盛岡のおすすめピラティス【9選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「盛岡でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、盛岡駅周辺ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

盛岡市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、盛岡でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

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盛岡でのピラティススタジオの選び方

盛岡のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

盛岡のおすすめピラティススタジオ9選

盛岡で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ルルト盛岡店（盛岡市本宮４丁目）

ルルト盛岡店の基本情報

店舗名	ルルト盛岡店
種類	マシンピラティス
料金	【月額制】 月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 【入会金等】 入会金　22,000円 指名料　+2,000円
体験	あり(1,000円〜)
所在地	〒020-0866 岩手県盛岡市本宮４丁目１−３２ ラ・ボーヌ 101
アクセス	秋田新幹線、東北本線、いわて銀河鉄道、山田線「盛岡」駅より車で5分
地図
営業時間	9:00~21:00
定休日	ー
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト盛岡店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト盛岡店のメリット・デメリット

ルルト盛岡店は、マシンピラティスができる身体のプロ理学療法士が監修するスタジオです。スタジオは「盛岡駅」から車で5分の住宅地の一角にあり、男女問わず幅広い年齢層の方々が通っています。駐車場も完備されており、通いやすい環境です。

1人1人に合わせたマンツーマンレッスンなので、マシンピラティス初心者でも安心して始められます。値段はやや高めであるものの、医学的な知識や経験から、それぞれに最適で効果的な運動を指導してもらえます。

リフォーマー、キャデラック、チェアなどのピラティス専用の器具を使うことで正確な動きを取りやすく、初心者から上級者まで個々のレベルに合わせたトレーニングができます。自分のペースに合わせてコースを選んで、ぜひ試してみてください。

ルルト盛岡店の口コミ・レビュー

luluto ルルト盛岡2号店(盛岡市本宮)

ルルト盛岡2号店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』盛岡2号店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 【入会金等】 入会金　22,000円 *体験日の入会で入会金無料
体験	あり(12,000円) *キャンペーンでお得に体験できる場合あり
所在地	〒020-0866 岩手県盛岡市本宮６丁目７−４８
アクセス	JR東北本線、田沢湖線、山田線「盛岡」駅より車で5分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト盛岡2号店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト盛岡2号店のメリット・デメリット

ルルト盛岡2号店は、JR東北本線、田沢湖線、山田線「盛岡」駅より車で5分のマシンピラティススタジオです。最寄駅から徒歩では距離がありますが、車で通いやすい立地で駐車場が6台完備されています。

通っている方からは、「日常での姿勢の変化が嬉しいです」「回数を重ねる毎に身体が柔軟になっています」などの口コミがあり、継続することで身体の変化を実感できる点が高評価。

また、「医学的なアドバイスも聞けて普段の生活の意識改善につながる」「医学を熟知していらっしゃる方々なので無理な運動もない」といった声も多く、専門知識に基づいた安心感のある指導も魅力です。ルルト盛岡2号店は、理学療法士が監修しており、無理なく続けられる環境のスタジオです。

ルルト盛岡2号店の口コミ・レビュー

La pilates 盛岡店(盛岡市菜園２丁目)

La pilates 盛岡店の基本情報

店舗名	La pilates 盛岡店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月払いコース 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月3回　30,000円 月4回　40,000円 月6回　54,000円 年払いコース 月1回　120,000円 月2回　220,000円 月3回　298,800円 月4回　398,000円 月6回　540,000円 【都度払い】 一般通常コース　14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円（当日入会の場合は無料）
体験	あり(3,000円)
所在地	〒020-0024 岩手県盛岡市菜園２丁目７−３３ トーカンジェネラス菜園・公園通り 101
アクセス	JR東北本線、IGRいわて銀河鉄道線「盛岡」駅より徒歩9分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	050-8882-7778
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates 盛岡店の予約はこちら
公式HP	La Pilates公式サイト

La pilates 盛岡店のメリット・デメリット

La pilates 盛岡店は、La pilates（ラピラティス）盛岡店は、盛岡駅から徒歩9分の場所にある、女性専用のパーソナルピラティススタジオです。最大の特徴は、「骨膜整体×マシンピラティス」を組み合わせた独自のレッスン。

完全マンツーマンなので、「運動が苦手」「ピラティスが初めて」という方でも、自分の身体の状態や悩みに合わせてレッスンを受けられるのが魅力です。「始める前と比較して体がだいぶ軽くなった」など効果を感じている方も多くいます。

「ウェア類は全て貸し出してくださり、お水もウォーターサーバーで飲み放題」という口コミもあり、仕事帰りや用事の前後でも手ぶらで通いやすいのも人気なポイントです。

La pilates 盛岡店の口コミ・レビュー

ピラティス スペース フクシ 盛岡（盛岡市西下台町）

ピラティス スペース フクシ 盛岡の基本情報

店舗名	ピラティス スペース フクシ 盛岡
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月1回　8,500円 月2回　16,000円 【回数チケット】 1回　9,000円 3回　25,800円 6回　49,800円 10回　82,000円 12回　97,200円 U-25割1回　6,600円
体験	なし
所在地	〒020-0065 岩手県盛岡市西下台町１７−２０
アクセス	秋田新幹線、東北本線、いわて銀河鉄道、山田線「盛岡」駅より車で7分
地図
営業時間	平日　9:40～17:40 土曜日　8:20～16:20
定休日	日曜日、月曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティス スペース フクシ 盛岡の予約はこちら
公式HP	ピラティス スペース フクシ 盛岡公式サイト

ピラティス スペース フクシ 盛岡のメリット・デメリット

ピラティス スペース フクシ 盛岡は、岩手県盛岡市にある隠れ家的なピラティススタジオです。リフォーマー、キャデラック、コンボチェア、ピラティスアークなどの5つの専用マシンを完備しており、さまざまなトレーニングが楽しめます。

土曜日は朝8時台から予約が可能で、朝の時間を有効に使いたい人にとって通いやすいスタジオです。幅広い年齢層の方々が利用しており、マンツーマンで完全オーダーメイドのレッスンを提供しているため、周りの目を気にせず、確実に身体を変えることができます。

また、ピラティス スペース フクシ 盛岡は、県外から訪れる人も多く非常に人気のあるスタジオです。ピラティスが大好きな指導者のもとで、楽しいピラティスレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。

ピラティス スペース フクシ 盛岡の口コミ・レビュー

MOHIピラティス盛岡（盛岡市中央通３丁目）

MOHIピラティス盛岡の基本情報

店舗名	MOHIピラティス盛岡
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 1回　6,000円～
体験	あり（4,000円）
所在地	〒020-0021 岩手県盛岡市中央通３丁目１１−６
アクセス	秋田新幹線、東北本線、いわて銀河鉄道、山田線「盛岡」駅より徒歩12分
地図
営業時間	9：00〜21：00
定休日	年末年始
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	MOHIピラティス盛岡の予約はこちら
公式HP	MOHIピラティス盛岡公式サイト

MOHIピラティス盛岡のメリット・デメリット

MOHIピラティス盛岡は、主要なマシンが全て取り揃えられている盛岡市内のマシンピラティススタジオです。オリジナルのプログラムを用いて、オーダーメイドのレッスンを提供してくれます。

レッスン中は担当インストラクターが常にサポートしてくれるので、体力や柔軟性に関わらず安心してレッスンに取り組めます。MOHIピラティスのインストラクターは、養成コースを受講して認定を得たメンバーが勢ぞろい。インストラクターを目指す人向けのコースもあります。

インストラクターのキャリアや経験によってレベル分けされているので、自分に合ったコースを選んでください。どのレベルが自分に合っているのかを実際に体験してから決められるため、安心してスタートできます。

MOHIピラティス盛岡の口コミ・レビュー

Smooth Pilates Studio（盛岡市津志田町）

Smooth Pilates Studioの基本情報

店舗名	Smooth Pilates Studio
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【マシンピラティス】 1回60分　11,000円 【SomaticFlow施術整体】 1回60分　7,700円 【オンラインプライベート】 1回60分　5,000円 【マットグループレッスン】 1回60分　5,000円
体験	あり（5,000円）
所在地	〒020-0837　岩手県盛岡市津志田町
アクセス	東北本線、秋田新幹線、東北新幹線「岩手飯岡」駅より徒歩25分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	090-7060-4917
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Smooth Pilates Studioの予約はこちら
公式HP	Smooth Pilates Studio公式サイト

Smooth Pilates Studioのメリット・デメリット

Smooth Pilates Studioは、盛岡市内の民家の一角でパーソナルトレーニングを行っているプライベートセッションのスタジオです。その日の体調に合わせて、自分専用のプログラムをマシンを使って行います。

マシンピラティスは、身体の部位ごとにピンポイントで鍛えることができるため、効果を感じやすく、変化を求める方におすすめです。スタジオにはリフォーマー、ハーフタワー、スパインコレクターが設置されており、インナーマッスルに効率的にアプローチします。

また、動きやすく疲れにくい体作りのためのバランス調整として、ソマティックフロー施術整体も行っています。ピラティスが初めての方でも「全方位スタイルアップ」を目指して無理なく運動できるので、気軽にお問い合わせください。

Smooth Pilates Studioの口コミ・レビュー

Studio -Roots- MORIOKA（盛岡市向中野鶴子）

Studio -Roots- MORIOKAの基本情報

店舗名	Studio -Roots- MORIOKA
種類	マットピラティス
料金	【整体施術】 通常施術料金60分　11,000円 学生料金60分　7,000円 【トレーニング】 一般60分　11,000円 グループ60分　1人7,000円 学生60分　7,000円 4回コース（60分×4回）　36,000円 学生モニター（60分×4回）　25,000円 【ヨガ・ピラティス】 日中ヨガ60分　2,000円 夜のフロークラス90分　4,000円 アスリートヨガ部60分　15,000円 ピラティス70分　4,000円 共通クラスチケット　16,000円（20,000円分）
体験	なし
所在地	〒020-0851 岩手県盛岡市向中野鶴子７−３３
アクセス	秋田新幹線、東北本線、いわて銀河鉄道、山田線「盛岡」駅より車で15分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	090-3648-5403
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Studio -Roots- MORIOKAの予約はこちら
公式HP	Studio -Roots- MORIOKA公式サイト

Studio -Roots- MORIOKAのメリット・デメリット

Studio -Roots- MORIOKAは、伝統的な手法と最先端の技術で悩みを解決してくれる整体スタジオです。「合理的に動けるカラダ創り」をコンセプトに、傷まない、疲れない、楽に動く状態に調整するサービスを展開しています。

整体施術のほか、ヨガ・ピラティスクラスも開催し、幅広いニーズに対応しているのが特徴です。ピラティスクラスは毎週水曜日の19:30～20:40分の70分間行われています。都度払いの他に、共通クラスチケットもあるため、お得に利用したい人はスタッフに声をかけましょう。

Studio -Roots- MORIOKAのピラティス受講者は初心者の方も多く、安心して始められます。正しく身体を動かし呼吸を深め、股関節周りを整えるマットピラティスで、身体を整えてみてはいかがでしょうか。

Studio -Roots- MORIOKAの口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA 盛岡青山店（盛岡市青山４丁目）

ホットヨガスタジオLAVA 盛岡青山店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 盛岡青山店
種類	ホットヨガ
料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題 フルタイム　18,800円 【マンスリーメンバー・フリー】 LAVA全店通い放題 フルタイム　16,800円 【マンスリーメンバー・ライト】 LAVA２店舗通い放題 フルタイム　7,800円～15,800円 デイタイム　6,800円〜13,800円 【マンスリーメンバー・４】 LAVA１店舗限定・月４回まで フルタイム　6,800円〜10,800円 フルタイム学割　3,800円〜5,800円 【1回券】 2,900円～3,700円
体験	あり（500円）
所在地	〒020-0133 岩手県盛岡市青山４丁目４６−２５ プレーヌ青山 1F
アクセス	いわて銀河鉄道「青山」駅 徒歩21分
地図
営業時間	平日 8:30～22:30 土 7:30～20:00
定休日	金曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	ホットヨガスタジオLAVA 盛岡青山店公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 盛岡青山店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。盛岡青山店は最寄りの青山駅から21分と徒歩ではやや距離がありますが、店舗に駐車場があるため車で通いやすいのがメリットです。

ホットヨガはカラダの柔軟性を高めて、発汗や老廃物の排出を促します。LAVAでは、ピラティスのレッスンはありませんが、温度・湿度設定にこだわったスタジオで、目的別の多様なプログラムに参加可能です。部分トレーニングやパワー系のヨガもあるため、姿勢改善や身体の引き締めを目的とする人にも選ばれています。

80％以上が未経験からスタートで、初心者も安心のサポートです。レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活を何でも相談できるアットホームな環境で理想の身体を目指してみてはいかがですか。

ホットヨガスタジオLAVA 盛岡青山店の口コミ・レビュー

セントラルフィットネスクラブ24 盛岡（盛岡市盛岡駅前通）

セントラルフィットネスクラブ24 盛岡の基本情報

店舗名	セントラルフィットネスクラブ24 盛岡
種類	マットピラティス
料金	【フィットネスメンバー】 ホリデイ　6,710円 プールC　6,710円 ハーフデイタイム　7,150円 スチューデントA　7,260円 ビジネスナイト　7,260円 ナイト　7,260円 デイタイムC　7,810円 レディースナイト　7,810円 スクールパパ・ママ　7,810円 プールA　8,360円 デイタイムA　8,910円 ナイト&ホリデイ　9,460円 ウィークデイA　10,010円 シングルC　10,670円 シングルA　11,220円 エグゼクティブ　13,420円 【入会金等】 登録手数料　2,200円 カード発行手数料　1,100円
体験	あり（500円）
所在地	〒020-0034 岩手県盛岡市盛岡駅前通１５−２０ 東日本不動産盛岡駅前ビル ２０１
アクセス	秋田新幹線、東北本線、いわて銀河鉄道、山田線「盛岡」駅より徒歩2分
地図
営業時間	平日 10:00 ～ 22:00 土 09:00 ～ 20:00 日・祝　 09:00 ～ 18:00
定休日	水曜日
電話番号	019-653-9011
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	セントラルフィットネスクラブ24 盛岡公式サイト

セントラルフィットネスクラブ24 盛岡のメリット・デメリット

セントラルフィットネスクラブ24 盛岡は、全国で運営するスポーツクラブの盛岡店です。盛岡駅から徒歩2分と通いやすいところが人気で、幅広い年代の人が通っています。

セントラルフィットネスクラブじゃプログラムが豊富で、月額料金で好きなプログラムを選んで実施できるところが魅力です。一番人気のプランは、平日も土日祝日も時間を気にせず利用できる「シングルA」プラン。提携駐車場のサービスもあるので、車でも通いやすいです。

ヨガ&ピラティスクラスでは、グループでマットを使ったトレーニングを行います。セントラルスポーツオリジナルプログラムで身体全体を鍛え、効率的に動かせるようになりますよ。ピラティスクラスの実施時間をチェックして、体験を申し込んでみてはいかがでしょうか。

セントラルフィットネスクラブ24 盛岡の口コミ・レビュー

【料金相場】盛岡のピラティス

盛岡のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	5,000円～11,000円
月額制	6,800円～72,000円
回数券制	25,800円～97,200円

盛岡にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

盛岡のピラティスでよくある質問

盛岡でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• 盛岡に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスはなぜ流行っているのですか？
• ピラティスはダイエット効果がありますか？
• ピラティスが向いているのはどんな人ですか？
• ピラティスにデメリットはありますか？

盛岡に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、盛岡にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスはダイエット効果がありますか？

ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。

しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

盛岡の人気おすすめピラティスまとめ

盛岡でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、盛岡のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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