新小岩のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「新小岩でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、新小岩ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

JR総武線「新小岩」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、東京の新小岩でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

新小岩でのピラティススタジオの選び方

新小岩でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

グループかプライベートか？

ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

新小岩のおすすめピラティススタジオ7選

新小岩で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 新小岩(葛飾区新小岩)

URBAN CLASSIC PILATES 新小岩の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 新小岩
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 9,680円/月4回 11,880円/月8回 14,080円/通い放題(1日1回まで) 【都度払い】 初回料金　3,800円 パーソナル30分　5,800円 パーソナル60分　8,800円 【回数チケット】 パーソナル30分×4回券　20,000円(会員16,000円) パーソナル60分×4回券　32,000円(会員28,000円) 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円
体験	あり（3,800円）
所在地	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩１丁目４０−８ 山田明ビル 2F
アクセス	JR総武線「新小岩駅」から徒歩3分
地図
営業時間	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 新小岩の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 新小岩のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES 新小岩は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングをかけ合わせてエクササイズするスタジオです。グループレッスンではなく、一人ひとり違う動きを行っていく環境となります。

レッスンは30分からできるので隙間時間に通いやすいスタジオといえるでしょう。予約せずに通えるシステムも、急なスケジュール変更が多い方にとって安心です。

マシンピラティスを始めてみたい方や、ピラティス以外のトレーニング方法も試してみたい方に適したスタジオでもあります。まずはスタジオ見学で雰囲気やレッスン内容を確認してみるといいでしょう。

URBAN CLASSIC PILATES 新小岩の口コミ・レビュー

WELL PILATES新小岩(葛飾区新小岩２丁目)

WELL PILATES新小岩の基本情報

店舗名	WELL PILATES（ウェルピラティス）新小岩店
種類	マシンピラティス パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 （翌月からの定期コース） 月2回　17,920円 月3回　26,780円 月4回　34,920円 月6回　51,800円 月8回 　67,380円 【回数券】 （都度購入・期限あり） 5回　44,980円 10回　89,860円 【当月入会プラン（回数券方式）】 （当月のみ購入できる回数券） 入会後で回数券を購入する場合は、上記の5回・10回券 1回 　9,500円 2回　17,460円 3回　26,190円 4回　34,920円 5回　43,650円 6回　52,380円 7回　61,110円 8回　69,840円 【入会金等】 入会金　22,000円 　※当日入会で無料キャンペーンあり
体験	あり(11,000円→期間限定980円)
所在地	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩２丁目７−６ 星野新小岩ビル 4F
アクセス	JR総武線「新小岩」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日　9:00~21:00 土曜日　10:00~19:00 日曜日　9:00~18:00
定休日	年中無休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	WELL PILATES新小岩の予約はこちら
公式HP	WELL PILATES新小岩公式サイト

WELL PILATES新小岩のメリット・デメリット

WELL PILATES（ウェルピラティス）新小岩店は、新小岩駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。国家資格保有者を含むインストラクターが複数名在籍しています。

姿勢や体の使い方を丁寧に見ながら、一人ひとりの目標や悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してもらえます。レッスンでは、キャデラックやチェアなど多彩なピラティスマシンを活用。身体の深層部に働きかける「意識」と「コントロール」が育てられます。

運動初心者や体の不調がある方も安心して取り組めるような丁寧なサポートが特徴で「自分の体に向き合う時間」を大切にできます。駅チカで通いやすく、忙しい日常の中でも継続しやすい環境です。

WELL PILATES新小岩の口コミ・レビュー

プライベートピラティススタジオ move(葛飾区新小岩)

プライベートピラティススタジオ moveの基本情報

店舗名	プライベートピラティススタジオ move
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 13,000円/月2回 24,000円/月4回 11,000円/シニア割り月2回 20,000円/シニア割り月4回 【都度払い】 7,500円/プライベートレッスン60分 10,000円/プライベートレッスン90分 11,000円/メンテナンスレッスン90分
体験	あり（6,500円）
所在地	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩１丁目１７−１３ RAUM101
アクセス	JR総武線「新小岩駅」から徒歩3分
地図
営業時間	月〜金　10:00〜19:30 土　9:30〜18:30 祝日　11:00〜15:30
定休日	日曜日
電話番号	070-1495-0888
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	ー
予約ページ	プライベートピラティススタジオ moveの予約はこちら
公式HP	プライベートピラティススタジオ move公式サイト

プライベートピラティススタジオ moveのメリット・デメリット

プライベートピラティススタジオ moveは、プライベートレッスン専門のピラティススタジオです。専用マシンのリフォーマー以外にも、フォームローラーやストレッチボールも活用してエクササイズします。

インストラクターとマンツーマンの空間でレッスンに集中できるため、効率的にピラティスで身体を鍛えたい方におすすめの環境といえるでしょう。

通常よりお得なシニア向けの料金も用意されており、幅広い年齢層で愛されるスタジオです。3万人以上のレッスンを担当してきた経験豊富なインストラクターと一緒に、理想の身体を目指しませんか。

プライベートピラティススタジオ moveの口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA 新小岩店(葛飾区西新小岩)

ホットヨガスタジオLAVA 新小岩店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 新小岩店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリーフルタイム 13,800円/ライトフルタイム 11,800円/ライトデイタイム 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩１丁目２−１１ キクヤビル 5F
アクセス	JR総武線「新小岩駅」(北口)から徒歩30秒
地図
営業時間	受付 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 (レッスン時間は内容により変動あり)
定休日	火曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 新小岩店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 新小岩店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 新小岩店は、ベーシックなものから骨盤筋を整えるヨガ、お腹を引き締めるヨガなどが楽しめるホットヨガスタジオです。身体を鍛える目的以外にも、運動不足解消やストレス発散に最適でしょう。

ホットスタジオは、発汗しやすい温度や湿度設定で身体の柔軟性を高めてトレーニングすることが可能です。ピラティスプログラムの実施は店舗ごとのスケジュールによって異なるため、問い合わせてみてください。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やエクササイズの内容を確認してみることをおすすめします。公式サイトに載っている体験予約専用ダイヤルからなら、スムーズに予約を進められますよ。

ホットヨガスタジオLAVA 新小岩店の口コミ・レビュー

新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】(江戸川区松島)

新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】の基本情報

店舗名	新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン
料金	【月額料金】 グループレッスン 13,200円/マシン3回 13,200円/マット2回+マシン2回 15,400円/マシン4回 15,400円/マシン3回+マット3回 27,500円/通い放題 19,800円/「プチピラ」通い放題 【都度払い】 マシンレッスン5,500円/回 マットレッスン3,300円/回 プライベートレッスン9,900円/回 【回数チケット】 9,900円/マシンピラティスプライベート 35,200円/マシンピラティスプライベート4回 84,700円/マシンピラティスプライベート10回 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　3,300円
体験	あり（マット2,200円　マシン6,600円）
所在地	〒132-0031 東京都江戸川区松島３丁目４０−４ ロイヤル第一マンション ビル
アクセス	JR総武線「新小岩駅」から徒歩6分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	ー
電話番号	03-5654-7072
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】の予約はこちら
公式HP	新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】公式サイト

新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】のメリット・デメリット

新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】は、8名までのグループレッスンでマットピラティスやマシンピラティスを体験できるスタジオです。

グループレッスンに参加できるのは少人数のため、インストラクターが一人ひとりの身体の状態を確認しながらレッスンを進めていくことができます。また、集中してトレーニングしたい方向けのプライベートレッスンも受講可能です。

月額料金での利用以外に都度払いや回数券でのレッスンもできて、それぞれの生活リズムに合わせてエクササイズできるでしょう。スタジオについて気になる方は、まずは公式サイトをチェックしてみてください。

新小岩ピラティス&ヨガスタジオ【TwoThree】の口コミ・レビュー

NEXPORT 新小岩(葛飾区東新小岩)

NEXPORT 新小岩の基本情報

店舗名	NEXPORT 新小岩
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 30,800円/月4回 46,200円/月6回 61,600円/月8回 【都度払い】 パーソナルトレーニング　9,900円/回 【回数チケット】 35,200円/4回 2ヶ月短期集中コース　158,400円/24回
体験	あり（無料）
所在地	〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩１丁目９−１３ 三田ビル 1F
アクセス	JR総武線「新小岩駅」(北口)から徒歩3分
地図
営業時間	平日　9:00～22:00 土曜日　7:00～20:00 日・祝　7:00～19:00
定休日	ー
電話番号	03-5875-7094
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	NEXPORT 新小岩の予約はこちら
公式HP	NEXPORT 新小岩公式サイト

NEXPORT 新小岩のメリット・デメリット

NEXPORT 新小岩は、ジムトレーニングとマシンピラティスによるトレーニングをかけ合わせたレッスンで身体を鍛えるスタジオです。体験レッスンは無料で受講できます。

体験レッスン当日に入会することで、選択コースによっては栄養コンサルティングチケットやプロテインのプレゼントがあります。キャンペーンや特典については期間限定のものもあるため、店舗へ問い合わせるか公式サイトをこまめにチェックしておくといいでしょう。

土日には7時から営業しているため、早朝からエクササイズを行い気持ちの良い1日のスタートを切りたい方にぴったりのスタジオだといえます。

NEXPORT 新小岩の口コミ・レビュー

パーソナルジムV-FIT新小岩店(葛飾区新小岩)

パーソナルジムV-FIT新小岩店の基本情報

店舗名	パーソナルジムV-FIT新小岩店
種類	・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 17,600円/月2回 33,000円/月4回 61,600円/月8回 【回数チケット】 37,400円/4回 88,000円/10回 165,000円/20回 231,000円/30回 286,000円/40回 フルチェンジコース 260,000円/2ヶ月16回 385,000円/2ヶ月24回 396,000円/3ヶ月24回 557,700円/3ヶ月32回 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり（3,300円）
所在地	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩２丁目２−１９ 福原トータス 103
アクセス	JR総武線「新小岩駅」(南口)から徒歩5分
地図
営業時間	平日　7:00～23:00 土日(祝)　7:00〜23:00
定休日	ー
電話番号	080-3462-1306
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	パーソナルジムV-FIT新小岩店の予約はこちら
公式HP	パーソナルジムV-FIT新小岩店公式サイト

パーソナルジムV-FIT新小岩店のメリット・デメリット

パーソナルジムV-FIT新小岩店は、インストラクターと一対一でボディメイクに集中できるパーソナルスタジオです。ペアトレーニングやお子さん連れでもレッスンできます。

インストラクターが一人ひとりの身体の状態をみて最適なトレーニング方法を提案してくれるので、効率的にシェイプアップや身体を鍛えられるでしょう。

短期間で理想の体型を目指したい方は、期間限定で集中的にトレーニングを行うフルチェンジコースもおすすめです。妊娠・出産を経て変化した体型が気になる産後ママが、安心して通えるスタジオでもあります。

パーソナルジムV-FIT新小岩店の口コミ・レビュー

【料金相場】新小岩のピラティス

新小岩のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,800円～11,000円
月額制	5,000円～85,000円
回数券制	10,000円～290,000円

新小岩にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

新小岩に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

新小岩のピラティスでよくある質問

新小岩でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

新小岩に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、新小岩にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。

また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

ピラティスは何回やれば効果が出る？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。 

この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。

少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

新小岩の人気おすすめピラティスまとめ

新小岩でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、新小岩のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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