心斎橋で安いおすすめピラティス16選｜マシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオも紹介

「心斎橋でピラティスを習ってみたいけど、安くておすすめのスタジオは？」
「ピラティススタジオの選び方がわからない…」

心斎橋は駅から徒歩圏内にピラティススタジオがたくさんあり、スタジオ選びに悩まれている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、心斎橋でレッスンを受けられるおすすめのピラティススタジオを紹介します。マシンピラティスをパーソナルレッスンで体験できるスタジオもあります。

心斎橋にあるスタジオの料金相場やヨガとピラティスの違い、スタジオを選ぶ時のポイントについても解説します。

心斎橋のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

心斎橋でピラティススタジオを選ぶポイントは、

• 月会費やレッスン料金は無理なく支払えるか
• 自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
• 心斎橋の自宅からスタジオへのアクセスはいいか
• 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

月会費やレッスン料金は無理なく支払えるか

レッスン料金をできるだけ抑えたいと思っても、「マシンピラティスをやりたい」「パーソナルレッスンがいい」などとこだわってスタジオを選ぶと、予想以上に料金がかかってしまうこともあります。

ピラティスは継続しないと効果を実感できないので、月額会費やレッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。

自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

マットピラティスかマシンピラティスか、また、グループレッスンかパーソナルレッスンかなど、自分の希望に合うスタイルのレッスンが受けられるか確認しましょう。

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分に合うレッスンスタイルかどうかも、スタジオを選ぶうえで大切なポイントになります。

心斎橋の自宅からスタジオへのアクセスはいいか

自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。ご自分の生活スタイルの中で、アクセスしやすいスタジオを探してみてください。

心斎橋は駅から徒歩でも近いスタジオが多く、また複数の路線が乗り入れているのでアクセスには困らないエリアですね。

口コミが豊富で評判はいいか

実際に通った方の口コミもスタジオ選びの参考になります。スタジオの衛生環境やインストラクターの対応など、レッスンを受けた人でないとわからない情報がたくさんあります。

公式ホームページだけでなく、Googleの口コミやインスタ・ツイッターなどのSNSの口コミもチェックして、利用者の評判を参考にしてみましょう。

心斎橋のおすすめピラティス16選

心斎橋で安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。

ピラティスK 心斎橋店（中央区心斎橋筋）

名称	ピラティスK 心斎橋店
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	13,420円/月4回
体験レッスン	あり　60分無料
所在地	大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29ココテラス心斎橋 6F
アクセス	御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩2分 堺筋線「長堀橋駅」より徒歩4分
地図
営業時間	火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティスK 心斎橋店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスK 心斎橋店は、女性らしいしなやかな身体を目指す方がボディメイクできるピラティススタジオです。複数人でマシンピラティスを体験できて、楽しく音楽に合わせてトレーニングできます。

気になる立地は心斎橋駅から徒歩2分で通うのが楽なため、続けやすいところも魅力といえるでしょう。

約12,000円ほどで月に4回から始められるリーズナブルさも嬉しいポイントです。自分の身体を姿勢から整えて、美しいボディラインにしたいなら無料体験から参加してみましょう。

zen place pilates 心斎橋店（西心斎橋1丁目）

名称	zen place pilates
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	14,520円/月4回（マットグループレッスン）
体験レッスン	あり　1,000円（マットグループレッスン）
所在地	大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5　御堂筋ビルディング 8F
アクセス	御堂筋線心斎橋駅より徒歩３分
地図
営業時間	平日　： 7:30～22:00 土日祝： 8:15～20:40
定休日	なし
電話番号	06-4708-6160
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilatesの予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilatesは、全国に110以上のスタジオを展開する国内最大規模のピラティススタジオです。その中でも心斎橋スタジオは、駅から徒歩3分とアクセスが良く、ヨーロッパ調の落ち着いた雰囲気が特徴です。

レッスンのレベルは初心者から上級者分かれていて、自分に合ったレッスンを選ぶことができます。希望に合わせて、グループレッスンとパーソナルレッスンの選択も可能です。

ピラティスだけではなく、ヨガやホットヨガのレッスンもどこでも受けられるのは、規模が大きいスタジオならではのメリットです。

the SILK ザシルク 心斎橋(大阪市中央区西心斎橋１丁目)

the SILK心斎橋の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ the SILK 心斎橋
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・プライベートレッスン
料金	【グループレッスン】 ライト３ 毎月3回　¥12,980 スタンダード４ 毎月4回　¥15,070 フル 1日1回　¥20,680 フル（デイ） 平日のOPEN～15時まで1日1回　¥18,480 ※土日祝日は不可 【パーソナルレッスン】 プライベート2 月2回　¥19,800 プライベート4 月4回　¥36,960 プライベート8 月8回　¥72,160 【プレミアムレッスン】 フル+プライベート4 1日1回グループ+月4回プライベート　¥53,570
入会金等	入会金　10,000円 事務手数料　10,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目４−５ 御堂筋ビルディング 705
アクセス	大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」より徒歩2分
地図
営業時間	要確認
定休日	年末年始（12/29～1/3）
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	instagram
予約ページ	the SILK 心斎橋の予約はこちら
公式HP	the SILK公式サイト

the SILK 心斎橋のメリット・デメリット

the SILK心斎橋は、「心斎橋」駅から徒歩2分とアクセス便利な、女性専用のマシンピラティススタジオです。明るく清潔感のある空間で、気持ちよく体を動かせる環境が整っています。

1レッスン50分のリフォーマーを使ったグループレッスンでは、マシンが自然と正しいフォームへ導いてくれるので、運動が苦手な方や初心者の方でも無理なく始められます。レッスンは音楽に合わせて進行するスタイルで、楽しみながらあっという間に時間が過ぎていくのも魅力のひとつです。初心者向けから上級者向けまで、レベルに合わせたプログラムが用意されているので、自分に合ったレッスンを選ぶことができます。

アメニティやサービスも充実しており、女性が快適に通える工夫が満載です。月3回から通い放題まで選べる料金プランもあるため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

Luluto ルルト心斎橋店(大阪市中央区南船場４丁目)

ルルト心斎橋店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』心斎橋店
種類	マシンピラティス
料金	月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 指名料　+2,000円/回 入会金　22,000円
体験	あり(1,000円～)
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１０−２８ 第一飯沼ビル ３０２（３階
アクセス	地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩7分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト心斎橋店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト心斎橋店のメリット・デメリット

ルルト心斎橋店は、地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩7分にあるマシンピラティススタジオです。身体のプロである理学療法士が監修したプログラムを採用しており、1人1人に合わせたマンツーマン指導で質の高いレッスンが受けられます。

「細かく丁寧に教えてもらえるので、身体が変わるイメージができた」「効かせたいところにしっかり効いて、効果を感じやすい」といった口コミが寄せられており、グループレッスンでは実感しにくかった変化を得られると高評価。自分のペースで進められるため、無理なく継続しやすいのも魅力です。

「ほかのスタジオよりピラティスの効果を実感できた」という声もあり、理学療法士資格を持つインストラクターによる専門的な指導が高く評価されています。

ルルト心斎橋店の口コミ・レビュー

PILATES STUDIO TO U 大阪心斎橋店（東心斎橋1丁目）

名称	PILATES STUDIO TO U（ピラティススタジオ　トゥー　ユー）
レッスン内容	マットピラティス、マシンピラティス
料金	グループ通い放題　10,000円/月
体験レッスン	グループ体験3回　3,000円（有効期限1ヶ月）
所在地	大阪市中央区東心斎橋1-13-11  クイント心斎橋ビル3階
アクセス	御堂筋線心斎橋駅より徒歩6分
地図
営業時間	9時〜21時
定休日	なし
電話番号	06-6541-0778
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	PILATES STUDIO TO U予約はこちら
公式HP	https://www.tou-ypa.com/

PILATES STUDIO TO Uでは、基本のベーシッククラスからボディメイク中心のクラスまで、さまざまなインストラクターが幅広いレッスンを開催しています。

マシンピラティスもマットピラティスも両方とも体験でき、​会員制なので少人数制で丁寧に指導してくれます。

幅広い通い方ができることも魅力です。他のスタジオにはあまりない、グループレッスン通い放題とプライベートレッスンを組み合わせたプランもあり、金銭面でも精神面でも満足できます。

また、プロのダンサーやスポーツ選手の身体をメンテナンスするスタッフによる鍼灸治療も受けられます。

ピラティススタジオDEP心斎橋店（西心斎橋2丁目）

名称	ピラティススタジオDEP
レッスン内容	マシンピラティス
料金	9,000円/回（パーソナルレッスン）
体験レッスン	1回5,000円（毎月5名様限定）
所在地	大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10-24 プレビュービル4階402号室
アクセス	地下鉄心斎橋駅　7番出口から徒歩6分
地図
営業時間	月・火・水・日　 9:00〜18:00 木・金・土　　　 9:00〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	―
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオDEPの予約はこちら
公式HP	スタジオDEP公式サイト

ピラティススタジオDEP心斎橋店は、マシンピラティスのパーソナルレッスンを行うスタジオです。

インストラクターは、年間2000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、さらに業界でも定評のあるPHIピラティス資格を持っています。

インストラクターの根本的な問題を見抜く丁寧な問診と高い指導技術により、初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な成果を挙げています。

また、初回体験の費用は通常レッスンの45％OFFで、他のスタジオにはない全額返金保証付きです。入会費・退会費・年会費もかからないので、気軽に始められます。

ピラティススタジオB&B 心斎橋（西区北堀江）

名称	ピラティススタジオB&B
レッスン内容	マットピラティス、マシンピラティス
料金	月会員（4回）39,600円
体験レッスン	あり（50分　5,500円）
所在地	大阪府大阪市西区北堀江1丁目1-26 TKビル5F
アクセス	長堀鶴見緑地線　心斎橋駅　1-A出口　徒歩4分 御堂筋線　心斎橋駅　南17南出口　徒歩5分
地図
営業時間	平日　　11：00～21：00 土・祝　10：00～19：00
定休日	日曜日
電話番号	06-6585-7229
男性利用	可
公式SNS	Twitter
予約サイト	ピラティススタジオB&Bの予約はこちら
公式HP	https://www.pilates-bb.com/index.html

ピラティススタジオB＆Bは、年間20,000セッション以上を実施している日本国内で最大級のパーソナルピラティス専門スタジオです。

マシンピラティスを中心にレッスンを行い、マシンは一般的に使われるリフォーマー以外にもコアアライン・タワー・チェアーなどと充実しており、小物（プロップス）を利用したレッスンもあります。

さらに、ピラティススタジオB＆Bではマタニティやプロのダンサーのためのレッスンもあります。パーソナルレッスンだから、一人ひとりに合ったオーダーメイドのピラティスを提供できるのです。

E FIT 大阪/心斎橋（中央区南船場）

名称	E FIT
レッスン内容	マットピラティス
料金	4,180円/回
体験レッスン	あり　3,300円
所在地	大阪府大阪市中央区南船場4−11−16　心斎橋コラムナービル3F
アクセス	心斎橋駅　３番出口徒歩３分
地図
営業時間	平日　10：30〜20：30 土・日　9：00～18：00
定休日	なし
電話番号	06−4256−4881
男性利用	紹介または女性同伴のみ可
公式SNS	Instagram
予約サイト	E FITの予約はこちら
公式HP	https://e-fit.site/

2023年2月にリニューアルオープンした燃焼系ピラティスフィットネスのスタジオです。ピラティスとフィットネスの良いところを組み合わせ、身体のパフォーマンスを最大限引き出す身体づくりを目指します。

レッスンには、200種類以上のエクササイズができ1台で全身のトレーニングが可能な次世代トレーニングマシン「エンコンパス」を使用します。ピラティス専用マシン「リフォーマー」のエクササイズも網羅しています。

経験豊富なピラティスインストラクターがレッスンしてくれるので、エクササイズが苦手な方も楽しみながらトレーニングすることができます。

pilates studio 027（中央区南船場）

名称	pilates studio 027
レッスン内容	マシンピラティス
料金	月2回クラス　14,000円
体験レッスン	なし
所在地	大阪府大阪市中央区南船場３丁目８−７ 三栄ムアビル 702
アクセス	心斎橋駅　徒歩6分
地図
営業時間	8：00～21：00
定休日	なし
電話番号	080-1413-092
男性利用	紹介のみ可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates studio 027の予約はこちら
公式HP	https://pilates-studio027.com/

pilates studio 027は、2022年4月にオープンした新しいスタジオです。スタジオ名の「027」は、数字の０は始まりを、27は背骨を形成する骨の数を意味します。

pilates studio 027では、対話の中から目標を作る「モチベーション」、ピラティスで体幹・柔軟性を養う「美姿勢・所作」、表層筋へのアプローチで女性らしい姿を作る「ボディメイク」、食事指導で体内から綺麗にする「ライフスタイル」の4つを柱としてレッスンを行います。

現役ママトレーナーも在籍しており、子連れでのレッスンも可能です。

STUDIO IVY 心斎橋（中央区南久宝寺町）

名称	STUDIO IVY
レッスン内容	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回コース）
体験レッスン	あり（無料）
所在地	大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9　南久宝寺Fukue2023 602
アクセス	心斎橋駅　徒歩9分
地図
営業時間	8：00～21：00
定休日	なし
電話番号	03-6824-5459
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	STUDIO IVYの予約はこちら
公式HP	STUDIO IVY公式サイト

STUDIO IVY 心斎橋店は、2023年7月20日にオープンしたばかりの新しいスタジオです。インストラクターと1対1の完全プライベート空間で、マシンピラティスのオーダーメイドのレッスンを受けられます。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、マンツーマンで細かい動作までサポートするので、効率よくインナーマッスルを鍛えることができます。

今なら新規オープンキャンペーンを実施しています。初回体験レッスンや入会金・事務手数料が無料で、さらに初回体験当日に入会すると月会費が1ヶ月半額になり、お得にピラティスを始めることができます。

DAYS PILATES 心斎橋店(大阪市中央区西心斎橋１丁目)

DAYS PILATES 心斎橋店の基本情報

店舗名	DAYS PILATES【デイズ ピラティス】 心斎橋店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 ライト3　13,980円 通い放題　20,680円 スタンダード4　15,070円 【入会金等】 入会金　5,000円 事務手数料　5,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目１−１０ プレリー心斎橋ビル 5F
アクセス	地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩1分
地図
営業時間	7:40～21:00
定休日	ー
電話番号	06-4708-4308
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	DAYS PILATES 心斎橋店の予約はこちら
公式HP	DAYS PILATES 心斎橋店公式サイト

DAYS PILATES 心斎橋店のメリット・デメリット

DAYS PILATES 心斎橋店は、地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、女性特有の悩みをマンツーマンでサポート。少人数制のグループレッスンでも、しっかり目を配ってもらえるため安心して参加できます。

口コミでは「インストラクターの質が高く、1人1人に寄り添ってくれる」「グループレッスンが楽しい」「予約が取りやすく、行きたいときに行けるのが嬉しい」といった声が多く、質の高さと通いやすさが高評価。

自分のレベルに合わせたメニューが選べるため、肩こりが改善したという声もあり、効果を実感している人からも好評。グループレッスンでも1人1人をしっかり見てもらえるところが人気のポイントです。

DAYS PILATES 心斎橋店の口コミ・レビュー

Celestia 心斎橋店(大阪市中央区南船場)

Celestia 心斎橋店の基本情報

店舗名	【ピラティススタジオ】Celestia 心斎橋店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　20,000円 月4回　33,000円 月6回　47,000円 月8回　53,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場 4-12-10ACN心斎橋ビル2F
アクセス	地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩2分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	年末年始
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Celestia 心斎橋店の予約はこちら
公式HP	Celestia 心斎橋店公式サイト

Celestia 心斎橋店のメリット・デメリット

Celestia 心斎橋店は、地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩2分の少人数制ピラティススタジオです。最大2名までの個別レッスンで、1人1人の悩みや不安に寄り添ったトレーニングを行っています。

基礎からインストラクターが丁寧に指導してくれるため、運動経験ゼロでも安心。静かで落ち着いた環境の中、心も身体もリラックスしながら動かせます。男女問わず誰でも通いやすい雰囲気のスタジオです。

レッスン後も快適に過ごせるようアメニティが充実しています。レッスンウェアの無料レンタルがあり、ウォーターサーバーも完備されているため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。駅から近く、忙しい方でも続けやすいスタジオです。

THE EN shinsaibashi(大阪市中央区西心斎橋１丁目)

THE EN shinsaibashiの基本情報

店舗名	THE EN shinsaibashi
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 グループ 月4回　12,400円 月8回　23,200円 通い放題　27,900円 朝月5回　12,400円 【回数チケット】 デュエット 2回券　12,400円 5回券　29,500円 10回券　57,000円 20回券　109,600円 パーソナル 2回券　18,000円 5回券　44,000円 10回券　86,000円 20回券　168,000円 STパック 5回券　20,000円
体験	あり(3,000円×2～6,800円)
所在地	〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目５−２７ 6階
アクセス	地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩3分
地図
営業時間	火・水・木　10:00～20:30 金・土日祝　10:00～18:00
定休日	月曜日
電話番号	06-6227-8254
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	THE EN shinsaibashiの予約はこちら
公式HP	THE EN shinsaibashi公式サイト

THE EN shinsaibashiのメリット・デメリット

THE EN shinsaibashiは、地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩3分のマシンピラティススタジオです。パーソナル・デュエット・グループなど、目的や好みに合わせてレッスン形態を選べます。

口コミでは「少人数制なので、動きの修正を細かく見てもらえて満足度が高い」「最大6名でもしっかり見てもらえる」と、グループレッスンでも丁寧に教えてもらえる点が高評価。通い放題プランがあるのも人気の理由です。

「さまざまなマシンを使うので、狙った筋肉にしっかり効いている実感がある」といった声もあり、幅広いトレーニングができる点も好評。豊富なレッスンから自分に合うものを選べるため、飽きやすい方でも続けやすいスタジオです。

THE EN shinsaibashiの口コミ・レビュー

Studio-BMP 心斎橋店(大阪市中央区南船場４丁目)

Studio-BMP 心斎橋店の基本情報

店舗名	Studio-BMP 心斎橋店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 パーソナル 50分　11,000円 80分　16,500円 【回数チケット】 50分5回分　55,000円 80分5回分　82,500円 50分10回分　110,000円 80分10回分　165,000円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(3,300円～9,900円)
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１０−２６ 小倉屋山本本店ビル 3階
アクセス	地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩8分
地図
営業時間	火～金　10:00～21:00 土日祝　10:00～18:00
定休日	月曜日
電話番号	03-6427-3224
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Studio-BMP 心斎橋店の予約はこちら
公式HP	Studio-BMP 心斎橋店公式サイト

Studio-BMP 心斎橋店のメリット・デメリット

Studio-BMP 心斎橋店は、地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩8分のボディメイクピラティススタジオです。多くの女性のスタイルを改善してきたボディメイクとピラティスを融合させたオリジナルメソッドで、結果につながるアプローチを丁寧に指導してもらえます。

「身体も動かせてエステも受けられるなんて最高」「パーソナルは細かいアプローチで、終わったあとは身体が軽くてすっきり」といった口コミが多く、どの筋肉が使えているかを確認しながら進めてくれるため、狙った部分にしっかり効かせられると好評です。

美容矯正を取り入れることで効率的に身体を変えられ、効果の持続力も高い新しいタイプのピラティススタジオと感じている人もいます。スタジオの雰囲気も良く、リピーターが多い人気のスタジオです。

Studio-BMP 心斎橋店の口コミ・レビュー

olua pilates studio(大阪市中央区南船場４丁目)

olua pilates studioの基本情報

店舗名	olua pilates studio
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　21,780円 月3回　31,350円 月4回　39,600円 月6回　50,080円 【回数チケット】 1回　12,100円 6回　66,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１１−５ コレット 401
アクセス	地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩3分
地図
営業時間	8:00～21:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	olua pilates studioの予約はこちら
公式HP	olua pilates studio公式サイト

olua pilates studioのメリット・デメリット

olua pilates studioは、地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩3分の場所にある落ち着いたプライベート空間で、自分の身体にしっかり向き合えるピラティススタジオです。1人1人の状態に合わせたレッスンを提案してくれるため、丁寧に身体を整える時間を過ごせます。

ペアレッスンも可能で、プロアスリートも通う人気店。夫婦や親子など、ライフスタイルに合わせて一緒に通う人も多くいます。各種ピラティス資格を持つインストラクターが在籍しており、専門性の高い指導が受けられる点も好評です。

月2回から通え、1回ごとのチケット制にも対応しているため、忙しい方でも無理なく継続できます。体験当日に入会すると入会金が無料になるので、人気スタジオをお得にスタートしたい方はチェックしてみましょう。

studio Sow(大阪市西区北堀江２丁目)

studio Sowの基本情報

店舗名	studio Sow マシンピラティススタジオ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【回数チケット】 プライベート 1回　9,000円 3回　25,000円 5回　40,000円 【入会金等】 入会金　5,000円
体験	あり(6,000円)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江２丁目２−１９ ラ・ジェラータ 302
アクセス	地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩10分
地図
営業時間	10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	studio Sowの予約はこちら
公式HP	studio Sow公式サイト

studio Sowのメリット・デメリット

studio Sowは、地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩10分にある、ペット同伴OKのピラティススタジオです。完全予約制のパーソナルスタジオのため、1人1人にしっかり寄り添った丁寧なレッスンが受けられます。

「個々のクセや苦手な動きをしっかり見てくれて、自分に合わせた指導をしてくれる」「経験者だけど、ここに通い始めてピラティスの本当の良さを実感できた」など、サポート力の高さが口コミでも好評。経験者からも満足度の高い指導が評価されています。

毎回違った内容のレッスンが楽しめるのも魅力で、無理なく飽きずに続けられる人が多いスタジオです。完全パーソナルの落ち着いた空間で、周りを気にせず安心して身体を動かせます。

studio Sowの口コミ・レビュー

心斎橋に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://www.soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの申し込みはこちら

「忙しくてスタジオに通う時間が取れない」という方には、オンラインレッスンがおすすめです。

SOELUのオンラインレッスンは、インストラクターと画面越しにリアルタイムで繋がることができるライブレッスンと、自分のタイミングで受けられるビデオレッスンの2種類があります。

ピラティスやヨガを合わせると100種類ものレッスンを自分の好きなタイミングで受講できます。

心斎橋のピラティススタジオの料金相場・安さ

心斎橋のピラティススタジオの料金相場は以下の通りになります。

1回払い	4,000円～9,000円
月額払い	10,000円～40,000円

心斎橋にあるスタジオは、グループレッスンかパーソナルレッスンかで料金にだいぶ差が出ます。マシンピラティスでパーソナルレッスンが中心のスタジオだと、特に高額になる傾向があります。

ただ、パーソナルレッスンの方が丁寧に見てもらえて効果が出るのが早いため、コストがかかっても満足度は高いかもしれません。

また、スタジオの料金を比較する時は、月会費のほかにも入会金や施設利用料がかかることもあるので、トータルで見て無理なく支払いができるスタジオを選びましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスは、マットの上で自分の体重を利用しながら、身体を全体的にを鍛えます。マットがあれば自宅でもエクササイズを行うことができる手軽さが魅力です。

マシンピラティスは、リフォーマー・キャディラック・バレル・チェアーなどの専用マシンを使います。

マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、マットピラティスよりも効率的に体幹を鍛えることができます。早く効果を実感できますが、専用のピラティスマシンを完備したスタジオでないとエクササイズができません。

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ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスは、体の歪みを整えたり、筋力と柔軟性を上げて心身を強化するといった共通点もありますが、違う点もあります。

4500年程前の古代インドで誕生したヨガは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて自律神経の働きを整えるエクササイズです。精神的にリラックスして柔軟性を高めることが目的で、体だけでなく心の緊張もほぐしてくれます。

一方ピラティスは、20世紀はじめにドイツの医師ジョゼフ・ピラティス氏によってリハビリとして考案されたエクササイズです。
インナーマッスルを意識する動きで体幹を強くし、背骨や骨盤を正しい位置に整え姿勢改善の効果が期待できます。

心斎橋のピラティス体験ならピラティスKがおすすめ

心斎橋でピラティスに通う人からよくある質問

ピラティスのレッスンに通っていると、いろいろと疑問に思うことが出てくるかもしれません。

ここでは、そんな疑問・質問にお答えします。

心斎橋に男性でも通えるピラティスはある？

心斎橋には男性も通えるスタジオが多いですが、中には利用者の紹介ならOKというスタジオもあるので、事前に確認が必要です。

zen place pilatesなら、全スタジオで男性も入会できます。男性会員も増えているので、ピラティスを体験してみたい男性におすすめのスタジオです。

ピラティスはどんな人が向いてる？

• 姿勢が悪く、身体が硬い人⁠
• 腰痛や肩こりで悩んでいる人⁠
• お腹まわりや背中を引き締めたい人
• ダイエットや体型維持をしたい人⁠
• スポーツ選手やダンサーなど、身体を使う職業の人⁠

筋トレとピラティスどっちがいい？

身体の外側のアウターマッスルを鍛えて筋肉を肥大させることが目的なら筋トレがおすすめですが、姿勢を改善したり体幹を鍛えてしなやかな身体になりたい人は、インナーマッスルを鍛えるピラティスが向いています。

どちらもエクササイズという点では同じですが、鍛える筋肉や目的が違います。ご自分がどういう身体を目指すのかを考慮してから始めるといいでしょう。

ピラティスは何回で効果が出る？

まずは週1回から始めてみるのが基本です。
ただ、最初のうちは時間が空くと動きを覚えるまで時間がかかってしまうので、週2～3回と頻度を高めにした方が早く効果を得られてモチベーションも上がります。

ピラティスは継続することで効果が出るエクササイズなので、無理なく通える頻度で長期的な継続を心がけましょう。

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ピラティスとヨガはどっちがいいの？

ピラティスとヨガは共通点が多いため、どちらがいいか迷ってしまうかもしれません。

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて骨格の歪みを矯正するエクササイズなので、筋力低下が気になる人や日頃から運動不足の人、姿勢を改善したい人に向いています。

ヨガは、心にも働きかけを行うことができるので、日ごろの精神的なストレスが大きくて精神を安定させたい人にはヨガがおすすめです。

心斎橋の安くておすすめなピラティスまとめ

心斎橋にある料金が安くておすすめのピラティススタジオや、マシンピラティスをパーソナルレッスンで体験できるスタジオを紹介しました。

気になるスタジオが見つかったら、ますは体験レッスンを受けてみましょう。時間があれば複数のスタジオを実際に見て比べ、自分に合うスタジオかどうかを確認してみましょう。
スタジオによってだいぶ雰囲気が違いますよ！

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