「入谷でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、入谷ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
東京メトロ日比谷線「入谷」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、東京の入谷でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 入谷でおすすめのピラティススタジオ
- 入谷駅周辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
入谷でのピラティススタジオの選び方
入谷でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
- 支払い方や料金は自分に適しているか？
- グループかプライベートか？
- 料金は安いか？
レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。
支払い方や料金は自分に適しているか？
ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「入谷での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。
グループかプライベートか？
ピラティスのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。
| レッスン形式 | プライベートレッスン | グループレッスン |
|---|---|---|
| メリット | ・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる | ・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる |
| デメリット | ・料金が高く頻繁に通えない | ・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第 |
さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
入谷のおすすめピラティススタジオ4選
入谷で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部入谷駅周辺にはマシンピラティスがあるスタジオが複数あります！
ザポート 入谷店(台東区下谷２丁目)
ザポート 入谷店の基本情報
| 店舗名 | ザポート パーソナルピラティス 入谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 <セミパーソナル> 月4回 16,500円 月8回 26,400円 通い放題 33,000円 <マンツーマンパーソナル> 月4回 24,200円 月8回 39,600円 通い放題 55,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 事務手数料 5,500円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒110-0004 東京都台東区下谷２丁目１５−１２ 浅井下谷ビル 101 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 休日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | マンツーマンパーソナルレッスンのみ可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ザポート 入谷店の予約はこちら |
| 公式HP | ザポート 入谷店公式サイト |
- 東京メトロ日比谷線「入谷駅」より徒歩2分のピラティス専門店
- 通い放題プランがある
- 完全予約制・少人数制
ザポート 入谷店のメリット・デメリット
ザポート 入谷店は、東京メトロ日比谷線「入谷駅」より徒歩2分のマシンピラティス専門スタジオです。セミパーソナルとマンツーマンパーソナルから選べ、プランの種類も豊富なため、時間や予算に合わせて通えます。
「セミパーソナルでも充分な効果を感じています」「少ない人数で見てもらえるので、その日の一人一人の身体の状態に合わせたピラティスメニューです」などの口コミがあり、丁寧な指導が人気。
時間は40分とやや短めですが、「少しきついメニューも40分なら頑張れます」「40分でも満足度の高いトレーニングをしていただけました」など内容の濃さや強度に定評があります。オーダーメイドレッスンのため、初心者や運動が苦手な方も安心です。
ピラティスナビ編集部身体の本格的な変化を目指せるスタジオです！
ザポート 入谷店の口コミ・レビュー
通い始めてから、肩こりや生理痛などの不調が改善されました！慣れない動きに苦戦しても、トレーナーさんが丁寧にポイントを伝えてくださるので安心です。いつも楽しく頑張ることができています！運動習慣も身に付き、毎回通うのが楽しみです😊
引用：Googleマップ
ピラティス自体初めてで通い始めましたが、毎回気になる箇所（肩周りを重点的に解したい、腰回りを鍛えたい等）を聞いていただいた上でレッスンしてもらえるので、セミパーソナルでも充分な効果を感じています。 トレーナーの方も優しくて初心者でも安心して通えています。 日頃意識した方が良いことなどのアドバイスもしていだいて、日々姿勢を気をつけるようになりました。
引用：Googleマップ
ASFiT入谷店(台東区根岸３丁目)
ASFiT入谷店の基本情報
| 店舗名 | マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT入谷店【医療提携】 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 <マスタープラン(25分)> 月4回 16,000円 月8回 30,000円 受け放題 42,000円 <ビギナープラン(50分)> 月4回 30,000円 月8回 54,800円 受け放題 80,000円 |
| 体験 | あり(2,178円/LINE予約の場合は無料) |
| 所在地 | 〒110-0003 東京都台東区根岸３丁目１８−２０ 4F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 10:00～17:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 03-6802-4611 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ASFiT入谷店の予約はこちら |
| 公式HP | ASFiT入谷店公式サイト |
- 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩5分
- マシンピラティス×パーソナルトレーニングの両方が受けられる
- 個室でのマンツーマン指導
ASFiT入谷店のメリット・デメリット
ASFiT入谷店は、マシンピラティス×パーソナルトレーニングの両方が受けられるスタジオです。完全個室・マンツーマン指導のため、初心者も周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
利用者からは「自然に姿勢が整っていく感覚」「終わったあとは姿勢がすごく楽」など、ピラティスの効果に満足している声が多数。ASFiT入谷店は国家資格保持者が在籍かつ医療提携のため、身体の不調を感じている方も続けやすい環境です。
「パーソナルトレーニングでだいぶ筋力アップができ、身体が強くなりました」という口コミもあり、ピラティスのインナーマッスル強化と、トレーニングによる筋力アップを組み合わせた効率の良いボディメイクが可能です。
ピラティスナビ編集部LINEから予約すると体験レッスンが無料になります。
ASFiT入谷店の口コミ・レビュー
初めてのマシンピラティスでしたが、丁寧にわかりやすく指導していただけて安心して受けられました。自分では気づかなかった体のクセも教えてもらえて、終わったあとは姿勢がすごく楽に！トレーナーさんも優しくて、楽しく続けられそうです。運動が苦手な方にもおすすめしたいです。
引用：Googleマップ
ボディラインの引き締め、筋力アップが目的で台東区にあるASFIT入谷店に通い始めて2年くらいになります。パーソナルトレーニングでだいぶ筋力アップができ、身体が強くなりました。最近マシンピラティスもプラスして実施し、トレーニングの効果が更にアップしました。マシンピラティスは初めてでしたが、トレーナーさんが親切、丁寧に教えてくださるので、安心して受けられ、楽しくトレーニングできています。マシンピラティス、とてもおすすめです！！
引用：Googleマップ
COCOLANCE 入谷店(台東区入谷１丁目)
COCOLANCE 入谷店の基本情報
| 店舗名 | 女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 入谷店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月4回プラン 35,200円 月8回プラン 68,640円 月12回プラン 100,320円 【都度払い】 9,350円 【入会金等】 入会金 33,000円 ※体験当日入会で16,500円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒110-0013 東京都台東区入谷１丁目２−２ Bellus Iriya１階 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6824-6517 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | COCOLANCE 入谷店の予約はこちら |
| 公式HP | COCOLANCE 入谷店公式サイト |
- 入谷１丁目のビル1階の分かりやすい立地
- 女性専門のマンツーマンピラティススタジオ
- 完全個室のプライバシー
COCOLANCE 入谷店のメリット・デメリット
COCOLANCE 入谷店は、2026年1月にオープンしたマシンピラティススタジオです。女性専門店でレッスンは女性インストラクターが対応。女性特有の身体の悩みや要望に対して、一人ひとりに合わせたパーソナル指導が特徴です。
完全個室スタジオのため、他の利用者の視線が気になりやすい初心者でも安心して始められます。ウォーターサーバー完備、ウェア・シューズ・タオルのレンタルが無料で手ぶらで通うことが可能です。
COCOLANCE 入谷店の内装は、癒し効果の高いバリ風。美しい身体を目指せるのはもちろん、エステに通うような特別な癒しの時間を楽しめます。ベビーベッド、ベビーサークル、おもちゃの用意もあるため、産後ダイエットや姿勢の矯正にもおすすめです。
ピラティスナビ編集部インストラクターは資格保有者で、質の高いレッスンが受けられます！
THE PERSONAL GYM 上野入谷店(台東区下谷２丁目)
THE PERSONAL GYM 上野入谷店の基本情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 上野入谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルジム マシンピラティス |
| 料金 | 【コース料金】 ボディメイクコンサルコース 2ヶ月/16回 281,600円 3ヶ月/24回 408,000円 3ヶ月/36回 594,000円 6ヶ月/48回 720,000円 6ヶ月/72回 1,044,000円 【回数チケット】 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 【月額料金】 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月6回 47,850円 月8回 61,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒110-0004 東京都台東区下谷２丁目１９−９ |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-5808-9941 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | THE PERSONAL GYM 上野入谷店の予約はこちら |
| 公式HP | THE PERSONAL GYM 上野入谷店公式サイト |
- ピラティスマシンがあるパーソナルジム
- 仕事帰りに手ぶらで通える
- 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩3分の立地
THE PERSONAL GYM 上野入谷店のメリット・デメリット
THE PERSONAL GYM 上野入谷店は、ピラティスマシンがあるパーソナルジムです。熱量のあるトレーナーが寄り添ったサポートをしてくれるため、徹底的に身体を変えたい人に選ばれています。
「ピラティスもあるので姿勢改善もできて見た目がだんだん変わってきてるのが自分でもわかる」という口コミがあり、トレーニングと合わせてピラティスを行うことで、外見への効果を実感しやすくモチベーションも上がります。
「筋トレだけでは飽きそう」と不安な方も、マシンピラティスが加わることで新鮮な刺激があり、楽しみながら続けられるのが特徴。THE PERSONAL GYM 上野入谷店はボディメイクを得意としているので、ピラティスや筋トレでダイエットをしたい方にぴったりです。
ピラティスナビ編集部7:00～23:00まで営業しているので、仕事の前後に通うこともできます！
THE PERSONAL GYM 上野入谷店の口コミ・レビュー
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
入谷のピラティスでよくある質問
入谷でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- ピラティス初心者は週何回が理想？
- ピラティスに向いてない人は？
- ヨガとピラティスどっちが痩せる？
- 体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
- ピラティスは太っていてもできる？
ピラティス初心者は週何回が理想？
ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。
特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。
ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。
ピラティスに向いてない人は？
ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。
また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。
ヨガとピラティスどっちが痩せる？
ヨガとピラティスを比べると、痩せやすいのはピラティスでしょう。
ヨガは元々精神にアプローチすることが目的で、激しい動作もあまりありません。 一方で、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることを目的としており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。
また、ピラティスで使う胸式呼吸は脂肪を燃焼しやすく、基礎代謝が上がって消費カロリーも増えます。
体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。
- 姿勢の改善
- 骨盤のゆがみ解消
- 肩こりや腰痛などの不調の改善
- むくみ軽減
ピラティスは太っていてもできる？
ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。
インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。
一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。
入谷の人気おすすめピラティスまとめ
入谷でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、入谷のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
