市原のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「市原でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、市原ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

千葉県の市原市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、市原でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

市原でのピラティススタジオの選び方

市原でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

市原でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。

難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

市原のおすすめピラティススタジオ7選

市原で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Rintosull リントスル 市原店(原市青柳北１丁目)

Rintosull 市原店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 市原店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー　プレミアムフリー(3ブランド　全店通い放題）　18,800円 マンスリーメンバー　フリーフルタイム(全店通い放題)　16,800円 マンスリーメンバー　ライトフルタイム(2店舗通い放題)　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円 施設使用料　2,500円 運営管理費　480円/月
体験	あり(無料)
所在地	〒299-0101 千葉県市原市青柳北１丁目1−１ 2F MEGAドン・キホーテUNY市原店
アクセス	JR内房線、小湊鐵道「五井」駅より車で9分
地図
営業時間	スケジュールにより異なる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 市原店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 市原店のメリット・デメリット

Rintosull 市原店は、MEGAドン・キホーテUNY市原店2Fにある女性専用マシンピラティススタジオです。JR「五井」駅より「アピタ前」行きのバスが出ています。また、駐車場も完備されているので「雨の日でも通いやすい」と好評です。

レッスンでは「優しく、厳しく寄り添いながら指導してくれる」などの口コミがあり、初心者向けのプログラムも多く安心です。姿勢改善やダイエットなど、目的に合わせて選べます。

ホットヨガや暗闇キックボクシングに通い放題のプランもあるため、効率的に身体を鍛えられたり、ダイエットをしたい方からも選ばれています。体験レッスンは無料なので、入会を検討している方は一度問い合わせてみましょう。

Rintosull 市原店の口コミ・レビュー

Studio KB(市原市門前２丁目)

Studio KBの基本情報

店舗名	Studio KB
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 パーソナル1回　8,000円 グループ1回　2,000円 【回数チケット】 パーソナル 2回　13,000円 4回　24,000円 グループ 4回　7,000円 【入会金等】 入会金　5,000円
体験	あり(1,500円～2,000円)
所在地	〒290-0016 千葉県市原市門前２丁目２２５−１
アクセス	JR内房線、小湊鐵道「五井」駅より車で12分
地図
営業時間	10:00～17:00
定休日	土・日・祝
電話番号	090-5323-8946
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Studio KBの予約はこちら
公式HP	Studio KB公式サイト

Studio KBのメリット・デメリット

Studio KBは、身体の悩みを持つ40代以降の女性におすすめの女性専用マシンピラティススタジオです。完全マンツーマンのパーソナルレッスンで、自分だけのトレーニングプランを作成してもらえます。インストラクターによる丁寧な指導で、周りの目を気にせず集中して身体を動かせます。

インストラクターは女性で「先生の知識が多い」と高評価のため、出産後の体型悩みや育児中の悩みにも寄り添いながらの指導が可能。男性インストラクターには相談しにくい悩みがあっても、安心して相談してみてください。

インストラクターは、15年以上の指導経験を持つ女性で、1人1人のニーズに合わせたトレーニングを提供してもらえます。栄養コンシェルジュの資格も持っているので、栄養面でもサポートも可能。無料駐車場も完備されているため、車でも通いやすいです。

Studio KBの口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ市原更級店(市原市更級４丁目)

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ市原更級店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ市原更級店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒290-0050 千葉県市原市更級４丁目２−１ アクロスプラザ市原更級 2F
アクセス	JR内房線、小湊鐵道「五井」駅より車で19分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	木曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ市原更級店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ市原更級店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ市原更級店は、アクロスプラザ市原更級 2Fにある女性専用ホットヨガスタジオです。規模の大きい店舗で、LAVA独自開発のヒノキ床のウッドストーンスタジオでホットヨガの効果をさらに高めてくれるのが特徴です。

「施設内は清潔感がありきれい」「いろいろなレッスンがあるので飽きずに通える」「インストラクターが優しくてきれい」など口コミも好評で、汗をいっぱいかくことで、ダイエット効果やリフレッシュ効果も感じられます。

駐車場も完備されているため、車でも通いやすいですよ。LAVA アクロスプラザ市原更級店の詳細は、スタジオのInstagramもチェックしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ市原更級店の口コミ・レビュー

chocoZAP五井東(市原市五井東３丁目)

chocoZAP五井東の基本情報

店舗名	chocoZAP五井東
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒290-0055 千葉県市原市五井東３丁目6−１ 善広第二ビル 1F
アクセス	JR内房線、小湊鐵道「五井」駅より徒歩13分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP五井東の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP五井東のメリット・デメリット

chocoZAP五井東は、24時間365日通い放題のコンビニジムです。JR内房線、小湊鐵道「五井」駅より徒歩圏内にあり、駐車場も完備されているので通いやすいです。店内は広くないものの、トレーニング機器は充実しており、ピラティスマシンも導入されています。

「駐車場が6台分停められるので便利」「掃除している人やマシンの使い方を説明してくれる人がくることもある」など、便利に活用しながら通っている人がたくさんいます。

予約不要、追加料金もかからず、マシンピラティスができます。説明書やプロ監修の動画を見れば、初心者でも分かりやすいです。まずはマシンピラティスを試してみたい人にもおすすめです。

chocoZAP五井東の口コミ・レビュー

カレントスタジオ 市原店(市原市岩崎１丁目)

カレントスタジオ 市原店の基本情報

店舗名	カレントスタジオ 市原店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス ・ヨガ
料金	【月額料金】 ヨガ月4回　7,500円 ピラティス月4回　7,500円 【都度払い】 ヨガ パーソナル60分　7,000円 セミパーソナル60分　10,000円～15,000円 ピラティス パーソナル60分　7,000円 セミパーソナル60分　10,000円～15,000円 【入会金等】 入会金　6,000円
体験	あり(1,000円～2,800円)
所在地	〒290-0047 千葉県市原市岩崎１丁目３５−２
アクセス	JR内房線、小湊鐵道「五井」駅より徒歩29分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
電話番号	00436-63-5772
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	カレントスタジオ 市原店の予約はこちら
公式HP	カレントスタジオ 市原店公式サイト

カレントスタジオ 市原店のメリット・デメリット

カレントスタジオ 市原店は、ヨガ・ピラティス専門で開業してから18年以上という歴史のあるスタジオです。各レッスン定員10名のグループレッスンや、1対1のマンツーマンレッスンを行います。ピラティスは、マットピラティスだけでなくマシンピラティスも可能です。

「心がおだやかになった」「ストレスが軽減されてリフレッシュできている」「体幹が鍛えられた感じがする」「激しい動きではないので、年齢が上がっても身体を動かせる」などの口コミがあり、楽しみながら通っている人が多数です。

気になる方は、一度体験レッスンに参加してみてください。ピラティスやヨガを通して、身体と心が変化していく嬉しさを感じましょう。

カレントスタジオ 市原店の口コミ・レビュー

エステサロン plus me 市原店(市原市姉崎)

エステサロン plus me 市原店の基本情報

店舗名	エステサロン plus me 市原店
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 パーソナルピラティス　6,600円 ドライロミ＆ストレッチ40分　4,500円
体験	要確認
所在地	〒299-0111 千葉県市原市姉崎２０６０−２ サクマビル2 202号室
アクセス	JR内房線「姉ヶ崎」駅より徒歩9分
地図
営業時間	10:00～16:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	紹介制
公式SNS	Instagram
予約ページ	エステサロン plus me 市原店の予約はこちら
公式HP	エステサロン plus me 市原店公式サイト

エステサロン plus me 市原店のメリット・デメリット

エステサロン plus me 市原店は、ロミロミ、トリムハンド、ピラティスなどを1人1人に合わせて施術するサロンです。長年のエステ歴のあるオーナー施術により、肩こりや巻き肩の方もすっきりを体験できます。

「plus meのトリムはすごい」と絶賛する口コミもあり、重度の巻き肩や肩こりの人もびっくり。いつもとの違いを感じられます。

ピラティスでは、マンツーマンのパーソナルピラティスを実施。姿勢改善のために行う30分のピラティスは、1回だけでも変化が実感できます。1人1人の体力や経過を見ながら、最適なプログラムを提案してくれますよ。

エステサロン plus me 市原店の口コミ・レビュー

あいカルチャー(市原市五井東３丁目)

あいカルチャーの基本情報

店舗名	あいカルチャー
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 1,500円～2,000円
体験	要確認
所在地	〒290-0055 千葉県市原市五井東３丁目47−８
アクセス	JR内房線、小湊鐵道「五井」駅より徒歩18分
地図
営業時間	レッスンプログラムにより異なる
定休日	要確認
電話番号	0436-75-4867
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	あいカルチャーの予約はこちら
公式HP	あいカルチャー公式サイト

あいカルチャーのメリット・デメリット

あいカルチャーは、子どもの成長や学びのサポート、大人の趣味やスキルアップのお手伝いをモットーにしているカルチャーセンターです。生まれて初めての習い事や大人の方の趣味満喫時間まで、幅広いジャンルと目的に合わせた講座が揃っています。女性らしいピンクの建物が目印です。

健康・体操・ダンスの講座では、「ママのピラティス」や「リラックス骨盤ヨガ」などが開催されています。お子様ひとりまで託児無料で、託児スタッフがお子様を見ていてくれるので、子育てで忙しい女性でも安心して通えます。

産後のシェイプアップや疲れにくい身体作りにも効果的です。リラックス骨盤スリムヨガでは、プライベートレッスンも実施しています。気になる講座がある方は、一度問い合わせてみましょう。

あいカルチャーの口コミ・レビュー

【料金相場】市原のピラティス

市原のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,500円～15,000円
月額制	3,000円～20,000円
回数券制	7,000円～24,000円

市原にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

市原に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

市原のピラティスでよくある質問

市原でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

ヨガとピラティスを両方行うメリットは？

ヨガとピラティスを両方行うことで、それぞれのエクササイズのメリットを組み合わせられます。ヨガで身体の柔軟性を高めたあとにピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、よりバランスの取れた身体を作れるでしょう。

ヨガの呼吸法とピラティスのトレーニングを組み合わせれば、心身の健康をより向上させる効果も期待できます。両方を行っているスタジオを選び、各エクササイズの良いとこ取りをしてみてはいかがでしょうか。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

市原の人気おすすめピラティスまとめ

市原でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、市原のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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