池袋で安くておすすめのピラティス18選｜男性OKや通い放題のマシンピラティススタジオも紹介

池袋で安くておすすめのピラティススタジオはどこにあるのか、通い放題でマシンピラティスができるスタジオはあるのか気になる方もいるでしょう。

巨大ターミナル駅である池袋は、ピラティススタジオ激戦区です。駅周辺だけでも多くのスタジオがあり、スタジオ選びに悩んでしまうのではないでしょうか。

そこでこの記事では、池袋にある安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。男性も通えるスタジオや、通い放題プランがあるマシンピラティススタジオも紹介するので、ぜひチェックしてみてください。

さらに、池袋にあるスタジオの料金相場やスタジオの選び方についても解説します。

池袋のピラティスのおすすめの選び方

池袋でご自分に合うピラティススタジオを選ぶために、次のポイントを比較してみましょう。

• 月額会費・レッスン料金が安く無理なく支払えるか
• ご自分の希望に沿ったスタイルのレッスンを受けられるか
• スタジオは自宅や職場から通いやすい場所にあるか
• インストラクターの資格や経歴を確認できるか
• 姿勢改善や部位別クラスなど、希望に合ったエクササイズを選べるか

月額会費・レッスン料金が安く無理なく支払えるか

スタジオ選びでまず気になるポイントは料金ですよね。月額会費や毎月のレッスン料金が、ご自分の予算に合っていて無理なく支払えるかを確認しましょう。

ピラティスは効果が出るまでに時間がかかります。継続することで身体の変化を実感できるので、長く続けられるように無理のない支払いが続けられるスタジオを選ぶことが大切です。

スタジオによっては、月額会費やレッスン料金に加えて、年会費や事務手数料・施設利用料などの費用がかかる場合もあるので、ホームページで細かい部分もチェックしましょう。

ご自分の希望に沿ったスタイルのレッスンを受けられるか

ひとくちにピラティスと言っても、スタジオによっていろいろなレッスンスタイルがあります。

まず選択しないといけないのは、マシンピラティスとマットピラティスのどちらを習うのか。
マシンピラティスは初心者向きな一方料金が高めという特徴があり、マットピラティスは自宅でもレッスンできますが初心者には難しく感じるかもしれません。

さらに、グループレッスンかプライベートレッスンかという選択肢もあります。
料金や効果で違いがあるため、比較してご自分に合うスタイルを選びましょう。

スタジオは自宅や職場から通いやすい場所にあるか

スタジオ選びは、自宅や職場からのアクセスもポイントになります。ご自分の生活スタイルの中で通いやすいスタジオを探してみましょう。

通いやすい場所にあるスタジオでないと、通うのが億劫になったり交通費がかさんでしまい、長く続けられないこともあります。

池袋は駅周辺にあるスタジオが多いので駅からのアクセスには困らないかもしれませんが、高層階にあるスタジオはエレベーターが混雑することもあるので注意が必要です。

インストラクターの資格や経歴を確認できるか

どんなインストラクターに指導してもらえるのかがわかると、より安心できますね。

ピラティスは資格がなくても指導できますが、資格保有者だとより専門的に教えてくれるので、ホームページで在籍するインストラクターの保有資格や経歴を確認しておきましょう。

ピラティスの指導に必要な資格を取得できる団体は数多くありますが、その中でも以下の資格は国際的なライセンスで歴史も長いため、信用度が高いと言われています。

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

姿勢改善や部位別クラスなど、希望に合ったエクササイズを選べるか

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて全身のバランスを整えることができるエクササイズですが、スタジオによって姿勢改善や部位別に特化したクラスなどいろいろな種類のクラスを開講しています。

ご自分の中で集中して鍛えたい部分があったり、姿勢改善・骨盤矯正など目的がある場合は、希望に合ったクラスがあるかを確認しましょう。

池袋の安いピラティス18選

池袋にある、料金が安かったり通い放題プランがあったりとおすすめのピラティススタジオを紹介します。

pilates K 池袋店（東池袋1丁目）

名称	pilates K 池袋店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	13,420円/月～
体験レッスン	あり（無料）
所在地	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F
アクセス	JR 池袋駅　東口33番出口・34番出口より徒歩1分
地図
営業時間	火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:00 日/10:00～20:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates K 池袋店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

pilates Kは、首都圏や関西を中心に展開している、ボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。

pilates K 池袋店では、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに幅広いクラスが揃っています。
全身をバランスよく鍛えるトータルボディメイクや気になる部分を集中ケアするポイントボディメイクなど、17種類ものレッスンがあり、楽しんで続けられるよう工夫されています。

月4回クラスが月額13,420円、通い放題プランが14,520円～とリーズナブルな料金設定も魅力です。

the SILK 池袋店（西池袋1丁目）

名称	the SILK 池袋店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	15,070円/月4回
体験レッスン	あり（無料）
所在地	東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階
アクセス	JR「池袋駅」より徒歩1分 東京メトロ「池袋駅」より徒歩1分
地図
営業時間	8:00〜22:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
電話番号	03-5985-4250
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	the SILK 池袋店の予約はこちら
公式HP	the SILK公式サイト

首都圏を中心に展開しているthe SILKは、都内でも続々と新規店舗がオープンしています。池袋店は、JRからも東京メトロからも徒歩1分のアクセス抜群の場所にあります。

the SILK 池袋店のレッスンは専用マシンリフォーマーを使って音楽に合わせながら行い、全身バランスよくトレーニングするクラスや気になるパーツ別のクラスがあります。

白を基調とし洗練された空間で行うレッスンは、モチベーションアップにもつながります。

zen place pilates 池袋店（南池袋2丁目）

名称	zen place pilates 池袋店
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	9,625円/月額～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	東京都 豊島区池袋 2-97-8 南水ビル8F
アクセス	JR/東京メトロ　池袋駅中央東口より徒歩2分
地図
営業時間	平日： 9:30-21:30 土日祝： 8:30-17:30
定休日	なし
電話番号	03-6915-2360
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates 池袋 の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilatesは、日本で一番店舗数が多く、マシンピラティスが体験できるピラティススタジオです。世界で活躍しているピラティス指導者から学んでいる会社であり、本格的なピラティスを始めることができます。

スタジオに通っている方は、半分以上が初心者からのスタートだといわれており、経験のない方も始めやすい環境になっています。こちらでの通い方は、グループレッスンかプライベートレッスンかを選ぶことができる仕組みです。

zen place pilates 池袋店は、朝は7:30からモーニングピラティスができたり、夜は20:00からのグループレッスンがあったり、ご自身のライフスタイルに合わせて様々な種類のレッスンを受講することができます。

BDC PILATES 池袋(豊島区南池袋１丁目)

BDC PILATES 池袋の基本情報

店舗名	マシンピラティス 池袋 BDC PILATES 池袋
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 グループレッスン 月3回　11,550円 追加レッスン　3,850円 プライベートレッスン 月1回　9,900円 追加レッスン　9,900円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　2,200円 入会時施設利用料　550円
体験	あり(グループ3,850円/プライベート9,000円)
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２２−２ Flcビル 4F
アクセス	西武池袋線、JR埼京線、JR山手線、東武東上線、JR湘南新宿ライン「池袋」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日　10:00～20:00 土日　10:00～17:00
定休日	金曜日
電話番号	03-6912-6235
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	BDC PILATES 池袋の予約はこちら
公式HP	BDC PILATES 池袋公式サイト

BDC PILATES 池袋のメリット・デメリット

BDC PILATES 池袋は、設立39年の歴史を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター」がプロデュースするマシンピラティススタジオです。最大8名までの少人数制レッスンやプライベートレッスンを提供しています。

1人1人の歪みや癖、動きを修正しながら正しいエクササイズを実践できるため、効果を実感しやすいのが特徴です。指導を行うのは、1年半の研修と試験をクリアしたプロのインストラクターのみ。質の高いレッスンが受けられます。

プライベートレッスン専用設備を完備しています。解剖学の視点から個々の身体の状態や目的に合わせたカスタマイズメニューを作成し、的確なアプローチでサポートします。グループレッスンと組み合わせての受講も可能です。

体験レッスンは、グループとプライベートのどちらも1回ずつ受講可能です。まずは実際に試して、自分に合ったレッスンを見つけてみてください。

BDC PILATES 池袋の口コミ・レビュー

ELEMENT エレメント 池袋店(豊島区南池袋３丁目)

ELEMENT 池袋店の基本情報

店舗名	パーソナルマシンピラティスELEMENT 池袋店（エレメント）
種類	マシンピラティス
料金	【月額】 全日フルタイムプラン　43,780円 平日デイプラン　38,280円 月4回　22,000円 月8回プラン　28,600円 月8回デュアルプラン　36,300円 【長期プラン】 6ヶ月プラン　 249,546円 12ヶ月プラン　 472,824円 【オプション】 50分レッスン追加 9,900円 オンライン食事指導 11,000円
入会金等	入会金 ¥33,000（体験当日入会で半額）
体験	あり ¥3,300円（体験当日入会で無料）
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目９−５ サトミビル B1F リアルワークアウト店内
アクセス	JR線山手線・埼京線・湘南新宿ライン 東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線 西武池袋線・東武東上線 「池袋」駅より徒歩5分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
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予約ページ	ELEMENT 池袋店の予約はこちら
公式HP	ELEMENT公式サイト

ELEMENT 池袋店のメリット・デメリット

ELEMENT 池袋店は、1回30分から通えるパーソナルマシンピラティスジムです。マンツーマンの指導を月額制の通い放題で受けられるプランがあり、短時間でも効果的に身体を動かせます。通う頻度が少ない方には月4回から利用できるプランも用意されているので、ライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。

利用者からは、「トレーナーがとても親身に話を聞いてくれて、リラックスしながら身体を動かせた」「的確なサポートで安心して体を任せられた」といった口コミが寄せられており、高品質な指導と安心感があります。

30分の短時間でも内容が濃く、集中して体を動かせるため、しっかりと変化を感じやすいのがポイント。初心者から経験者まで、自分に合ったトレーニングを受けられます。

ELEMENT 池袋店の口コミ・レビュー

La pilates池袋店(豊島区南池袋２丁目)

La pilates池袋店の基本情報

店舗名	La pilates池袋店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月1回　12,000円(年払い120,000円) 月2回　22,000円(年払い220,000円) 月4回　40,000円(年払い398,400円) 月8回　72,000円(年払い720,000円) 【都度払い】 14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目１１−９ 後藤ビル 1階
アクセス	JR線、東京メトロ、西武線、東武線「池袋」駅より徒歩6分
地図
営業時間	9:00〜21:00
定休日	年末年始
電話番号	080-5264-8307
男性利用	不可
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予約ページ	La pilates池袋店の予約はこちら
公式HP	La pilates池袋店公式サイト

La pilates池袋店のメリット・デメリット

La pilates池袋店は、「池袋」駅39番出口から徒歩6分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。整体とマシンピラティスを融合させたプライベートスタジオで、おしゃれな空間でリラックスしながら身体を動かせます。

「1回でもしっかり効果を感じられる」「的確な指示とアドバイスをくれるのでとても分かりやすい」など、利用者の声からも満足度が高いところが好評です。特に、骨膜整体で身体の歪みを整えた後、マシンピラティスでインナーマッスルを鍛える独自のアプローチが高評価。

初心者でも安心して始められるよう、ウェアや水は無料でレンタルできます。汗拭きシートも用意してあるので、手ぶらでOK。無理な勧誘もないので、気軽に体験レッスンに参加してみてください。

La pilates池袋店の口コミ・レビュー

ピラティススタジオ ルルト 池袋店（池袋２丁目）

名称	ピラティススタジオ ルルト 池袋店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	月2回　22,000円～
体験レッスン	あり（45分　1,000円）
所在地	東京都豊島区池袋２－３１－１１ ダイヤビル２F
アクセス	池袋駅　徒歩7分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
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予約サイト	ピラティススタジオ ルルトの予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ピラティススタジオ ルルトは、完全個別指導のスタジオです。マシンピラティスのプライベートレッスンで、個別のニーズに合った質の高い指導を受けられます。

ピラティススタジオ ルルト 池袋店のスタジオには、リフォーマーの他にもキャデラックやチェアといったピラティス専用マシンを完備し、1000種類以上のエクササイズから1人1人の目的や希望に合わせて最適な動きを提案してくれます。

理学療法士が監修しており、医学的な知識に基づいたレッスンが特徴です。

LALA PILATES 池袋(豊島区南池袋１丁目)

LALA PILATES 池袋の基本情報

店舗名	LALA PILATES（ララピラティス） 池袋
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　10,725円 月4回　12,980円 月6回　17,490円 プライベート1回付コース マンスリー3＋P1　19,525円 マンスリー4＋P1 　21,780円 マンスリー6＋P1　26,290円 【回数チケット】 グループ1回券　4,125円 プライベート1回券　11,550円 【入会金等】 入会金　10,000円 事務手数料　5,500円
体験	あり(500円)
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル 3F
アクセス	JR線山手線・埼京線・湘南新宿ライン 東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線 西武池袋線・東武東上線 「池袋」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　10:00-13:00/18:00-20:30 土日祝　10:00-15:00
定休日	金曜日
電話番号	03-6709-2322
男性利用	不可
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予約ページ	LALA PILATES 池袋の予約はこちら
公式HP	LALA PILATES 池袋公式サイト

LALA PILATES 池袋のメリット・デメリット

LALA PILATES 池袋は、女性専用の少人数制グループレッスンを行うマシンピラティススタジオです。グループレッスンとパーソナルの両方に対応しており、組み合わせたプランも充実しています。

「少人数のグループレッスンなので、1人1人しっかり見てくれる」「駅チカで通いやすい」といった口コミがあり、手厚いサポートと通いやすい立地が高評価です。「通い始めてから体幹が鍛えられ、姿勢が良くなった」と感じている人もいます。

予約枠も確保しやすく、月会費もリーズナブル。溶岩ホットヨガ Lala Aashに入会するとピラティス会費が20％オフになる割引も実施しているのでお得に効率よく身体を変えられます。

LALA PILATES 池袋の口コミ・レビュー

STUDIO IVY アイビー 池袋店(豊島区南池袋１丁目)

STUDIO IVY 池袋店の基本情報

店舗名	STUDIO IVY 池袋店
種類	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回） 28,000円（月4回） 52,000円（月8回） 【入会金等】 20,000円
体験	あり（4,500円/回）
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１１−１３ Refuge I South402
アクセス	JR線山手線・埼京線・湘南新宿ライン 東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線 西武池袋線・東武東上線 「池袋」駅より徒歩5分
地図
営業時間	8:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
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公式HP	STUDIO IVY(アイビー)公式サイト

STUDIO IVY 池袋のメリット・デメリット

STUDIO IVY 池袋は、「池袋」駅より徒歩5分の場所にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。都心でありながら、静かな環境で通えるところが魅力。清潔感あふれる完全プライベート空間で、1人1人の目的に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられます。

姿勢改善、ダイエット、骨盤矯正など悩みに合わせたプログラムを提供。周りの視線を気にせず、自分だけの時間をゆったりと過ごせるので、身体だけでなく心もリフレッシュできます。

1レッスン6,250円からの月謝制で無理なく続けられるところも通いやすいポイントです。月2回から通えるお手頃プランも用意されているので、気になる方はチェックしてみましょう。

ピラティス＆ジム1to1 池袋店(豊島区池袋2丁目)

ピラティス＆ジム1to1 池袋店の基本情報

店舗名	ピラティス＆ジム1to1 池袋店
種類	マシンピラティス パーソナルレッスン
料金	【ピラティス＆トレーニング】 40分コース　6,600円 60分コース　9,900円 80分コース　13,200円 ※ダイエットは不要でピラティスやゆるトレで姿勢改善や運動不足解消したい方におすすめ 【ダイエットコース】 1回60分×18回(2ヶ月)　179,685円 LINEでの食事指導あり ※マンツーマン指導のピラティス、ゆるトレ、食事指導でダイエット希望の方におすすめ
体験	あり(無料)
所在地	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
アクセス	JR山手線、埼京線、宇都宮線、湘南新宿ライン「池袋」駅 北口から徒歩4分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	年中無休
電話番号	050-5526-4372
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
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公式HP	ピラティス＆ジム1to1 池袋店公式サイト

ピラティス＆ジム1to1 池袋店のメリット・デメリット

ピラティス＆ジム1to1 池袋店は、マシンピラティス×ゆるトレで美ボディを作る女性専用完全個室のスタジオです。継続しやすい料金体系にも関わらず、プロのパーソナルトレーナーによる本格的なマンツーマン指導を受けることができます。

「優しいトレーナーさんたちが、身体のことや美容のことなどなんでも答えてくれる」「毎回、非常に満足」などの口コミがあり、レッスンや指導内容の良さが魅力です。

ピラティスによる姿勢改善はもちろん、食事指導による栄養管理が付いたダイエットコースもあり、しっかりとダイエットの結果を出したい人にぴったり。「無理のない範囲で自分にあったトレーニングをしたい」という方におすすめのピラティススタジオです。

ピラティス＆ジム1to1 池袋店の口コミ・レビュー

YUZU池袋(豊島区西池袋３丁目)

YUZU池袋の基本情報

店舗名	パーソナルマシンピラティスYUZU池袋
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 女性1回券　8,800円 男性1回券　11,000円 【回数チケット】 女性 4回券　31,600円 8回券　61,600円 12回券　86,400円 男性 4回券　39,600円 8回券　77,600円 12回券　106,800円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目３０−１１ 泰共フラットビル 610
アクセス	JR線山手線・埼京線・湘南新宿ライン 東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線 西武池袋線・東武東上線 「池袋」駅より徒歩1分
地図
営業時間	8:15～21:45
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	YUZU池袋公式サイト

YUZU池袋のメリット・デメリット

YUZU池袋は、完全個室、人目を気にすることなく自分のペースで安心してレッスンが受けられるマシンピラティススタジオです。男性や身体にコンプレックスがある方にもおすすめ。マンツーマンのオーダーメイドレッスンのため、細かい動きまでしっかりサポートしてもらえます。グループレッスンより効果を実感しやすいところがポイントです。

「落ち着いた室内でリラックスしてレッスンが受けられた」「丁寧な指導で分かりやすかった」といった口コミが多く、インストラクターの丁寧で高品質な指導が高評価。普段運動をしない方でも、安心して受けられます。

1回の体験のみでも変化を感じられると好評。チケット制で通いやすいので、忙しい人でも続けられますよ。

YUZU池袋の口コミ・レビュー

celestia 池袋店(豊島区東池袋１丁目)

celestia 池袋店の基本情報

店舗名	【ピラティススタジオ】celestia 池袋店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　20,000円 月4回　34,000円 月6回　47,000円 月8回　54,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２１−１３ Aune池袋 11F
アクセス	JR線山手線・埼京線・湘南新宿ライン 東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線 西武池袋線・東武東上線 「池袋」駅より徒歩5分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	年末年始
電話番号	070-4398-8364
男性利用	可
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公式HP	celestia 池袋店公式サイト

celestia 池袋店のメリット・デメリット

celestia 池袋店は、「池袋」駅から徒歩5分の便利な場所にあるセミパーソナルピラティススタジオです。1人1人の悩みや不安に寄り添いながら、確実に効果を実感できるレッスンを提供しています。

「解放感あふれるきれいなスタジオでレッスンができる」「初めてでも丁寧に分かりやすく教えてもらえた」といった口コミがあり、スタジオの雰囲気の良さや的確なサポートが高評価。体幹をしっかり鍛える内容なので、きついながらも効果を実感できるのが魅力です。

アメニティも充実しているため、レッスン後にそのままリフレッシュが可能。月2回から選べるプランがあり、忙しい方でも無理なく通えます。通えなかった分はチケットを繰り越せるので、安心して続けられるスタジオです。

celestia 池袋店の口コミ・レビュー

Dr.ピラティス 池袋店（西池袋１丁目）

Dr.ピラティス 池袋店の基本情報

店舗名	Dr.ピラティス 池袋店
種類	マットピラティス マシンピラティス パーソナルレッスン
料金	入会金：35,600円 体験レッスン：7,100円 都度払い制　7,700円〜 チケット制（16回）　￥148,800
体験	あり（7,100円）
所在地	〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目２２−２ ナカヤビル 5階
アクセス	JR山手線「池袋」駅西口から徒歩1分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	03-5944-8885
男性利用	可
公式SNS	－
予約ページ	Dr.ピラティス 池袋店の予約はこちら
公式HP	Dr.ピラティス 池袋店公式サイト

Dr.ピラティス 池袋店のメリット・デメリット

Dr.ピラティス 池袋店は、メディカルパーソナルジム30店舗運営中で、医学的根拠のあるピラティス（Dr.ピラティス）を提供しています。池袋店は駅西口からなんと徒歩1分という好立地です。

レッスンは全てマンツーマンでの指導なので、一人ひとりの目的・目標・体力レベル・動きのクセなどに合わせた指導を行ってもらえます。

また、担当するトレーナーは男女から指名を行うこともできる点は嬉しいですね！ご自分にピッタリ合ったメニューや運動強度などのピラティスを行ってみたい方はぜひ、Dr.ピラティスを受けてみてください。

Dr.ピラティス 池袋店の口コミ・レビュー

Pilates Green 池袋店（西池袋５丁目）

名称	Pilates Green
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	8,500円/回～
体験レッスン	あり　マシンプライベート１回（60分）7,500円
所在地	東京都豊島区西池袋５－２－３平凡立教前ビル３F
アクセス	東京メトロ副都心線・有楽町線　池袋駅から徒歩1分 JR池袋駅　西口から徒歩6分
地図
営業時間	平日　10:00～21:00 土日祝　9:00～17:00
定休日	年末年始（詳細はスタジオまでご確認下さい）
電話番号	03-6914-0145
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Pilates Greenの予約はこちら
公式HP	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000500603/

Pilates Greenは、マットピラティスとマシンピラティスどちらも体験できるスタジオです。グループレッスンはマットのみで、1回4名までの少人数制なのできめ細かく指導してもらえます。

ピラティス専用マシンは、キャデラック・リフォーマー・チェアー・ラダーバレルの4種類を完備。その他にもプロップス（ピラティス器具）が10種類以上そろい、1人1人に合ったオーダーメイドのレッスンが可能です。

料金はチケット制で、プライベートレッスンとグループレッスンを自由に組み合わせて使えるチケットもあります。マシンピラティスもマットピラティスも両方やってみたい方にはおすすめのスタジオです。

ピラティススタジオ　イグネス池袋西口店（西池袋２丁目）

名称	ピラティススタジオ　イグネス
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	12,000円/回
体験レッスン	あり（50分　5,000円）
所在地	東京都豊島区西池袋２-39番 8 ローズベイ池袋ビル 801号室
アクセス	池袋駅西口　徒歩4分　／　池袋駅メトロポリタン改札口　徒歩3分
地図
営業時間	9：00～21：15
定休日	不定休
電話番号	080-3447-9846
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオ　イグネスの予約はこちら
公式HP	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000675415/?cstt=2

イグネス西口店は、理学療法士が監修し全てのインストラクターが国家資格を取得しているパーソナル専門のピラティススタジオです。池袋には、池袋駅40番出口から徒歩１分の所に東口店もあります。

リフォーマー・チェア・タワー等の主要マシンを完備し、利用者それぞれに合った最適なプログラムを作成してレッスンを進めていきます。

インストラクターは、世界基準のピラティス資格であるPHI PilatesやBASI Pilatesの指導資格を取得しています。PHI Pilates Japanの認定スタジオでもあるため、本物のピラティスを習うことができます。

Repilates（西池袋３丁目）

名称	Repilates（リピラティス）
レッスン内容	マシンピラティス
料金	月3 回　12,900円 月4 回　14,190円 月8 回　23,000円 通い放題　28,490円 プライベートレッスン　9,900円/回
体験レッスン	あり（1回60分　3,300円）
所在地	東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 １F
アクセス	東京メトロ、JR池袋駅　1b、2a出口より徒歩1分
地図
営業時間	9：00～21：00 曜日により8:30〜21：00
定休日	なし
電話番号	03-6812-1881
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Repilatesの予約はこちら
公式HP	https://repilates.jp/

Repilatesは、2023年11月1日にオープンしたばかりの、女性限定マシンピラティススタジオです。

池袋駅西口から徒歩1分とアクセス抜群の場所にあり、マシンピラティスをグループレッスンで受けられます。プライベートレッスンにも対応しているので、より丁寧に指導してもらえます。

オープンしたばかりの今なら、体験料や入会金・事務手数料が無料になるキャンペーンを実施しています。お得に入会できるチャンスなので、まずは体験レッスンに行ってみましょう。

ピラティススタジオ イグネス池袋東口店（東京都豊島区南池袋）

名称	ピラティススタジオ イグネス池袋東口店
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	37,000円/月4回
体験レッスン	あり　5,500円（最大3回まで）
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A
アクセス	池袋駅東口（中央）より徒歩３分
地図
営業時間	9:00〜21:30
定休日	不定休
電話番号	080-4719-8259
男性利用	可
公式SNS	ー
予約サイト	ピラティススタジオ イグネス池袋東口店の予約はこちら
公式HP	https://exness-pilates.com/

ピラティススタジオ イグネス池袋東口店は、医療系国家資格である理学療法士の免許を保持するスタッフが3名在籍しているため、臨床経験に基づいた知識や分析により、安心と安全を確保したレッスンを行なってくれます。

さらに店内にはリフォーマーだけでなく、タワーやチェアーなどピラティス専用マシンを多数揃えているため、生徒に合うよう細かくアプローチをかけることができるでしょう。

また、自宅でピラティスを行う際にレッスン内容を忘れてしまったなんてことがあっても、24時間いつでもサポートできるよう体制を整えているので、気軽に相談できます。

また、パーソナルレッスン専門店のため、1対1で丁寧かつ本格的な指導を行ってくれます。

そのため料金設定が他店よりも比較的高めになってしまうので、安くピラティスを始めたいという方には向いていないでしょう。

マンツーマンで徹底的に身体を改善したいという方は、ぜひ以下のボタンから体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

Hain pilates 池袋店(豊島区西池袋１丁目)

Hain pilates 池袋店の基本情報

店舗名	Hain pilates(ハインピラティス)池袋店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　22,000円 月6回　31,350円 通い放題　44,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり(2,200円)
所在地	〒170-0014 東京都豊島区西池袋１丁目３８−５ セイコービル 7階
アクセス	JR線山手線・埼京線・湘南新宿ライン 東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線 東武東上線 「池袋」駅より徒歩3分 西武池袋線「池袋」駅より徒歩10分
地図
営業時間	平日　10:00～22:00 土曜　9:00～21:00
定休日	日曜日
電話番号	03-5391-0887
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Hain pilates 池袋店の予約はこちら
公式HP	Hain pilates 池袋店公式サイト

Hain pilates 池袋店のメリット・デメリット

Hain pilates 池袋店は、女性専用のマシンピラティスジムです。14年以上にわたり女性の心身ケアやダイエット、ボディメイクをサポートしてきたパーソナルジムが手掛けており、豊富な経験に基づいた指導とプログラムを提供しています。運動が苦手な方でも始めやすく、マシンが姿勢をサポートしてくれるので初心者でも安心です。

口コミでは「パーソナルで細かいところまで見てくれるので楽しく運動できる」「インストラクターが優しい」といった声が寄せられており、丁寧で親しみやすい指導が好評。マンツーマンのトレーニングだからこそ、しっかり効果を実感しやすいのも魅力です。

1回30分と短時間で通えるため、忙しい主婦や会社員の方にもおすすめ。回数制プランもあるので、自分のライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

Hain pilates 池袋店の口コミ・レビュー

【エリア別のおすすめ】池袋周辺のピラティススタジオ

東京都内の自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。エリア別で各ピラティススタジオについて、詳細な住所やアクセスまで紹介しております。

よく検索されている市区からピラティススタジオを探す

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【料金相場】池袋のピラティス

月額制（月4回）	9,625円～15,000円
回数制（1回あたり）	8,500円～12,000円

池袋のピラティススタジオは、マシンピラティスをグループレッスンで行うところが多いです。マシンピラティスは専用マシンを取り揃えなければならないので、レッスン料金は高めになる傾向があります。

回数制のスタジオはプライベートレッスンがメインのスタジオが多いですが、プライベートレッスンの場合はグループレッスンよりも高額になることも留意しておくべきでしょう。

レッスン料金は高いですが、プライベートレッスンは身体の状態をじっくりみてもらいながらエクササイズができるので、より効果を実感できるというメリットもあります。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスは他のエクササイズと比べて、どういう特徴があるのかよくわからない方も多いのではないでしょうか。

ここでは、ピラティスについて詳しく解説します。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティスはマット1枚あればどこでもエクササイズでき、料金もリーズナブルです。

自分の体重を使ってエクササイズを行うため筋力が必要で、正しいフォームを身につけるのは初心者には難しいと言われています。

マシンピラティスは、リフォーマー・キャディラック・バレル・チェアーなどの専用マシンを使って行うエクササイズで、約600種類のエクササイズが可能です。

マシンのサポートで身体を無理なく動かすことができるため、初心者向きと言われています。

ヨガとピラティス

約4500年前の古代インド発祥のヨガは、呼吸法と瞑想により自律神経の働きを整え、精神的安定の効果があります。

ポーズをとってキープすることで、関節や筋肉にもアプローチすることができます。

一方ピラティスは、ドイツ人医師のジョセフ・ピラティス氏が第一次大戦で負傷した兵士のリハビリを目的として考案しました。

体の深層部にあるインナーマッスルを鍛え体幹を強化することで、全身のバランスを整えてくれます。

初心者が池袋のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

池袋でピラティスに通う人からよくある質問

ピラティスを始めるにあたって、さまざまな疑問や不安が出てくるかもしれません。

そこで、池袋でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

池袋に男性でも通えるピラティスはある？

池袋には、男性でも通えるスタジオがたくさんあります。ただ、グループレッスンがメインのスタジオだと男性NGという場合もあるので、確認が必要です。

おすすめのスタジオで紹介したzen place pilatesなら、グループレッスンも男性が参加できます。zen place pilatesは男性会員の登録が増えているので、男性でピラティスを始めてみたい方にはぴったりのスタジオです。

ピラティス初心者は週何回が理想？

 ピラティス初心者の方は、週に1~2回程度の頻度がおすすめです。慣れてきた方は、週に2～3回程度レッスンを受けてみましょう。

なお、1回ピラティスを行ったら、筋肉を休めるために2～3日は間隔をあけるようにしてください。 筋肉を休めずに毎日続けると、怪我に繋がってしまう恐れがあります。

ピラティスは太っていてもできる？

太っていて体型にコンプレックスがある方にもピラティスは向いています。

ピラティスはインナーマッスルを効率よく鍛えることができるエクササイズなので、継続すれば引き締まった身体を手に入れることができます。

ボディラインが綺麗になるので、体重以上に引き締まった見た目になります。

ピラティスはどんな人におすすめ？

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで全身を整えることができるエクササイズですが、以下のような悩みや目的を持っている方に特におすすめです。

• 腰痛や肩こりになやんでいる
• 姿勢を改善したい
• ダイエットや体型維持をしたい
• しなやかで引き締まった身体を手に入れたい

また、レッスン中は自分の身体の動きや呼吸に意識を向けることが必要なので、自分と向き合う時間を大切にしたい人にもおすすめです。

ピラティスは毎日やったらよくない？

ピラティスは毎日やってもまったく問題ありません。

ピラティスは、筋肉だけでなく脳への刺激をして、身体の使い方や姿勢を変えていきます。脳への刺激は多い方が効果が出やすいので、毎日やるとより早く効果を実感できます。

野球の素振りと同じで、何度も反復して脳と身体に正しい身体の使い方の感覚を覚えさせるのです。

池袋の安くておすすめなピラティスまとめ

池袋で安くておすすめのピラティススタジオや、男性も通えたり通い放題プランのあるスタジオを紹介しました。

スタジオ選びは、いろいろなポイントがあるのでどのスタジオがいいのか迷ってしまうかもしれません。

ある程度希望が決まったら、ぜひ体験レッスンを受けてみましょう。
可能であれば、複数のスタジオに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気などだいぶ違いがあるので、実際に比べてみてご自分に合うスタジオを探しましょう。

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