草津のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「滋賀県草津市でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、草津ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

草津市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、草津でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

草津でのピラティススタジオの選び方

草津でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

草津でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

草津のおすすめピラティススタジオ7選

草津で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ピラティスK 南草津店(草津市野路１丁目)

ピラティスK 南草津店の基本情報

店舗名	ピラティスK 南草津店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4メンバー　11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー　15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー　12,320円〜14,520円 追加受講料　2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,530円
体験	あり（無料）
所在地	〒525-0059 滋賀県草津市野路１丁目１５−５ フェリエ南草津 4階
アクセス	JR東海道本線、草津線、琵琶湖線「草津」駅より車で13分 JR東海道本線「南草津」駅より徒歩1分
地図
営業時間	火・水・金　10:00～22:00 木　17:30～22:00 土・祝　10:00～18:30 日　10:00～17:30
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスK 南草津店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスK南草津店のメリット・デメリット

ピラティスK南草津店は、フェリエ南草津内にある女性専用マシンピラティススタジオです。お買い物のついでに気軽にトレーニングができる便利な立地です。

カジュアルでスタイリッシュな店内では、音楽に合わせてグループレッスンを楽しめます。ピラティスでは深層部の筋肉を鍛えるトレーニングが豊富にあり、部位別に特化したボディメイクプログラムが充実しているので、目的に合わせて選ぶことができます。

デイプランや通い放題プランなど、通い方もさまざまなので、ライフスタイルに合わせて利用できるでしょう。楽しく、確実に身体に効かせるプログラムをぜひ試してみてください。お得な割引プランも忘れずにチェックしておきましょう。

ピラティスK 南草津店の口コミ・レビュー

Rintosull リントスル草津店(草津市大路１丁目)

Rintosull 草津店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 草津店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド　全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティ月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒525-0032 滋賀県草津市大路１丁目８−１ 南洋軒ビル 7F
アクセス	JR東海道本線、草津線、琵琶湖線「草津」駅より徒歩2分
地図
営業時間	スケジュールにより異なる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 草津店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 草津店のメリット・デメリット

Rintosull 草津店は、「草津」駅から徒歩2分の好立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。最新のマシンを完備し、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

プログラムの豊富さや質の高さが好評で、人気の高いスタジオです。プログラムが豊富で飽きずに続けられる、続けていたら身体の変化が実感できたなどの口コミも多く見られます。

ホットヨガや暗闇キックボクシングに通い放題のプランもあるため、効率的に身体を鍛えたい方にもおすすめです。無料体験やお得なキャンペーンも随時実施しているので、ピラティス初心者や新しいスタジオを探している方はチェックしてみましょう。

Rintosull 草津店の口コミ・レビュー

Luluto ルルト草津店(草津市草津３丁目)

ルルト草津店の基本情報

店舗名	マシンピラティススタジオ『ルルト』草津店 パーソナルトレーニング
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(1,000円)
所在地	〒525-0034 滋賀県草津市草津３丁目４−４４ 木村ビル 2階北B
アクセス	JR東海道本線、草津線、琵琶湖線「草津」駅より徒歩20分
地図
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト草津店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト草津店のメリット・デメリット

ルルト草津店は、身体の専門家である理学療法士が監修したマシンピラティススタジオです。医学的な知見に基づいたマンツーマン指導が受けられます。マシンの種類が豊富で、筋力強化や柔軟性向上、姿勢改善を目指せます。

1対1のレッスンなので、1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが受けられます。肩こりや腰痛、身体の歪みなど、悩みにあわせた丁寧なカウンセリングや清潔な環境も好評です。

体験レッスンも実施しており、体験日に入会すると入会金が無料になるため大変お得です。ピラティスで、重い身体や不調を改善し、いつでも動ける身体を目指しましょう。

ルルト草津店の口コミ・レビュー

PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店(草津市追分４丁目)

PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店
種類	マシンピラティス
料金	【回数チケット】 1回券　8,800円 5回券　38,500円 10回券　66,000円 新規男性会員10回券　132,000円 【入会金等】 入会金　1,000円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒525-0047 滋賀県草津市追分４丁目３−２ かがやきテラス 2-B
アクセス	JR東海道本線、草津線、琵琶湖線「草津」駅より車で12分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	06-6541-0778
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店の予約はこちら
公式HP	PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店公式サイト

PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店のメリット・デメリット

PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店は、主に東京や大阪方面で展開しているピラティススタジオです。個性豊かなインストラクターが在籍しており、身体に優しいピラティスマシンを完備しています。

清潔感があり、緑豊かな隠れ家のような空間で、本格的なピラティスを楽しめます。滋賀南草津店はプライベートスタジオなので、お客様一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられるのが魅力です。

マシンピラティスがどのようなものか知りたい方や、まずは体験してみたい方向けに、体験レッスンも実施しています。プライベートレッスンの予約は公式LINEから行えます。公式サイトから友だち追加して、スケジュールを確認してみましょう。

PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店の口コミ・レビュー

pilates studio eu(草津市大路１丁目)

pilates studio euの基本情報

店舗名	pilates studio eu
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　13,400円 月4回　26,000円 月6回　37,800円 【都度払い】 7,000円 【回数チケット】 5回　34,000円 10回　67,000円 【入会金等】 入会金　5,000円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒525-0032 滋賀県草津市大路１丁目１１−１４ フロント草津 ４階
アクセス	JR東海道本線、草津線、琵琶湖線「草津」駅より徒歩2分
地図
営業時間	8:00～19:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	pilates studio euの予約はこちら
公式HP	pilates studio eu公式サイト

pilates studio euのメリット・デメリット

pilates studio euは、完全個室のパーソナル専門ピラティススタジオです。女性専用スタジオのため、女性1人でも安心して通えます。

「草津」駅東口より徒歩2分の好立地で、通いやすいところも魅力です。マンツーマンレッスンのためインストラクターが1つ1つの動きを細かくチェックし、サポートしてくれます。

1人1人の悩みや目標に合わせてポイント別にメニューを考えてくれるので、体型の変化を実感しやすいと感じている人が多いです。運動が苦手な方や初心者でも続けやすいよう、親切で分かりやすい説明をしてくれます。口コミ評価も高く、人気のスタジオです。

pilates studio euの口コミ・レビュー

vivi 西口店(草津市西渋川１丁目)

vivi 西口店の基本情報

店舗名	スタジオ vivi 西口店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　15,000円 月8回　30,000円 【都度払い】 グループマシンピラティス　4,500円 グループマットピラティス　2,200円 パーソナル・ペアパーソナル　8,800円 【回数チケット】 マシンピラティス 5回　20,000円 10回　40,000円 パーソナル 10回　66,000円 【入会金等】 入会金+事務手数料　14,300円
体験	あり(2,000円)
所在地	〒525-0025 滋賀県草津市西渋川１丁目１−１８ イーカムビル 402 スタジオvivi
アクセス	JR東海道本線、草津線、琵琶湖線「草津」駅より徒歩2分
地図
営業時間	8:30～22:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	vivi 西口店の予約はこちら
公式HP	vivi 西口店公式サイト

vivi 西口店のメリット・デメリット

vivi 西口店は、滋賀県で10年の歴史を持つピラティススタジオです。2015年にマットピラティス専門店として設立され、2024年に草津西口店をオープンしました。

代表インストラクターのAKANEさんは、テレビ出演や産婦人科での産前産後ケア、地域イベントでのレッスンなど、幅広い現場でピラティスの指導を行ってきた実力のある指導者です。女性の身体に特化した指導で安心、ベテランの女性指導員も在籍しており、妊娠や出産、更年期に悩む女性にもおすすめです。

最大8名の少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンを実施しており、丁寧な指導が人気です。無料タオルとウェアの貸し出しがあるので、仕事帰りにも気軽に通えます。

vivi 西口店の口コミ・レビュー

ビートピラティス草津店(草津市大路２丁目)

ビートピラティス草津店の基本情報

店舗名	ビートピラティス草津店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 プレミアム 月3回　6,800円 月4回　9,000円 通い放題　15,600円 スタンダード 月3回　7,800円 月4回　10,000円 通い放題　16,600円 　 ライト 月3回　8,800円 月4回　11,000円 通い放題　17,600円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(3,300円)
所在地	〒525-0032 滋賀県草津市大路２丁目３−１
アクセス	JR東海道本線、草津線、琵琶湖線「草津」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ビートピラティス草津店の予約はこちら
公式HP	ビートピラティス草津店公式サイト

ビートピラティス草津店のメリット・デメリット

ビートピラティス草津店は、日本初、関西地方でも初の暗闇マシンピラティス専門スタジオです。暗闇の中で行うため、周りの目を気にすることなく、自分自身とじっくり向き合える空間でトレーニングに集中できます。

音楽に合わせて身体を動かすレッスンは、高揚感を高め、非日常的な空間を演出してくれます。日頃のストレスをリセットし、心身ともにリフレッシュできるでしょう。

プログラムが豊富で、インナーマッスルだけでなくアウターマッスルにも効果的な運動が行えるのが特徴です。プログラムは定期的にアップグレードされるので、飽きることなく続けられます。

リピート率も非常に高く、人気のスタジオです。駅からも近く通いやすいのも魅力です。暗闇でのマシンピラティスをぜひ体験してみてはいかがでしょうか。

ビートピラティス草津店の口コミ・レビュー

【料金相場】草津のピラティス

草津のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～9,000円
月額制	7,000円～72,000円
回数券制	4,000円～70,000円

草津にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

草津に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

草津のピラティスでよくある質問

草津でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？

ピラティスはバストアップ効果も期待できます。理由は以下が考えられます。

• 正しい姿勢になることで胸が上がるため
• 大胸筋が鍛えられるため
• 鎖骨と胸骨が正常な位置に整う
• 正しい呼吸になり、血流がよくなる

ピラティスによって自信のある身体へと変化していくでしょう。

しかし、授乳などでクーパー靭帯が損傷している場合は、残念ながらピラティスの効果は期待できません。

体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？

ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。

• 姿勢の改善
• 骨盤のゆがみ解消
• 肩こりや腰痛などの不調の改善
• むくみ軽減

ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。

スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ピラティスは何回やれば効果が出る？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。 

この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。

少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。

ヨガとピラティスどっちが痩せる？

ヨガとピラティスを比べると、痩せやすいのはピラティスでしょう。

ヨガは元々精神にアプローチすることが目的で、激しい動作もあまりありません。 一方で、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることを目的としており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。

また、ピラティスで使う胸式呼吸は脂肪を燃焼しやすく、基礎代謝が上がって消費カロリーも増えます。

草津の人気おすすめピラティスまとめ

草津でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、草津のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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