神栖のおすすめピラティス【5選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「神栖でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、神栖ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

茨城県神栖市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、神栖でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

神栖でのピラティススタジオの選び方

神栖でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

神栖のおすすめピラティススタジオ5選

神栖で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Rintosull リントスル ライフガーデン神栖店(神栖市平泉)

Rintosull ライフガーデン神栖店の基本情報

店舗名	Rintosull ライフガーデン神栖店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー・フリー　16,800円 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　13,800円 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　11,800円 マンスリー・メンバー4　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒314-0146 茨城県神栖市平泉ライフガーデン神栖内
アクセス	鹿島臨海鉄道鹿島臨港線「神栖」駅から車で7分
地図
営業時間	受付時間 平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00
定休日	金曜日
電話番号	0120-64-9766
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 神栖ガーデン店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 神栖ガーデン店のメリット・デメリット

Rintosull 神栖ガーデン店は、リフォーマーを使ったマシンピラティスのトレーニングでエクササイズを楽しめるスタジオです。少人数制のレッスンで手厚いサポートが受けられるため、ピラティス初心者でも始めやすい環境が整っています。

利用者からの口コミでは「先生方が明るく優しく、レッスンのたびに本当に元気をもらっています」との声があり、楽しく通いやすいスタジオです。ポジティブな気持ちでエクササイズできるため、他のスタジオでレッスンが長続きしなかった方にもおすすめ。

さらにピラティスによる身体への変化について「落ちにくかった二の腕やお腹周りがスッキリしてきました」と高評価を得ていて、ボディメイクに最適な場所でもあります。無料で体験レッスンに参加できる期間もあるため、お得に試せるキャンペーンをぜひ活用しましょう。

S.Y.GYM 神栖店(神栖市木崎)

S.Y.GYM 神栖店の基本情報

店舗名	パーソナルジム&マシンピラティス S.Y.GYM 神栖店
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 35,000円/月4回 49,500円/月6回 66,000円/月8回 LINE食事サポート　1ヶ月16,500円 ストレッチ整体　45分6,600円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり（5,500円）
所在地	〒314-0127 茨城県神栖市木崎２４０６−１５８ Nガレージ C-009
アクセス	鹿島臨海鉄道鹿島臨港線「神栖」駅から車で8分
地図
営業時間	9:00〜22:00
定休日	ー
電話番号	090-2259-0529
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	S.Y.GYM 神栖店の予約はこちら
公式HP	S.Y.GYM 神栖店公式サイト

S.Y.GYM 神栖店のメリット・デメリット

S.Y.GYM 神栖店は、完全個室でマシンピラティスのパーソナルトレーニングが受けられる女性専用のスタジオです。有資格者のインストラクターによるマンツーマンレッスンに集中して参加できます。

実際に利用している方の口コミには「気になっていた姿勢や肩のすくみ等も改善されました」「ただ鍛えるだけではなくて身体をほぐしていただけます」などがあり、レッスン内容に満足している方ばかりです。一人ひとりのレベルに合ったプログラムを提案してもらえます。

LINEでの食事指導もあり、「食事等もアドバイス頂き、身体にも徐々に変化がでてきました」「健康的な食事にチェンジする事ができました」と好評です。食事指導を受けながらマシンピラティスで理想の身体を目指したい方は、まず体験レッスンから試してみてください。

S.Y.GYM 神栖店の口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA ライフガーデン神栖店(神栖市平泉)

ホットヨガスタジオLAVA ライフガーデン神栖店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA ライフガーデン神栖店
種類	・ホットヨガ ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 13,800円/ライト・フルタイム 16,800円/フリー・フルタイム 18,800円/プレミアムフリー 8,800円/マンスリーメンバー4 11,800円/デイタイム 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒314-0146 茨城県神栖市平泉８−７２ ライフガーデン神栖内
アクセス	鹿島臨海鉄道鹿島臨港線「神栖」駅から車で7分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	金曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA ライフガーデン神栖店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA ライフガーデン神栖店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA ライフガーデン神栖店は、マシンピラティスやホットヨガが体験できる設備が整っているスタジオです。マシンピラティスのプログラムはそれぞれ強度別に分かれていて、ピラティス初心者から上級者が満足できる内容となっています。

実際にレッスンに参加した方からは「丁寧にカウンセリングをしてくださりました」「明るい雰囲気で初心者でもわかりやすく楽しめました」との感想があり、初心者が通い始めやすいスタジオです。まずは無料のトライアルレッスンを試してみてください。

さらに利用した方の口コミでは「お店も綺麗で気持ちがいいです」「清潔な環境と明るいスタッフの対応が素晴らしいです」などの声があります。パウダールームや更衣室が気持ちよく利用できると好評で、スタジオの清潔感を重要視する方にもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA ホットヨガスタジオLAVA ライフガーデン神栖店の口コミ・レビュー

Beauty Gym(神栖市平泉東)

Beauty Gymの基本情報

店舗名	女性専用パーソナルBeauty Gym
種類	・マットピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【回数チケット】 4回　25,000円 8回　50,000円 食事管理指導　一ヶ月　20,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり（7,000円）
所在地	〒314-0145 茨城県神栖市平泉東３丁目14−２
アクセス	鹿島臨海鉄道鹿島臨港線「神栖」駅から車で7分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	ー
電話番号	080-4141-8768
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Beauty Gymの予約はこちら
公式HP	Beauty Gym公式サイト

Beauty Gymのメリット・デメリット

Beauty Gymは、美容家でもあるインストラクターが作ったパーソナルトレーニングが体験できる女性専用スタジオです。ピラティスや筋トレ、筋膜リリースなどを組み合わせたオーダーメイドのレッスンが楽しめます。

利用者の声には「女性のためのパーソナルだけあって女性らしい身体になれます」「通い始めて−10kgになりました」などの内容があります。ピラティスでボディメイクしたい女性が、満足できるトレーニング内容のスタジオです。

さらに実際に体験した方からの「同じ女性視点で指導してくれるので打ち解けやすい」や「体調にも合わせて調整してもらえる」との感想もあります。相談しやすいと人気のインストラクターによるレッスンが気になる方は、まず体験レッスンを申し込んでみてください。

Beauty Gymの口コミ・レビュー

かすみ防災アリーナ(神栖市木崎)

かすみ防災アリーナの基本情報

店舗名	かすみ防災アリーナ
種類	マットピラティス
料金	【回数チケット】 月曜日11:00～11:50　14回15,120円 木曜日12:00～12:50　17回18,360円 金曜日18:30～19:20　16回17,280円 土曜日13:00～13:50　13回14,040円
体験	なし
所在地	〒314-0127 茨城県神栖市木崎１２１９−７
アクセス	鹿島臨海鉄道鹿島臨港線「神栖」駅から車で5分
地図
営業時間	9:00〜21:00
定休日	火曜日(祝日にあたる場合夏季期間は営業、年末年始、その他点検実施日)
電話番号	0299-77-5400
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	かすみ防災アリーナの予約はこちら
公式HP	かすみ防災アリーナ公式サイト

かすみ防災アリーナのメリット・デメリット

かすみ防災アリーナは地域の防災のために建てられた多目的施設で、定期的に開催されているピラティスのレッスンを受講できる場所です。定員20名までのグループでマットピラティスのトレーニングを楽しめます。

かすみ防災アリーナを実際に利用した方の口コミでは「施設は、新しくきれいです」「綺麗で立派な施設」などと好評の声があります。清潔感のある開放的な空間でエクササイズを満喫できる点も特徴の1つです。

またトレーニング室について「筋トレ器具、ルームランナー、バイクなど必要な物は揃っています」との口コミがあり、ピラティス教室でレッスンした後に有酸素運動をしたい方に最適な環境といえます。事前申し込みが必要なため、気になる方はまずは公式サイトをチェックしてみてください。

かすみ防災アリーナの口コミ・レビュー

【料金相場】神栖のピラティス

神栖のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	なし
月額制	5,000円～66,000円
回数券制	15,000円～50,000円

神栖にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

神栖に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

神栖のピラティスでよくある質問

神栖でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスはある程度運動量があるので、ダイエット効果もあります。スタジオによっては有酸素運動を組み合わせたレッスンもあるので、痩せたい人は強度が高いレッスンを選ぶとよいでしょう。

また、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、体重に変化がなくても引き締まって見えることもあります。ただ、ピラティスだけではすぐにダイエット効果が出るわけではないので、食事管理をしたり積極的に有酸素運動を取り入れたりすると、より早くダイエット効果を実感できるでしょう。

ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。

スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

神栖の人気おすすめピラティスまとめ

神栖でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、神栖のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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