大和西大寺のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「大和西大寺でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、大和西大寺ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

近鉄奈良線、近鉄京都線「大和西大寺」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、大和西大寺でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

大和西大寺でのピラティススタジオの選び方

大和西大寺でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

大和西大寺でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

通いやすいか？

大和西大寺でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

大和西大寺のおすすめピラティススタジオ7選

大和西大寺で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

PilatesBody 大和西大寺スタジオ(奈良市佐紀町)

PilatesBody 大和西大寺スタジオの基本情報

店舗名	PilatesBody 大和西大寺スタジオ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 プライベート月3回　19,800円 グループレッスン受け放題×プライベート月1回　22,000円 グループレッスン月3回×プライベート月1回　16,500円 グループレッスン月4回　13,200円 施設維持費　1,100円/月 【入会金等】 入会金　8,800円 事務手数料　3,300円
体験	あり(マシンプライベート8,800円/マシングループレッスン5,500円/マットグループ2,200円)
所在地	〒630-8003 奈良県奈良市佐紀町１−１ ヴァンクール城田ビル 1F
アクセス	近鉄奈良線、近鉄京都線「大和西大寺」駅より徒歩6分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	ー
電話番号	0742-30-0056
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	PilatesBody 大和西大寺スタジオの予約はこちら
公式HP	PilatesBody 大和西大寺スタジオ公式サイト

PilatesBody 大和西大寺スタジオのメリット・デメリット

PilatesBody 大和西大寺スタジオは、奈良県で20年以上の経験と実績を持つピラティススタジオです。背骨を変えて体を変えることを大切にしています。1人1人違うからだのゆがみや癖にアプローチし、理想的な筋肉、骨格、背骨を整えます。

グループレッスンでは、自分の体と向き合いながら段階的に学びを深めていくことで、中級レベルを目指せます。マシンピラティスでは、複数のマシンを使い分けることで、身体の歪みに効果的にアプローチ可能です。

スタジオには、足の指先までしっかり確認できる幅広の特別仕様ミラーを完備。すっきりと整えられた空間で、集中してエクササイズに取り組めます。

PilatesBody 大和西大寺スタジオの口コミ・レビュー

ピラティスアヴニール大和西大寺店(奈良市西大寺北町１丁目)

ピラティスアヴニール大和西大寺店の基本情報

店舗名	ピラティスアヴニール大和西大寺店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンツーマン月4回　30,800円 【回数チケット】 1回　8,470円 8回　61,600円 16回　123,200円 24回　184,800円 32回　264,600円 48回(継続限定)　369,600円 【入会金等】 入会金　8,000円
体験	あり(2,980円)
所在地	〒631-0817 奈良県奈良市西大寺北町１丁目６−１０ 北和ビル 2F
アクセス	近鉄奈良線、近鉄京都線「大和西大寺」駅より徒歩8分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスアヴニール大和西大寺店の予約はこちら
公式HP	ピラティスアヴニール大和西大寺店公式サイト

ピラティスアヴニール大和西大寺店のメリット・デメリット

ピラティスアヴニール大和西大寺店は、「大和西大寺」駅より徒歩8分の場所にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。7時から23時まで年中無休で営業しているので、忙しい方でも通いやすいです。

1人1人のニーズに合わせたトレーニングで、効果を最大限に引き出します。完全個室なので赤ちゃん連れもOK。マタニティにも対応しています。

月額制の他にチケット制も充実しており、お試しや不定期で通いたい方にもぴったりです。同じチケットでパーソナルトレーニングやパーソナルストレッチもできるので、効率的にシェイプアップやダイエットを目指している人にもおすすめできます。ピラティスで姿勢を改善し、美しい姿勢に近づきましょう。

ピラティスアヴニール大和西大寺店の口コミ・レビュー

Heal plus(奈良市西大寺小坊町)

Heal plusの基本情報

店舗名	Heal plus ヒールプラス
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 グループレッスン　各1,650円 マシンピラティスパーソナルレッスン　6,600円 リラクゼーションストレッチ　5,500円
体験	あり(グループレッスン1,000円/マシンピラティス3,300円)
所在地	〒631-0827 奈良県奈良市西大寺小坊町８−７ さくらビル 2F
アクセス	近鉄京都線、近鉄奈良線「大和西大寺」駅より徒歩5分
地図
営業時間	月・火・水・金・日　10:00～21:00 木　10:00～12:30
定休日	土曜日
電話番号	070-1738-0214
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	Heal plusの予約はこちら
公式HP	Heal plus公式サイト

Heal plusのメリット・デメリット

Heal plus ヒールプラスは、「大和西大寺」より徒歩5分の場所にあるピラティス＆リラクゼーションストレッチのスタジオです。マシンピラティスのパーソナルレッスンや少人数制のマットピラティス、イタリア発のマスターストレッチのレッスンが受けられます。

ピラティスはインナーマッスルを強化して関節や筋肉の柔軟性を高めるエクササイズです。マスターストレッチはイタリア発のエクササイズで、アーチ型の特別な靴を使用して姿勢改善、むくみ解消、柔軟性の向上に効果的です。

奈良ではまだまだ受けられないマスターストレッチが受けられるスタジオのため、注目を集めています。グループレッスンとパーソナルレッスンが選べて、パーソナルレッスンではタワーリフォーマーを使用したマシンピラティスも可能です。親子ピラティスも開催しているので、親子でトレーニングをしたい人にもぴったりです。

CALDO西大寺(奈良市西大寺栄町)

CALDO西大寺の基本情報

店舗名	CALDO西大寺 ホットヨガスタジオ
種類	・ホットヨガ ・マットピラティス
料金	【月額料金】 プレミアムプラン: 12,100円~18,700円 フルタイムプラン: 9,900円~14,850円 デイタイムプラン: 8,250円~11,550円 マンスリー4: 8,250円~12,100円 【都度払い】 4,180円 【入会金等】 入会金　11,000〜33,000円 事務手数料　5,500円 システム登録料　　2,970円
体験	あり（990円）
所在地	〒631-0822 奈良県奈良市西大寺栄町３−２０ ポポロビル 3階
アクセス	近鉄奈良線、近鉄京都線「大和西大寺」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日 8:30～22:45 土日祝 8:30～19:30
定休日	木曜日
電話番号	0742-32-5020
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	CALDO西大寺の予約はこちら
公式HP	CALDO公式サイト

CALDO西大寺のメリット・デメリット

CALDO西大寺は、女性専用のホットヨガ・ヨガスタジオです。ダイエット効果が期待できるプログラムのひとつとして、マットピラティスも受講可能です。

レッスンは事前予約不要で、仕事帰りや買い物のついでなど、空き時間に気軽に立ち寄ることができます。最大50名まで参加できるスタジオは、地域でも最大級の広さを誇ります。

ストレス発散やダイエット、デトックスなど、さまざまな効果が期待できるのも魅力です。遠赤外線の床暖房によって、まるでひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさの中で、身体の芯からじっくり温めて発汗を促します。

インストラクターは各種資格を保有しており、質の高いレッスンを提供しています。経験豊富な講師陣とともに、楽しく体を整えていきましょう。

CALDO西大寺の口コミ・レビュー

Lucasia小顔矯正＆ピラティス(奈良市二条町２丁目)

Lucasia小顔矯正＆ピラティスの基本情報

店舗名	Lucasia小顔矯正＆ピラティス
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 1ヶ月7回　14,000円 2ヶ月10回　23,000円 2ヶ月5回　12,500円 【都度払い】 パーソナル　8,900円 ペアパーソナル　6,900円 【入会金等】 入会金　18,000円
体験	あり(2,500円)
所在地	〒630-8002 奈良県奈良市二条町２丁目２−１ 山原二条ビル 3階
アクセス	近鉄奈良線、近鉄京都線「大和西大寺」駅より徒歩5分
地図
営業時間	9:30～20:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	ー
予約ページ	Lucasia小顔矯正＆ピラティスの予約はこちら
公式HP	Lucasia小顔矯正＆ピラティス公式サイト

Lucasia小顔矯正＆ピラティスのメリット・デメリット

Lucasia小顔矯正＆ピラティスは、「大和西大寺」駅から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。ピラティス指導歴9年のベテランインストラクターが、1人1人に丁寧な指導を行っています。

マットピラティスに加え、シルクサスペンションやさまざまな道具を使ったピラティスを取り入れているのが特徴です。レッスン時間はたっぷり75分間で、しっかり体を動かせる運動量となっています。

痩せ効果が期待できる内容となっており、20代後半〜60代まで幅広い年代の方が通っています。初心者が多く、初めての方でも安心してスタートできる環境です。気持ち良さだけでなく、しっかりと結果を出せるレッスンをぜひ体感してみてください。

同じ施設内では、肌管理や小顔ケアの施術も受けられるため、「本気で見た目を変えたい」という方にぴったりのスタジオです。

Lucasia小顔矯正＆ピラティスの口コミ・レビュー

chocoZAP西大寺本町(奈良市西大寺本町)

chocoZAP西大寺本町の基本情報

店舗名	chocoZAP西大寺本町
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒631-0816 奈良県奈良市西大寺本町５−１３ アブニールなかじま 1F
アクセス	近鉄奈良線、近鉄京都線「大和西大寺」駅より徒歩7分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP西大寺本町の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP西大寺本町のメリット・デメリット

chocoZAP西大寺本町は、「大和西大寺」駅から徒歩7分の場所にある、24時間365日利用可能なコンビニジムです。トレーニングだけでなく、美容ケアやアミューズメント設備も充実しており、気軽に通えるのが魅力です。

予約・着替え・靴の履き替えが不要なので、ちょっとしたスキマ時間にもサッと立ち寄ることができます。ピラティスマシンが設置されている店舗のひとつで、予約なしでマシンピラティスに取り組めるのも特徴です。

マシンには説明書や専用動画が用意されており、初心者でも安心して体幹を鍛えるトレーニングができます。月額料金もリーズナブルなので、「まずは試してみたい」という方にもぴったりです。

「ちょこっとサポート」のアドバイザーが巡回する店舗でもあるため、タイミングが合えば直接アドバイスを受けることもできます。アプリから簡単に入会できるので、気軽に始めてみましょう。

chocoZAP西大寺本町の口コミ・レビュー

フィットネスクラブ コ・ス・パ 西大寺(奈良市西大寺東町２丁目)

フィットネスクラブ コ・ス・パ 西大寺の基本情報

店舗名	フィットネスクラブ コ・ス・パ 西大寺
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 レギュラー会員　8,800円 コーポレート会員　7,150円 スーパーマスター会員　15,950円 コーポレートスーパーマスター会員　13,750円 【入会金等】 登録手数料　3,300円
体験	あり(500円)
所在地	〒631-0821 奈良県奈良市西大寺東町２丁目１−６３ サンワ・シティ西大寺ビル 7F
アクセス	近鉄奈良線、近鉄京都線「大和西大寺」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日 10:00～23:00 土曜日 10:00～20:00 日祝日 10:00～19:00
定休日	毎週金曜日・夏季・年末年始・施設点検日
電話番号	0742-32-0700
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	フィットネスクラブ コ・ス・パ 西大寺の予約はこちら
公式HP	フィットネスクラブ コ・ス・パ 西大寺公式サイト

フィットネスクラブ コ・ス・パ 西大寺のメリット・デメリット

フィットネスクラブ コ・ス・パ 西大寺は、プールやジム、スタジオなど充実した施設が揃う総合フィットネスジムです。「大和西大寺」駅すぐの「サンワシティ西大寺ビル」7階にあり、アクセスの良さも魅力です。

プログラムは非常に豊富で、ピラティスメソッドをベースにした体幹トレーニングをはじめ、ヨガやストレッチなど、目的や気分に合わせて選べる多彩なレッスンが用意されています。月額制の通い放題プランなので、スケジュールや体調に合わせて自由に通えるのもうれしいポイントです。

トレーニングジム、プール、お風呂、サウナ、バイクスタジオまで利用できます。スタッフによるサポートも充実しているため、運動初心者の方でも安心してスタートできます。まずは、気になるプログラムがあるかチェックしてみましょう。

フィットネスクラブ コ・ス・パ 西大寺の口コミ・レビュー

【料金相場】大和西大寺のピラティス

大和西大寺のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,600円～9,000円
月額制	3,000円～30,000円
回数券制	8,000円～370,000円

大和西大寺にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

大和西大寺に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

大和西大寺のピラティスでよくある質問

大和西大寺でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティス専用のウェアは売っている？

ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。

専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。

ピラティスは食後にやらない方がいい？

ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。

反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

大和西大寺の人気おすすめピラティスまとめ

大和西大寺でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、大和西大寺のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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