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 マットピラティス月4回　9,900円 【都度払い】 マシンピラティスプライベートセッション　8,000円 マットピラティス　3,000円 オンラインクラス(プライベートセッション)30分　3,000円 【回数チケット】 マシンピラティスプライベートセッション 5回チケット(3ヶ月有効)　37,500円 マシンピラティスプライベートセッション 10回チケット(4ヶ月有効)　70,000円 オンラインクラス(プライベートセッション)30分　4回チケット(2か月有効)　9,900円
体験	あり（マシンピラティス2回 10,000円　マットピラティス2回 5,000円）
所在地	〒654-0024 兵庫県神戸市須磨区大田町７丁目３−２ 2階
アクセス	山陽電鉄本線「東須磨」駅から徒歩7分
地図
営業時間	10:00～17:00 (土曜は13:30～17:00)
定休日	日曜・祝日
電話番号	ー
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	KiCHi STUDiOの予約はこちら
公式HP	KiCHi STUDiO公式サイト

KiCHi STUDiOのメリット・デメリット

KiCHi STUDiOは、ピラティスやヨガを通じて身体も心も健やかに導くスタジオです。マシンピラティス、グループレッスンのピラティスやヨガのレッスンを体験できます。

マシンピラティスはインストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンが用意されており、集中してエクササイズに取り組めます。スタジオに通うことが難しい方は、オンラインでのセッションも可能です。

ピラティスだけでなくヨガのレッスンもあるため、自分が向いていると感じた方のエクササイズ方法で続けるといいでしょう。経験豊富なインストラクターの指導を受けながら、自分の身体や心と向き合う時間を満喫してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA 北須磨店(須磨区多井畑東山ノ上)

ホットヨガスタジオLAVA 北須磨店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 北須磨店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 13,800円/ライトフルタイム 18,800円/プレミアムフリー・フルタイム 16,800円/フリー・フルタイム 8,800円/マンスリー4・フルタイム 11,800円/デイタイム 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒654-0133 兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13−３１ G-7モール須磨 北 1F
アクセス	地下鉄西神・山手線「妙法寺」駅(南出口)から徒歩15分
地図
営業時間	スケジュールによる
定休日	木曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 北須磨店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 北須磨店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 北須磨店は、ホットヨガの店舗数が全国一の人気スタジオです。さまざまな料金プランから、自分自身の生活パターンに適した通い方を選べます。

実際に利用している方からは「インストラクターの皆さんいい方ばかり」「いつも同じクラスで会う方とも仲良くなりより楽しくなりました」などのポジティブな声が寄せられています。初心者が多いスタジオのため、経験問わず楽しく続けられるスタジオといえるでしょう。

また、「ヨガ気になってる方ダイエットにもオススメ」「体重もみるみる減りすごく効果を感じてます」などの嬉しい変化を感じている内容の口コミも多いです。ぜひホットヨガスタジオのエクササイズで理想的な美しいボディを目指してみましょう。

ホットヨガスタジオLAVA 北須磨店の口コミ・レビュー

treetree studio(須磨区中落合)

treetree studioの基本情報

店舗名	treetree studio
種類	・ピラティス ・ヨガ
料金	【月額料金】 マンスリーパス　15,400円 【都度払い】 3,300円/回 U-24チケット　1,500円/回 ファミリー向けクラス　2,200円/回 パーソナルレッスン　8,000円/回 セミパーソナルレッスン　14,000円/回 【回数チケット】 4回券　11,000円 8回券　19,000円 12回券　23,000円 ファミリー向けクラス　5回券　9,000円 パーソナルレッスン　4回券　30,000円 パーソナルレッスン　8回券　56,000円 【入会金等】 入会金　3,300円 年会費　2,200円(公式LINEお友達追加で初年度無料)
体験	あり（1,000円）
所在地	〒654-0154 兵庫県神戸市須磨区中落合２丁目２−４
アクセス	地下鉄西神・山手線「名谷」駅から徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	ー
電話番号	080-3116-5176
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	treetree studioの予約はこちら
公式HP	treetree studio公式サイト

treetree studioのメリット・デメリット

treetree studioは「⼼から安⼼する場所」を目指してできたスタジオで、落ち着いた雰囲気の中ヨガやピラティスを体験できる場所です。一人ひとりのニーズに合わせた内容のクラスが用意されているスタジオといえます。

パーソナルレッスンではインストラクターとのマンツーマンレッスンに集中できます。さらにお子様連れでエクササイズできるママ向けヨガクラスや、家族で参加できるファミリーヨガクラスも選択可能です。

トライアルレッスンは1,000円で体験できるため、気になる方はまずレッスンに参加してみてください。有資格者である経験豊富なインストラクターと、健やかな身体の状態を目指しましょう。

レシオボディデザイン須磨店(須磨区高倉台)

レシオボディデザイン須磨店の基本情報

店舗名	レシオボディデザイン須磨店
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン
料金	【月額料金】 7,590円 月会費+3,000円でコラーゲンマシン入り放題(女性限定) 月会費+1,000円で水素水 飲み放題(2か月間は無料) 月会費+3,000円で超回復 酸素BOX月8回利用
体験	あり(無料)
所在地	〒654-0081 兵庫県神戸市須磨区高倉台１丁目１−９
アクセス	山陽電鉄本線「須磨寺駅」より車で5分
地図
営業時間	24時間営業 ※スタッフ受付時間：平日9:00～13:00／17:00～22:00 土日祝9:00～18:00
定休日	ー
電話番号	078-647-8133
男性利用	可(レディースゾーンあり)
公式SNS	Instagram
予約ページ	レシオボディデザイン須磨店の予約はこちら
公式HP	レシオボディデザイン須磨店公式サイト

レシオボディデザイン須磨店のメリット・デメリット

レシオボディデザイン須磨店は、24時間利用できてトレーニングマシンやプログラムを通して理想の身体を目指すスタジオです。女性だけが利用できるレディースゾーンがあるため、周りの目が気になる方でも通いやすいでしょう。

実際に利用した方からは「スタッフの皆さんがとても親切」「初心者でもマシンの使い方がわかりやすかった」などのポジティブな声が挙がっています。自分自身の身体の悩みについても相談しやすい雰囲気といえるでしょう。

さらに口コミで「新しくできた店舗なので、中もとっても清潔的」「綺麗な施設で気持ち良くトレーニング出来そう」などの感想も寄せられており、きれいな空間でエクササイズに集中できるスタジオです。

レシオボディデザイン須磨店の口コミ・レビュー

【料金相場】須磨のピラティス

須磨のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,500円～14,000円
月額制	5,000円～44,000円
回数券制	9,000円～70,000円

須磨にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

須磨に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

須磨のピラティスでよくある質問

須磨でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはダイエット効果がありますか？

ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。

しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。

ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。

スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ピラティス専用のウェアは売っている？

ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。

専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

須磨の人気おすすめピラティスまとめ

須磨でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、須磨のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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