本町のピラティスおすすめ15選｜体験可能な安いスタジオもご紹介

「本町にいながら通えるピラティススタジオが知りたい」
「本町にある安いピラティススタジオはどこ？」

本記事では本町でおすすめの安いピラティススタジオや、自分に合うピラティスの選び方などをご紹介していきます。

初心者にも優しいピラティススタジオもあるため、選び方や平均相場を知り、自分に合う方法を見つけるための参考にしてみましょう。

本町のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

本町にあるピラティススタジオはたくさんあるため、選ぶ際のポイントを4つにまとめました。

• 月額会費・レッスン料金の安さ
• パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
• 本町の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか
• 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

それぞれの解説を行なっていきますので、ぜひ選ぶ際の参考にしてみてください。

月額会費・レッスン料金の安さ

本町周辺にあるピラティススタジオは、月額・回数共に安い傾向にあります。しかしパーソナルでマンツーマン指導となると、価格も高くなるため注意が必要です。

気になるスタジオがあればホームページや公式SNSなどを確認し、近隣のピラティススタジオとも金額の比較をしてみましょう。

また、スタジオによって入会金や体験レッスンにかかる費用も変わってくるため、合わせて確認してみることをおすすめします。

パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

本町にはさまざまなピラティススタジオがありますが、どれもコースが異なるため、パーソナル指導であるのかや、マシンを使用した方法なのかを自身の中であらかじめ決めておきましょう。

パーソナルであれば、自分に最も最適で効果的な方法を事細かく指導してくれるため、徹底的にピラティスに取り組みたいという方におすすめです。

しかし、マシンピラティスでパーソナルトレーニングを行なっているスタジオは限られてくるため、本格的に取り組みたい方は、器具が揃っているかなども含め、前もって確認しておきましょう。

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本町の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか

本町周辺にあるピラティススタジオは、他の地区に比べ少ない傾向にありますが、継続して通うためには自宅から近い場所にあるかも重要になってきます。

電車やバス、車などで時間をかけて遠いスタジオに通うと、時間と費用がかかってしまうため、次第に通いづらくなり、やめてしまうこともあります。

希望するピラティススタジオが自宅から離れていた場合でも、駅近や駐車場が完備されているかなども確認し、利用しやすい条件が揃っているスタジオを選びましょう。

口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

ホームページなどの公式情報も大切ですが、実際に通っている方の口コミもスタジオ選びの参考になります。公式サイトのSNSを元に、評判の良いスタジオを選ぶようにしましょう。

さらに評判が良いところだけでなく、不満なども選ぶ際の参考になります。褒められている項目や雰囲気、指摘されている部分を確認し、通い始める自分と照らし合わせて判断しましょう。

本町の安いピラティス15選

大阪市の本町にある安くておすすめのピラティスをご紹介していきます。

上記を詳しくご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

Rizz Pilates(大阪市西区阿波座１丁目)

Rizz Pilatesの基本情報

店舗名	Rizz Pilates
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　7,980円 月12回まで　9,980円 施設使用料　220円/月 【都度払い】 2,000円～2,500円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒550-0011 大阪府大阪市西区阿波座１丁目１０−１８ サンポリマー本町ビル 7階
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　10:00～22:00 土日祝　10:00～17:30
定休日	月・金曜日
電話番号	06-6760-4906
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rizz Pilatesの予約はこちら
公式HP	Rizz Pilates公式サイト

Rizz Pilatesのメリット・デメリット

Rizz Pilatesは、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオです。レベルに合わせたルーティンレッスンが用意されており、中規模クラスなのでインストラクターの目がしっかり行き届くのがポイント。未経験でも安心してスタートできます。

口コミでは「料金が手頃で続けやすい」「グループでも一人ひとりの姿勢を見て声をかけてくれるので効果を実感しやすい」といった声が寄せられ、コスパの良さや丁寧なサポートが高評価。運動が苦手な人でも取り組みやすい雰囲気が好評です。

「レッスン数が多く、LINEから簡単に予約できて通いやすい」と、利便性も人気の理由。土日や仕事帰りの時間帯にもクラスがあるため、自分のペースで無理なく続けられます。

Rizz Pilatesの口コミ・レビュー

WELL-BEING BASE I SEE(大阪市西区靱本町１丁目)

WELL-BEING BASE I SEEの基本情報

店舗名	WELL-BEING BASE I SEE | アイシー | ピラティススタジオ | 大阪本町
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　13,200円 月6回　16,500円 通い放題　28,600円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町１丁目１２−４ 信濃橋東洋ビル 1F
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日　10:00 〜 21:00 土日　9:00 〜 19:00
定休日	毎月10日・20日・30日　※2月のみ28日
電話番号	06-7525-8032
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	WELL-BEING BASEI SEEの予約はこちら
公式HP	WELL-BEING BASEI SEE公式サイト

WELL-BEING BASE I SEEのメリット・デメリット

WELL-BEING BASE I SEE は、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンで、セミパーソナルのように細やかなサポートが受けられます。

口コミでは「少人数で集中できる」「設備がキレイでおしゃれ」といった声が寄せられており、女性が安心して通える環境や丁寧な指導が高評価。最大6名のレッスンですが、時間帯によってはさらに少人数で受けられることもあり、一人ひとりをしっかり見てもらえる点が初心者にとっても安心です。

通い放題プランがあるため、しっかり運動習慣をつけたい人にもぴったり。清潔感と落ち着きのある空間で、リラックスしながら身体を動かせるのも人気の理由です。

WELL-BEING BASE I SEEの口コミ・レビュー

STABE(大阪市西区靱本町１丁目)

STABEの基本情報

店舗名	STABE
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 プライベート　8,000円 少人数グループ ヨガ　3,500円 ピラティスマット　3,500円 ピラティスチェア　3,500円 シルクサスペンション　3,500円 【回数チケット】 プライべート4回　30,000円
体験	あり(7,000円)
所在地	〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町１丁目１５−２０ 大洋ビル 5F
アクセス	大阪メトロ四つ橋線「本町」駅より徒歩3分 大阪メトロ中央線「本町」駅より徒歩5分 大阪メトロ御堂筋線「本町」駅より徒歩7分
地図
営業時間	月～金 10:00～19:00 土日祝 10:00～18:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	STABEの予約はこちら
公式HP	STABE公式サイト

STABEのメリット・デメリット

STABEは、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩3〜7分とアクセスの良い場所にあるピラティススタジオです。年齢や性別を問わず誰でも参加でき、国際ライセンスを持つインストラクターによる質の高いレッスンが受けられます。

口コミでは「清潔感があって居心地がいい」「初心者でも分かりやすく丁寧に教えてくれたので安心できた」といった声が多く、落ち着いた空間や指導力の高さが好評。身体の使い方を見直せて、レッスン後はすっきりすると評価されています。

インストラクターは、カナダ本部から最新の知識や技術を常にアップデートしているため、世界基準の指導が受けられるのも魅力です。確かなスキルを持つスタッフが、一人ひとりに寄り添ってサポートしてくれます。

STABEの口コミ・レビュー

Paran Pilates(大阪市中央区本町４丁目)

Paran Pilatesの基本情報

店舗名	Paran Pilates /パランピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 8,000円 【回数チケット】 4回チケット　30,000円
体験	あり(8,000円)
所在地	〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町４丁目４−１６ コートハウス 416 ビル 603号
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」駅より徒歩3分
地図
営業時間	要確認
定休日	月・火曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Paran Pilatesの予約はこちら
公式HP	Paran Pilates公式サイト

Paran Pilatesのメリット・デメリット

Paran Pilatesは、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩3分のマシンピラティススタジオです。女性専用・プライベート専門のスタジオで、オーナーはSTOTT PILATES®︎のフル認定を取得。全マシン・全レベルを習得した、ごく少数の高い専門性を持つインストラクター。理学療法士監修スタジオでの勤務経験もあり、指導経験も豊富です。

口コミでは、「駅から近くて通いやすい」「スタジオの雰囲気が良く居心地がいい」「説明がとてもわかりやすい」といった声が多く寄せられており、立地の良さや指導の分かりやすさが高評価。「たった2回で姿勢がよくなった」と効果を実感している人もいます。

スタジオにはカナダのMerrithew製マシンがすべて揃っており、一人ひとりに合わせた細かいセッティングが可能なのも魅力。都度払い・チケット制で、自分のペースで無理なく続けられる点も人気です。

Paran Pilatesの口コミ・レビュー

SERETAL Pilates Studio(大阪市西区靱本町１丁目)

SERETAL Pilates Studioの基本情報

店舗名	SERETAL Pilates Studio セレタルピラティススタジオ
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 ペアレッスン　6,600円/人 【回数チケット】 3回　28,200円 5回　46,000円 10回　88,000円 24回　208,800円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(7,500円)
所在地	〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町１丁目７−１３ アレグリアレジデンス 靱 パーク
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、中央線「本町」駅より徒歩6分 四つ橋線「本町」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～21:30
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	紹介のみ
公式SNS	Instagram
予約ページ	SERETAL Pilates Studioの予約はこちら
公式HP	SERETAL Pilates Studio公式サイト

SERETAL Pilates Studioのメリット・デメリット

SERETAL Pilates Studioは、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩3〜6分にあるマシンピラティススタジオです。メディカルグレードのアロマとピラティスを組み合わせたトリートメントピラティスが特徴で、マンツーマンまたはペアレッスンでより深く細かい身体のメンテナンスが行えます。

口コミでは「都会のオアシスのような空間で、香りも雰囲気も素敵」「インストラクターの質が高く、身体が変わっていくのが楽しみ」といった声が多く、スタジオの癒し空間やわかりやすい指導力が高評価。楽しくレッスンできる雰囲気も好評です。

マンツーマン指導なのでしっかり補助してもらえ、どこに効いているのかを確認しながら動けるのもポイント。器具の種類が多く、目的に合わせた幅広いトレーニングが可能です。呼吸法から丁寧に教えてもらえるため、ピラティス初心者でも安心して通えます。

SERETAL Pilates Studioの口コミ・レビュー

ピラティスイズム本町店(大阪市中央区備後町４丁目)

ピラティスイズム本町店の基本情報

店舗名	ピラティスイズム(isM)本町店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　18,000円 月4回　30,000円 月8回　57,000円 【都度払い】 15,000円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒541-0051 大阪府大阪市中央区備後町４丁目３−６ アスティナ御堂筋本町 801
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」駅より徒歩3分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスイズム本町店の予約はこちら
公式HP	ピラティスイズム本町店公式サイト

ピラティスイズム本町店のメリット・デメリット

ピラティスイズム本町店は、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩3分の韓国式マシンピラティススタジオです。「痩せて、キレイに、しなやかに」を目指す特化型メソッドで、理想のボディラインづくりをサポートしてもらえます。

完全会員制のマンツーマンレッスンで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供。初心者でも無理なく始められ、プライベート空間で人目を気にせずリラックスしてトレーニングできます。

ウェアやタオルのレンタルがあるため手ぶらで通えて、スキマ時間にも利用しやすいのが魅力。対面レッスンを受けた方にはオンラインレッスンの特典もあり、自宅でも続けてトレーニングが可能です。

DeGY PILATES(大阪市西区西本町１丁目)

DeGY PILATESの基本情報

店舗名	DeGY PILATES（デジィーピラティス）
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 11,000円 【回数チケット】 4回　39,600円 10回　88,000円
体験	あり(要確認)
所在地	〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町１丁目１３−１４ THE CLASSIC KOTANI 201
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」駅より徒歩5分
地図
営業時間	10:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	DeGY PILATESの予約はこちら
公式HP	DeGY PILATES公式サイト

DeGY PILATESのメリット・デメリット

DeGY PILATESは、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩5分の女性専用マシンピラティススタジオです。姿勢分析や体組成データをもとに、一人ひとりに最適なトレーニングを提案。ボディラインづくりと不調改善の両面をサポートします。

「とても的確なアドバイスで、普段使えていない筋肉までしっかり働いているのを実感した」「個別指導だから気兼ねなく通えるし、自分の悩みに合わせてくれるので続けやすい」といった口コミが寄せられており、丁寧で精度の高いサポートが高評価。

「ここまで変化を感じられる教室は他にない」という声もあるほど、効果を実感する利用者がたくさんいます。アメニティも充実しており、お子様連れもOKなので、忙しい女性でも無理なく通えるスタジオです。

DeGY PILATESの口コミ・レビュー

VITARISE(大阪市中央区安土町３丁目)

VITARISEの基本情報

店舗名	ピラティススタジオ VITARISE
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 8,000円 【回数チケット】 3回券　24,000円 6回券　45,000円 12回券　87,000円
体験	あり(6,000円)
所在地	〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町３丁目３−５ イケガミビル 4階
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」駅より徒歩2分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	日曜日
電話番号	06-6210-1517
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	VITARISEの予約はこちら
公式HP	VITARISE公式サイト

VITARISEのメリット・デメリット

VITARISEは、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩2分のパーソナルマシンピラティススタジオです。完全オーダーメイドのレッスンで、専用マシンを使いながら一人ひとりのレベルに合わせたエクササイズが行えます。

「理学療法士としての医療的な知識とピラティス技術のおかげで、体験レッスンでも身体の変化を実感できた」「パーソナルなので自分のペースで取り組めるのが良い」といった口コミが寄せられており、整形外科クリニック勤務経験のあるインストラクターによる質の高い指導が高評価。丁寧で安心感のあるレッスンが受けられます。

「出張のついでに寄ったけれど、1回のレッスンでしっかり効果を感じられた」という声もあり、都度払い・チケット制で1回から気軽に通えるのも魅力。身体に負担をかけずに取り組めるトレーニングなので、無理なく続けられます。

VITARISEの口コミ・レビュー

Labre 本町(大阪市中央区南久宝寺町４丁目)

Labre 本町の基本情報

店舗名	Labre ピラティス・パーソナルトレーニングスタジオ(ラブレ 本町)
種類	マシンピラティス
料金	【回数チケット】 50分×7回1ヶ月パーソナルピラティス　24,500円 パーソナルピラティス60分+30分メンテナンス内容付き　6,500円 50分×5回1ヶ月パーソナルピラティス　20,000円
体験	あり(4,900円～24,500円)
所在地	〒541-0058 大阪府大阪市中央区南久宝寺町４丁目６−９ 南久宝寺Fukue2023 303号室
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」駅より徒歩6分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	06-4708-3733
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Labre 本町の予約はこちら
公式HP	Labre 本町公式サイト

Labre 本町のメリット・デメリット

Labre 本町は、大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩6分の女性専用パーソナルジムで、ピラティスもできます。「鍛える」前に骨格へアプローチして「整える」ことを大切にしており、ピラティスの効果を最大限に引き出すトレーニングが可能。

「パーソナルだから、その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを作ってくれるのがとても気に入っている」「トレーナーが明るく優しいので、楽しい気持ちで通える」といった口コミが寄せられており、丁寧な指導やトレーナーの雰囲気の良さが高評価。

「身体のゆがみをしっかり見てくれて、トレーニング中もどこを意識すればいいか教えてくれるので、頑張ろうと思えて楽しく通えている」という声も多く、モチベーションを維持しながら続けられるスタジオです。

Labre 本町の口コミ・レビュー

ヴィオラトリコロール本町スタジオ（大阪市中央区本町）

名称	ヴィオラトリコロール本町スタジオ（大阪市中央区本町）
レッスン内容	・ヨガ ・ピラティス
料金	9,350円/月4回
体験レッスン	あり　2,200円
所在地	〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町３丁目４−１０ 本町野村ビルディング
アクセス	地下鉄御堂筋線　本町駅徒歩1分
地図
営業時間	月〜金 9:30〜15:00、17:45〜21:00 / 土日祝 8:00〜13:15
定休日	不定休
電話番号	06-6263-4141
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	ヴィオラトリコロール本町スタジオの予約はこちら
公式HP	https://www.yoga-viola.com/honmachi/

ヴィオラトリコロールは、開業20周年を迎える老舗ヨガスタジオで、ピラティスを含めたヨガレッスンを行なっています。

世界でも名誉あるヨガ団体「全米ヨガアライアンス」に認定されているスタジオのため、質の高いレッスンを受けられるでしょう。

そのため本格的なピラティスやヨガを習いたい方におすすめであり、しっかりとした効果を得られます。

Training Studio CROWN（大阪市中央区本町）

名称	Training Studio CROWN
レッスン内容	・パーソナルトレーニング ・ピラティスグループレッスン
料金	10,000円/月4回（ピラティスグループレッスン） 36,000円/月4回（パーソナルトレーニング）
体験レッスン	あり　初回50%OFF
所在地	〒 541-0053　大阪市中央区本町4-4-27　細井ビル5F
アクセス	大阪メトロ 「本町駅」から徒歩1分
地図
営業時間	月〜土 10:00〜20:00
定休日	日曜日（その他不定休）
電話番号	070-7547-4414
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	Training Studio CROWNの予約はこちら
公式HP	https://www.ts-crown.com/

Training Studio CROWNは、完全予約制のピラティス・ヨガスタジオで、最大6人グループレッスンとオーダーメイドパーソナルトレーニングから選べます。

生徒の目的に合わせ、理想の体づくりの指導を的確に行なってくれるため、安心して通い続けられます。

講師の方のサポートを得て、快適に過ごせる体を実感してみましょう。

The Yoga Lounge 大阪 本町店（大阪市中央区南本町）

名称	The Yoga Lounge 大阪 本町店
レッスン内容	・キッズヨガ ・プライベート・パーソナルレッスン
料金	7,480円/1時間（プライベート・パーソナルレッスン）
体験レッスン	あり　3,300円
所在地	大阪市中央区南本町2丁目4－16デビスビル3F ザ・ヨガラウンジ
アクセス	堺筋線「堺筋本町駅」15番出口より徒歩2分
地図
営業時間	月〜金10:00〜19:00/土9:30〜18:30
定休日	日曜日
電話番号	06-6484-7636
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	The Yoga Lounge 大阪 本町店の予約はこちら
公式HP	https://yogalounge.jp/

The Yoga Lounge 大阪 本町店は、対面でのヨガはもちろん、通うのが大変な方や遠方にいる方でも行えるオンラインクラスがあります。

さらに体験レッスンも行なっているため、初めての方でも安心して始められます。

クラスの中には、赤ちゃんとママのためのヨガレッスンもあるため、穏やかな気持ちになりながら体感してみてください。

パーソナルジム BEZEL 本町店（大阪市中央区本町）

名称	パーソナルジム BEZEL 本町店
レッスン内容	・加圧トレーニング ・ピラティス ・ヨガ
料金	7,700円/75分（パーソナルトレーニング）
体験レッスン	あり　4,235円/45分
所在地	〒541-0053 大阪市中央区本町4-5-4 HONMACHI GTC BLDG 205
アクセス	大阪市営地下鉄「本町駅」から徒歩3分
地図
営業時間	月〜金 10:00〜22:00/土 10:00〜20:00
定休日	日・祝日
電話番号	06-6261-1400
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	パーソナルジム BEZEL 本町店の予約はこちら
公式HP	https://www.kaatsu-studio.net/

パーソナルジム BEZEL 本町店は、開業から14年が経ち、全国で累計15万件の実績を獲得しているジムです。

ジムとして利用する方が多い一方、本町店ではピラティスやヨガのパーソナルも行なっています。

ピラティスはパーソナルトレーニング法なため、徹底したマンツーマン指導も魅力の一つでしょう。

Bright Yoga Osaka（大阪市中央区南本町）

名称	Bright Yoga Osaka
レッスン内容	・常温ヨガ
料金	1,500円/1回
体験レッスン	なし
所在地	大阪府大阪市中央区南本町2-4-16 5F
アクセス	本町駅から徒歩7分
地図
営業時間	日9:00〜10:00/木18:00〜19:00
定休日	月火水金土
電話番号	090-2838-2283
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	Bright Yoga Osakaの予約はこちら
公式HP	https://lit.link/akemi1013

Bright Yoga Osakaは、無理のない範囲内で楽しくヨガを習えるだけでなく、基礎的な部分から教わるので、しっかりと体幹を鍛えられます。

さらに月払いではなく、その都度支払えるため、高額な請求に身構える必要もありません。

初心者だけでなく、男性の生徒も歓迎しているレッスン教室なので、あらゆる配慮がされているヨガスクールでしょう。

Little Gem Yoga（大阪市中央区本町）

名称	Little Gem Yoga
レッスン内容	・ヨガアーサナトレーニング ・シニアヨガ ・筋調整ヨガ
料金	70,000円/3時間×13回（ヨガアーサナトレーニング）
体験レッスン	3,800円/3回（1ヶ月有効）
所在地	大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス 3F
アクセス	本町駅から徒歩3分
地図
営業時間	10:00〜21:00
定休日	月曜日
電話番号	070-2100-2828
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	Little Gem Yogaの予約はこちら
公式HP	https://littlegemyoga.com/

Little Gem Yogaは、基礎からしっかりとヨガの知識を身につけられるため、自宅に帰ってからも続けられるようになります。

また、レッスンのプランや通える時間なども生徒の都合に合わせて決められるため、何か用事がある場合はすぐに対応してくれます。

初心者向けのレッスンプランも豊富に揃えているため、生徒のペースに合わせて進めていけるでしょう。

>>大阪のおすすめピラティススタジオについてもまとめて紹介しております

本町に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

本町のピラティススタジオの料金相場・安さ

本町になるピラティススタジオの費用相場は以下の通りでした。

• 月4回平均10,000円
• 回数平均3,000円

本町にあるピラティススタジオは、全国平均からして安い傾向にあるため通いやすいと言えるでしょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティスでは、ピラティスを行う際の道具が異なってきます。

マットピラティスは、器具を使わなくてもマットさえあれば行える方法なため、自宅でも簡単に始められます。

また、マシンピラティスはピラティス用の器具を使用して、正しいフォームで体幹を鍛える方法なため、基本的にスタジオに通いながら行う方法です。

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ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスは一見すると、同じ部類のように感じますが、実はそれぞれ発祥や特徴が異なります。

ヨガは古代インドの修行法が伝わり、呼吸法とポーズを取り入れて心身を調和させる現代のエクササイズとなりました。

一方ピラティスの起源は20世紀初頭のドイツであり、当時の医師ジョセフ・ピラティスによって生み出されたエクササイズで、主に体幹を鍛えられるとして期待される方法です。

どちらのエクササイズもしっかり行うことで効果が表れやすいため、どちらか選ぶだけでなく、両方取り入れて組み合わせる方法もおすすめです。

本町でピラティスに通う人からよくある質問

ピラティスに通う人でも不安は付きものなため、本町のスタジオに通っている方からのよくある質問に答えていきます。

以下の質問を参考に不安を解消していきましょう。

• 本町に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスに通うのは週何回が好ましい？
• ダイエットに効くのはピラティスとヨガどっち？
• ピラティスに何回通えば効果がでる？
• ピラティスはどんな人に向いている？

本町に男性でも通えるピラティスはある？

本町のピラティススタジオには、いくつか男性が通えるところもあり、比較的多い傾向にあります。ピラティスやヨガは女性が通うものという認識が強いため、男性の方が1人で通い始めるのには少々勇気が必要になる場合もあります。

男性でも通いやすい本格的なピラティススタジオに通いたい場合は、全国展開しているzen place pilatesを選んでみましょう。男性会員の方も多く通っているため、女性からの視線も気にすることなくピラティスを始められます。

ピラティスに通うのは週何回が好ましい？

ピラティスは週2〜3回通う、または自宅で行うのがおすすめです。しかし初心者の方だと、無理な継続がかえって苦痛となり続けられなくなるかもしれません。

ピラティススタジオに通う方は、月4回コースから始めてみましょう。早く理想に近づきたい思いよりも、筋肉の回復を見越しながら自分のペースで進め、徐々に回数を増やしていく方法がおすすめです。

ダイエットに効くのはピラティスとヨガどっち？

ピラティスとヨガは、消費カロリーに大差がないため、どちらがダイエットに効くかの判断は難しいところです。しかし、両方とも身体を動かし代謝もアップしていくため、継続がダイエットに繋がっていくことでしょう。

柔軟性を意識したヨガか、体幹を鍛えていくピラティスかで判断をし、自分に合った無理のない方法を選んでみてください。

ピラティスに何回通えば効果がでる？

ピラティスは回数にもよりますが、2〜3ヶ月は続けてみましょう。ピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏も「10回で気分が良くなり、20回で見た目に変化が表れ、30回で全てが変わる」と述べています。

週1ペースで進めていた場合、見た目の変化を期待できるまで4〜5ヶ月ほどかかることを見越しておきましょう。

ピラティスはどんな人に向いている？

ピラティスの効果が表れやすい人の特徴をまとめました。

• 生活の中で姿勢が悪い人
• 身体の柔軟性が欠けている人
• スポーツ選手、ダンサー
• 体型維持やダイエットを目的とする人

本町の安くておすすめなピラティスまとめ

この記事では本町にあるピラティススタジオについてまとめました。

安くて通いやすいのはもちろん、パーソナルやグループ、オンラインでも通えるスタジオなどもあるため、あらかじめホームページや口コミで調べていくことも大切です。

気になるスタジオや、選ぶ際のポイントを参考にし、理想の自分へと変化するための一歩を踏み出しましょう。

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