金沢のおすすめピラティス15選｜マシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオも紹介

「金沢にある安くておすすめのピラティススタジオを知りたい」
「金沢市でマシンピラティスを体験してみたい！」

ピラティスを始めてみたいと思ってもどうやってスタジオをえらんだらいいのか悩んでしまいますよね。

そこでこの記事では、石川県金沢市でレッスンを受けられるおすすめのピラティススタジオを紹介します。話題のマシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオもありますよ。

金沢にあるスタジオの料金相場や無理なく通うためのスタジオ選びのポイントについても解説しています。

金沢のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

金沢でピラティススタジオを選ぶポイントとして

• 月額会費・レッスン料金は無理なく支払えるか
• 自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
• ピラティススタジオへ通いやすいか
• 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

といったことが挙げられます。詳しく見ていきましょう。

月額会費・レッスン料金は無理なく支払えるか

ピラティスは継続しないと効果を実感できないので、自分にとって無理のない料金プランを設けているスタジオを選びましょう。

レッスン料金のほかにも、年会費や事務手数料・施設利用料などがかかるスタジオもあります。費用についてはホームページに掲載されているので、細かい部分も忘れずにチェックしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　

自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

ひとくちにピラティスと言っても、レッスンの種類はいろいろあります。

まず、「マット」か「マシン」どちらのピラティスを習いたいのか決めないといけないですし、さらに、数人で行う「グループレッスン」にするか、マンツーマンで指導をしてくれる「パーソナルレッスン」にするかという選択もあります。　

　

ピラティススタジオへ通いやすいか

スタジオを選ぶ時は、自宅からのアクセスがよいか、通勤通学時に立ち寄りやすいかを確認しておくことも必要です。

ピラティスは続けることが大切なので、スタジオに通いやすいかも重要なポイントになります。

車で通うことを考えている方は、駐車場の有無も確認しておきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　

口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

気になるスタジオが見つかったら、実際に通った方の口コミを確認しておきましょう。

口コミは、公式サイトだけでなく、インスタ・XなどのSNS、Googleマップなどでも探します。

スタジオの雰囲気やインストラクターの対応など、レッスンを受けた人でないとわからない情報がたくさんありますよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

金沢の安いピラティス15選

金沢で安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。

ピラティスK ラパーク金沢店(金沢市西泉)

ピラティスK ラパーク金沢店の基本情報

店舗名	ピラティスK ラパーク金沢店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4メンバー　11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー　15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー　12,320円〜14,520円 追加受講料　2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,530円
体験	あり（無料）
所在地	〒921-8043 石川県金沢市西泉４丁目１１ MEGAドン・キホーテ ラパーク金沢店 1階
アクセス	北陸鉄道石川線「西泉」駅より徒歩9分
地図
営業時間	火・水・金 【日中の部】10:00～13:30 【夜の部】17:30～22:00 木　17:30-22:00 土祝　10:00-18:00
定休日	日月
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスK ラパーク金沢店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスK ラパーク金沢店のメリット・デメリット

ピラティスK ラパーク金沢店は、金沢市西泉に2026年5月オープンした女性限定のマシン専門ピラティススタジオです。音楽にあわせた楽しいグループレッスンで、モチベーションを高めてエクササイズができます。

通っている方からは「インストラクターのかたもとても丁寧に細やかに教えてくれます」という口コミがあり、初心者でも安心して始められるのが特徴。ボディメイクに特化した17種類のレッスンがあり、強度や目的に合わせて選べます。

プランは月4回から選択できるため、忙しい方も無理なく続けられます。ピラティスK ラパーク金沢店は駐車場完備のため、雨の日でも気軽に来店可能。体験レッスンも受付中ですので、まずは気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。

ピラティスK ラパーク金沢店の口コミ・レビュー

Pilates KASANE 金沢西泉店(金沢市西泉)

Pilates KASANE 金沢西泉店の基本情報

店舗名	Pilates KASANE 金沢西泉店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 <マンスリープラン> 月4回　15,400円 月6回　19,800円 月8回　24,200円 グループ＆パーソナルレッスンプラン> 月2回　17,600円 月4回　33,000円 <パーソナルレッスンプラン> 月4回　39,600円 月6回　56,100円 月8回　70,400円 【追加チケット】 グループ　3,850円 パーソナル　9,900円
体験	あり(無料)
所在地	〒921-8043 石川県金沢市西泉２丁目１７１−２ Knot 2F
アクセス	北陸鉄道石川線「西泉」駅より徒歩11分
地図
営業時間	8:00～21:00
定休日	ー
電話番号	076-227-8412
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates KASANE 金沢西泉店の予約はこちら
公式HP	Pilates KASANE 金沢西泉店公式サイト

Pilates KASANE 金沢西泉店のメリット・デメリット

Pilates KASANE 金沢西泉店は、少人数制のマシンピラティススタジオです。呼吸・骨盤・背骨など目的別プログラムが充実しており、初心者でも安心。金沢西泉店は駅から徒歩ではやや距離があるものの、無料駐車場が完備で車で便利に通えます。

利用している方からは、「少人数レッスンで丁寧に教えてくださる」「インストラクターの方がとても話しやすく、実際にレッスンの日はとても楽しい」などの口コミがあり、一人ひとりに寄り添ったきめ細かな指導や、アットホームで通いやすい雰囲気が高評価。

「毎回レッスン後は筋肉痛を感じているので嬉しい悲鳴」「続けるうちに姿勢も良くなり、腹筋に縦筋が出てきて効果も実感」など、レッスンによる身体の変化や運動効果を実感する声も多数です。

Pilates KASANE 金沢西泉店の口コミ・レビュー

Rintosull リントスル 金沢増泉店(金沢市増泉)

Rintosull 金沢増泉店の基本情報

店舗名	マシンピラティススタジオRintosull 金沢増泉店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 ４・フルタイム　8,800円 ライト・フルタイム　13,800円 プレミアムフリー・フルタイム　16,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録料　5,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒921-8025 石川県金沢市増泉１丁目１８−３２ アンテナショップ増泉ビル 2F
アクセス	北陸鉄道石川線「野町」駅より徒歩8分
地図
営業時間	9:30～22:00
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 金沢増泉店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 金沢増泉店のメリット・デメリット

Rintosull 金沢増泉店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。グループレッスンですが、インストラクターのサポートを受けながら効率よく身体を鍛えられるため、初心者にもおすすめ。豊富なレッスンで理想のボディメイクを目指せます。

「インストラクターの先生もみなさんわかりやすく指導してくれ声かけしてくれる」「ひとつひとつ丁寧に対応してくれる」など、スタッフの丁寧な指導や親身なサポートを評価する声が多数です。

「食べても太りにくくなったのが嬉しい」「手厚いサポートで毎回プルプル効きます」という口コミもあり、継続することで身体の変化を実感している利用者もたくさんいます。初心者から運動経験者まで、自分のペースで無理なくボディメイクや姿勢改善に取り組めるスタジオです。

Rintosull 金沢増泉店の口コミ・レビュー

La pilates 金沢店(金沢市出雲町)

La pilates 金沢店の基本情報

店舗名	La pilates 金沢店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月払いコース 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月4回　40,000円 8回年払いコース　72,000円 年払いコース 月1回　120,000円 月2回　220,000円 月4回　398,000円 月8回　720,000円 【都度払い】 一般　14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒920-0056 石川県金沢市出雲町イ４４７
アクセス	IRいしかわ鉄道線、JR七尾線「金沢」駅より車で9分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	年末年始
電話番号	070-9459-0887
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates 金沢店の予約はこちら
公式HP	La Pilates公式サイト

La pilates 金沢店のメリット・デメリット

La pilates 金沢店は、整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のスタジオです。IRいしかわ鉄道線、JR七尾線「金沢」駅より車で9分の立地で、敷地内に駐車場があるため車で便利に通えます。

通っている方からは、「今の姿勢の歪みの診断もすごく丁寧」「体の使い方を丁寧に指導してくださる」など、インストラクターによるきめ細やかなサポートや、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導を評価する声が多数。

「体のコリも少なくなってきた気がします」「しっかりと一回でも効果が出て嬉しい」という口コミがあり、姿勢改善や身体の不調の軽減、ボディラインづくりを目指したい方にもおすすめです。整体で身体のバランスを整えてからマシンピラティスに取り組むため、運動が苦手な方やピラティス初心者でも無理なくスタートできます。

La pilates 金沢店の口コミ・レビュー

WECLE 金沢長坂台店（金沢市長坂台）

名称	WECLE（ウィークル）
レッスン内容	マシンピラティス、オリジナルマシンを使ったトレーニング
料金	9,680円/月～
体験レッスン	無料（毎週木・金・土曜）
所在地	石川県金沢市長坂台1-40 A棟1
アクセス	金沢市総合体育館から車で12分 「長坂台」バス停より徒歩1分
地図
営業時間	24時間営業
定休日	毎月第二水曜日
電話番号	076-227-9988
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	マシンピラティス WECLEの予約はこちら
公式HP	マシンピラティス WECLE公式サイト

WECLEは、日本初のストレッチ（伸ばす）ピラティス（使う）を掛け合わせた「ストレッチピラティス」の専門店です。金沢長坂台店は、「長坂台」のバス停から徒歩1分の場所にあります。

ピラティスの専用マシン「リフォーマー」に加えて体の不調の原因を抱える「深層筋」に直接アプローチすることができるマシンを使ったオリジナルのトレーニングを体験できます。

1回30分で5つのマシンを順に回るサーキット制のトレーニングです。

24時間対応で予約不要なので思い立ったらいつでも通うことができます。　　　

Rintosull イオンタウン金沢示野店（金沢市戸板西）

名称	マシンピラティスRintosull イオンタウン金沢示野店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	8,800円/月（マンスリーメンバー4）
体験レッスン	あり（150円）
所在地	〒920-0069 石川県金沢市戸板西２丁目2−１ ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン金沢示野店内
アクセス	【車】 国道8号線(金沢バイパス)沿い、「示野中町」交差点すぐのイオンタウン金沢示野内、GiGO棟2階。 【バス】 金沢駅西口7番乗り場より　下安原行き、もしくは済生会病院行きにて 「示野ショッピングセンター」バス停下車すぐ
地図
営業時間	9：00～20：30
定休日	毎週金曜
電話番号	0120-64-9766
男性利用	不可
公式SNS	―
予約サイト	Rintosullの予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

リントスルのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンで、インストラクターからアドバイスやサポートが受けられる「インストラクター×映像」のスタイルで行われます。
お手本となる動きは常にスクリーンで見られるため、インストラクターのアドバイスに集中できます。

Rintosullイオンタウン金沢示野店は、2023年9月に北陸で初めて新規オープンした店舗です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

DEP 金沢店近岡スタジオ(金沢市近岡町)

DEP 金沢店近岡スタジオの基本情報

店舗名	ピラティススタジオDEP 金沢店近岡スタジオ
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 <パーソナル> 2回　14,800円 4回　28,800円 7回　47,600円 【都度払い】 <パーソナル> 9,900円 <グループ> 3,000円 【回数チケット】 5回券　12,500円 10回券　20,000円
体験	あり(2,980円)
所在地	〒920-8217 石川県金沢市近岡町４２８−１ SOOL BUILDING３-Ｄ
アクセス	北陸鉄道浅野川線「三口」駅より車で6分
地図
営業時間	月 10:00〜19:00 火金 9:00〜21:00 水木土 9:00〜18:00
定休日	日・年末年始
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	DEP 金沢店近岡スタジオの予約はこちら
公式HP	DEP 金沢店近岡スタジオ公式サイト

DEP 金沢店近岡スタジオのメリット・デメリット

DEP 金沢店近岡スタジオは、理学療法士資格を持つインストラクターの指導が受けられるマシンピラティススタジオです。完全個室でマンツーマンレッスンが受けられるので、初心者の方も安心して始められます。

「姿勢や呼吸も分かりやすく説明してくれる」「直接マンツーマンで見てもらって良かった」など、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導や、専門知識に基づく分かりやすいレッスンが高評価。身体の不調や姿勢の悩みについても相談しやすく、運動が苦手な方でも無理なく取り組めます。

「毎回50分のレッスンがあっという間と感じる」「おもしろやさしく教えてくれるので親しみやすく楽しかった」という口コミもあり、レッスンの質の高さはもちろん、インストラクターの人柄の良さも人気です。

DEP 金沢店近岡スタジオの口コミ・レビュー

ピラティススタジオsora（金沢市高尾台）

ピラティススタジオsoraの基本情報

店舗名	ピラティススタジオsora
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月2回　13,200円 月4回　25,740円 月8回　49,280円 【都度払い】 7,700円
体験	あり　4,980円（毎月5名限定）
所在地	〒921-8155 石川県金沢市高尾台１丁目５６ オフィスAZ
アクセス	北陸鉄道石川線「馬替」駅から車で7分
地図
営業時間	9:00～20:00
定休日	不定休
電話番号	076-272-8014
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオsoraの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオsora公式サイト

ピラティススタジオsoraのメリット・デメリット

ピラティススタジオsoraは、整体院「空」に併設している完全予約制のスタジオです。

レッスンでは、高品質で国産のタワー付きリフォーマーを使用。解剖学や運動学などの身体の仕組みに基づいたレッスンにより、姿勢・動き・痛みの変化を感じることができます。

普段運動をしていない人でも出来るエクササイズを提供しているので、「運動したいけど、何から始めたら良いか分からない」という人や、ピラティス初心者も、楽しく運動ができます。

インストラクターは、Pilates as Conditioning 認定のインストラクター資格と柔道整復師を取得しており、受講者1人1人の身体に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供してくれます。

ピラティススタジオsoraの口コミ・レビュー

COCOLANCE 金沢店(金沢市芳斉)

COCOLANCE 金沢店の基本情報

店舗名	女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 金沢店
種類	マシンピラティス パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月4回　35,200円 月8回　68,640円 月12回　100,320円
体験	あり(無料)
所在地	〒920-0862　石川県金沢市芳斉１−１４−１２　ヘルベチカ１０３号室
アクセス	JR七尾線、IRいしかわ鉄道線「金沢」駅より徒歩13分
地図
営業時間	9:00～21:45
定休日	年中無休
電話番号	090-2389-4118
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	COCOLANCE 金沢店の予約はこちら
公式HP	COCOLANCE 金沢店公式サイト

COCOLANCE 金沢店のメリット・デメリット

COCOLANCE 金沢店は、2026年6月8日OPENの女性専門パーソナルピラティススタジオです。JR「金沢」駅から徒歩13分で、完全個室のマシンピラティススタジオとなります。

完全個室のため人目を気にせずピラティスができ、自分のペースで取り組めるので効果が出やすいのが特長。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、左右の歪み改善、産後太り解消、それぞれのお悩みに合わせ、一人ひとりの体力や目標を考慮したピラティスのエクササイズが受けられます。

マンツーマンの個人レッスン指導だからこそ、いち早く効果の実感が可能。店内はバリ風のリラックスできる空間のため、美しいボディラインを得るだけでなく、特別な癒しの時間も堪能できます。

PILLAR（金沢市鞍月）

名称	PILLAR（ピラー）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	ライト（40分）1回6,000円/ベーシック（60分）1回8,000円/フル（90分）12,000円
体験レッスン	あり（1回6,000円）
所在地	石川県金沢市鞍月5丁目253　グランロード 104
アクセス	北陸鉄道浅野川線　磯部駅から車で5分
地図
営業時間	10:00~20:00（土日10:00~18:00）
定休日	不定休、祝日
電話番号	070-8516-5788
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	PILLARの予約はこちら
公式HP	https://pillar-studio.jp/

石川県庁の近くにあるPILLARは、マシンピラティスをパーソナルレッスンで行うスタジオです。

ピラティスの全てのマシンを使って、800種類以上の中から1人1人の状態に合ったエクササイズを選んで、オーダーメイドでレッスンを組み立ててくれます。

インストラクターは、6つのピラティスの資格に加え理学療法⼠の資格や分⼦栄養学の知識もあります。パーソナルトレーニングだけでなく、栄養コンサルティングや⽣活習慣の管理など、多角的に指導してくれます。　　　　　

Pilates Studio OVER-DRIVE（金沢市泉本町）

名称	Pilates Studio OVER-DRIVE（オーバードライブ）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	1回　5,800円
体験レッスン	あり（1回4,500円）
所在地	石川県金沢市泉本町１−７−１
アクセス	北陸鉄道石川線　西泉駅から徒歩17分 バス停　二万堂から徒歩2分
地図
営業時間	平日　9:30〜21:00　 祝日　9:30〜19:00
定休日	毎週月曜
電話番号	076-281-6200
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Pilates Studio OVER-DRIVEの予約はこちら
公式HP	https://www.studio-overdrive.jp/

Pilates Studio OVER-DRIVEは、マシンピラティスのパーソナルレッスンをメインに行うスタジオです。不定期でグループレッスンも開催しています。

インストラクターは、アメリカの中心的な団体の一つの「PeakPilates」の認定を持ち、確かな知識でレッスンをしてくれます。

レッスンでは、リフォーマーに加えてキャデラック、チェア、バレルといった多彩なマシンを用いて、1人1人に合ったエクササイズを提供してくれます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

LYFE（金沢市新保本）

名称	LYFE（ライフ）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	月2回クラス　13,200円/月（ANDSTUDIO会員は20％割引）
体験レッスン	あり
所在地	石川県金沢市新保本5-157-B
アクセス	北陸本線　西金沢駅から車で6分
地図
営業時間	平日　9:00~21:00 土・日　9:00 - 13:00
定休日	なし
電話番号	―
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	LYFEの予約はこちら
公式HP	https://lyfe-andstudio.jp/

LYFEは、完全予約制のプライベートスタジオで、木を基調とした落ち着いた空間でエクササイズを行います。

レッスンは、リフォーマー・タワー・チェア・バレルを使用したマシンピラティスがメインです。さらに、ヨガ、マットピラティス、コンディショニング、機能解剖学、神経科学、マインドフルネスなど多角的な視点から身体にアプローチしていきます。

インストラクターは、ピラティスやヨガの資格を多数取得していて、指導歴も10年以上の実績があるので、安心してレッスンを受けられます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

DEP 金沢店鳴和スタジオ（金沢市小金町）

名称	ピラティススタジオDEP 金沢店鳴和スタジオ
レッスン内容	マシンピラティス
料金	9,000円/回（パーソナルレッスン）
体験レッスン	1回5,000円（毎月5名様限定）
所在地	〒920-0805 石川県金沢市小金町７−２０ 小金町ビル 2F
アクセス	金沢駅から車で7分 バス停　春日町から徒歩1分
地図
営業時間	火、木、土　9:00～20:00 水、金　　　9:00～18:00
定休日	日・月、年末年始
電話番号	―
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオDEPの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオDEP公式サイト

ピラティススタジオDEP金沢店は、マシンピラティスをパーソナルレッスンで体験できるスタジオです。

インストラクターは、業界で定評のあるPHIピラティス資格だけでなく、理学療法士の資格も取得しています。幅広い専門知識と丁寧な問診で、確実に身体の変化を感じることができます。

また、初回体験の費用は通常レッスンの45％OFFで、他のスタジオにはない全額返金保証付きです。入会費・退会費・年会費もかからないので、気軽に始められます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひなたピラティス(金沢市平和町)

ひなたピラティスの基本情報

店舗名	ひなたピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【回数チケット】 週1コース50分×4回　26,000円 月2コース50分×4回　28,000円 週1コース50分×12回　72,000円
体験	あり(5,000円/2025年11月末までオープニングキャンペーンで2,500円)
所在地	〒921-8105 石川県金沢市平和町2-26-41
アクセス	北陸鉄道石川線「野町」駅より車で10分 北鉄バス「平和町バス停」より徒歩5分
地図
営業時間	9:00〜16:00
定休日	土曜日、日曜日、祝日
電話番号	090-9440-4189
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ひなたピラティスの予約はこちら
公式HP	ひなたピラティス公式サイト

ひなたピラティスのメリット・デメリット

ひなたピラティスは、金沢市平和町にある完全個室・女性専用のマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使ったマンツーマンレッスンで、一人ひとりの体調や目的に合わせて丁寧なサポートが受けられます。

運動が苦手な方や初心者の方、体力に不安がある方でも安心して取り組めるよう、姿勢分析やカルテ作成を行いながら無理のないペースで進めてもらえます。インストラクターは元介護福祉士で、安心感のある指導と温かい雰囲気が人気。

姿勢改善や肩こり・腰痛対策、ボディラインの引き締めなど、日常生活をより快適に過ごすためのサポートが受けられます。自宅の一室を利用した落ち着いた空間で、人目を気にせず集中して自分のための時間を過ごしましょう。

ひなたピラティスの口コミ・レビュー

ウェルネス･ラボ 金沢駅西(金沢市鞍月)

ウェルネス･ラボ 金沢駅西の基本情報

店舗名	マシンピラティススタジオ金沢駅西ウェルネス･ラボ
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　8,778円 通い放題　10,987円 DYA会員　8,778円
体験	あり(無料)
所在地	〒920-8203 石川県金沢市鞍月５丁目６６
アクセス	北陸鉄道浅野川線「割出」駅より車で6分
地図
営業時間	24時間営業
定休日	ー
電話番号	076-225-8201
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ウェルネス･ラボ 金沢駅西の予約はこちら
公式HP	ウェルネス･ラボ 金沢駅西公式サイト

ウェルネス･ラボ 金沢駅西のメリット・デメリット

ウェルネス･ラボ 金沢駅西は、ピラティスとストレッチマシンを交互に使うサーキット形式のスタジオです。24時間営業で駐車場も完備されているため、仕事終わりや家事の合間など、自分の好きな時間に通えます。

動画を見ながらの取り組みがメインですが、スタッフのサポートも受けられます。「サポートのスタッフの方がすごく親切」「皆さん親切で優しいので居心地良く楽しく通っています」という口コミもあり、モチベーションを維持しやすい環境です。

「続けているうちに体力もついてきた」「終わった後は肩こりや首こり、腰痛などラクになる」など、体の変化を実感する声も多数。運動が苦手な方や運動習慣がない方でも無理なく続けやすいのが魅力です。

ウェルネス･ラボ 金沢駅西の口コミ・レビュー

金沢のピラティススタジオの料金相場・安さ

金沢のピラティススタジオの料金相場は以下の通りになります。

1回払い	5,800円～9,000円
月額払い	8,800円～26,400円

金沢にあるスタジオは、スタジオによって料金にだいぶ差が出ます。マシンピラティスのパーソナルレッスンだと、特に高額になる傾向があります。

ただ、パーソナルレッスンの方が丁寧に見てもらえて効果が出るのが早いため、コストがかかっても満足度は高いかもしれません。

また、スタジオの料金を比較する時は、月会費のほかにも入会金や施設利用料がかかることもあるので、トータルで見て無理なく支払いができるスタジオを選びましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスは、マットの上で自分の体重を利用しながら、身体を全体的にを鍛えます。マットがあれば自宅でもエクササイズを行うことができる手軽さが魅力です。

マシンピラティスは、リフォーマー・キャディラック・バレル・チェアーなどの専用マシンを使います。

マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、マットピラティスよりも効率的に体幹を鍛えることができます。早く効果を実感できますが、専用のピラティスマシンを完備したスタジオでないとエクササイズができず、料金も高くなる傾向があります。

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスは、体の歪みを整えたり、筋力と柔軟性を上げたりする共通点もありますが、違う点もあります。

4500年程前の古代インドで誕生したヨガは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて自律神経の働きを整えるエクササイズです。身体だけでなく精神面にもアプローチします。

一方ピラティスは、20世紀はじめにドイツの医師ジョゼフ・ピラティス氏によってリハビリとして考案されたエクササイズです。
インナーマッスルを意識する動きで体幹を強くし、背骨や骨盤を正しい位置に整え姿勢改善の効果が期待できます。

金沢のピラティス体験ならピラティスKがおすすめ

初めてのマシンピラティスの体験。
ヨガとは違い、難しかったですが、少しずつ、身体が丁寧に使えるように感じました。
インストラクターのかたもとても丁寧に細やかに教えてくれます
お薦めです

引用：Googleマップ

金沢でピラティスに通う人からよくある質問

ピラティスのレッスンに通っていると、いろいろと疑問に思うことが出てくるかもしれません。

ここでは、そんな疑問・質問にお答えします。

金沢に男性でも通えるピラティスはある？

金沢には男性も通えるスタジオが多いですが、公式ホームページに記載がないスタジオもあるので、事前に確認した方が安心かもしれません。

WECLEなら男性も利用でき、予約不要なので気軽に通えます。動きやすい服装なら着替えもいらず、ウエアのレンタル（上下セット税込550円）もあるので、仕事帰りにトレーニングすることも可能です。　　　　　　　　　　

ピラティスは月にいくらかかる？

スタジオによって違いはありますが、月4回のグループレッスンだと月額9,000円～15,000円というところが多いようです。

パーソナルレッスンの場合は、1回あたり6,000円～10,000円程度かかります。

ピラティスで効果を実感するには継続することが大切なので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。　　

ピラティスはどんな人が向いてる？

ピラティスは体幹が安定し骨格も整うので、次のような人に向いています。

• 姿勢が悪く、身体が硬い人⁠
• 腰痛や肩こりで悩んでいる人⁠
• スポーツ選手やダンサーなど、身体を使う職業の人⁠
• ダイエットや体型維持をしたい人⁠

ピラティスで痩せるには週に何回やればいい？

ピラティスのレッスンは週2～3回が理想とされていますが、無理をするとケガをしたり身体を痛めてしまいます。

初心者は週1回のレッスンで月に4回という頻度が一般的です。
慣れたら回数を増やすのもいいですが、筋肉を使うと回復するのに2日程度はかかるので、間隔を空けるようにしましょう。

ピラティスとヨガどっちが痩せる？

ピラティスとヨガをダイエット効果で比べると、ピラティスの方が痩せやすいでしょう。

ヨガは激しい動作が少なく、心身を内面から整えることが目的です。 一方で、ピラティスはインナーマッスルの強化に重点を置いており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。

ピラティスで使う胸式呼吸は脂肪を燃焼しやすく、基礎代謝が上がって消費カロリーも増えます。

金沢の安くておすすめなピラティスまとめ

金沢にあるおすすめのピラティススタジオや、マシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオを紹介しました。

気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。可能であれば、複数のスタジオの雰囲気を実際に見て比べ、自分に合うスタジオかどうかを確認してみましょう。

・ピラティスナビでは正確な情報提供に努めておりますが、内容の正確性を保証するものではありません。
・ピラティスナビはピラティスナビ編集部が運営しております。ピラティスナビで記載している価格は全て税込み表記です。
・ピラティスナビでは編集ポリシーに則って製品・サービスを紹介しており、企業等の意見を代弁するものではありません。
・ピラティスナビではパートナーの製品への参照が含まれている場合があります。詳細は広告掲載基準をご覧ください。
・当記事の内容についてのご意見・誤字脱字のご指摘はお問い合わせフォームからお寄せください。