武蔵小杉のおすすめピラティス【13選】人気のマシンピラティスや安いパーソナルスタジオを紹介

常に「住みたい街ランキング」の上位にランクインする武蔵小杉。JRや東急の6路線が乗り入れ主要駅へのアクセスが良いことや、大型商業施設が複数あり買い物環境が充実していること、多摩川に近く自然を感じられる環境であることが「住みやすい街」として人気の理由のようです。

タワーマンションが立ち並び人口も増えている武蔵小杉には、ピラティススタジオもたくさんあります。

「武蔵小杉でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選んだらいいかわからない」という方のために、この記事では安くておすすめのピラティススタジオや、人気のマシンピラティスを体験できるスタジオを紹介します。

武蔵小杉のピラティスのおすすめの選び方

おすすめのスタジオを紹介する前に、どのようなポイントを見てスタジオを選んだらいいのかを解説します。

月額会費・レッスン料金は自分に合った料金設定か

レッスン料金や月額会費があらかじめ決めた予算内におさまっていて、支払い続けられる金額かどうかを検討してみましょう。

ピラティスは効果を実感できるまでに時間がかかり、年単位で継続することも考えないといけません。せっかく始めたのに、支払いが厳しくなってやめてしまうのはもったいないですよね。

まずは気になるスタジオの料金を比べて、ピラティスにはどのくらいの料金がかかるのか把握しましょう。　　　

希望に合ったのレッスンスタイルを選択できるか

ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとプライベートレッスンに分かれます。

プライベートレッスンの方が細かい動き方や癖までしっかり見てもらえるので効果が出るのは早いですが、費用面ではグループレッスンの方が続けやすいといえるでしょう。

料金も考慮しながらレッスンスタイルを選びましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自宅や職場・学校から通いやすい場所にあるか

スタジオを選ぶときは、自宅や職場・学校からのアクセスも考慮しましょう。

スタジオが通いやすい場所にあるということは、長く続ける秘訣でもあります。

平日は職場や学校、休日は自宅とどちらからも通う可能性があるなら、中間地点のスタジオを探したり路線を考えて、通い続けられるスタジオを選びましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

資格を持っていたり経験豊富なインストラクターが指導してくれるか

ピラティスは資格がなくても指導できますが、資格を持っていたり指導経験が豊富なインストラクターにレッスンしてもらえると、より安心ですよね。

スタジオによってはホームページにインストラクターの保有資格や指導歴を記載しているところもあるので、確認してみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご自分の希望や目的に合ったエクササイズを選べるか

ピラティスのレッスンには、姿勢改善や体幹強化のように全身のバランスを整えるエクササイズから、お腹痩せなど部分的にアプローチするものまで、いろいろな種類があります。

ほとんどのスタジオは幅広いレッスンが用意されていて、希望のレッスンを選べるシステムですが、希望や目的に合ったクラスがあるかどうかホームページで見てみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

武蔵小杉の安いピラティス13選

武蔵小杉で安くておすすめのスタジオを紹介します。先ほど解説した選び方にも留意しながら見てみましょう。

URBAN CLASSIC PILATES 新丸子

名称	URBAN CLASSIC PILATES 新丸子（アーバンクラシックピラティス）
レッスン内容	マシンピラティス
料金	月4回　8,580円～
体験レッスン	なし
所在地	神奈川県川崎市中原区新丸子東1-784-1 1F
アクセス	武蔵小杉駅　徒歩10分 新丸子駅　徒歩1分
地図
営業時間	平日　9:30～21:30 　土祝　9:30～19:30
定休日	日曜
電話番号	―
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	URBAN CLASSIC PILATES 新丸子の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、新しい形のスタジオです。

数種類のマシンを決められた時間でまわるサーキット形式のトレーニングにより、1回30分で本格的なボディメイクができます。

月額料金がリーズナブルで予約もいらないので、気軽に通えることが魅力です。

zen place pilates武蔵小杉店(川崎市中原区小杉町)

名称	zen place pilatess武蔵小杉店
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	マットグループ　10,450円/月～ マシングループ　15,400円/月～ マット＆マシン各2回　12,650円/月～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	神奈川県 川崎市中原区小杉町 1-403-9 武蔵小杉STMビル７F
アクセス	JR南武線武蔵小杉駅北口から徒歩3分
地図
営業時間	平日：10:00-21:00 土日祝： 9:30-17:00
定休日	なし
電話番号	044-543-9981
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates 武蔵小杉店の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilatesは、日本最大規模のスタジオで、全国で130店舗を展開しています。男性も入会でき、グループレッスンへの参加も可能です。

マットピラティスのグループレッスンとマシンピラティスのグループレッスンを月に半分ずつ受講できるプランがあり、どちらも興味がある方にはおすすめです。

インストラクターは国際基準の資格を持っていて、専門知識を生かした指導をしてくれます。

パーソナルマシンピラティスSAKURA 武蔵小杉店（川崎市中原区今井南町）

名称	パーソナルマシンピラティスSAKURA 武蔵小杉店
レッスン内容	パーソナル・マシンピラティス
料金	33,000円/月4回
体験レッスン	あり　5,500円
所在地	〒211-0064 神奈川県川崎市中原区今井南町８−１グレイスフル.M101
アクセス	東急東横線武蔵小杉駅より徒歩6分
地図
営業時間	8:00 ~ 21:30
定休日	年末年始（12/29 ~ 1/3）
電話番号	03-6824-2105
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	パーソナルマシンピラティスSAKURAの予約はこちら
公式HP	ピラティスSAKURA公式サイト

パーソナルマシンピラティスSAKURA 武蔵小杉店は、完全パーソナルのマシンピラティススタジオで、女性限定となっています。

女性に嬉しい部位別のプログラムも充実しており、ボディメイクや姿勢改善など、特定の部位に焦点を当てたプログラムが用意されています。

さらに、通う際にも便利な武蔵小杉駅から徒歩6分という駅近のロケーションなので、運動習慣が継続しやすいですね！

ピラティススタジオ ルルト武蔵小杉店

名称	ピラティススタジオ ルルト武蔵小杉店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	月2回　22,000円 月4回　38,400円
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	神奈川県川崎市中原区下沼部１９１５　コーポラスノグチ
アクセス	武蔵小杉駅 徒歩8分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオ ルルト武蔵小杉店の予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオ ルルト武蔵小杉店 公式サイト

ピラティススタジオ ルルトは、プライベートレッスン専門のマシンピラティススタジオです。武蔵小杉店のほかにも、北海道から福岡まで全国に13店舗を展開しています。

リフォーマーのほかにもキャデラックやチェアといったピラティス専用マシンを完備し、1000種類以上の中から1人1人に最適なエクササイズを提案してくれます。

理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍しており、専門知識と豊富な経験による個別のニーズに合った質の高い指導が魅力です。

Rintosull シティタワー武蔵小杉店

名称	マシンピラティスRintosull シティタワー武蔵小杉店
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	月4回　9,800円 通い放題　12,800円～
体験レッスン	あり（無料）
所在地	神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F
アクセス	東急武蔵小杉駅中央口2より徒歩4分 JR南武線武蔵小杉駅北改札より徒歩4分 JR横須賀線武蔵小杉駅新南改札より徒歩4分
地図
営業時間	平日　8：30～22：30　　 土・日　8：00～21：00
定休日	火曜
電話番号	0120-64-9766
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Rintosull シティタワー武蔵小杉店の予約はこちら
公式HP	リントスル公式サイト

Rintosull シティタワー武蔵小杉店は、ホットヨガスタジオLAVAが2023年11月20日にリニューアルオープンし、マシンピラティスを導入した店舗です。

リフォーマーを使ったマシンピラティスのレッスンがメインで、スクリーンでお手本を見ながらインストラクターからサポートが受けられる「インストラクター×映像」のスタイルがわかりやすいと好評です。

武蔵小杉駅には、LAVAの武蔵小杉店もありますが、こちらはホットヨガのみなので注意しましょう。

CLUB PILATES 武蔵小杉

名称	CLUB PILATES 武蔵小杉
レッスン内容	マシンピラティス
料金	14,190円/月～
体験レッスン	あり（無料）
所在地	神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12
アクセス	JR南部・横須賀線・東急東横線 武蔵小杉駅 徒歩2分
地図
営業時間	月～金　7：00～21：00 　　土・日　7：00～18：00
定休日	なし
電話番号	04-4400-1106
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	CLUB PILATES 武蔵小杉の予約はこちら
公式HP	Club Pilates公式サイト

CLUB PILATESは、アメリカをはじめとする全世界で800店舗以上を展開しているマシンピラティススタジオです。

プライベートレッスンにも対応していますが、1クラス最大12名のグループレッスンが中心です。
8種類のクラスが4段階にレベル分けされているので、初心者向けから上級者用まで自分のレベルに合ったレッスンを受けられます。

料金については公式ホームページに記載がありませんが、東京都心の他店舗で14,190円（月4回）なので、同程度の金額になるでしょう。

STUDIO IVY アイビー 武蔵小杉店(川崎市中原区新丸子町)

STUDIO IVY 武蔵小杉店の基本情報

店舗名	STUDIO IVY 武蔵小杉店
種類	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回） 28,000円（月4回） 52,000円（月8回） 【入会金等】 20,000円
体験	あり（4,500円/回）
所在地	〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町７５５−４ パフィン755 102
アクセス	東急東横線、東急目黒線、横須賀線、湘南新宿ライン、南武線「武蔵小杉」駅より徒歩5分
地図
営業時間	8:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	STUDIO IVY 武蔵小杉店の予約はこちら
公式HP	STUDIO IVY(アイビー)公式サイト

STUDIO IVY 武蔵小杉店のメリット・デメリット

STUDIO IVY 武蔵小杉店は、東急東横線、東急目黒線、横須賀線、湘南新宿ライン、南武線「武蔵小杉」駅より徒歩5分のパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。清潔感のある完全プライベート空間で、一人ひとりの悩みに沿ったオーダーメイドプログラムを提供しています。

「インストラクターが丁寧に動きを教えてくれる」「その日の体調に合わせてレッスンをしてくれるし、マンツーマンなので周りを気にせず動けるのが良い」といった口コミがあり、一人ひとりに合わせたトレーニングや人目が気にならない環境が高評価。トレーナーも優しく、話しやすい雰囲気です。

1対1のピラティスなので安心感があり、内容も充実しています。お試しで通ってみたい方、忙しくてたくさん通えない方は、まず月2回のプランから始めてみましょう。

STUDIO IVY 武蔵小杉店の口コミ・レビュー

Evolv武蔵小杉店(川崎市中原区新丸子東３丁目)

Evolv武蔵小杉店の基本情報

店舗名	EMSピラティス Evolv武蔵小杉店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 ライトデイ　19,580円 ライト　21,780円 スタンダード(デイ)　25,080円 スタンダード　27,280円 M4　21,780円 M8　27,280円 M15　36,080円 MF　54,780円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり(500円)
所在地	〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目１１５６−１ Classense武蔵小杉1階 2F
アクセス	東急電鉄「武蔵小杉」より徒歩6分
地図
営業時間	月～木　8:30～21:45 土・日・祝　7:30～18:30
定休日	金曜日
電話番号	03-6421-5422
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Evolv武蔵小杉店の予約はこちら
公式HP	Evolv武蔵小杉店公式サイト

Evolv武蔵小杉店のメリット・デメリット

Evolv武蔵小杉店は、東急電鉄「武蔵小杉」より徒歩6分のEMS×マシンピラティススタジオです。2つを組み合わせることにより、20分で700kcalが消費できる超効率ボディメイクが可能。運動が苦手な初心者の方や、通常のトレーニングに慣れてしまった方にもおすすめです。

「30分も動かないのに滝汗かける」「20分で終わるし、靴下さえあれば手ぶらで行ける」と、短時間でしっかりトレーニングできると好評です。手ぶらで気軽に通えてレッスン数も多いので、スキマ時間にも通いやすく、インストラクターの丁寧な対応も高評価。

どのインストラクターにあたっても丁寧に指導してくれ、気さくで笑顔があって親しみやすいです。少人数制なので、目が届きやすいところも魅力です。

Evolv武蔵小杉店の口コミ・レビュー

studio JM(川崎市中原区上丸子山王町)

studio JMの基本情報

店舗名	studio JM
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 15分600円～
体験	なし
所在地	〒211-0002 神奈川県川崎市中原区上丸子山王町１４３１−６
アクセス	JR南武線、横須賀線、湘南新宿ライン「武蔵小杉」駅より徒歩10分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	ー
電話番号	044-863-9209
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	studio JMの予約はこちら
公式HP	studio JM公式サイト

studio JMのメリット・デメリット

studio JMは、JR南武線・横須賀線・湘南新宿ライン「武蔵小杉」駅より徒歩10分のマシンピラティス専門レンタルスタジオです。「新丸子」駅からも徒歩圏内でアクセス良好。駅から程よい距離にあり、落ち着いた静かな環境で集中して身体を動かせます。

最低利用時間は1時間からで、15分単位で利用時間の調整が可能。リフォーマータワーが2台設置されており、ヨガマットやピラティスリング、バランスボールなどの備品も充実しています。ペアレッスンやパーソナルレッスンはもちろん、自主練習の場としても使いやすいスタジオです。

自分のスタジオを持たなくても、マシンピラティスのインストラクターとしてレッスンが行えます。専用スペースならではの集中できる環境で、質の高いトレーニングや指導をしたい人におすすめです。

ばっくえいく 武蔵小杉本店(川崎市中原区新丸子東３丁目)

ばっくえいく 武蔵小杉本店の基本情報

店舗名	腰痛専門ピラティススタジオ『ばっくえいく』 武蔵小杉本店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月1回　7,700円 月2回　15,400円 月3回　23,100円 月4回　30,800円 【回数チケット】 6回券　59,400円 8回券　79,200円 12回券　118,800円
体験	あり(4,320円)
所在地	〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目９４６−１７ ルーメゾンC
アクセス	JR南武線、横須賀線、湘南新宿ライン「武蔵小杉」駅より徒歩3分
地図
営業時間	月・火　9:00～23:00 水　18:00～23:00 木・金　20:00～23:00 土日　9:00～23:00
定休日	ー
電話番号	080-6635-1146
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ばっくえいく 武蔵小杉本店の予約はこちら
公式HP	ばっくえいく 武蔵小杉本店公式サイト

ばっくえいく 武蔵小杉本店のメリット・デメリット

ばっくえいく 武蔵小杉本店は、JR南武線・横須賀線・湘南新宿ライン「武蔵小杉」駅より徒歩3分の場所にある、腰痛改善とマシンピラティスに特化したスタジオです。慢性的な腰痛や姿勢の崩れ、身体の使い方に悩みを抱える方へ、状態に合わせた的確なアドバイスと丁寧な指導を行っています。

「代表は理学療法士の資格を持っており、とにかく信頼してお任せできる」「インナーマッスルが鍛えられて、ぎっくり腰にならなくなった」といった口コミがあり、知識や経験豊富なインストラクターによる高品質な指導が高評価。いろいろなアプローチで身体の使い方を丁寧に教えてもらえます。

月1回から通えるプランも用意されているため、忙しい方や定期的なメンテナンスとして通いたい方にもおすすめ。定期的にイベントを開催しているので、気になる方はそちらもチェックしてみましょう。

ばっくえいく 武蔵小杉本店の口コミ・レビュー

NUNOretch 武蔵小杉店（中原区今井仲町1）

NUNOretch 武蔵小杉店の基本情報

店舗名	NUNOretch 武蔵小杉店
種類	マシンピラティス グループレッスン パーソナルレッスン
料金	・都度払い：¥3,300 ・月2回コース：¥6,050（1回あたり税抜¥2,750） ・月4回コース：¥11,000（1回あたり税抜¥2,500） ・月8回コース：¥19,800（1回あたり税抜¥2,250） ・プライベート1回：¥13,200
体験	あり（無料）
所在地	〒211-0065　神奈川県川崎市中原区今井仲町1-30　アリビオ武蔵小杉1F
アクセス	JR南武線「武蔵小杉駅」西口より徒歩5分 東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」南口3より徒歩6分
地図
営業時間	月～金5:00～22:00 土日5:00～17:00
定休日	不定休
電話番号	050-5805-8959
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	NUNOretch 武蔵小杉店の予約はこちら
公式HP	NUNOretch公式サイト

NUNOretch 武蔵小杉店のメリット・デメリット

マシンピラティスとエアリアルヨガが受けられるスタジオ。いずれも不調改善とボディメイクに特化した内容でレッスンを行っています。ピラティスでは、胸式呼吸を採用し、肋骨を広げながら横隔膜を活用することで、エクササイズ中に安定性と集中力を高めます。アプローチの面では主にフィジカルな体の調整を目的とし、筋力や姿勢の改善を重視しています。

一方ヨガでは、腹式呼吸が多用され、呼吸を深めることでリラックス効果を高めます。また、ストレス解消や心のバランスを整える効果もあります。

NUNOretchでは、それぞれ異なるアプローチで理想のカラダ作りをサポートします。マシンピラティスのクラスでは、柔軟性を高める「ストレッチクラス」と、筋力強化を目的とした「トレーニングクラス」の2パターンのレッスンを行っています。

マシンピラティスの50分クラスの相場は、1レッスン4,000円弱ですが、当店では月8回で1レッスンあたり2,250円ととてもリーズナブル。エアリアルヨガと同一価格なので、その日の気分で目的のクラスを選択できます。

NUNOretch 武蔵小杉店の口コミ・レビュー

ピラティス・ヨガ &a 武蔵小杉

名称	ピラティス・ヨガ &a 武蔵小杉（アンドエー）
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	プライベートレッスン55分　9,350円/回 グループ2回/パーソナル2回　26,400円
体験レッスン	あり
所在地	東京都渋谷区千駄ヶ谷3-14-6　千駄ヶ谷富田ビル6F
アクセス	JR線『武蔵小杉駅』JR北口より徒歩約8分 東急東横線『武蔵小杉駅』東急中央口改札より徒歩約9分
地図
営業時間	火〜金　9:00〜21:00 　　土・日　9:00〜19:00
定休日	月曜
電話番号	―
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティス・ヨガ &a 武蔵小杉の予約はこちら
公式HP	https://pilates-and-a.com/

アンドエーはマシンピラティス専門スタジオで北参道と自由が丘にもスタジオがあります。オンラインレッスンにも塚らを入れており、リアルタイムにもアーカイブにも対応しています。

グループレッスンは最大3名の少人数制で、細かい部分まで指導してもらえるため、効果を早く実感できます。

マシンピラティスの料金は、グループレッスン（4,400円/回）とプライベートレッスン（8,800円/回)がセットになっているチケット制で、有効期限は2ヶ月です。

ピラティススタジオB&B 武蔵小杉

名称	ピラティススタジオB&B 武蔵小杉
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	10,725円/回 月4回　39,600円
体験レッスン	あり（5,500円）
所在地	神奈川県川崎市中原区今井南町26-18リーリック8 1F
アクセス	東急東横線・目黒線武蔵小杉駅 徒歩6分 JR南武線武蔵小杉駅 徒歩8分
地図
営業時間	平日　10：00～21：00 　 土日祝　9：00～19：00
定休日	なし
電話番号	044-982-1098
男性利用	可
公式SNS	―
予約サイト	ピラティススタジオB&B 武蔵小杉の予約はこちら
公式HP	https://www.pilates-bb.com/index.html

ピラティススタジオB＆Bは、年間20,000セッション以上を実施している、日本国内で最大級のパーソナルピラティス専門スタジオです。

専用マシンは、リフォーマーのほかにもキャデラック・チェア・立ってエクササイズを行うコアアライン（神奈川県初）を完備し、オーダーメイドのレッスンを提供してくれます。

インストラクターは、全員がPHIピラティスの資格保有者で、インストラクター養成講座も実施しています。

【料金相場】武蔵小杉のピラティス

月額制（月4回）	8,580円～39,600円
回数制（1回あたり）	9,350円～10,725円

武蔵小杉にあるスタジオの料金相場をまとめました。

武蔵小杉駅は川崎市ですが、料金相場は都内と変わらないレベルになっています。

マシンピラティスのプライベートレッスンを選択すると料金が高くなりがちですが、確実に効果を実感することはできます。コストを抑えたいなら、マットピラティスを選んだりグループレッスンにしましょう。

効果を取るか料金を取るかは難しい選択ですが、ご自分の希望や目的に合わせて選択しましょう。
グループレッスンもパーソナルレッスンも両方対応しているスタジオもあるので、グループレッスンの合間に時々パーソナルレッスンを受けてみる、という方法もあります。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスの特徴や、ヨガとピラティスの違いについて解説します。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティス	・自分の体重や重力を使って身体を全体的にを鍛える ・筋力や姿勢の問題で初心者には難しく感じる ・マットがあればどこでもエクササイズできる
マシンピラティス	・リフォーマーなどの専用マシンを使う ・マシンが身体を支える補助になり、正しい動きを導きやすい ・スタジオでしかレッスンできず料金も高くなりがち

それぞれメリットとデメリットがあるので、ご自分に合うピラティスを選びましょう。

どちらも体験できるスタジオなら、両方やってみて続けられそうな方を選ぶこともできますね。

ヨガとピラティス

ヨガ	・約4500年前の古代インドで悟りを開くための瞑想の一環として始まった ・特定のポーズをとることで、筋肉の柔軟性を高め、自分の心をコントロールすることに集中する
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで第一次世界大戦の負傷した兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある

ヨガとピラティスは似ていると言われますが、上記のように違う点もあります。ヨガは精神的なアプローチに重点を置いていますが、ピラティスは身体的なエクササイズがメインです。

初心者が武蔵小杉のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

武蔵小杉に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	オンラインヨガの申し込みはこちら
公式HP	SOELU公式サイト

ピラティスを始めてみたいと思っても、忙しくてスタジオに行く時間がとれなかったり、スタジオだと人目が気になって集中できないという方もいるかもしれません。そんな方には、SOELUのオンラインレッスンがおすすめです。

ピラティス以外にもヨガやフィットネスなどのレッスンがひと月に6,000以上開講されているので、さまざまなエクササイズに興味がある方にはぴったりです。

武蔵小杉でピラティスに通う人からよくある質問

ピラティスを始めようと思ったときに、いろいろな疑問や不安に思うことが出てくるかもしれません。

ここでは、そんな疑問や質問にお答えします。

武蔵小杉に男性でも通えるピラティスはある？

武蔵小杉には男性も通えるスタジオがありますが、プライベートレッスンのみOKというところもあり、費用がかさみがちです。

zen place pilatesなら男性でもグループレッスンに参加することができます。男性会員が増えていて気兼ねなくれっすうが受けられることも大きなポイントの1つですよね。

武蔵小杉のピラティススタジオの料金は？

料金相場のところでもお伝えしましたが、月に10,000円以上のコストがかかることを想定しておきましょう。

マットピラティスを選択したり回数を減らしたりすると多少コストが抑えられますが、ご自分の目標が達成できないと意味がありません。

料金だけでなくいろいろなポイントも見ながら決めましょう。

ピラティスは代謝を良くする効果がある？

ピラティスは、骨格を整えたりインナーマッスルを鍛えることで代謝をアップさせる効果があります。

 生命を維持するために最低限必要なエネルギーである基礎代謝が上がると、脂肪を燃焼しやすくなり、ダイエット効果も期待できます。

ピラティス初心者は週に何回やればいい？

ピラティスを始めたばかりの方は、最低でも週1回は通うようにしましょう。

間隔があいてしまうと、エクササイズの動きを覚えられなかったり、身体が元の状態に戻ろうとしてしまい、効果を実感できるのが遅くなってしまいます。

週何回という頻度にこだわるより、長く継続することが大切です。

武蔵小杉の安くておすすめなピラティスまとめ

武蔵小杉でおすすめの安いピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、武蔵小杉のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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