「兵庫でおすすめの安いピラティスはどこ？」
「兵庫でマシンピラティスが体験できるスタジオを知りたい」
そう考えている方に向けて、この記事では兵庫のおすすめピラティススタジオを紹介します。
- 兵庫県でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合うピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
マシンピラティスができる人気店も紹介するので、ぜひご覧ください。
ピラティスナビ編集部兵庫で特におすすめのピラティスはzen place pilatesです。
- 月額制で何回でもピラティスに通い放題。
- 1,000円でマットグループピラティスの体験が可能
- 男女問わずさまざまな難易度のピラティスを楽しめる
＼ 日本No.1の80店舗以上のピラティススタジオを全国に展開中！ ／
※無料体験受付中
兵庫のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
兵庫のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。
- 会費や講座の料金はご自身に合っているか
- 希望するスタイルピラティスレッスンが受けられるか
- 自宅付近にあるピラティススタジオか
- ネット上で実績確認ができるか
- ネット上で実績確認ができるか
各ポイントを詳しく解説するので、ぜひご覧ください。
会費や講座の料金はご自身に合っているか
兵庫でピラティスを習うためには、当然のことながらお金がかかります。 料金形態がご自身にあっているかは、スタジオを選ぶときにまず確認すべきポイントです。
ピラティスの会費には、月額制と回数性があります。 月額制は月に何回通っても費用が変わりませんが、1ヶ月に支払う金額は高めです。回数制は通える数が決まっていますが、月額制よりも安い傾向にあります。
ピラティスナビ編集部ご自身にぴったりの料金・講座形態を選びましょう。
希望するスタイルのピラティスレッスンが受けられるか
兵庫のピラティスのレッスン内容は、店舗によってさまざまです。負荷をしっかりかけて行うマシンピラティスもあれば、マットを使ってゆっくり行う初心者向けのピラティスもあります。
希望するスタイルのピラティスレッスンが受けられるかは、入会前に必ず確認すべきポイントです。体験レッスンなどをうまく利用し、ご自身に合ったスタイルのピラティススタジオを見つけてください。
体験レッスンを受けるときにはスタジオそのものの傾向だけでなく、レッスンの内容も確認するのがポイントです。 初心者から上級者まで、さまざまなレッスンがあるスタジオなら、ご自身のレベルアップに従って強度を調整することもできるでしょう。
自宅付近にあるピラティススタジオか
自宅から通いにくいところにあるピラティススタジオを選んでしまうと、スタジオに足を運ぶのが億劫になってしまいます。兵庫のスタジオを選ぶ時には自宅から通いやすいかどうかも必ずチェックしてください。
通勤・通学帰りにピラティスを習いたい方は、駅チカの所を選ぶのもよいでしょう。
ネット上で実績確認ができるか
ピラティススタジオを選ぶ前には、評判も確認しましょう。 SNSやインターネット上で通いたいピラティススタジオの実績や評判を見ておいてください。
公式サイト以外の場所に投稿されている口コミを確認すれば、都度なしの意見を確認しやすくなるでしょう。実際に通っている知り合いがいるならば、その人に施設の使い心地やレッスンの内容を聞くのもおすすめです。
兵庫の安いおすすめピラティス15選
兵庫でおすすめの安いピラティスは以下の通りです。
各店舗これから解説するので、現在兵庫でピラティススタジオを探している方は必見です。
zen place pilates
| 名称 | zen place pilates |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 料金 | 【マット/グループ】 フリープラン グレード01：16,940円/月 グレード02：14,960円/月 デイフリープラン グレード01：13,552円/月 グレード02：11,968円/月 月6プラン グレード01：14,520円/月 グレード02：13,200円/月 月4プラン グレード01：10,450円/月 グレード02：9,625円/月 【マット&マシン/グループ】 MM22（各2回）：12,650円/月 MM33（各3回）：18,150円/月 MM44（各4回）：21,560円/月 【リフォーマー(マシン)/グループ】 RG8（月8回）：25,300円/月 RG4（月4回）：15,400円/月 都度払い：5,000円/回 【プライベート】 月4プラン グレード01：37,400円/月 グレード02：32,560円/月 【都度払い】 グレード01：9,900円/回 グレード02：8,250円/回 【回数券】 40枚チケット（10ヶ月有効） グレード01：104,500円 グレード02：88,825円 40枚チケット（6ヶ月有効） グレード01：101,750円 グレード02：85,800円 20枚チケット（6ヶ月有効） グレード01：57,200円 グレード02：47,300円 |
| 体験レッスン | マットグループ：1,000円 マシングループ：グレード01 3,300円/回、グレード02 2,200円/回 2週間体験：グレード01 11,858円、グレード02 10,472円 プライベート：～9,900円 |
| 店舗 | 兵庫県内に3店舗あり ※三宮店・塚口店・西宮北口 |
| 営業時間 | 平日7：15～21：40 土日祝 7：15～20：55 ※店舗により営業時間は異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 078-335-6860（三宮店） |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen place pilates の予約はこちら |
| 公式HP |
- 1,000円で体験ピラティスが可能
- 男女問わずピラティスを楽しめる
- マットもマシンも使えるため難易度や強度の設定が簡単
兵庫県内に2店舗を構える、大手ピラティススタジオです。県内には三ノ宮店・塚口店があります。どちらも夜遅くまで営業しており、通勤・通学帰りに立ち寄りやすいのがメリットです。
マットピラティスが1,000円でお試しできるのも、zen place pilatesの強み。低価格で気軽に体験ができるため、ご自身にピラティスがあっている方を確認したい方はぜひ利用しましょう。マット・マシンの両方が選択できるため、ご自身に合ったレベルや強度を実現しやすいのも嬉しいポイントです。
月4回プランから使い放題プランまで、ご自身に合った予算や頻度を選択できるのもzen place pilatesの魅力でしょう。少しだけピラティスを楽しみたい方から、毎日ピラティスを習いたい方まで、幅広い方にきっと満足いただけます。
ピラティスナビ編集部さまざまの方の需要を満たしやすいピラティススタジオなので、気軽に申し込みをしてみてください。
2年位前から通っています。ピラティスはやっている所を横から見ている限りでは、ものすっ～ご～く地味で「本当に運動しているの？」って感じなのですが、けっこう「うぇ‼」ってなるぐらいハードです。機械があればお試しをお薦めします。こちらのスタジオでも体験やってるので興味があれば連絡してみては？
引用：Googleマップ
ピラティスを始めて1ヶ月で、びっくりするほど怪我が改善しました。今、3ヶ月目ですが、コンスタントに続けるうちに少しずつ動きも良くなってきました。運動習慣や日課や目標ができたことがとても嬉しいです。これからも自分の身体と心に素直に、楽しくピラティスと向き合っていきたいです。
引用：Googleマップ
pilates K 神戸三宮店（神戸市中央区）
| 名称 | pilates K 神戸三宮店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 3,850円/1回～ |
| 体験レッスン | あり（2,000円） |
| 所在地 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4−3 クレフィ三宮 7階 |
| アクセス | 三宮駅西口から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火〜金10：00～22：00 土日祝10：00～20：00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | pilates K三宮店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 平日は22時までレッスンが可能
- 2,000円でマシンピラティスの体験レッスンができる
- 女性のみのピラティスで安全度が高い
pilates K三宮店は、三宮駅西口から徒歩3分の距離にあるマシンピラティス専門スタジオです。営業時間が平日22時までと長いため、通勤・通学帰りにピラティスを受講したい方にぴったりのスタジオといえます。
1回から受講できるチケット制プランと回数制プラン、月額制プランの3種から受講プランを選べます。ビギナー向きや中～上級者向き、骨格矯正や部分痩せなどさまざまなプログラムを受講できるのも特徴です。
行うのはマシンピラティスのみのため、正しいフォームで高負荷のトレーニングを行えます。
luluto ルルト西宮北口店(西宮市甲風園１丁目)
ルルト西宮北口店の基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』西宮北口店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月3回 29,700円 月4回 38,400円 月6回 55,800円 月8回 72,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 *体験日の入会で入会金無料 |
| 体験 | あり(45分レッスン1,000円～) |
| 所在地 | 〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園１丁目３−３ 須沢興産ビル 502 |
| アクセス | 阪急電鉄 神戸本線、今津線「西宮北口」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3155-0301 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ルルト西宮北口店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 理学療法士監修のマシンピラティススタジオ
- 完全マンツーマンレッスン
- 「西宮北口」駅より徒歩2分の好立地
ルルト西宮北口店のメリット・デメリット
ルルト西宮北口店は、「西宮北口」駅より徒歩2分の身体の専門家が監修のマシンピラティススタジオです。一人ひとりに合わせたプログラムで、無理なく継続しながら効果を実感できます。
「写真でのフィードバックで効果をすぐ実感」「腰痛があったのが終了時には軽減」など、目に見える変化や体の軽さをその場で感じられる点も好評。客観的に身体の状態を確認できるため、モチベーションを維持しながら継続しやすいのが特徴です。
通っている方からは「丁寧に教えていただける」という口コミも多く、初心者でも安心して取り組める環境。フォームや体の使い方を細かく見てもらえるため、無理なく正しく動けるようになります。
ピラティスナビ編集部体験日の入会で入会金無料です！
ルルト西宮北口店の口コミ・レビュー
物腰柔らかい男性のスタッフの方にマンツーマンで丁寧に教えていただきました！ 腰痛があったのが終了時はすっかり治っていました🌟 マシンも充実してて、これからの可能性を感じられました！！ また是非お願いしたい思います！ ありがとうございました^ ^
引用：Googleマップ
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えていただき楽しい時間でした☀️ 写真でのフィードバックで効果もすぐ実感することができました！ 日常でもレッスンで感じた足りないところを意識して生活したいです😊
引用：Googleマップ
WECLE神戸元町店（神戸市中央区）
| 名称 | WECLE（ウィークル） |
| レッスン内容 | マシンピラティス、オリジナルマシンを使ったトレーニング |
| 料金 | 9,680円/月～ |
| 体験レッスン | 無料（毎週木・金・土曜） |
| 所在地 | 兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8 |
| アクセス | JR神戸線「元町駅」西口から徒歩2分 神戸市交通局「みなと元町駅」から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月第二水曜日 |
| 電話番号 | 078-599-5370 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | マシンピラティス WECLEの予約はこちら |
| 公式HP | https://wecle.jp/ |
- オリジナルのストレッチピラティスを体験できる
- 1回30分で手軽にトレーニング
- 24時間営業のスタジオが多いのでいつでも通える
WECLEは、ストレッチ（伸ばす）とピラティス（使う）を掛け合わせた「ストレッチピラティス」の専門店です。神戸元町店は、JR神戸線元町駅からも神戸市交通局みなと元町駅からもアクセスがよく、通いやすい立地です。
1回30分で5つのマシンを順に回るサーキット制を採用しており、ピラティスの専用マシン「リフォーマー」をはじめWECLEオリジナルのマシンでトレーニングができます。
24時間営業で予約する必要もないので、思い立ったらいつでも通うことができます。
身体を動かすこと、ジムが続かなかった私ですが、タイミングもあったのか、毎日の生活の中、隙間時間に取り入れることができ、継続でき身体は変わってきました。心と身体は繋がっているというように、ここに通うようになって気持ちもリフレッシュできています。
引用：WECLE神戸元町店 Googleマップ
いつも楽しく通っています。 トレーナーの方々も大変親切丁寧に教えてくださいます。 体の悪い所を伝えるとそれに対応してくださいます。 体型も写真で説明してくださるので、変化がわかり易くありがたいです。
引用：WECLE神戸元町店 Googleマップ
URBAN CLASSIC PILATES 尼崎(尼崎市⾧洲本通)
URBAN CLASSIC PILATES 尼崎の基本情報
| 店舗名 | URBAN CLASSIC PILATES 尼崎 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4 9,680円 マンスリー8 11,880円 レギュラー 14,080円 【入会金等】 入会金 10,000円 事務手数料 5,000円 入会時施設利用料 2,200円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒660-0803 兵庫県尼崎市 ⾧洲本通1-2-1 エトワール尼崎 2F |
| アクセス | JR東海道本線・東海道線・福知山線・東西線「尼崎」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | URBAN CLASSIC PILATES 尼崎の予約はこちら |
| 公式HP |
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオ
- 1人ずつ違う動きを行うため周りを気にせずトレーニングできる
- 1回30分で忙しい人もOK
URBAN CLASSIC PILATES 尼崎のメリット・デメリット
URBAN CLASSIC PILATES 尼崎は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウターの両方の筋肉を鍛えることで、効率よく理想のボディラインを目指せます。
1回のレッスンは30分と短時間なので、仕事帰りやスキマ時間にも通いやすいのが魅力です。サーキット形式ながらも、インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートしてくれるため、初心者でも安心して取り組めます。
リーズナブルな月額料金で始めやすく、毎月の会費が永久割引になるモニター会員も募集中です。興味がある方は、まずは見学を申し込んでみてください。
ピラティスナビ編集部見学予約は公式ウェブサイトから受付中です。
URBAN CLASSIC PILATES 尼崎の口コミ・レビュー
30歳になって、ヨガからピラティスに
通い始めました！初めてのマシンピラティスでしたが、
セミパーソナルで分からないところ等は
気軽に聞ける環境なのと、駅からすぐで
仕事終わりなど通いやすいのが魅力だと
思います^ ^*実際にやってみて、所要時間は30分なのに
引用：Googleマップ
体幹がしっかり鍛えられるのでこのまま通い続けたいと思います！
通い始めて二回目ですが、丁寧にアドバイスしてくださるので、通い続けられそうです。 予約しなくてもいけることと、滞在時間が短くて済むところで、こちらに通うことにしました。 駅からも近く通いやすいです。 サーキット形式ですが、インスタラクターさんが適宜アドバイスしてくださるので、自宅のトレーニングなどよりもコツがわかり、効いてる感じがします。
引用：Googleマップ
リントスル 三宮店（神戸市中央区）
| 名称 | リントスル 三宮店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 13,800円/月額～ |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F |
| アクセス | 三宮駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8：00～22：00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 0120-649-766（コールセンター） |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | リントスル 三宮店の予約はこちら |
| 公式HP | リントスル 公式サイト |
- リフォーマーで効率よく短時間で体幹を鍛えられる
- インストラクターによるレッスンサポートが充実
- ホットヨガにも通えるプランがある
リントスルはマシンピラティスレッスンを専門で行っているスタジオです。三ノ宮駅から徒歩2分の立地のため、通いやすいピラティススタジオだといえるでしょう。8時～22時まで営業しているため、朝活や通勤帰りの受講に便利です。
使用するピラティスマシンはリフォーマーという、体幹にアプローチしやすいものです。マシンのスプリングを調整するだけで、簡単に負荷を強めたり弱めたりできます。
レッスンに必要な時間は30分・50分の2種類です。 体をじっくり鍛えたり、素早く短時間でピラティスを楽しんだりできます。費用プランはピラティス通い放題、またはピラティス+ホットヨガ通い放題です。
ピラティスナビ編集部何回使っても料金が変わらないため、みっちりピラティスに通い続けたい方におすすめのスタジオです。
Club pilates西宮北口店（西宮市平木町）
| 名称 | Club pilates西宮北口店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 要問い合せ（店舗により異なる） |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 兵庫県西宮市平木町2-18 |
| アクセス | 西宮北口駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日7：00～21：00 土日7：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | なし（要メール問い合わせ） |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | Club pilates西宮北口店の予約はこちら |
| 公式HP | Club pilates公式サイト |
- 初心者も上級者も楽しめる豊富なレベル設定
- 海外発の本格的なマシンピラティスを体験できる
- 体験レッスンは完全無料
8種類のクラスと4段階のレベルの組み合わせで、ご自身にぴったり合ったレッスンを受けられる西宮のピラティススタジオです。2007年にアメリカで生まれたClub pilatesでは、世界基準の本格的なピラティスレッスンを受けられます。
Club pilatesでは1～4まで設定されたレベルで、インストラクターが受講者をランク分けします。そのため、高すぎる強度・低すぎる強度で、レッスンを受けてしまう心配がありません。いつでもご自身にぴったりのレベルや強度で、ピラティスを楽しめます。
Club pilatesは、男性も通えるピラティススタジオです。高強度でピラティスが行えるレベル・クラスもあるため、男性がプログラムに物足りなさを感じることもないでしょう。
Pilates Studio Limone 塚口店（尼崎市塚口町1丁目）
| 名称 | Pilates Studio Limone 塚口店 |
| レッスン内容 | マットピラティス, マシンピラティス, グループレッスン |
| 料金 | マシンパーソナル 回数券制 4回券 ¥40,000 8回券 ¥76,000 12回券 ¥108,000 月額制 4回/月 ¥34,000 8回/月 ¥64,000 12回/月 ¥90,000 マットグループ（最大5名の少人数制） 4回/月 ¥13,200 8回/月 ¥22,000 |
| 体験レッスン | あり（マットグループ¥3,300 マシンパーソナル¥5,500） |
| 所在地 | 〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1丁目18-17Tsukaguchi生祐ビル3F西 |
| アクセス | 阪急神戸線「塚口駅」徒歩3分 JR福知山線「塚口駅」徒歩12分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 06-6423-8997 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | Pilates Studio Limone 塚口店の予約はこちら |
| 公式HP | https://pilatesstudiolimone.com/ |
- 医療従事者が多数在籍しており、腰痛や肩こり、姿勢改善を初め運動に不安があるヘルニアなどの症状をお持ちの方でも安心してレッスンを受けることが可能
- その方の目的・目標に合わせたトレーニングを行い、その日の体調に合わせ瞬時にメニュー変更を行うことができる
- 毎回決まったメニューでないためマンネリ化しない
ピラティス専門パーソナルジムLimone（リモーネ）は、国家資格の理学療法士や元医療従事者がカウンセリングを行い、トレーニング考案しています。初心者の方にもわかりやすいマシンピラティスをメインに、数1000種類のトレーニング内容からお客様一人ひとりのお身体に合わせたメニューでのトレーニングを考案してます。
ただトレーニングを提供するだけではなく、お客の様々な悩みにお応えし寄り添いながら楽しい人生を過ごして欲しいというコンセプトが素晴らしいですね。
不良姿勢により、体のゆがみが気になる方、肩こり、腰痛、日常生活やスポーツのパフォーマンスをアップさせたい方、ボディラインを整えたい方、痩せやすい身体作りをしたい方、疲れにくい身体になりたい方は、Limoneでのピラティスがおすすめです。
ピラティスナビ編集部身体の不調改善をしたい方やピラティスを始めたい方は体験がお勧めです！
8回ほど通っています。
姿勢が良くなり腰痛の頻度が劇的に改善しました。湾曲して見えていた膝下のラインも以前よりまっすぐです。もしかしたら身長伸びてるかも？？
普段どの筋肉を使えていないか、どう使えば正しい姿勢で居られるかなど、1人では判断できないことを知れたのでとても良かったです！
スタッフさんの雰囲気、人柄もとてもよいです。
同じ時間に滞在するお客さんは数人で、お互い自分のレッスンに一生懸命なので人の目も気にならないと思います。
引用：GoogleMap
両人工股関節手術後にリハビリを兼ねて反り腰や内股などを直して筋力もつける為に通っています。 担当の先生は病院で理学療法士としてたくさんの患者さんを担当されていたのでいろんな疾患、人工関節などにも知識と理解がある方なのでとても安心してピラティスをする事ができますし、身体の使い方の相談やアドバイスもいつも貰っています。
引用：GoogleMap
レッスン中は、とても丁寧に教えてくれます。
うまく筋肉が使えてない時は動きを変えたりして対応してくれます。なので、次の日は鍛えた筋肉の場所がしっかりと筋肉痛になります。
今まで運動経験なし50歳代肥満体型の私でも先生のレッスンで少しずつ身体が変わってきているのが実感できてとてもうれしいです。
レッスンはなかなかキツく毎回汗だらけですが、先生が優しく楽しく雑談をしながら私がリラックスできるようにレッスンしてくれるので1時間があっと言う間です。
私のような方は運動に抵抗があると思いますが、リモーネならその人に合わせたレッスンをしてくれるので安心です。
Pilates Studio MEREA(西宮市戸崎町)
Pilates Studio MEREAの基本情報
| 店舗名 | Pilates Studio MEREA |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス マシンピラティス グループレッスン パーソナルレッスン |
| 料金 | 【グループレッスンプラン】 ライトプラン月4回 11,000円 ベーシックプラン月6回 14,850円 スタンダードプラン月8回 17,600円 プレミアムプラン24回まで 24,200円 【グループレッスン＋パーソナルプラン】 ウェルネスプラン グループ月4回/パーソナル月1回 17,600円 メリアプラン グループ月2回/パーソナル月1回、エステ月1回 24,200円 メリア ⁺ プラン グループ月4回/パーソナル月1回、エステ月1回 28,600円 【回数券】 パーソナル会員 1回：7,700円 10回：70,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 → 無料キャンペーン実施中 ※パーソナルはPilates Studio MEREA、もしくはpersonal salon MEREA（姉妹店）で予約可能 ※エステは女性限定 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒663-8121 兵庫県西宮市戸崎町6-4 甲子園GH203号 |
| アクセス | JR神戸線「甲子園口」駅より徒歩9分 阪神本線「甲子園」駅より徒歩23分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日：9:00〜13:00、17:00〜21:00 土日祝：9:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎月10日、20日、月末最終日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Pilates Studio MEREAの予約はこちら |
| 公式HP | Pilates Studio MEREA公式サイト |
- 閑静な住宅街にある隠れ家のような最大6名の少人数制ピラティススタジオ
- 大きな開放的な窓と緑豊かな居心地の良い空間
- 医療系国家資格取得者が在籍しており、ピラティスに加えて施術など幅広い対応が可能
Pilates Studio MEREAのメリット・デメリット
Pilates Studio MEREAは、西宮の閑静な住宅街に佇む、少人数制のピラティススタジオです。コンセプトは「身体をととのえ、豊かな毎日を。」心地よい空間で身体を動かし、日々の充実感をサポートしてもらえます。
スタジオ内は緑が多く、まるで森林浴をしているかのような癒しの空間。大きな窓から光が差し込み、静かで開放的な環境の中、周囲を気にせずレッスンに集中が可能です。
マシンピラティスとマットピラティスを中心に、一人ひとりの身体に合わせた丁寧なレッスンが受けられます。Pilates Studio MEREAには医療系国家資格を持つインストラクターも在籍しており、安全で効果的なサポートが魅力です。施術やトレーニングを組み合わせた「パーソナルサポート」もあります。
ピラティスナビ編集部無料体験レッスンを実施中です！
Pilates Studio MEREAの口コミ・レビュー
とても綺麗で特別感のある素敵な空間ですし、少人数制なのでしっかりと見ていただけます！元から身体を動かすのが好きではないのですが、そんな私でも楽しく通えます！普段動かさない筋肉は見事に筋肉痛になり、自分の姿勢の悪さや使えていない筋肉を知ることができ、日常生活でも姿勢や身体の使い方を意識できるようになりました。また、予約のしやすさだけでなく、予約時間の変更のしやすさも、子供がいる身としては通いやすい理由の一つになっており、非常にありがたいです。色々とレッスンを受ける側の立場のことを考えて、お店やシステムの設計をしてくださっているのがよくわかります。
引用：Googleマップ
腰椎改善のため某ピラティススタジオに通っていましたが、家の近くに新しくオープンされることを知り、無料体験後、こちらに入会しました。
入会の決め手は、少人数制のスタジオであり、個々の身体の改善点をインストラクターの先生が把握されており、いつもきめ細かいアドバイスをしていただけること。
また開放的な落ち着いた雰囲気のスタジオで、自分と向き合える時間が持てるのもとても気に入ってます。またマシン、マットピラティスと自由に組み合わせて予約できますし、レッスンの枠も多く、都合に合わせて選べるのも嬉しいです^ ^
これからも生活の一部にピラティスを取り入れて継続して健やかに過ごしていきたいです！
引用：Googleマップ
これからもよろしくお願いします^_^
personal salon MEREA(西宮市甲子園口3丁目)
personal salon MEREAの基本情報
| 店舗名 | personal salon MEREA |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス マシンピラティス パーソナルレッスン |
| 料金 | 【グループレッスン＋パーソナルプラン】 ウェルネスプラン グループ月4回/パーソナル月1回 17,600円 メリアプラン グループ月2回/パーソナル月1回、エステ月1回 24,200円 メリア ⁺ プラン グループ月4回/パーソナル月1回、エステ月1回 28,600円 ※グループレッスンはPilates Studio MEREA（姉妹店）で受講可能 ※エステは女性限定 【回数券】 パーソナルプラン 1回券 7,700円 10回券 70,000円 【入会金】 入会金 22,000円 → 無料キャンペーン実施中 |
| 体験 | あり(5,500円/期間限定3,300円) |
| 所在地 | 〒663-8113 兵庫県西宮市甲子園口3丁目4-22ソミュール甲子園口202号 |
| アクセス | JR神戸線「甲子園口駅」から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | personal salon MEREAの予約はこちら |
| 公式HP | personal salon MEREA公式サイト |
- 医療系国家資格取得者がサポート
- 慢性的な痛みや不調にも対応する完全個室のパーソナル専門店
- ピラティス×施術×エステで身体を総合的にサポート
personal salon MEREAのメリット・デメリット
personal salon MEREAは、西宮・甲子園口にあるパーソナル特化型のピラティス＆エステサロンです。コンセプトは「身体をととのえ、満たされる日々を」。白と木を基調とした温かみのある空間で、周囲を気にすることなく、自身の身体と向き合える環境です。
マシンピラティスを完備しており、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムが可能。医療系国家資格を持つスタッフが担当し、慢性的な痛みや不調にも寄り添いながら、必要に応じて施術を組み合わせてパーソナル特化のサポートを受けられます。
エステティシャンによる美容メニューもあり、姿勢改善や不調ケアだけでなく、肌質改善やボディケアにも対応可能。姉妹店「Pilates Studio MEREA」のグループレッスンも利用でき、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
ピラティスナビ編集部まずは無料相談から。身体の悩みなど、気軽に問い合わせてみましょう。
personal salon MEREAの口コミ・レビュー
1年前にオープンされた姉妹店へ通わせていただいており、月に2〜3回パーソナルでお世話になっております。
引用：Googleマップ
おかげさまで、膝の痛みは無くなり、しゃがめるようになって走ることもできるようになりました。
姉妹店の近くにオープンされた、甲子園口駅前のパーソナル専門の店舗でもご対応いただきましたが、木の温もりが感じられる空間で居心地が良かったです。
エステも甲子園口駅前のお店で受けさせていただきましたが、これまで受けたことのあるエステのレベルとは全く違いました。こんな価格で体験させていただいて良いのだろうかと疑う技術、そしてサービス。
（最初にドリンクが出てきて、フットバスがあり、終わった後もドリンクとお菓子が出てきます。）
それも、これまで体験したことのあるお店は終わった後にちょっとしたお茶くらいしか出ないレベルでコースの時間に組み込まれていますか、こちらのエステ施術は前後のサービスは別で、施術単体で90分、120分あるので、本当に大満足でした。
あまりにも良すぎた為、エステの回数券も購入させていただき、現在はパーソナル1〜2回、エステ1回を毎月お願いしております。
ご夫婦でされており、本当に熱心でご自宅でできることなど色んなことを教えて下さいます。
中々自分でできないので、通い続けているのですが、少しづつ良くなる身体やお肌の変化を楽しみながら今後もお世話になります。
姉妹店での体験をきっかけに、肩や首、腰の痛みの改善のため、グループレッスンに加え、パーソナルでお世話になっています。
引用：Googleマップ
身体を見ていただき、今の痛みの原因の説明と家でできるエクササイズ、食事や睡眠など、身体を改善するために、私の日常に合わせてできそうな事を熱心にご提案くださり、大変助かっております。
おかげさまで、今では首や肩、腰の痛みは無くなり、姿勢も良くなった実感があります。
マシンも用いたパーソナルに加え、状況によっては施術もしてくれてこの値段は破格だと思います。
姉妹店でグループレッスンも通える仕組みにされてることが本当にすごいところです。
元々10年ほど治療経験があり、施術だけでは本当の意味で人の身体が改善しないことからピラティスを始められたそうです。
今後も定期的にお世話になります。
change body salon BASE（明石市大久保町）
| 名称 | change body salon BASE |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 3,300円/1回～ |
| 体験レッスン | あり（2,200円/2回～） |
| 所在地 | 兵庫県明石市大久保町駅前1-7-6 サンビル2階 |
| アクセス | 大久保駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 078-585-7214 |
| 男性利用 | 不明（要問い合わせ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | change body salon BASEの予約はこちら |
| 公式HP | https://base-pilates.com/ |
- ピラティス×腸もみ×よもぎ蒸しでしっかり体を整える
- マットピラティスもマシンピラティスも楽しめる
ピラティススタジオと腸もみサロンを、併設しているお店です。ピラティスで体幹を鍛えたあとに、腸もみやよもぎ蒸しで体をリラックスできます。美容と健康を両立したい、女性の方におすすめのお店です。
ピラティス講座は、1回から申し込みが可能なチケット制です。定番のマットピラティスだけでなく、マシンピラティスやパーソナルピラティスも楽しめます。
体験費用が2回2,200円からと、非常に安いのもこのスタジオの特徴です。
他のサロンと違うのは技術がずば抜けて高いので、効果を即実感できるところ。今ある痛みを改善できるパーソナルストレッチから体作りに欠かせないピラティスなど、メニューが豊富で自分に合ったものをチョイスできるのは嬉しいですね！国家資格を持つトレーナーさんだけあって説明も丁寧で腑に落ちますし、何より安心して施術を受けることができます！
引用：Googleマップ
マツヤニでは肌の調子も良くなりトーンもあがる♪ピラティス後によもぎ蒸しをするとさらにスッキリ♪よもぎ蒸しはハーブを香り、今の自分の"良い香り"を選出し調合してくれて今の自分自身の気が付かなかった内面の悩み、疲れなどを知れてなお良い＾＾
引用：Googleマップ
加圧beauty salon style Ｍ（神戸市中央区）
| 名称 | 加圧beauty salon style Ｍ |
| レッスン内容 | 加圧ピラティス |
| 料金 | 6,900円/1回～ |
| 体験レッスン | あり（料金は要問い合わせ） |
| 所在地 | 兵庫県神戸市中央区雲井通3丁目1−1 サムティ三宮レガニール |
| アクセス | 阪神三ノ宮駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日10：00～21：00 日祝10：00～20：00 |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | 078-862-1462 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | 加圧beauty salon style Ｍの予約はこちら |
| 公式HP | https://instagram.com/beautysalon_style_m?igshid=MzRlODBiNWFlZA== |
- 加圧トレーニングをピラティスに組み合わせた独自のエクササイズ
- ピラティス指導者やエステティシャンなどのプロが講座・施術を担当
加圧トレーニングにピラティスを組み合わせた、「加圧ピラティス」を実施しているスタジオです。加圧とピラティス両方の資格を持ったトレーナーが、 脂肪を燃焼し美ボディを叶える加圧ピラティスを実施しています。
施術後には体液の流れを良くするリンパマッサージが受けられるのも、このスタジオの特徴です。 施術後にしっかりリンパの流れを促すことで、さらに痩身効果を高めます。
女性専用のピラティススタジオであり、男性はスタッフを含め1人もいません。女性講師と2人きりの空間で、安心してパーソナルピラティスを楽しめます。
体力の低下と年齢的な体型の崩れに自力では限界を感じ初めて体験させて頂きました。加圧トレーニングは体のどこが弱くて何処に効かせたらいいのかを教えてくれながらだったのでしんどいながらも満足感は高かったです。
引用：加圧beauty salon style Ｍ｜ホットペッパービューティー
トレーニングでは肩甲骨周りが非常に硬いことに気がつきました。お久しぶりの先生でしたが、気になるところを最初に聞いてくれて重点的にしてくれてありがたいです。久しぶりのマッサージで全身ほぐしてもらい、たくさん汗もかいて気持ちよかったです。
引用：加圧beauty salon style Ｍ｜ホットペッパービューティー
小顔＆ボディケアサロンNETOHA（西宮市松生町）
| 名称 | 小顔＆ボディケアサロンNETOHA |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 7,300円/1回～ |
| 体験レッスン | あり（4,000円～） |
| 所在地 | 兵庫県西宮市松生町5-8 ベルトピア夙川202号室 |
| アクセス | 夙川駅北改札口から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日9：30 〜 19：30 土日9：30 〜 18：00 |
| 定休日 | 水・祝 |
| 電話番号 | 0798-39-8692 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | 小顔＆ボディケアサロンNETOHAの予約はこちら |
| 公式HP | https://netoha.com/ |
- 鍼灸とピラティスを組み合わせ体のメンテナンスをする
- 国家資格を持つスタッフのみが在籍
小顔＆ボディケアサロンNETOHAは、体のメンチナンスを行う鍼灸と、ピラティスを組み合わせた施術が可能なお店です。マシンピラティスで体幹を整え、その後に鍼灸を行って体のメンテナンスをします。 体調を整えるためにピラティスを行いたい方に、このお店はぴったりといえるでしょう。
施術はひとりひとりの体調を把握し作る、オーダーメイドです。国家資格を持ったスタッフが、 体の歪みやクセなどを把握しメニューを作ってくれます。年を重ねると起こる体調の変化に応じ、定期的にメニューを更新してくれるのも嬉しいポイントです。
ピラティスナビ編集部体のメンテナンスを徹底的に行いたいと考えている方は、ぜひ体験をお試しください。
ふたつき ピラティス パーソナルトレーニング（明石市大久保町）
| 名称 | ふたつき ピラティス パーソナルトレーニング |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 料金 | 6,000円/1回～ |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 所在地 | 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目13−26 水野ビル 2階 |
| アクセス | 明石大久保駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：00～20：00 |
| 定休日 | 金・日 |
| 電話番号 | 070-9015-3634 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | ふたつき ピラティス パーソナルトレーニングの予約はこちら |
| 公式HP | https://futatuki.net/ |
- 理学療法士が運動も食事も両方サポートしてくれる
- 姿勢の確認には最先端のAI姿勢解析ツールを使用
- 理学療法士は運動を、管理栄養士が食事をサポートします
ピラティスと食事療法を組み合わせて行う、ダイエットコースに定評があるピラティススタジオです。体のゆがみや食生活などを改善し、食べながら痩せるをモットーにした講座を提供しています。ダイエットコースでは、理学療法士によるピラティスと管理栄養士による食事サポートを受けられます。
施術にあたるトレーナーは、医学知識を持った知識人ばかりです。インナーマッスルをしっかり鍛え、理想的な姿勢を保つことで体の調子をしっかり改善してくれるでしょう。姿勢の把握にはAIツールを使っており、ピラティスをしたことない人でも、姿勢の良し悪しを把握できます。
一人で行うパーソナルレッスンはもちろん、グループレッスンやペアレッスンもできます。 友達を誘って楽しくトレーニングしたり、夫婦でピラティスに通ったりするのも可能です。
ピラティスナビ編集部マシンピラティスは行ってないスタジオですが、整体や栄養指導なども受けられるためダイエットを効率よく進められるでしょう。
ピラティスルームRENATA（兵庫県神戸市）
| 名称 | ピラティスルームRENATA |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス |
| 料金 | 7,700円/1回 24,000円/4回チケット |
| 体験レッスン | あり 3,500円 |
| 所在地 | 〒657-0035 兵庫県神戸市灘区友田町３丁目５−９ グランドコート桜口 201 |
| アクセス | 阪神岩屋駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜16:00 |
| 定休日 | 火曜・日曜 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | ピラティスルームRENATAの予約はこちら |
| 公式HP | https://renatakobe.com/ |
- 女性限定パーソナルピラティススタジオ
- インナーマッスルとアウターマッスルにアプローチ
- 食事制限なしのダイエット療法
ピラティスルームRENATAは、神戸市にある女性限定のピラティススタジオです。ピラティス専用マシンリフォーマーを使用したパーソナルトレーニングを用意しており、1人ひとり理解と満足のいく丁寧なレッスンを提供してくれます。
さらに、ピラティス専用マシン以外に筋力トレーニングに使用するダンベルやバーベルなどを用意しています。アウターマッスルも鍛えられるため、ピラティスの姿勢改善と共にボディメイクも可能になるでしょう。
また、ピラティスルームRENATAでは食事制限は行なっておりません。本来ダイエットとは健康的な身体を維持するための食事療法です。そのため、しっかり食べてしっかり動くことを習慣化し、健康的な身体を手に入れるお手伝いをしてくれます。
もともと運動習慣もなく、運動も好きでなかった自分が、毎回のレッスンを楽しみにしながら通えています！
引用：ピラティスルームRENATA（公式サイト）
いつのまにか身体を動かすことが苦ではなくなりました(^^)
これからも楽しくまだまだ頑張っていきたいと思ってます！
いつも楽しくレッスンに通っています。
引用：ピラティスルームRENATA（公式サイト）
楽しく、分かりやすく、そしてしっかりトレーニングしてくれるのでレッスンの日が楽しみです。
もちろん成果も出ています。レッスンだけでなく、いつでも相談にのっていただき、サポートしていだだいてるおかげです。
兵庫に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| 料金 | ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～ |
| 体験レッスン | トライアル会員登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://soelu.com/ |
| 体験申し込み | オンラインヨガの体験申し込みはこちら |
ピラティスナビ編集部月額300円でお得に試せるトライアルレッスンを、以下のボタンからぜひ申し込みましょう！
兵庫のピラティススタジオの料金相場・安さ
兵庫のピラティススタジオの価格相場は、以下の通りです。
| 月額制 | 13,800～22,000円 |
| 回数制 | 3,000～8,000円 |
ピラティスナビ編集部月に4～5回以上通うなら、月額制スタジオがお得です！
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マット・マシンピラティス両者の違いを、ここでは表にわかりやすくまとめました。
| マットピラティス | ・どこでもできるためオンラインレッスンも受講可能 ・姿勢やフォームの習得が必要 ・強度は低め ・実施しているスタジオは多い |
| マシンピラティス | ・スタジオでのみ受講可能 ・姿勢やフォームは機械にゆだねればOK ・高強度でエクササイズができる ・実施スタジオは専門性の高いところに限定される |
ピラティスナビ編集部費用を抑えたいならマットピラティス、確実に効果を得たいならマシンピラティスがおすすめです。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスには違いがあるのでしょうか？気になる方のために、ここでは両者の特徴をまとめました。
| ヨガ | ・インド発祥で心体を統一するために行われる ・呼吸法と瞑想がメイン ・ストレス解消や心の安定、集中力向上などが期待できる ・マシンを必要としないため誰でも行いやすい |
| ピラティス | ・ドイツ発祥の体幹を鍛えるエクササイズ ・呼吸と動きを組み合わせ体幹を強くして姿勢を改善する ・柔軟性やバランス感覚の向上、ケガの予防効果などが期待できる ・マシンを使ったエクササイズもある |
異なる効果を同時に得るために、両方を組み合わせて行うのもおすすめです。
兵庫のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ
- 月額料金を支払えばピラティスに通い放題
- マットグループ体験が1,000円で可能
- 男女ともに通えレッスン難易度も充実
スタッフの方の対応がとてもよく、楽しく通えました。
引用：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜みん評
32回のコースが終了したのですが、また通いたいです。
カラダもココロも変わったことがわかりました。
とにかく楽しい時間です。
ゼンプレイスピラティスはライフスタイルに合わせたプランがあったので私にはわたしに合った通い方を提案してくれてとても有り難かったです。値段はそこまで高くなく通いやすい金額設定だと思います。
引用：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜みん評
ピラティスナビ編集部ぜひ以下のボタンから体験を申し込んでみましょう。
兵庫でピラティスに通う人からよくある質問
兵庫でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。
- 男性が通える兵庫県のピラティスは？
- ピラティスはどの時間帯にやるのがベスト？
- 筋トレ後にピラティスをするとどんな効果がある？
- ピラティスとエステの組み合わせにはどんな効果がある？
- ピラティスでお腹が筋肉痛になるのはなぜ？
各質問に、これから回答します。
男性が通える兵庫県のピラティスは？
zen place pilatesは、男性でも通える兵庫県のピラティスです。男性が4人に1人入会しているスタジオのため、グループレッスンも気軽に受けられるでしょう。
もちろんプライベートレッスンも受講可能です。徹底的に体幹を鍛えたいなら、ぜひ利用してください。
ピラティスはどの時間帯にやるのがベスト？
ピラティスを行うタイミングは個人のライフスタイルや、得たい体調改善効果により異なります。以下の表を参考にし、ピラティスを行うタイミングを決めてみましょう。
| 朝 | 体を目覚めさせ、一日を活力に満ちたものにする |
| 夜 | リラックス効果が高まり、睡眠の質を向上させる |
| 仕事の合間や休憩時間 | 気分転換とリフレッシュ効果が得られる |
出勤前にピラティスを行ないたいなら朝早くから空いているところを、夜にピラティスをしたい方は遅くまでお店が開いている所を選びましょう。休憩時間にピラティスをしたいなら、オンラインレッスンができるところを選ぶのがおすすめです。
筋トレ後にピラティスをするとどんな効果がある？
筋トレ後にピラティスをすると、以下のメリットがあります。
- 筋肉の疲労を軽減する
- 筋肉の柔軟性を高める
- 筋肉のバランスを整える
- 怪我の予防をする
- 心身をリラックスさせる
筋肉のバランスを整えたり、心を落ち着けたりするピラティスと筋トレは相性抜群です。筋トレを行うパーソナルトレーニングジムには、ピラティスを取り入れているところもあります。
ピラティスとエステの組み合わせにはどんな効果がある？
ピラティスとエステを組み合わせることで、より効果的に美しくなることができます。ピラティスは体幹を鍛え姿勢を改善し、エステは皮膚や筋肉を整え美肌やボディラインを改善できるからです。
具体的な効果は、以下のつです。
- 姿勢の改善
- 美肌
- ボディラインの改善
- 筋力アップ
- 柔軟性の向上
- ストレス解消
- リラックス効果
ピラティスナビ編集部ピラティスを行った後にエステやリンパマッサージなどをして、体を健康かつ美しく保てるスタジオもあります。
ピラティスでお腹が筋肉痛になるのはなぜ？
ピラティスでお腹が筋肉痛になるのは、お腹の筋肉を鍛えているからです。ピラティスでは、腹筋を含む体幹を鍛えるエクササイズが数多くあります。これらのエクササイズをすることで、お腹が痛くなるのは自然なことです。
ピラティスでお腹が筋肉痛になっても、心配する必要はありません。筋肉痛は、筋肉が鍛えられていることの証です。ピラティスを続けることで、お腹の筋肉はどんどん強くなっていきます。
兵庫の安くておすすめなピラティスまとめ
兵庫の安くておすすめなピラティスを7選紹介しました。兵庫県にあるピラティススタジオは一般的なもの以外に、エステや鍼灸などと組み合わせたプログラムを売りとしているものもあります。記事内ではさまざまな個性を持つピラティススタジオを紹介したので、ご自身に合ったものをぜひ選んでみてください。
ピラティスナビ編集部誰にでもおすすめできるのは、zen place pilatesです。
- 月額制で何回でもピラティスに通い放題
- 1,000円でマットグループピラティスの体験が可能
- 男女問わずさまざまな難易度のピラティスを楽しめる
＼ 日本No.1の80店舗以上のピラティススタジオを全国に展開中！ ／
※無料体験受付中
