堀江のおすすめピラティス【15選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「堀江でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、堀江ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

大阪府の堀江でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、堀江でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

堀江でのピラティススタジオの選び方

堀江でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

堀江のおすすめピラティススタジオ15選

堀江で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店(大阪市西区南堀江３丁目)

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店
種類	・マシンピラティス ・TRX(ファンクショナルトレーニング)
料金	【月額料金】 マンスリー4　9,680円 マンスリー8　11,880円 レギュラー　14,080円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,200円 ※店舗や時期によって割引有り
体験	なし
所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江３丁目１２−２３ 不二建物西長堀 3F
アクセス	大阪メトロ千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店は、大阪メトロ千日前線・長堀鶴見緑地線「西長堀」駅から徒歩3分の場所にあるマシンピラティススタジオです。1回30分のサーキット形式で、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたプログラムや、専用サスペンションを使ったTRXによる全身ワークアウトができます。

「30分で終わるのでスキマ時間に通いやすい」「毎回とても丁寧に教えてくれるので安心」といった声が多く、手軽さとほぼパーソナルのような丁寧な指導が好評。清潔感のあるスタジオで、初心者でも楽しく続けられる環境が整っています。

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店は、マシンピラティスが初めての方でも、インストラクターのサポートがあるので安心。コストパフォーマンスの高さも魅力で、無理なく続けられます。

URBAN CLASSIC PILATES 西長堀店の口コミ・レビュー

CLUB PILATES堀江店（大阪市西区南堀江1丁目）

名称	CLUB PILATES堀江店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	13,090円（税込み）/月4回
体験レッスン	あり（無料30分間）※見学会もあり
所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1丁目1-14 四ツ橋中埜ビル1F
アクセス	四つ橋線四ツ橋駅より徒歩2分
地図
営業時間	日曜日 : 7:00 am - 6:00 pm 月曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am - 6:00 pm
定休日	なし
電話番号	067-777-0575
男性利用	可
公式SNS	facebook　instagram
予約サイト	CLUB　PILATES堀田店の予約はこちら
公式HP	https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオです。アメリカ生まれのスタジオで、海外仕様のメソッドをこれまでたくさんの会員にレッスンしてきた実績があります。

レッスン形式が2通りあり、最大12名でおこなうグループレッスンとプライベートでおこなうレッスンと選択が可能です。プログラムは、4段階のレベルに分けられていて全32種類のクラスがあり、多種多様なレッスンを受けられます。

インストラクターは、国際資格を保有しており、指導力も高いといえます。

Mapila(マピラ)堀江(大阪市西区南堀江１丁目)

Mapila(マピラ)堀江の基本情報

店舗名	Mapila(マピラ)堀江
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 プラチナ　22,000円 プレミアム　18,590円 フルタイム　15,950円 マンスリー4　13,750円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円 システム登録料　2,970円 営業管理費　２ヶ月目以降　480円
体験	あり（990円）
所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江１丁目９−１ GENDAI ORANGE BLD 5F
アクセス	地下鉄四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　10:00〜22:30 土・日　8:30〜19:30 祝日　10:00〜19:30
定休日	毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等
電話番号	06-6536-5000
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Mapila(マピラ)堀江の予約はこちら
公式HP	Mapila(マピラ)堀江公式サイト

Mapila(マピラ)堀江のメリット・デメリット

Mapila(マピラ)堀江は、ホットヨガスタジオ「カルド」がプロデュースするマシンピラティス専門スタジオです。通い放題プランも用意されており、比較的リーズナブルな料金で通えるのが魅力です。

同じ施設内でホットヨガとマシンピラティスの両方が受けられるため、目的やその日の気分に合わせてレッスンを使い分けることができます。2つのプログラムを組み合わせることで、効率よくボディメイクができるのもポイントです。

マシンを使って全身の細かな筋肉を刺激し、インナーマッスルにアプローチするため、姿勢改善やダイエットにも効果的です。駅から近くて通いやすい立地も人気の理由のひとつです。手ぶらで参加できる体験レッスンも実施中なので、気になる方はぜひ予約してみてください。

Mapila(マピラ)堀江の口コミ・レビュー

Realize Pilates Salon(大阪市西区北堀江１丁目)

Realize Pilates Salonの基本情報

店舗名	Realize Pilates Salon
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 プライベート 月2回　17,000円 月3回　24,900円 月4回　32,000円 月5回　39,000円 月6回　45,000円 月8回　58,400円 メンズプライベート 月2回　21,000円 月3回　30,000円 月4回　38,000円 月6回　54,000円 【都度払い】 プライベート　9,500円 ペア　11,000円 メンズプライベート　11,500円 【回数チケット】 プライベート 5回分　43,000円 10回分　83,000円 メンズ 5回分　46,500円 10回分　90,000円
体験	あり(5,500円～9,500円)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１５−９ KIEIビル 4階
アクセス	大阪メトロ四ツ橋線「四ツ橋」駅より徒歩3分
地図
営業時間	10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Realize Pilates Salonの予約はこちら
公式HP	Realize Pilates Salon公式サイト

Realize Pilates Salonのメリット・デメリット

Realize Pilates Salonは、大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩3分のピラティススタジオです。年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも安心して受けられるレッスンを提供しており、忙しい日々の中でも自分のペースで通いやすい環境が整っています。

「スタッフがみんな気さくで話しやすく、時間があっという間に過ぎてしまう」「堀江エリアでトップクラスの技術力とホスピタリティで、通うたびに身体の変化を実感できる」といった口コミが寄せられており、対応の丁寧さや指導力の高さが高評価。知識豊富なトレーナーが、一人ひとりの身体の状態に合わせて丁寧にサポートしてくれます。

メンズピラティスにも対応しているため、男性も通いやすいのが特徴。完全プライベート空間なので、周りの目を気にせず集中してレッスンを受けたい方にもおすすめです。

Realize Pilates Salonの口コミ・レビュー

Belleピラティス(大阪市西区南堀江１丁目)

Belleピラティスの基本情報

店舗名	Belleピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　17,000円 月4回　32,000円 月6回　45,000円 月8回　60,000円 【都度払い】 9,800円 【回数チケット】 3回　27,000円 6回　49,000円
体験	あり(4,000円)
所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江１丁目１０−１ Kt堀江 603号室 6F
アクセス	大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～20:20
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	男性は完全紹介制
公式SNS	Instagram
予約ページ	Belleピラティスの予約はこちら
公式HP	Belleピラティス公式サイト

Belleピラティスのメリット・デメリット

Belleピラティスは、大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩3分のピラティススタジオです。理学療法士が監修した、安全性と効果の両立を重視したプログラムを提供しています。

口コミでは、「一人ひとりに合った動きを組み合わせて悩みを的確に解決してもらえる」「その日の体調や身体の状態に合わせて、レッスン内容を丁寧に調整してくれる」といった声が多く、インストラクターの手厚いサポートが高評価。落ち着いた雰囲気の空間で、安心して身体を動かせます。

Belleピラティスは、知識と技術を兼ね備えたインストラクターによる完全パーソナルレッスン。身体の状態に合わせたオーダーメイドの指導が受けられるのが人気のスタジオです。

Belleピラティスの口コミ・レビュー

プリメイラ四ツ橋店(大阪市西区北堀江１丁目)

プリメイラ四ツ橋店の基本情報

プリメイラ四ツ橋店のメリット・デメリット

プリメイラ四ツ橋店は、大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩3分の女性専用・完全予約制スタジオです。入会金や事務手数料がなく、気軽に通えるのが魅力。ピラティスマシンをフル完備しており、資格コンプリートを持つトレーナーが在籍しています。

「オーナーの雰囲気が良く、ピラティスだけでなく整体も行っていて身体のことにとても詳しい」「丁寧で分かりやすい指導なので、ピラティス初心者にもおすすめ」といった口コミが寄せられており、スタジオの雰囲気や指導の分かりやすさが高評価です。

レッスン後には整体の要素を取り入れたアプローチで身体を整えてくれるため、心身ともにすっきり。セミプライベートレッスンもあるので、夫婦やカップル、友人と一緒に受けたい方にもおすすめです。

プリメイラ四ツ橋店の口コミ・レビュー

ANU PILATES STUDIO(大阪市西区北堀江１丁目)

ANU PILATES STUDIOの基本情報

店舗名	ANU PILATES STUDIO
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月1回　10,000円 月2回　18,000円 月3回　25,000円 月4回　31,000円 月6回　46,000円 月8回　60,000円 【回数チケット】 10枚　90,000円 20枚　154,000円
体験	あり(7,700円)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１５−２３ 401
アクセス	大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩2分
地図
営業時間	9:00～20:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	ANU PILATES STUDIOの予約はこちら
公式HP	ANU PILATES STUDIO公式サイト

ANU PILATES STUDIOのメリット・デメリット

ANU PILATES STUDIOは、大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩2分のマンツーマンピラティススタジオです。一人ひとりの身体の使い方や悩みに寄り添い、オーダーメイドのレッスンを提供。必要に応じて筋膜リリースやストレッチも取り入れ、無理のないアプローチで身体を整えます。

「落ち着きのある居心地の良いスタジオ」「その時の悩みや不調に合ったレッスンが受けられるので嬉しい」といった口コミが寄せられており、リラックスできる清潔感のある空間と、個々に合わせた丁寧な指導が高評価。インストラクターも明るく人柄が良く、楽しい時間を過ごせる点も魅力です。

一つひとつ丁寧にレクチャーしてもらえるため、動きが分からなくなる心配もありません。負荷は少なくても、しっかり身体を使っている感覚を得られる満足度の高いレッスンが受けられます。

ANU PILATES STUDIOの口コミ・レビュー

STUDIO TOU 大阪堀江(大阪市西区北堀江１丁目)

STUDIO TOU 大阪堀江の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ STUDIO TOU 大阪堀江
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　13,200円 月4回　26,400円 月8回　52,800円 【回数チケット】 1回券　8,800円 5回券　38,500円 10回券　66,000円 男性会員10回券　132,000円 【入会金等】 入会金　1,100円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１３−１１ クライス日光北堀江 2階
アクセス	大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩4分
地図
営業時間	9:00～19:00
定休日	ー
電話番号	06-6541-0778
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	STUDIO TOU 大阪堀江の予約はこちら
公式HP	STUDIO TOU 大阪堀江公式サイト

STUDIO TOU 大阪堀江のメリット・デメリット

STUDIO TOU 大阪堀江は、大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩4分のピラティススタジオです。マシンを使用した完全マンツーマン制で、静かにじっくり身体と向き合いたい方に向けた落ち着いた雰囲気が特徴。一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられます。

「インストラクターが丁寧かつ的確に指導してくれるので、ビフォーアフターで劇的な変化を感じられた」「広すぎないプライベート空間で、気持ちよく身体を動かせる」といった口コミがあり、マンツーマンならではの丁寧な指導やスタジオの落ち着いた雰囲気が高評価。普段使わない筋肉や体幹にもアプローチでき、姿勢の変化を実感しやすいスタジオです。

スタジオ1階にはカフェも併設されており、レッスン後に立ち寄ることも可能。完全プライベート空間のため人目が気にならず、男性の方も安心して通えます。

STUDIO TOU 大阪堀江の口コミ・レビュー

Ipu Pilates 南堀江店(大阪市西区南堀江１丁目)

Ipu Pilates 南堀江店の基本情報

店舗名	Ipu Pilates 南堀江店（大阪）
種類	マシンピラティス パーソナルレッスン グループレッスン
料金	【月額料金】 グループ 通い放題　22,320円 月4回　17,200円 月2回　9,900円 パーソナル 月4回　34,000円 月3回　26,000円 月2回　19,000円 【回数チケット】 パーソナル 1回　9,900円 10回　94,000円 セミプライベート 2対1：1回　14,000円 ３対1：1回　18,000円 4対1：1回　20,000円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江１丁目２２−１８ ナイロンビル 3F
アクセス	大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩4分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	完全紹介制
公式SNS	Instagram
予約ページ	Ipu Pilates 南堀江店の予約はこちら
公式HP	Ipu Pilates 南堀江店公式サイト

Ipu Pilates 南堀江店のメリット・デメリット

Ipu Pilates 南堀江店は、大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋」駅より徒歩4分の韓国式マシンピラティス専門スタジオです。女性専用・少人数制で、グループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応。4種類のマシンを使用し、姿勢改善やボディメイクに特化したトレーニングを行います。

「とてもキレイで清潔感があり、おしゃれなスタジオで韓国好きな私にぴったり」「広くてかわいいスタジオで、レッスンも好みに合わせてソフトからハードまで柔軟に対応してくれる」といった口コミが寄せられており、韓国風の洗練された空間が高評価。一人ひとりに合わせた指導で、満足度の高いレッスンが受けられます。

インストラクターのスタイルの良さもモチベーションアップにつながるポイント。教え方が分かりやすく、身体の変化を実感する声も多く見られます。

Ipu Pilates 南堀江店の口コミ・レビュー

ピラティススタジオB&B 心斎橋(大阪市西区北堀江１丁目)

ピラティススタジオB&B 心斎橋の基本情報

店舗名	ピラティススタジオB&B 心斎橋
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　39,600円 月6回　57,750円 月8回　74,800円 月10回　90,750円 【都度払い】 プライベート　10,725円 セミプライベート　5,830円/人 【回数チケット】 5回　49,500円 10回　96,250円 15回　140,250円 20回　181,500円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１−２６ TK四ツ橋ビル 5F
アクセス	大阪メトロ四ツ橋線「四ツ橋」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日　11:00～21:00 土祝　10:00～19:00
定休日	日曜日
電話番号	06-6585-7229
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオB&B 心斎橋の予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオB&B 心斎橋公式サイト

ピラティススタジオB&B 心斎橋のメリット・デメリット

ピラティススタジオB&B 心斎橋は、創業15年のパーソナルピラティススタジオの老舗です。決して安くない料金ですが、長く継続している人が多いのは、意識の高い会員が多いから。プライベートレッスン数1,000回超え、500回超えの人も在籍しています。

格安マシンは使用せず、多少コストが高くても最新で改良を続けているピラティスマシンを導入しています。ピラティス初心者からプロのアスリートまで幅広くマシンピラティスができるよう、オーダーメイド可能な本格スタジオです。

マシンピラティスだけでなく、さかさまにぶら下がったり空中で立ったりするシルクサスペンションエクササイズも行っています。プライベートレッスンや定員3名のセミプライベートレッスンも実施しているので、まずは体験に足を運んでみてください。

ピラティススタジオB&B 心斎橋の口コミ・レビュー

PILATES STUDIO nanairo 西大橋店(大阪市西区北堀江１丁目)

PILATES STUDIO nanairo 西大橋店の基本情報

店舗名	PILATES STUDIO nanairo 西大橋店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　14,000円 月4回　28,000円 月8回　56,000円 月12回　72,000円 【都度払い】 1回　9,000円 【回数チケット】 1回　9,000円 5回　40,000円 10回　70,000円 20回　120,000円 ペア1回　5,000円 ペア5回　22,500円 ペア10回　42,500円 ペア20回　80,000円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目２０−１５ 長堀佐野ビル 6階607A
アクセス	大阪メトロ長堀鶴見緑地線「西大橋」駅より徒歩1分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	090-1446-1173
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	PILATES STUDIO nanairo 西大橋店公式サイト

PILATES STUDIO nanairo 西大橋店のメリット・デメリット

PILATES STUDIO nanairo 西大橋店は、長堀鶴見緑地線「西大橋」駅4番出口から徒歩30秒の場所にあるピラティススタジオです。地域でも珍しいマシンピラティス導入店で、姿勢改善・肩こり対策・ブライダル・産後ケア・オーダーメイドプログラムなど、1人1人の悩みに特化した専門メニューを提供しています。

経験豊富なトレーナーによる丁寧なセッションで、理想のボディへと導きます。ダイエットや体の不調などのお悩みに寄り添い、カウンセリングをもとに最適なプログラムを提案。初心者でも安心して通えるよう、個別に合わせた指導を行っています。

PILATES STUDIO nanairoは、健康と美容のサポートを目指しています。まずは体験レッスンで、ピラティスの魅力を実感してみてください。

PILATES STUDIO nanairo 西大橋店の口コミ・レビュー

ピラティススタジオ MiinUP(大阪市西区北堀江１丁目)

ピラティススタジオ MiinUPの基本情報

店舗名	ピラティススタジオ MiinUP
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 マシンパーソナル 月2　15,400円 月3　21,450円 月4　26,400円 2名1回1人　6,600円 3名1回1人　5,500円 中高生月2　13,200円 中高生月3　19,140円 中高生月4　24,200円 マットグループ月2　5,500円 マットグループ月4　11,000円 マットグループ通い放題　16,500円 【都度払い】 マシンパーソナル　8,800円 中高生　7,700円 トレーナーなしマシンのみ　4,400円 トレーナーなしマシンのみ月4回　13,200円 マットグループ　3,300円 【入会金等】 入会金　1,100円
体験	あり(マシン5,500円/マットグループ1,100円)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１２−６ 正隆大阪ビル ４階
アクセス	大阪メトロ長堀鶴見緑地線「四ツ橋」駅より徒歩2分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオ MiinUPの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオ MiinUP公式サイト

ピラティススタジオ MiinUPのメリット・デメリット

ピラティススタジオ MiinUPは、ピラティスマシンを使用した全身トレーニングを提供するスタジオです。1回55分のセッションで筋力を鍛え、基礎代謝を向上させることで、脂肪が燃えやすい体づくりをサポートします。

姿勢を維持するインナーマッスルを鍛えることで、姿勢や体調の改善にもアプローチ。お子様連れでの来店も可能なため、子育て中の方も安心して通える環境が整っています。

来店される方のほとんどがピラティス未経験ですが、1人ひとりの状態に合わせた丁寧な指導が受けられるので初心者でも安心です。料金プランは単発・回数チケット制で、入会金1,100円、年会費・更新費なしと、始めやすいのも魅力です。まずは体験レッスンで、ピラティスの効果を実感してみてください。

ピラティススタジオ MiinUPの口コミ・レビュー

studio Sow マシンピラティススタジオ(大阪市西区北堀江２丁目)

studio Sow マシンピラティススタジオの基本情報

店舗名	studio Sow マシンピラティススタジオ
種類	マシンピラティス
料金	【回数チケット】 プライベートセッション 3回　25,000円 5回　40,000円 都度チケット　9,000円 【入会金等】 入会金　5,000円
体験	あり(6,000円)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江２丁目２−１９ ラ・ジェラータ 302
アクセス	大阪メトロ長堀鶴見緑地線「西大橋」駅より徒歩3分
地図
営業時間	10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	studio Sow マシンピラティススタジオの予約はこちら
公式HP	studio Sow マシンピラティススタジオ公式サイト

studio Sow マシンピラティススタジオのメリット・デメリット

studio Sow マシンピラティススタジオは、愛犬と一緒に通えるパーソナルピラティススタジオです。マシンピラティスと骨格コンディショニングを組み合わせ、骨格を整えることに特化した数少ないスタジオとして人気があります。

完全予約制のプライベートサロンのため、人目を気にせず自分のペースでトレーニングが可能です。パーソナルトレーナー歴10年以上の経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの姿勢を分析し、最適なレッスンを提供します。

20代から70代まで、初心者から経験者まで幅広く通われているのも特徴です。まずは体験レッスンで、ピラティスの効果を実感してみてください。ペットと一緒に通う場合は、予約時にお知らせください。

studio Sow マシンピラティススタジオの口コミ・レビュー

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江(大阪市西区北堀江３丁目)

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江の基本情報

店舗名	Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 朝の通い放題プラン　8,500円 終日通い放題プラン　13,000円 プライベートレッスン　34,320円 セミプライベート　35,200円 【都度払い】 セミプライベート都度利用権　13,730円 【回数チケット】 マットグループ10回　19,200円 マシングループ10回　19,200円 共通30回券　42,900円 プライベートレッスン共通30回券　42,900円 セミプライベート専用4回券　11,440円
体験	あり(1,920円～11,440)
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江３丁目４−１７
アクセス	大阪メトロ長堀鶴見緑地線「西大橋」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　10:00～22:00 土日祝　10:00～18:30
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江の予約はこちら
公式HP	Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江公式サイト

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江のメリット・デメリット

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江は、大阪・堀江にあるピラティス専門スタジオです。運動が苦手な方ややり方が分からない方でも、楽しみながらエクササイズに取り組める環境が整っています。

レッスンは、グループレッスンとプライベートレッスンを自由に組み合わせて受講可能。予算や時間に合わせて無理なく続けられます。また、回数券を利用できるため、忙しい方でも自分のペースで通いやすいのが魅力です。

プライベートレッスンとグループレッスンを併用することで、コストパフォーマンスを最大化します。プライベートレッスンを1万円未満で受けられる数少ないスタジオのひとつです。

指導を担当するのは、国内外の研修に積極的に参加し、常にスキルアップを図る経験豊富なインストラクターたちです。まずは体験レッスンで、ピラティスの効果を実感してみてください。

Pilates Studio FREEDBODY大阪堀江の口コミ・レビュー

整体×ピラティス【M's beauty body salon】南堀江(大阪市西区南堀江1丁目)

整体×ピラティス【M's beauty body salon】南堀江の基本情報

店舗名	整体×ピラティス【M's beauty body salon】南堀江
種類	マシンピラティス
料金	1回　11,000円 4回コース　41,800円 8回コース　79,200円 12回コース　112,200円 16回コース　140,800円 24回コース　198,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(7,700円)
所在地	〒550-0015　大阪府大阪市西区南堀江1-19-7 Cielo Minamihorie 502
アクセス	阪神なんば線「桜川」駅より徒歩8分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	整体×ピラティス【M's beauty body salon】南堀江の予約はこちら
公式HP	整体×ピラティス【M's beauty body salon】南堀江公式サイト

整体×ピラティス【M's beauty body salon】南堀江のメリット・デメリット

整体×ピラティス【M's beauty body salon】南堀江は、変化を実感したい女性のためのピラティススタジオです。整体とピラティスを組み合わせ、姿勢から全身を整えます。

指導を担当するのは、国家資格を持つ経験豊富なトレーナー。1人1人の体に合わせた整体とピラティスで、理想のボディへと導きます。サロンでは、「整体×ピラティスプラン」と「ボディメイク整体プラン」の2つを用意しています。

女性特有の骨盤の形や筋肉のつき方、ホルモンバランスにも着目し、トレーナーが丁寧にサポートします。お子様連れOKのため、忙しくてなかなか自分の時間が作れない方でも通いやすいです。運動初心者の方にも、基礎からしっかり指導してくれるので安心です。まずは体験トレーニングで、変化を実感してみてください。

整体×ピラティス【M's beauty body salon】南堀江の口コミ・レビュー

【料金相場】堀江のピラティス

堀江のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	4,000円～14,000円
月額制	9,000円～90,000円
回数券制	9,000円～180,000円

堀江にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

堀江に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が注目したいのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が一番のおすすめです。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになります。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず。運動初心者からある程度慣れている人まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、月額制の料金設定がわかりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても高評価です。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

堀江のピラティスでよくある質問

堀江でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

堀江に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、堀江にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。

また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

ピラティスは何回やれば効果が出る？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。 

この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。

少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

堀江の人気おすすめピラティスまとめ

堀江でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、堀江のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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