西梅田のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「西梅田でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、西梅田ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

Osaka Metro四つ橋線「西梅田」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、西梅田でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

西梅田でのピラティススタジオの選び方

西梅田のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

西梅田駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、西梅田駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

西梅田のおすすめピラティススタジオ7選

西梅田で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

zen place pilates(ゼンプレイス)梅田（大阪市北区梅田１丁目）

zen place pilates 梅田の基本情報

店舗名	zen place pilates(ゼンプレイス)梅田
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【マットグ/グループ】 フリープラン グレード01：16,940円/月 グレード02：14,960円/月 デイフリープラン グレード01：13,552円/月 グレード02：11,968円/月 月6プラン グレード01：14,520円/月 グレード02：13,200円/月 月4プラン グレード01：10,450円/月 グレード02：9,625円/月 【マット&マシン/グループ】 MM22（各2回）：12,650円/月 MM33（各3回）：18,150円/月 MM44（各4回）：21,560円/月 【リフォーマー(マシン)/グループ】 RG8（月8回）：25,300円/月 RG4（月4回）：15,400円/月 都度払い：5,000円/回 【プライベート】 月4プラン グレード01：37,400円/月 グレード02：32,560円/月 【都度払い】 グレード01：9,900円/回 グレード02：8,250円/回 【回数券】 40枚チケット（10ヶ月有効） グレード01：104,500円 グレード02：88,825円 40枚チケット（6ヶ月有効） グレード01：101,750円 グレード02：85,800円 20枚チケット（6ヶ月有効） グレード01：57,200円 グレード02：47,300円
体験	マットグループ：1,000円 マシングループ：グレード01 3,300円/回、グレード02 2,200円/回 2週間体験：グレード01 11,858円、グレード02 10,472円 プライベート：～9,900円
入会金等	【入会金】33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
所在地	〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１２−１７ JRE梅田スクエアビル 10階
アクセス	Osaka Metro四つ橋線「西梅田」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日：9:00～22:00 土日祝：7:30～16:30
定休日	ー
電話番号	0570-050-055
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	zen place pilates 梅田の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilates 梅田のメリット・デメリット

zen place pilates 梅田は、マットピラティスやマシンピラティスなど多彩なピラティスプログラムを提供しているスタジオです。全国140ヶ所のスタジオを相互利用可能で、男女問わず幅広い年齢層の方が通っています。

最大8名までの少人数制のグループレッスンや、個別指導による手厚いサポートが受けられるプライベートレッスンが選択可能です。国際認定資格を持つエデュケーターは、海外からも来日しています。

何から始めたらよいか分からない方には、短期集中32回コースもおすすめです。効率的なトレーニングにより4ヶ月でしっかり効果が期待できます。まずは、体験レッスンに足を運んでみてください。

zen place pilates 梅田の口コミ・レビュー

ピラティスK 西梅田店（大阪市北区梅田２丁目）

ピラティスK 西梅田店の基本情報

店舗名	ピラティスK 西梅田店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4メンバー　11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー　15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー　12,320円〜14,520円 追加受講料　2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,530円
体験	あり（無料）
所在地	〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田２丁目１−２２ 野村不動産西梅田ビル 地下1階
アクセス	Osaka Metro四つ橋線「西梅田」駅より徒歩2分
地図	/td>
営業時間	火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスK 西梅田店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスK西梅田店のメリット・デメリット

ピラティスK西梅田店は、西梅田駅から徒歩2分の便利な立地にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れるのが魅力です。

店内は女性向けにカジュアルでスタイリッシュなデザインが施されており、快適に過ごせる環境が整っています。音楽に合わせたグループレッスンは、強度や目的に応じて選択可能で、初心者から上級者まで、幅広く対応しています。

明るく優しいインストラクターが丁寧に指導してくれるので、安心してレッスンを受けられます。まずは体験レッスンで、自分にぴったりのピラティスを見つけてみてください。

ピラティスK 西梅田店の口コミ・レビュー

La pilates 梅田店（大阪市北区堂島２丁目）

La pilates 梅田店の基本情報

店舗名	La pilates 梅田店
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 ・【定番】背筋ピンッ！速攻変わる！猫背ピラティス ・【慢性腰痛にはこれ！】 緩めて鍛えて姿勢改善ピラティス ・【ヒップアップ】お尻が気になる人へ！小尻ピラティス ・【むくみケア/美脚メイク】美脚ピラティス ・【下っ腹スッキリ】 ぽっこりお腹に特化！体幹集中ピラティス 1回　14,000円
体験	あり（3,000円）
所在地	〒530-0003 大阪府大阪市北区堂島２丁目２−３４ クリエ堂島 4F
アクセス	Osaka Metro四つ橋線「西梅田」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～21:00　(最終受付20:00)
定休日	年末年始
電話番号	090-8535-8777
男性利用	男性は紹介のみ
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates 梅田店の予約はこちら
公式HP	La pilates 梅田店公式サイト

La pilates 梅田店のメリット・デメリット

La pilates 梅田店は、骨膜整体とマシンピラティスを融合した独自のフィットネススタジオです。「骨ピラ」と呼ばれるピラティスでは、整体で身体の歪みをチェック＆メンテナンスし、マシンピラティスで正しい姿勢を維持するトレーニングを行います。

専任の女性インストラクターがマンツーマンで指導してくれるため、効果を実感しやすいのが特徴です。トレーニングや整体のメニューは、個々の目的に合わせてカスタマイズ。どの部分を引き締めたいのか、自分の理想をイメージしながら取り組めます。

理学療法士としての経験を持つインストラクターが、専門的で的確なサポートを提供します。初回は限定価格で、90分の充実した体験が可能です。ぜひ一度、試してみてください。

La pilates 梅田店の口コミ・レビュー

PILATES STUDIO TOU 西梅田店（大阪市北区曾根崎新地２丁目）

PILATES STUDIO TOU 西梅田店の基本情報

店舗名	PILATES STUDIO TOU 西梅田店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 グループ通い放題　15,400円 グループ月2回　9,900円 グループ週1回　13,200円 グループ通い放題+プライベート1回　20,900円 グループ通い放題+プライベート月2回　23,100円 グループ週1回　13,200円 グループ通い放題+プライベート月1 グループ週1+プライべート月1回　18,700円 グループ月2回プライベート月2回　21,450円 月2回プライベート　13,200円 月4回プライベート　26,400円 プライベート月8回　52,800円 【都度払い】 グループ　4,500円 指名料　1,100円 ピラティスグループプライベート　4,400円 【回数チケット】 ピラティス1回　8,800円 ピラティス5回　38,500円 ピラティス10回券　66,000円 新規男性会員ピラティス1回券　15,400円
体験	あり（グループ体験3回3,00円・プライベート体験5,000円）
所在地	〒530-0002 大阪府大阪市北区曾根崎新地２丁目６−２１ GUILDビル 4階
アクセス	Osaka Metro四つ橋線「西梅田」駅より徒歩7分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	06-6541-0778
男性利用	不可
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予約ページ	PILATES STUDIO TOU 西梅田店の予約はこちら
公式HP	PILATES STUDIO TOU 西梅田店公式サイト

PILATES STUDIO TOU 西梅田店のメリット・デメリット

PILATES STUDIO TOU 西梅田店は、清潔感あふれる洗練された空間が魅力のスタジオです。ブラックを基調としたスタイリッシュなインテリアが特徴で、落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受けられます。

マシンピラティスやプライベートレッスンなど、目的に応じてさまざまなレッスンを選択可能。複数の組み合わせもOKです。筋肉や骨の位置を意識して動かすことで、代謝がアップし、歪みの改善や美しい姿勢・女性らしいボディラインをを目指せます。

グループレッスンでは初回3回のお試しプランが用意されているので、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導スタイルを確認するのにぴったりです。まずは気軽に体験してみてはいかがでしょうか。

ヨガ・ピラティススタジオ AERIAL（大阪市北区梅田２丁目）

ヨガ・ピラティススタジオ AERIALの基本情報

店舗名	ヨガ・ピラティススタジオ AERIAL
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 1ヶ月使い放題　9,980円 スタジオヨガ+オンラインヨガ会員　　9,980円 家族みんなでオンラインヨガ　3,980円 【入会金等】 入会金　10,800円
体験	あり（メディカルピラティス3,000円）
所在地	〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田２丁目５−８ 千代田ビル西別館 ７階
アクセス	Osaka Metro四つ橋線「西梅田」駅より徒歩3分
地図
営業時間	レッスンスケジュールをご確認ください
定休日	日曜日
電話番号	06-6345-8070
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ヨガ・ピラティススタジオ AERIALの予約はこちら
公式HP	ヨガ・ピラティススタジオ AERIAL公式サイト

ヨガ・ピラティススタジオ AERIALのメリット・デメリット

ヨガ・ピラティススタジオ AERIALは、「統合医療」の視点に基づいたヨガやピラティスのレッスンを提供しているスタジオです。人間の身体が本来持つ自然治癒力の向上を目標としています。その効果は、現役整形外科医も認めるほどです。

レッスンをすればするほど身体が変わってくるのを実感している人が多いです。少人数制で通い放題のレッスンだから、確実なスキルアップも目指せます。

レッスン効果を高めるアロマオイルがお得に購入できたり、「メディカルアロマ資格取得オンライン講座」を優待価格で受けられる会員特典もあります。全てのレッスンは予約制のため、まずは体験レッスンを申し込んでみましょう！

JOTヨガ・ピラティスカレッジ（大阪市北区梅田２丁目）

JOTヨガ・ピラティスカレッジの基本情報

店舗名	JOTヨガ・ピラティスカレッジ
種類	ヨガ・ピラティス養成講座
料金	【メディカルピラティスインストラクター養成コース】 入学金　33,000円 授業料　250,800円　 ※教材費込　全64単位 【メディカルヨガインストラクター養成コース】 入学金　33,000円 授業料　250,800円 ※教材費込　全64単位 【メディカルヨガインストラクター＋RYT200取得コース】 入学金　33,000円 授業料　379,500円 教材費込 全200時間 【メディカルピラティス＋オステオフレイルピラティス®インストラクター養成セットコース】 入学金　33,000円 授業料　391,600円 ※教材費込
体験	あり（無料）
所在地	〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田２丁目５−８ 梅田 ヨガスクール 千代田ビル西別館 ７階 ピラティススクール
アクセス	四つ橋線「西梅田」駅より徒歩4分
地図
営業時間	10:00～20:00
定休日	ー
電話番号	06-6345-6999
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	JOTヨガ・ピラティスカレッジの予約はこちら
公式HP	JOTヨガ・ピラティスカレッジ公式サイト

JOTヨガ・ピラティスカレッジのメリット・デメリット

JOTヨガ・ピラティスカレッジは、統合医療の視点を取り入れたヨガとピラティスを学べる専門学校です。初心者からでも、最短4ヶ月でプロのインストラクターを目指せます。メディカルヨガやメディカルピラティスのクラスは、週1回の通学で資格取得が可能。少人数制クラスのため、講師から丁寧なサポートを受けながら学べます。

また、併設スタジオでの現場実習ができるので、インストラクターとしての経験を積む場がしっかり用意されています。併設スタジオ「AERIAL」では無料でレッスンを受講でき、プロの指導を間近で学べるのも大きな魅力です。

専門的な知識を習得することで、スタジオでの就職に限らず、医療機関や介護施設など幅広く活躍することができます。不満や疑問を解消できるオープンスクールも開講しているため、気になる方は参加してみましょう。

スポーツオアシス梅田（大阪市北区曾根崎新地２丁目）

スポーツオアシス梅田の基本情報

店舗名	スポーツオアシス梅田
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 ジム・サウナおためし　5,500円 アンダー30ジム・サウナおためし　4,400円 夫婦でおためし　4,400円 プール・サウナおためし　4,950円 健康70フィットネスおためし　4,400円 　レギュラー　16,060円 アンダー39　12,980円 グランドマスター　17,160円 大人スクール スイミングスクール　5,060円～ ダンススクール　5,830円～ ゴルフスクール　12,980円～ 太極拳・太極剣スクール　5,830円 機能改善スクール　4,455円 エクササイズ　1,650円 短期集中ダイエット ビジターシェイプナビ（1ヶ月）　60,500円 ビジターシェイプナビ（2ヶ月）　49,500円 ビジターシェイプナビ（3ヶ月）　44,000円 【入会金等】 入会金　3,300円 事務手数料　5,500円
体験	あり（500円）
所在地	〒530-0002 大阪府大阪市北区曾根崎新地２丁目３−２１ Axビル 7F
アクセス	Osaka Metro四つ橋線「西梅田」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日　7:00～23:00 土　10:00～21:00 日・祝　10:00～20:00
定休日	毎週金曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日
電話番号	06-6348-0109
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	スポーツオアシス梅田の予約はこちら
公式HP	スポーツオアシス梅田公式サイト

スポーツオアシス梅田のメリット・デメリット

スポーツオアシス梅田は、ジム、スタジオ、プール、スパ・サウナ、コワーキングスペースを備えた総合フィットネスクラブです。豊富なスタジオプログラムが月額料金で通い放題なので、自分のペースで運動を続けたい方に最適です。

女性向けプログラムも充実しており、ヨガやピラティス、ストレッチなど体幹を鍛える多彩なコースが用意されています。ピラティスはマットピラティス形式で行われ、コアマッスルを安定させてボディバランスを整える効果が期待できます。

初心者でも楽しめるプログラムから最新のエクササイズまで幅広く揃っているため、自分にぴったりのレッスンがきっと見つかるはずです。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を試してみてはいかがでしょうか。

スポーツオアシス梅田の口コミ・レビュー

【料金相場】西梅田のピラティス

西梅田のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,850円～14,000円
月額制	9,900円～37,400円
回数券制	8,800円～104,500円

西梅田にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

西梅田のピラティスでよくある質問

西梅田でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

西梅田に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、西梅田にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？

ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。

• 姿勢の改善
• 骨盤のゆがみ解消
• 肩こりや腰痛などの不調の改善
• むくみ軽減

西梅田の人気おすすめピラティスまとめ

西梅田でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、西梅田のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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