藤沢のおすすめピラティス【17選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「藤沢でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、藤沢市ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

JR「藤沢」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、藤沢でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

藤沢でのピラティススタジオの選び方

藤沢のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

藤沢のおすすめピラティススタジオ17選

藤沢で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 藤沢（藤沢市南藤沢２２）

URBAN CLASSIC PILATES 藤沢の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 藤沢
種類	・マシンピラティス ・サーキット式トレーニング
料金	【月額料金】 マンスリー4（月4回）9,680円 マンスリー8（月8回）11,880円 レギュラー（通い放題）14,080円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,200円
体験	あり（見学会）
所在地	〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢２２−３ 湘南藤沢オーパ ３Ｆ
アクセス	JR東海道線・小田急「藤沢」駅から徒歩１分
地図
営業時間	平日10:00～21:00 土祝10:00～20:00
定休日	日曜日
電話番号	0466-20-7723
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 藤沢の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 藤沢のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、オリジナルスタイルのボディメイクスタジオです。

数種類のマシンを決められた時間で順番にまわるサーキット形式のトレーニングが特徴で、専用のサスペンションを使うトレーニングも行うため、1回30分で本格的なボディメイクができます。
一般的なピラティスのグループレッスンとは違い、1人ずつ別のエクササイズをするので、周りを気にせず集中してトレーニングができます。

藤沢店は、南口の藤沢オーパ3階にあります。仕事や買い物の後に立ち寄りやすい立地で、予約も要らないため隙間時間にトレーニングができます。

URBAN CLASSIC PILATES 藤沢の口コミ・レビュー

zen place pilates 藤沢（藤沢市南藤沢２）

zen place pilates 藤沢の基本情報

店舗名	zen place pilates藤沢
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【マットグ/グループ】 フリープラン 16,940円/月 デイフリープラン 13,552円/月 月6プラン 14,520円/月 月4プラン 10,450円/月 【マット&マシン/グループ】 MM22（各2回）：12,650円/月 MM33（各3回）：18,150円/月 MM44（各4回）：21,560円/月 【リフォーマー(マシン)/グループ】 RG8（月8回）：25,300円/月 RG4（月4回）：15,400円/月 都度払い：5,000円/回 【プライベート】 月4プラン 37,400円/月 【都度払い】 9,900円/回 【回数券】 40枚チケット（10ヶ月有効） 104,500円 40枚チケット（6ヶ月有効） 101,750円 20枚チケット（6ヶ月有効） 57,200円
体験	マットグループ：1,000円 マシングループ： 3,300円 2週間体験：11,858円 プライベート：～9,900円
入会金等	【入会金】33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
所在地	〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢２−８ 2002K&Sビルディング 4階
アクセス	JR東海道線・小田急江ノ島線「藤沢」駅南口から徒歩2分　 江ノ島電鉄「藤沢」駅から徒歩5分
地図
営業時間	平日　：7:30～21:05 土日祝：7:30～20:25
定休日	ー
電話番号	0466-47-3306
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	zen place pilates 藤沢の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilates藤沢のメリット・デメリット

zen place pilatesは、約20年の歴史があり、東京都内を中心に全国で140店舗を展開している日本最大手のピラティススタジオです。

レッスンでは、筋トレやフィットネスを重視したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュア・ピラティス」を学ぶことができます。インナーマッスルを鍛えながら、正しい身体の使い方を覚えられます。

グループレッスンは数人の少人数制なので、インストラクターが細かい部分までしっかり指導してくれます。プライベートレッスンもあり、人目が気になる方も安心してレッスンを受けられます。

藤沢店は、藤沢駅の南口から徒歩2分の通いやすい場所にあります。最終のレッスンは20時スタートなので、仕事帰りにも立ち寄りやすいスケジュールです。

zen place pilates 藤沢の口コミ・レビュー

ピラティススタジオ the SILK 藤沢（藤沢市南藤沢２２）

the SILK藤沢の基本情報

店舗名	the SILK 藤沢
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・プライベートレッスン
料金	【グループレッスン】 ライト３ 毎月3回　¥12,980 スタンダード４ 毎月4回　¥15,070 フル 1日1回　¥20,680 フル（デイ） 平日のOPEN～15時まで1日1回　¥18,480 ※土日祝日は不可 【パーソナルレッスン】 プライベート2 月2回　¥19,800 プライベート4 月4回　¥36,960 プライベート8 月8回　¥72,160 【プレミアムレッスン】 フル+プライベート4 1日1回グループ+月4回プライベート　¥53,570
入会金等	入会金　10,000円 事務手数料　10,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢２２−１ 神中第二ビル 6階
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅より徒歩1分
地図
営業時間	7:30～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
電話番号	0466-53-7555
男性利用	不可
公式SNS	instagram
予約ページ	the SILK 藤沢の予約はこちら
公式HP	the SILK公式サイト

the SILK 藤沢のメリット・デメリット

the SILKは、東京・神奈川・埼玉・千葉に32店舗を展開しているマシンピラティススタジオです。女性専用で、グループレッスンをメインとして行っています。

the SILK藤沢のスタジオは、白を基調とした洗練された雰囲気で、1回50分のレッスンを音楽に合わせて楽しむことができます。the SILKは国際的な資格のPMA加盟団体で、ピラティスのプロが監修したプログラムが特徴です。

全身バランスよく鍛えるレッスンからパーツごとにアプローチするレッスンまで種類が多く、難易度別にもなってているため、初心者から上級者まで自分のレベルに合ったレッスンを選ぶことができます。

the SILK 藤沢の口コミ・レビュー

ルルト藤沢店（藤沢市鵠沼石上１丁目）

ルルト藤沢店の基本情報

店舗名	ルルト藤沢店
種類	・マシンピラティス ・プライベートレッスン
料金	【月額料金】 月3回 29,700円 月4回 38,400円 月6回 55,800円 月8回 72,000円 【入会金等】 入会金　22,000円（体験当日入会で無料）
体験	あり(1,000円〜)
所在地	〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目７−２ ステエイビル203
アクセス	JR東海道線、小田急線「藤沢」駅南口から徒歩4分
地図
営業時間	9：00～21：00
定休日	なし
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト藤沢店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト藤沢店のメリット・デメリット

ピラティススタジオルルトは、国内外に40店舗を展開するマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオです。利用者アンケートでは、顧客満足度98％、リピート率92％という高い数字が出ており、利用者の満足度が高いスタジオです。

藤沢駅から徒歩4分の場所にあるルルト藤沢店には、PHI ピラティスインストラクターや作業療法士の資格を取得したインストラクターが在籍しています。
リフォーマー・キャデラック・チェアといったピラティス専用マシンを使いながら、1人1人の目的や希望に合うオーダーメイドのレッスンを提案してくれます。

レッスン料金は高めですが、経験と知識のあるインストラクターがマンツーマンで指導してくれるため、確実に効果を感じられるでしょう。

ルルト藤沢店の口コミ・レビュー

La pilates 藤沢店(藤沢市藤沢)

La pilates 藤沢店の基本情報

店舗名	La pilates 藤沢店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月払いコース 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月4回　40,000円 月6回　54,000円 年払いコース 月1回　120,000円 月2回　220,000円 月4回　398,000円 月6回　540,000円 【都度払い】 一般　14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢101ｰ6 シティポート藤沢 ３０２
アクセス	JR東海道線、田急江ノ島線、江ノ島電「藤沢」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	070-3345-8608
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates 藤沢店の予約はこちら
公式HP	La Pilates公式サイト

La pilates 藤沢店のメリット・デメリット

La pilates藤沢店は、JR東海道線・小田急江ノ島線・江ノ島電鉄「藤沢」駅より徒歩3分の女性専用プライベートピラティススタジオです。整体とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、初心者から経験者まで、その日の身体の状態に合わせたパーソナル指導が受けられます。

「整体がとても気持ちよく、その後のピラティスも無理なく楽しくできた」「整体からマシンピラティスの流れが心地よく、続けたいと思えた」といった声が多く、身体を整えながら動ける点が好評。インストラクターのやさしく丁寧なサポートも安心感があると評判です。

駅から近く、清潔感のある落ち着いた空間も魅力。女性専用スタジオなので、人目を気にせず通えるのも嬉しいポイントです。都度払いに加え、月1回から始められるサブスクコースがあり、自分のペースで身体を整えたい方に向いています。

La pilates 藤沢店の口コミ・レビュー

Pilates Mee藤沢店（藤沢市鵠沼花沢町１１）

Pilates Mee藤沢店の基本情報

店舗名	Pilates Mee藤沢店
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 セミパーソナルプラン 月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円 パーソナルプラン 月2回　22,000円 月4回　39,600円 月8回　70,400円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	体験レッスン無料
所在地	〒251-0023 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１１−１ 1階
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅から徒歩5分
地図
営業時間	9:00〜21:15
定休日	なし
電話番号	050-1722-7696
男性利用	不可
公式SNS	LINE
予約ページ	Pilates Mee藤沢店の予約はこちら
公式HP	Pilates Mee公式サイト

Pilates Mee藤沢店のメリット・デメリット

Pilates Meeは、全国100店舗以上 （Life含む）を展開しているマシンピラティススタジオです。

最大の特徴は、1回3名を同時に指導するセミパーソナルレッスン。目的や希望に合わせてそれぞれ別のエクササイズを行うので、グループレッスンのように周りの目を気にすることなく集中できます。

藤沢店は、藤沢駅の南口から徒歩5分の場所にあり、木目調の落ち着いた雰囲気のスタジオです。
利用者の継続率は97.1％と高く、「少人数制でわかりやすい」など口コミからも利用者の満足度が高いことがわかります。

Pilates Mee藤沢店の口コミ・レビュー

PLUME藤沢店(藤沢市藤沢)

PLUME藤沢店の基本情報

店舗名	パーソナルピラティスPLUME藤沢店
種類	マットピラティス マシンピラティス パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月4回プラン 22,000円 月8回プラン 44,000円 月12回プラン 60,000円 【短期集中コース(通常価格)】 16回コース 169,720円 24回コース 262,080円 32回コース 354,440円
体験	あり(2,000円)
所在地	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢971-1Rever藤沢402
アクセス	JR東海道線・小田急江ノ島線・江ノ島電鉄「藤沢」駅北口から徒歩5分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
電話番号	050-6882-7394
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	PLUME藤沢店公式サイト

PLUME藤沢店のメリット・デメリット

PLUME藤沢店は、藤沢駅北口から徒歩5分の場所にある、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。完全個室のプライベートな空間のため、周りの目線を気にせずピラティスに集中してレッスンを受けられます。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンのため、「ピラティスが初めてで、ちゃんとできるかどうか不安…」という方でも安心して取り組むことが可能。

PLUME藤沢店では女性らしいスリムなボディラインを作るために、姿勢改善を組み合わせたピラティスレッスンを行います。また、理想のボディラインを最短で手に入れるための食事指導も受けられるので、「食べて痩せる」を目指しましょう。

LAVA 藤沢駅前店（藤沢市南藤沢２）

LAVA 藤沢駅前店の基本情報

店舗名	LAVA 藤沢駅前店
種類	・ホットヨガ ・グループレッスン
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー・プレミアムフリー　18,800円 マンスリーメンバー・フリー　16,800円 マンスリーメンバー・ライト　14,800円 マンスリーメンバー・４　9,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 事務手数料　5,000円 いずれも体験当日入会で無料
体験	あり（500円）
所在地	〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢２−５ KMビル 3F
アクセス	JR東海道本線、小田急江ノ島線「藤沢」駅南口より徒歩2分 江ノ電「藤沢」駅より徒歩4分
地図
営業時間	平日　8：30～22：30 土日　7：30～20：30
定休日	火曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
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公式HP	LAVA 公式サイト

LAVA 藤沢駅前店のメリット・デメリット

LAVAは、全国で520店舗以上展開している大手のホットヨガスタジオです。プログラムは、基礎を学べるベーシックや太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、リラックス、ボディメイクなど全30種類以上あるため、飽きずに通うことができます。

日本人女性の体型や体質に合わせてプログラムが作られていて、98%の受講者が肌質の変化や肩こり改善などの効果を実感しています。

料金プランは4種類あり、月4回から通い放題、さらにマシンピラティスやキックボクシングもできるプランまで、幅広い中から選ぶことができます。

藤沢店は、ヒノキの床材の下に鉱石を敷き、その下から床暖房で温める「ウッドストーン・スタジオ」を導入しています。リラックス効果によりホットヨガの効果をさらに高められます。

LAVA 藤沢駅前店の口コミ・レビュー

WECAREピラティス（藤沢市藤沢５４５）

WECAREピラティスの基本情報

店舗名	WECAREピラティス
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・ペアレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 ペアマシン　5,000円 プライベートマシン　8,000円
体験	あり（ペアマシン　4,000円、プライベートマシン　7,000円）
所在地	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢５４５−６９ 1F
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅北口から徒歩4分
地図
営業時間	9:30〜20:00
定休日	なし
電話番号	―
男性利用	可
公式SNS	X
予約ページ	WECAREピラティスの予約はこちら
公式HP	WECAREピラティス公式サイト

WECAREピラティスのメリット・デメリット

WECAREピラティスは、藤沢と二子玉川に店舗を持つピラティススタジオです。
マシンピラティスのプライベートレッスンが中心で、リフォーマー・トラピーズテーブル・チェアなど数種類の専用マシンを使用したレッスンを行います。

藤沢店では、プライベートレッスンだけでなくペアレッスンも行っており、パートナーや友人とレッスンを受けることができます。

WECAREピラティスの特徴は、カイロプラクティックも組み合わせたレッスンです。
インストラクターは、日本では唯一の「米国公認医療ピラティスの専門家」と「米国公認カイロプラクティックドクター」のチームです。 ピラティスとカイロプラクティック組み合わせることで、身体の不調を早期改善・回復に導きます。

WECAREピラティスの口コミ・レビュー

LOrena藤沢店（藤沢市藤沢１丁目）

LOrena藤沢店の基本情報

店舗名	LOrena藤沢店
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 グループレッスン 月4回　12,100円 月8回　19,800円 通い放題　29,700円　 プライベートレッスン 月2回　16,500円 月4回　32,120円 通い放題　55,000円 【入会金等】 入会金　22,000円（キャンペーンで11,000円）
体験	あり（グループレッスン　500円、プライベートレッスン　4,400円）
所在地	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢１丁目１１０５−６ Fiore Casa
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅から徒歩9分
地図
営業時間	6:00～23:00
定休日	―
電話番号	0466-47-2430
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	LOrena藤沢店の予約はこちら
公式HP	LOrena藤沢店 公式サイト

LOrena藤沢店のメリット・デメリット

LOrena（ロレナ）藤沢店は、藤沢駅から徒歩9分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオ・ジムです。マシンピラティスのレッスンでは、韓国で人気のリフォーマーを採用し、グループレッスンは最大4名のセミパーソナル式です。

LOrenaではピラティスだけでなくウエイトトレーニングも可能で、女性のためのTRX、スウェディッシュバー、有酸素マシンを完備しています。

インストラクターは、大手のピラティススタジオでのインストラクター経験者や、フリーで活動しているプロのインストラクターが在籍しているため、自分に合った教え方やインストラクターとの相性をみながらレッスンを選ぶことができます。

LOrena藤沢店の口コミ・レビュー

N pilates studio（藤沢市鵠沼石上１丁目）

N pilates studioの基本情報

店舗名	N pilates studio
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 10,000円（キャンペーン中は7,500円） 【回数チケット】 3回券　29,100円（有効期限3ヶ月） 5回券　47,500円（有効期限6ヶ月） 10回券　93,000円（有効期限6ヶ月） 15回券　136,500円（有効期限6ヶ月） 【入会金等】 入会金　5,500円（キャンペーン中は無料）
体験	あり（7,500円）
所在地	〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目２−７ GOAT 301
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅南口から徒歩4分 小田急線「藤沢」駅南口から徒歩4分
地図
営業時間	月〜金　08:30～21:40 土・日　08:30～21:40
定休日	―
電話番号	050-1189-4027
男性利用	可
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予約ページ	N pilates studioの予約はこちら
公式HP	N pilates studio 公式サイト

N pilates studioのメリット・デメリット

N pilates studioは、完全予約制のプライベート専門ピラティススタジオです。周りが気にならないプライベートな空間で、1回55分間のセッションを受けられます。

指導経験が豊富なインストラクターが、1人1人の目的や希望に合わせて、必要なエクササイズをプログラミングしながらセッションを行います。

プライベートレッスン専門スタジオのため、老若男女、運動が苦手な方からアスリートまで対応可能です。産前産後の方のためのピラティスも行っていて、藤沢エリアでは唯一お子様連れで通うことができます。

料金プランは、月額制ではなく回数券制を採用しています。ライフスタイルに合わせてフレキシブルに通え、生活のルーティンに取り入れやすいでしょう。

N pilates studioの口コミ・レビュー

WiLL（藤沢市鵠沼1丁目）

WiLLの基本情報

店舗名	WiLL
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 グループマット　3,300円 プライベート　8,800円 デュエット　13,200円 トリオ　16,500円 【回数チケット】 グループマットピラティス4回チケット　11,000円 プライベート ピラティス/オステオパシー4回チケット　30,800円
体験	なし
所在地	〒251-0025 藤沢市鵠沼石上1-3-13マルミビル3階
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅から徒歩4分 江ノ島電鉄「藤沢」駅から徒歩3分
地図
営業時間	9：30～21：30
定休日	―
電話番号	0466-76-4369
男性利用	可
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予約ページ	WiLLの予約はこちら
公式HP	WiLL 公式サイト

WiLLのメリット・デメリット

WiLLは、JR藤沢駅から徒歩4分、江ノ電藤沢駅から徒歩3分の場所にあるピラティスとオステオパシーの専門スタジオです。ピラティスとオステオパシーを組み合わせた独自のメソッドにより身体の不調を改善させ、健康や生活の質の向上をサポートしてくれます。

オステオパシーとは、19世紀にアメリカ人医師によって発表された自然医学で、身体の不調（痛み、しびれ、違和感など）を改善し、身体に本来備わっている自然治癒力を手技によって引き出す療法です。

インストラクターは、ネバダ州立大学公認のピラティス指導資格を取得しており、解剖学・運動学・障害学などの専門知識も生かしながら指導してくれます。

WiLLの口コミ・レビュー

MAISON PILATES メゾンピラティス（藤沢市鵠沼石上１丁目）

MAISON PILATESの基本情報

店舗名	MAISON PILATES メゾンピラティス
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 9,000円 ペアレッスン　12,000円 (1人6,000円) 【回数チケット】 4回チケット　34,000円 8回チケット　64,000円 【入会金等】 入会金　3,000円（体験当日入会で無料）
体験	あり（6,000円）
所在地	〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目４−２ 藤沢Ｄ２ビル ４Ｆ Ｂ号室
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅南口から徒歩2分 江ノ島電鉄「藤沢」駅から徒歩1分
地図
営業時間	平日　9：00～20：30 土日　8：30～18：30
定休日	なし
電話番号	―
男性利用	夫婦やカップル、紹介のみ可
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予約ページ	MAISON PILATES の予約はこちら
公式HP	MAISON PILATES 公式サイト

MAISON PILATESのメリット・デメリット

MAISON PILATES (メゾンピラティス)は、藤沢駅南口から徒歩2分とアクセスの良い場所にある、プライベート専門のマシンピラティススタジオです。
完全予約制でプライベート空間でレッスンを行うので、周りの目を気にせずにレッスンに集中することができます。

1時間のレッスンでは、タワー付きリフォーマーやチェアー、バレルといった専用マシンを使用します。さらに、サークルやジャンプボードなどのイクイップメントも使い、オーダーメイドのレッスンを提案してくれます。

在籍するインストラクターは、全員PMA(ピラティスメソッドアライアンス）認定のBalanced Body 、PHI、BASIなどのピラティス国際資格を取得しています。

MAISON PILATESの口コミ・レビュー

SENSESS センシズ（藤沢市鵠沼石上１丁目）

SENSESS センシズの基本情報

店舗名	SENSESS センシズ
種類	・マシンピラティス ・ウエイトトレーニング ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月4回　39,600円 月6回　59,400円 月8回　79,200円 【都度払い】 12,100円 【回数チケット】 4回チケット　44,000円 【入会金等】 入会金　22,000円（体験当日入会で無料）
体験	あり（無料）
所在地	〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目２−７ GOAT２０２
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅より徒歩4分
地図
営業時間	平日　9：00～22：00 土曜　9：00～20：00
定休日	日曜日
電話番号	0466-47-6510
男性利用	可
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公式HP	SENSESS 公式サイト

SENSESSのメリット・デメリット

SENSESSは、藤沢駅から徒歩4分の場所にあるコンディショニングスタジオです。マシンピラティスやウエイトトレーニングを組み合わせて、身体だけではなくライフスタイルを豊かにすることを目指します。

ピラティス専用マシンは、タワー付きリフォーマー・チェア・バレル・スパインコレクターを完備し、1人ひとりの身体の状態や生活習慣などに合わせ、最適解のエクササイズを提案します。

また、ウェイトマシン4種、空気圧式ケーブルマシン、自律神経などを測定できる機器など、さまざまなツールもそろっており、マシンピラティスを中心に日常動作に繋がるトレーニングや有酸素運動といった、多種多様なトレーニングが可能です。

SENSESSの口コミ・レビュー

ピラティスライフ藤沢（藤沢市藤沢532）

ピラティスライフ藤沢の基本情報

店舗名	ピラティスライフ藤沢
種類	・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月3回　4,950円 月5回　7,150円 月8回　9,350円 通い放題　13,200円 【都度払い】 ピラエット　248,000円 【入会金等】 入会金　10,000円（体験当日入会で無料）
体験	あり（1,650円　体験当日入会で無料）
所在地	〒251-0052 神奈川県藤沢市 藤沢532 三橋ビル3F
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅から徒歩4分 小田急「藤沢」駅から徒歩4分
地図
営業時間	9：30～21：30
定休日	なし
電話番号	070-6485-2640
男性利用	グループレッスンは不可、ピラエットは可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスライフ藤沢の予約はこちら
公式HP	ピラティスライフ藤沢 公式サイト

ピラティスライフ藤沢のメリット・デメリット

ピラティスライフ藤沢は、ピラティスとヨガのレッスンを受けられる女性専用スタジオです。藤沢駅の北口から徒歩4分ほどの所にあり、第二の家のようなアットホームな雰囲気が魅力です。

大きな特徴は、ピラティスライフ限定のダイエットコース「ピラエット」。ピラエットは、1人ひとりに合った独自プログラムによるマンツーマンピラティスと食事指導により、2ヵ月間で体重10%OFFを目指し、リバウンドしない身体をつくります。2カ月間はグループレッスン受け放題という特典付きです。

グループレッスンは少人数制で、8種類のピラティスやヨガのレッスンを受けられます。マット、ウェア、タオルの無料レンタルがあり、ウォーターサーバーの利用も無料なので、手ぶらで通うことも可能です。

ピラティスライフ藤沢の口コミ・レビュー

美・クリエーションズ（藤沢市鵠沼橘１丁目）

美・クリエーションズの基本情報

店舗名	美・クリエーションズ
種類	・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 5,000円 【ボディプリパレーション 60分コース】　 1回体験　9,000円 5回回数券　40,000円 10回回数券　75,000円 【短期集中コース】 1回体験　16,000円 6回回数券　80,000円 12回回数券　150,000円
体験	あり（5,000円）
所在地	〒251-0024 神奈川県藤沢市鵠沼橘１丁目２−９ イーズ湘南 ８０２
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅南口より徒歩5分
地図
営業時間	月〜金：10：00〜21：00 土：10：00〜17：00
定休日	日曜、祝日
電話番号	090-7102-0954
男性利用	問い合わせ
公式SNS	ブログ
予約ページ	美・クリエーションズの予約はこちら
公式HP	美・クリエ ーションズ公式サイト

美・クリエーションズのメリット・デメリット

美クリエーションズは、「女性美をつくる」をコンセプトとするピラティススタジオです。藤沢駅の南口から徒歩5分の通いやすい場所にあります。

美クリエーションズでは、身体・心・言葉の3つのアプローチから女性美を作るサポートをします。ピラティスで美しくしなやかなボディラインを作り、カウンセリングを通して悩みのない豊かな心づくりを目指し、シンプルでポジティブな言葉を使ったコミュニケーション「ペップトーク」で大切な人を応援するコミュニケーション術を学びます。

トレーナーは、健康運動指導士やアメリカスポーツ医学会認定の資格を取得し、大手のスポーツジムでエアロビクスやピラティスのレッスンを担当したり、パーソナルトレーニングの指導歴も豊富です。

アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオ（藤沢市本町２丁目）

アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオの基本情報

店舗名	アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオ
種類	・ヨガ ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 グループ　3,300円 プライベート　8,800円 【回数チケット】 回数券4回　12,100円 回数券8回　22,000円 マタニティ、産後クラス　4回　9,900円 プライベート回数券4回　30,800円
体験	あり（グループ　1,650円、プライベート　5,500円）
所在地	〒251-0053 神奈川県藤沢市本町２丁目１−２５ Dstage 2階 202号室
アクセス	JR東海道線「藤沢」駅から徒歩7分 小田急線「藤沢本町」駅から徒歩７分
地図
営業時間	9：00～21：00
定休日	なし
電話番号	080-5869-9302
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオの予約はこちら
公式HP	アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオ 公式サイト

アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオのメリット・デメリット

アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢は、藤沢駅・藤沢本町駅から徒歩７分、南仲通の交差点にあるヨガスタジオです。グループレッスンは最大4名の少人数制なので、プライベートレッスンのようにポーズや身体の使い方を細かく指導してもらえます。

アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢はレッスンが18種類と豊富で、パワフルに身体を動かすことで心をクリアに導くクラスや、静かに自分の心と向き合い瞑想や呼吸法を練習するクラスなど、様々なインストラクターの個性的なヨガを体験することができます。

湘南のスタジオらしく、定期的に鵠沼海岸でビーチヨガも開催しています。湘南の海と江ノ島を眺めながら、屋外でヨガを楽しむことができます。

アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオの口コミ・レビュー

【料金相場】藤沢のピラティス

藤沢のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,300円～12,100円
月額制	9,680円～79,200円
回数券制	11,000円～136,500円

藤沢にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

藤沢のピラティスでよくある質問

藤沢でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• 藤沢に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスはなぜ流行っているのですか？
• ピラティスはダイエット効果がありますか？
• ピラティスが向いているのはどんな人ですか？
• ピラティスにデメリットはありますか？

藤沢に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、藤沢にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスはダイエット効果がありますか？

ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。

しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

藤沢の人気おすすめピラティスまとめ

藤沢でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、藤沢のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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