宇治のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「宇治でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、宇治ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

京都府宇治市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、宇治でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

宇治でのピラティススタジオの選び方

宇治でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「宇治での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

宇治のおすすめピラティススタジオ7選

宇治で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ピラティススタジオ La stella(宇治市五ケ庄新開)

ピラティススタジオ La stellaの基本情報

店舗名	ピラティススタジオ La stella
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 シルクサスペンションパーソナル　4,000円 シルクサスペンショングループ　10,000円 【都度払い】 パーソナル　6,000円 【回数チケット】 パーソナル4回　22,000円 パーソナル8回　40,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒611-0011 京都府宇治市五ケ庄新開１１−１５
アクセス	京阪宇治線「黄檗」駅より徒歩1分
地図
営業時間	月～土　9-00~18:00
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオ La stellaの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオ La stella公式サイト

ピラティススタジオ La stellaのメリット・デメリット

ピラティススタジオ La stellaは、マシンピラティスとシルクサスペンションの両方が楽しめる自宅スタジオです。自宅とは思えないほどの設備が整っています。

自宅の一室をスタジオにしているため気楽に通いやすく、ピラティススタジオに通うのが苦手な人でも安心です。初めての方でも、基礎からしっかり丁寧に教えてくれるので、楽しく身体を動かせます。

ピラティススタジオ La stellaのインストラクターは50代の女性ですが、無理なく身体を変えることができた実績があります。年齢は関係ありません。一生健康でいられる身体作りを目指しましょう。

ピラティススタジオ La stellaの口コミ・レビュー

RISE Conditioning & Pilates Studio(宇治市莵道籔里)

RISE Conditioning & Pilates Studioの基本情報

店舗名	RISE Conditioning & Pilates Studio
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 整体×ピラティス　10,000円 ピラティス　8,000円 テニトレ　10,000円 痛くないゆがみなおし　4,000円 【回数チケット】 整体&ピラティス 5回券　45,000円 10回券　85,000円 15回券　120,000円 テニトレ 5回券　45,000円 10回券　85,000円 15回券　120,000円 ピラティス 5回券　35,000円 10回券　65,000円 15回券　90,000円
体験	あり(6,000円～8,500円)
所在地	〒611-0013 京都府宇治市莵道籔里41番地 コスモウイング 宇治 1F
アクセス	JR奈良線「宇治」駅より徒歩15分
地図
営業時間	平日　9:00～21:00 木　9:00～13:00
定休日	日曜日・祝日
電話番号	0774-26-7574
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	RISE Conditioning & Pilates Studioの予約はこちら
公式HP	RISE Conditioning & Pilates Studio公式サイト

RISE Conditioning & Pilates Studioのメリット・デメリット

RISE Conditioning & Pilates Studioは、「整体×ピラティス」によって、治療と運動を組み合わせた施術を提供するスタジオです。身体の痛みや歪みをそのままに運動をしてしまうと、かえって負担がかかり、ケガやパフォーマンスの低下につながることも。だからこそ、まず不調を整えることが大切です。

RISEでは、痛みの少ない整体で身体のゆがみや痛みをしっかりと改善し、ピラティスによって良い状態を維持・向上させることで、健康的な身体づくりをサポートします。レッスンはすべて完全予約制のマンツーマン指導。

1人1人に合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれるので、初心者から本格的な改善を目指す方まで安心して通えます。都度払い制やチケット制で通いやすく、最終受付は21時までとなっています。駐車場も完備されているので、忙しい方や車での通勤・通学の方にも便利です。

宇治ピラティス研究所(京都府宇治市)

宇治ピラティス研究所の基本情報

店舗名	宇治ピラティス研究所
種類	マットピラティス マシンピラティス パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 1レッスン 8,000円 【回数チケット】 チケット10回分 75,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒611-0031 京都府宇治市広野町茶屋裏36番地3階
アクセス	近鉄京都線「大久保」駅から徒歩5分
地図
営業時間	7:00〜16:00、その後19:00〜22:30
定休日	日曜日
電話番号	090-6352-3334
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	宇治ピラティス研究所の予約はこちら
公式HP	宇治ピラティス研究所公式サイト

宇治ピラティス研究所のメリット・デメリット

宇治ピラティス研究所は、ピラティスによって上質なライフスタイルを提案しています。

スポーツ医学に基づいたピラティスを一人ひとりの身体に合わせて提供しています。目標とお悩みの解決を全力サポート。プライベートレッスンで、初めての方でも安心です。

宇治ピラティス研究所では、世界基準のピラティス指導者育成機関のBASI Pilates®コンプリヘンシブ(マット・マシン)コースを修了した質の高い研究員が指導を行います。人生をより豊かにする為に、今すぐ体験を申し込みましょう。

宇治ピラティス研究所の口コミ・レビュー

Pilates REIZ 宇治(宇治市莵道谷下り)

Pilates REIZ 宇治の基本情報

店舗名	Pilates REIZ-ﾗｲﾂ- 宇治
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 グループピラティス　1,500円/人 マンツーマンピラティス　3,000円 プライベートピラティス(2名～)　1,500円/人 パーソナルレッスン　3,000円 関節トレーニンググループ　1,500円/人
体験	あり(要確認)
所在地	〒611-0013 京都府宇治市莵道谷下り８−番地１
アクセス	JR奈良線「宇治」駅より徒歩10分
地図
営業時間	10:00〜11:00 11:30〜12:30 13:00〜14:00
定休日	土日祝
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates REIZ 宇治の予約はこちら
公式HP	Pilates REIZ 宇治公式サイト

Pilates REIZ 宇治のメリット・デメリット

Pilates REIZ 宇治は、美しい姿勢を保つためのエクササイズ「マットピラティス」が体験できるスタジオです。関節トレーニングやストレッチを組み合わせたレッスンで、正しい姿勢を無理なく身につけられることを目指します。

「楽しく、心と身体をリフレッシュし、みんなで美しくなる」をコンセプトにしたレッスンが特徴で、美姿勢を習得したい方にぴったりです。

完全予約制・少人数制のため、1人1人に丁寧な指導が行われます。予約はLINE公式アカウントで受け付けています。、初めての方は体験レッスンの詳細を問い合わせてみてください。

UNJ Pilates(宇治市六地蔵町)

UNJ Pilatesの基本情報

店舗名	UNJ Pilates
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 9,000円 【回数チケット】 5回　40,000円(継続割37,500円) 10回　75,000円(継続割70,000円) 8回　56,000円(継続割48,000円)
体験	あり(5,000円～8,000円)
所在地	〒611-0001 京都府宇治市六地蔵町並４２ 町並ビル 2階 2-D
アクセス	JR奈良線、地下鉄東西線「六地蔵」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　10:00〜16:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	UNJ Pilatesの予約はこちら
公式HP	UNJ Pilates公式サイト

UNJ Pilatesのメリット・デメリット

UNJ Pilatesは、京都府宇治市にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。フレンドリーで明るいインストラクターが、元気いっぱいのレッスンを提供しています。

完全予約制のマンツーマンレッスンでは、1人1人の目標や体調に合わせたきめ細やかな指導が受けられるのが魅力です。ピラティス初心者や運動が初めての方でも、安心してスタートできます。

自宅でもできる簡単なピラティスやストレッチも教えてもらえるので、レッスン後も良い状態をキープしやすいのがうれしいポイントです。小学校低学年のお子様がいる方には、月2回まで当日キャンセルが可能という配慮もあります。体験レッスンをご希望の方は、公式LINEからお気軽にお問い合わせください。

UNJ Pilatesの口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA 宇治大久保店(宇治市広野町西裏)

ホットヨガスタジオLAVA 宇治大久保店店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 宇治大久保店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒611-0031 京都府宇治市広野町西裏８７ ザ・ガーデンコミューンAブロック 2F
アクセス	近鉄京都線「大久保」駅より徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	木曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 宇治大久保店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 宇治大久保店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 宇治大久保店は、宇治市にある日本最大級のホットヨガスタジオです。目的や悩みに合わせた多彩なプログラムが用意されており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

ホットヨガは、健康や美容に関する6つの重要な項目に対して効果があることが研究で明らかになっており、心身のバランスを整えたい方におすすめです。初めての方には丁寧なサポートがあるので、安心して始められます。

スタジオは「大久保」駅から徒歩1分とアクセス抜群です。女性専用スタジオのため、通いやすさも魅力です。まずは無料体験レッスンから、ホットヨガの心地よさを体感してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA 宇治大久保店の口コミ・レビュー

Eureka conditioning lab.(宇治市羽拍子町)

Eureka conditioning lab.の基本情報

店舗名	Eureka conditioning lab.
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 法人会員/家族会員　79,200円 個人会員Ａ　59,400円 個人会員Ｂ　37,400円 ピラティス会員　19,800円 【都度払い】 会員特典 パーソナル90分　16,500円 パーソナル60分　11,000円 ピラティス　7,700円 酸素カプセル　1,100円 ビジター料金 パーソナル90分　24,200円 パーソナル60分　19,800円 ピラティス50分　11,000円 【入会金等】 入会金　 法人会員/家族会員　79,200円 個人会員Ａ　59,400円 個人会員Ｂ　37,400円 ピラティス会員　19,800円
体験	あり(5,500円～9,900円)
所在地	〒611-0027 京都府宇治市羽拍子町８４−１
アクセス	JR奈良線「新田」駅より徒歩13分
地図
営業時間	火・木・金・土　12:00～20:00
定休日	月・水・日
電話番号	0774-74-8888
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	Eureka conditioning lab.の予約はこちら
公式HP	Eureka conditioning lab.公式サイト

Eureka conditioning lab.のメリット・デメリット

Eureka conditioning lab.は、国家資格である作業療法士の資格を持つセラピストによるサポートが受けられるスタジオです。リハビリの専門家である作業療法士が、解剖学・運動学・生理学の知識を活かして、1人1人に合ったケアやトレーニングを提供しています。

専用マシンを使ったピラティスは、体にかかる負荷を調整しやすいため、初心者にも安心。正しいフォームを身につけながら、効率よくトレーニングができるのが魅力です。

豊富なマシンを完備しており、個々の目的や状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングが可能です。広々とした空間に設けられた酸素ルームでは、高濃度の酸素によりリラックスしながら体の回復を促すことができます。体験レッスンも随時受付中です。興味のある方は問い合わせてみましょう。

【料金相場】宇治のピラティス

宇治のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,500円～17,000円
月額制	4,000円～80,000円
回数券制	20,000円～120,000円

宇治にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

宇治に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

宇治のピラティスでよくある質問

宇治でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？

ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。

• 姿勢の改善
• 骨盤のゆがみ解消
• 肩こりや腰痛などの不調の改善
• むくみ軽減

ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。

スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ヨガとピラティスを両方行うメリットは？

ヨガとピラティスを両方行うことで、それぞれのエクササイズのメリットを組み合わせられます。ヨガで身体の柔軟性を高めたあとにピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、よりバランスの取れた身体を作れるでしょう。

ヨガの呼吸法とピラティスのトレーニングを組み合わせれば、心身の健康をより向上させる効果も期待できます。両方を行っているスタジオを選び、各エクササイズの良いとこ取りをしてみてはいかがでしょうか。

ピラティス専用のウェアは売っている？

ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。

専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

宇治の人気おすすめピラティスまとめ

宇治でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、宇治のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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