那覇のおすすめピラティス【8選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「那覇でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、那覇ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

那覇市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、沖縄県那覇市でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

那覇でのピラティススタジオの選び方

那覇でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

那覇のおすすめピラティススタジオ8選

那覇で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ルルト那覇小禄店（沖縄県那覇市）

ルルト那覇小禄店の基本情報

名称	ルルト那覇小禄店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	月額料金 月3回: 29,700円 月4回: 38,400円 月6回: 55,800円 月8回: 72,000円 入会金 22,000円
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	〒901-0156 沖縄県那覇市田原１丁目4−５ サニーハウス 101号室
アクセス	小禄駅徒歩4分　駐車場有
地図
営業時間	9:00-21:00
定休日	ー
電話番号	050-1722-1223
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ルルトの予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト那覇小禄店のメリット・デメリット

「ルルト那覇小禄店」は、理学療法士が監修・指導するマンツーマン専門のピラティススタジオです。医学的知識に基づいたトレーニングで、姿勢改善や体幹強化、リハビリ目的の方にも対応可能。リフォーマーやキャデラックといった専用マシンを活用し、一人ひとりの身体に合わせたプログラムを提供しています。

プライベート空間で行うレッスンは初心者でも安心して参加できるため、運動経験が少ない方にもおすすめです。予約制で前月からスケジュールを調整可能。那覇エリアで効率的かつ安全なトレーニングを求める方に最適な環境を提供しています。ぜひ、体験レッスンでその魅力を体感してください。

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Rintosull 那覇新都心店（沖縄県那覇市）

名称	マシンピラティスRintosull 那覇新都心店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	13,800円（税込）/月（マシンピラティス通い放題コース）
体験レッスン	あり（無料）
所在地	沖縄県那覇市おもろまち4-2-8　2階
アクセス	ゆいレール「おもろまち駅」徒歩3分
地図
営業時間	9：30～21：20
定休日	毎週日曜
電話番号	0120-64-9766
男性利用	不可
公式SNS	―
予約サイト	Rintosullの予約はこちら
公式HP	リントスル公式サイト

Rintosull 那覇新都心店は、イオンモール沖縄ライカム店と同時に、2023年9月に沖縄に初出店したばかりの新規オープン店舗です。

Rintosullは、リフォーマーを使ったマシンピラティスのレッスンがメインで、インストラクターからアドバイスやサポートが受けられる「インストラクター×映像」のスタイルで行われます。
お手本となる動きは常にスクリーンで見られるため、インストラクターのアドバイスに集中できることがメリット。

今なら、永久割引特典で通い放題のプランが12,800円/月～と非常にリーズナブルです。安いピラティススタジオを探している方にはおすすめのスタジオです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

La pilates 沖縄店(那覇市おもろまち４丁目)

La pilates 沖縄店の基本情報

店舗名	La pilates 沖縄店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月払いコース 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月4回　40,000円 8回年払いコース　72,000円 年払いコース 月1回　120,000円 月2回　220,000円 月4回　398,000円 月8回　720,000円 【都度払い】 一般　14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち４丁目１６−２８ Glanz おもろビル 3-B
アクセス	ゆいレール「おもろまち駅」より徒歩6分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	054-204-0057
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates 沖縄店の予約はこちら
公式HP	La Pilates公式サイト

La pilates 沖縄店のメリット・デメリット

La pilates沖縄店は、ゆいレール「おもろまち駅」より徒歩6分の場所にある女性専用プライベートスタジオです。整体とピラティスを組み合わせたトレーニングで、まず身体を整えてから動かすため、効率よく効果を実感できます。一人ひとりのレベルや悩みに合わせた、オーダーメイドのレッスン内容が魅力。

口コミでは「丁寧なマンツーマン指導で、身体の動かし方がよく分かった」「整体とピラティスを同時に受けられるのでおすすめ」と、高評価を得ています。個別プログラムにより、無駄なくトレーニングできる点も好評です。

La pilates沖縄店のスタジオには4種類以上のマシンが揃っており、さまざまなトレーニングに対応。飽きずに継続してレッスンを受けられる環境が整っています。

La pilates 沖縄店の口コミ・レビュー

CLUB PILATES クラブピラティス 那覇(那覇市松尾１丁目)

CLUB PILATES 那覇の基本情報

店舗名	CLUB PILATES 那覇
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　11,990円 月8回　15,290円 通い放題プラン　18,590円 【入会金等】 入会金　5,500円
体験	あり（無料）
所在地	〒900-0014 沖縄県那覇市松尾１丁目２０−１５ レジデンス 松尾
アクセス	ゆいレール「県庁前」駅より徒歩9分
地図
営業時間	平日7:00～21:00 土日　7:00～18:00
定休日	ー
電話番号	098-953-8056
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	CLUB PILATES 那覇の予約はこちら
公式HP	CLUB PILATES公式サイト

CLUB PILATES 那覇のメリット・デメリット

CLUB PILATES 那覇は、ゆいレール「県庁前」駅より徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。インストラクターは豊富な専門知識と観察力を持ち、1人1人の動きやクセに合わせた的確なレッスンを行います。

口コミでは「インストラクターやスタジオの雰囲気が良く、楽しく通いやすい」「さまざまなクラスがあり、飽きずに楽しめる」と評判で、質の高い指導やプログラムの豊富さが好評。平日は朝7時から夜21時まで営業しており、ライフスタイルに合わせて通いやすい点も魅力です。

通い放題プランもあり、時間を気にせずストイックにレッスンを受けたい方にもおすすめ。初心者から上級者まで、さまざまなレッスンプログラムが用意されています。会員1人1人に声をかけながら行う丁寧で分かりやすい指導も高評価です。

CLUB PILATES 那覇の口コミ・レビュー

STUDIO IVY アイビー 那覇牧志店(那覇市牧志２丁目)

STUDIO IVY 那覇牧志店の基本情報

店舗名	STUDIO IVY 那覇牧志店
種類	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回） 28,000円（月4回） 52,000円（月8回） 【入会金等】 20,000円
体験	あり（4,500円/回）
所在地	〒900-0013 沖縄県那覇市牧志２丁目３−２０ アーバン・コア 牧志 401
アクセス	ゆいレール「牧志」駅より徒歩8分
地図
営業時間	8:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	STUDIO IVY 那覇牧志店の予約はこちら
公式HP	STUDIO IVY(アイビー)公式サイト

STUDIO IVY 那覇牧志店のメリット・デメリット

STUDIO IVY 那覇牧志店は、ゆいレール「牧志」駅より徒歩8分の場所にあるマシンピラティススタジオです。洗練された清潔感のある空間で、完全プライベートレッスンが受けられます。1人1人の悩みに寄り添ったオーダーメイドプログラムを提供しており、運動が苦手な方や初心者でも安心です。

「丁寧なカウンセリングで、自分に合った内容を提案してもらえた」「人目を気にせず集中できる環境が良い」といった口コミがあり、落ち着いた空間と細やかなサポートが好評。

STUDIO IVY 那覇牧志店は月2回から通えるベーシックコースは、忙しい方や気軽に試したい方におすすめです。短期間でしっかり結果を出したい方には、月8回のプレミアムコースも人気があります。

ピラティススタジオDEP 那覇店(那覇市安里３丁目)

ピラティススタジオDEP 那覇店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオDEP 那覇店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　14,800円 月4回　28,800円 月7回　47,600円 オンラインレッスン月4回受け放題　3,000円 【都度払い】 9,900円 オーナー指名　+5,000円 その他インストラクター指名　+3,000円 【回数チケット】 グループレッスン 1回券　3,000円 5回券　12,500円 10回券　20,000円
体験	あり(2,980円)
所在地	〒902-0067 沖縄県那覇市安里３丁目４−９ 丸隆ビル 101
アクセス	ゆいレール「安里」駅より徒歩7分
地図
営業時間	9:00～18:00
定休日	木・日、12/29〜1/3
電話番号	070-8365-3844
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオDEP 那覇店の予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオDEP 那覇店公式サイト

ピラティススタジオDEP 那覇店のメリット・デメリット

ピラティススタジオDEP 那覇店は、ゆいレール「安里」駅より徒歩7分の場所にあるマシンピラティススタジオです。1対1のマシンピラティスで、それぞれの悩みに合わせたパーソナルピラティスが受けられます。インストラクター全員が理学・作業療法士資格保有のため、専門的な指導が受けられるのが特徴。

「経験豊かな理学療法士に実際見てもらうのがとても良かった」「パーソナルなのでしっかり見てもらえるし、オーナーも話しやすく何でも相談に乗ってもらえる」といった口コミがあり、パーソナルの良さを実感している人が多くいます。自宅でもできる自主ケアも丁寧に教えてもらえるので、続けられると評判です。

ピラティススタジオDEP 那覇店では、自分の身体のクセを知ることができ、ピラティス後は身体の変化を感じられます。スタジオも清潔感があり、過ごしやすい空間です。

ピラティススタジオDEP 那覇店の口コミ・レビュー

ルキナ那覇新都心(那覇市上之屋１丁目)

ルキナ那覇新都心の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 グループ 月3回　9,900円 月5回　14,850円 月8回　21,120円 パーソナル 月1回　9,900円 月2回　17,000円 月4回　31,000円 月8回　51,000円
体験	あり(1,100円～4,400円)
所在地	〒900-0011 沖縄県那覇市上之屋１丁目２０−９ 富士家オーシャンビル 103号
アクセス	ゆいレール「美栄橋」駅より車で5分
地図
営業時間	平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	月曜日
電話番号	098-987-6449
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルキナ那覇新都心の予約はこちら
公式HP	ルキナ那覇新都心公式サイト

ルキナ那覇新都心のメリット・デメリット

ルキナ那覇新都心は、那覇新都心58号線沿いにあるマシンピラティススタジオです。経験豊富なスタッフが監修しており、1人1人の悩みに合わせた丁寧なカウンセリングと指導が受けられます。美肌効果が期待できるコラーゲンを浴びながら行うマシンピラティスが人気です。

「月3回のペースで通ったら身体のラインが整ってきた」「優しいインストラクターが声をかけてくれて、スタイルも抜群なのでモチベーションが上がる」といった口コミがあり、インストラクターの対応やレッスン効果を実感している声が多数。初心者でも安心して取り組めるよう、細かい部分まで丁寧に指導してもらえます。

ルキナ那覇新都心は清潔感があり、女性が通いやすいスタジオ環境も魅力。年齢や経験に関係なく、自分に合ったペースで続けられます。

ルキナ那覇新都心の口コミ・レビュー

ピラティスアクス那覇新都心(那覇市おもろまち４丁目)

ピラティスアクス那覇新都心の基本情報

店舗名	ピラティスアクス那覇新都心
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 グループレッスン レッスン月4回+バーチャルレッスン　10,780円 レッスン月8回+バーチャルレッスン　18,400円 パーソナルレッスン レッスン月2回+バーチャルレッスン　16,500円 レッスン月4回+バーチャルレッスン　30,800円 レッスン月8回+バーチャルレッスン　52,800円 【都度払い】 ビジター グループ　4,180円 パーソナル　10,450円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　3,300円
体験	あり(2,750円～4,400円)
所在地	〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち４丁目９−１０ ブギービル
アクセス	ゆいレール「おもろまち」駅より徒歩8分
地図
営業時間	平日/ 10:00 – 20:00 土曜･日曜･祝日/ 10:00 – 16:00
定休日	月曜※その他季節休業(お盆、年末年始)
電話番号	ー
男性利用	パーソナルは可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスアクス那覇新都心の予約はこちら
公式HP	ピラティスアクス那覇新都心公式サイト

ピラティスアクス那覇新都心のメリット・デメリット

ピラティスアクス那覇新都心は、ゆいレール「おもろまち」駅より徒歩8分の場所にあるマシンピラティススタジオです。女性限定のグループレッスンや、男女対象のマンツーマンレッスンが受けられます。月会費で北谷店のレッスンも受講可能なほか、24時間ジムも使い放題。1日1回受講できるバーチャルレッスンも人気です。

「女性1人でも通いやすい」「スタッフが親切でフレンドリーなので、安心して楽しく通える」といった口コミがあり、初めての方でも安心して通える雰囲気が好評。定期的にパーソナルレッスンを受けている方からは、「グループでは聞きづらいことも相談でき、有意義な時間だった」との声もあります。

20代から80代まで幅広い年代が通っており、継続することで良い姿勢を維持できることが魅力です。厳しい試験に合格したトレーナーのみが在籍しているため、質の高い指導が期待できます。

ピラティスアクス那覇新都心の口コミ・レビュー

【料金相場】那覇のピラティス

那覇のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	4,000円～14,000円
月額制	9,000円～72,000円
回数券制	3,000円～20,000円

那覇にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

那覇のピラティスでよくある質問

那覇でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

那覇の人気おすすめピラティスまとめ

那覇でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、那覇のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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