「本郷三丁目駅周辺でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、本郷三丁目ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
本郷三丁目でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、本郷三丁目でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 本郷三丁目でおすすめのピラティススタジオ
- 本郷三丁目駅周辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- マットピラティスもマシンピラティスもOK！
- 女性も男性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
- 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる
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本郷三丁目でのピラティススタジオの選び方
本郷三丁目のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- グループかパーソナルか？
- ピラティスの目的は合っているか？
- 体験レッスンがあるか？
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。ただし、単に安ければいいというわけではなく、自分の通う目的や希望するレッスンを受けられるかどうかも大切です。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。
グループかパーソナルか？
ピラティスのレッスンは、とパーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。
| レッスン形式 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| パーソナルレッスン | ・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる | ・料金が高く頻繁に通えない |
| グループレッスン | ・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる | ・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第 |
ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。
ピラティスの目的は合っているか？
ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | スタジオ選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン |
| 部分痩せ目的 | ・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身 | ・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・身体の不調改善 | ・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ |
| 特殊な目的 | ・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP | ・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ |
体験レッスンがあるか？
スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。
本郷三丁目の安いおすすめピラティス5選
本郷三丁目にある安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。本郷三丁目駅から徒歩圏内にあるスタジオばかりなので、自分が最も通いやすいスタジオを見つけてみましょう。
ピラティスナビ編集部自分の目的に合ったメニューが用意されているスタジオがおすすめです。
zen place pilates 本郷三丁目店（文京区本郷3丁目）
zen place pilates 本郷三丁目店の基本情報
| 店舗名 | zen place pilates 本郷三丁目店 |
| 種類 | マットピラティス マシンピラティス |
| 料金 | 【マットグループレッスン】 16,940円/フリープラン 13,552円/デイフリー 10,450円/月4回 14,520円/月6回 【マシングループレッスン】 15,400円/月4回 25,300円/月8回 【マシンプライベート】 37,400円/月4回 【マット&マシングループ】 12,650円/月2回 18,150円/月3回 21,560円/月4回 |
| 体験 | あり （3,300円/マットグループ） （5,000円/マシングループ） （9,900円/マシンプライベート） |
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線・都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:15〜21:15 土日祝 7:15〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5615-8766 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | zen place pilates 本郷三丁目店の予約はこちら |
| 公式HP | Zen Place公式サイト |
- 本郷三丁目駅から徒歩1分
- 世界レベルのレッスンを提供
- 瞑想ルームを完備
zen place pilates 本郷三丁目店のメリット・デメリット
zen place pilates 本郷三丁目店は、御茶ノ水・大手町・東大前エリアにある、本物のピラティスが学べるピラティススタジオです。zen place pilatesはピラティス界の先駆者であるため、業界トップレベルの店舗数や世界レベルのレッスンを提供してくれます。
レッスンは、マシンやマットをグループとプライベートどちらでも利用できる内容です。zen place pilates 本郷三丁目店のグループレッスンでは、朝7:30〜夜21:00まであらゆるレッスンを用意しているため、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
インストラクターはフレンドリーで親しみやすいと評判のため、緊張しやすい方でも安心して相談できるパートナーになるでしょう。
ピラティスナビ編集部グループとプライベートどちらも体験可能です。
zen place pilates 本郷三丁目店の口コミ
インストラクターも親切でフレンドリーです。レッスンスタジオも広く綺麗で、レッスン数もたくさんあるので、自分の生活スタイルに合わせて受講できるので気に入ってます。
引用：Googleマップ（zen place pilates 本郷三丁目店）
見つけやすい。良い空間。とてもフレンドリーなスタッフとインストラクター。たった一ヶ月でたくさんのことを学びました。続けます！
引用：Googleマップ（zen place pilates 本郷三丁目店）
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店（文京区本郷2丁目）
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店の基本情報
| 店舗名 | BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 25,080円/月4回 41,580円/月8回 47,080円/通い放題 |
| 体験 | あり（5,280円） |
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷2丁目27-4 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線・都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目」から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:30〜21:30 土曜 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 2024年2月にオープン
- マシンピラティスとウェイトトレーニングが受けられる
- 集中できるパーソナルレッスン
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店のメリット・デメリット
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店は、マシンピラティスとウェイトトレーニングを融合させたエクササイズが行えるスタジオです。BREST PILATES & BODYMAKEは全国展開しており、本郷三丁目店は2024年2月にオープンしたばかりです。そのため、清潔感ある店内でレッスンが受けられます。
レッスン形態はマンツーマン指導によるパーソナルトレーニングです。初心者の方でも安心して始められるよう、インストラクターが正しいフォームを安全に指導してくれます。
レッスン内容では、マシンピラティスでインナーマッスル、ウェイトトレーニングでアウターマッスルを鍛えられるため、効率よく健康的で美しい身体づくりが可能です。ジムやヨガではなかなか痩せられなかった方にもおすすめです。
体験レッスンでは姿勢分析やカウンセリングを行ってくれるため、改善したい部位が明確になります。入会前に気軽に申し込みしてみましょう。
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店の口コミ
入会したてのピラティス初心者なので、マシンの使用法や身体の使い方が全然分からず、戸惑うこともありますが、トレーナーさん達のおかげで、30分のレッスンが毎回あっという間です。
引用：Googleマップ（BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店）
短時間でも効率よく、鍛えたいパーツを的確に動かせてレッスン後は充実感があります。
トレーナーの皆さんも親切で明るく、店内はとても過ごしやすい雰囲気であっという間の30分です。
引用：Googleマップ（BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目店）
入会して約3ヶ月、体が引き締まり体脂肪減少し体のパフォーマンスが上がるのが楽しみです。
piqué pilates 本郷三丁目(文京区本郷３丁目)
piqué pilates 本郷三丁目の基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ piqué pilates 本郷三丁目 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月1回 10,000円 月2回 19,000円 月4回 33,800円 月8回 64,000円 【都度払い】 1回50分 14,000円 【入会金等】 入会金 20,000円 *体験当日の入会で無料 |
| 体験 | あり(特別キャンペーンで1,000円) |
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷３丁目１９−６ ワイユウビル 2階 |
| アクセス | 都営大江戸線「本郷三丁目」駅より徒歩7分 東京メトロ丸の内線「本郷三丁目」駅より徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-7280-6996 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | piqué pilates 本郷三丁目の予約はこちら |
| 公式HP | piqué pilates 本郷三丁目公式サイト |
- 韓国から直輸入した、高精度・多機能な最新マシン(fonv)を4種完備
- お悩みに寄り添う完全マンツーマンのパーソナルレッスンに特化
- 都営大江戸線、東京メトロ丸の内線「本郷三丁目」駅より徒歩7分
piqué pilates 本郷三丁目のメリット・デメリット
piqué pilates 本郷三丁目は、「内側からキレイに。自分史上最高のワタシを」を理念に掲げる、女性専用・完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。「本郷三丁目」駅より徒歩7分の場所にあり、20代から50代まで幅広い層の女性たちに支持されています。
最大の特長は、韓国から直輸入した最新マシン「fonv」を4種類(リフォーマー、キャフォーマー、チェア、バレル)完備している点です。一人ひとりの身体の状態や「姿勢改善」「ヒップアップ」「肩こり緩和」といった具体的な悩みに合わせ、300種類以上のワークから最適なメニューをオーダーメイドで提供。1対1のパーソナルレッスンだからこそ、正しいフォームを細かく指導でき、最短で理想の身体を目指せます。
質の高いサービスを支えるのは、厳しい社内研修や外部研修をクリアした専門知識豊富なインストラクターです。単なるトレーニングに留まらず、心身のゆとりを作るホスピタリティあふれる指導を徹底。モダンで洗練されたプライベート空間は、来店するだけで気分が上がると定評があります。
ピラティスナビ編集部スマホで当日予約・キャンセルが可能で、月額1万円台から通える継続のしやすさも魅力です。
piqué pilates 本郷三丁目の口コミ・レビュー
とても良い教室だと思います。
私と子どもが一緒に申し込みましたが、親子で楽しく通えそうです。
体型改善や健康づくりにも期待しています。教室はとても清潔で、安心してレッスンを受けることができます。
引用：Googleマップ
コーチの指導もとても丁寧で分かりやすく、子どもにも親身に接してくださいます。
これから通うのが楽しみです。
Mai先生のパーソナルピラティス体験に行ってきました！
引用：Googleマップ
事前に悩みや引き締めたい箇所のカウンセリングがあり、それぞれの身体に合ったレッスンが受けられます。
完全な初心者で緊張していましたが、わかりやすく丁寧に教えていただきました。
先生はとても可愛らしい方で、モチベになります！
また他の先生方も明るくフレンドリーな方で、店内全体が和気あいあいとした雰囲気でした。
また行きたいと思います♪
ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店（文京区本郷2丁目）
ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店 |
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【マンスリーメンバー・ライト】 13,800円/フルタイム 11,800円/デイタイム 【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 18,800円/フルタイム 【マンスリーメンバー・フリー】 16,800円/フルタイム 【マンスリーメンバー4】 8,800円/フルタイム 【学割プラン】 4,800円/月4回 |
| 体験 | あり（500円） |
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線・都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 8:30〜22:30 土日 7:30〜17:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店の予約はこちら |
| 公式HP | LAVA公式サイト |
- 全国に500店舗以上展開するホットヨガスタジオ
- 親切なインストラクターと質の高いレッスン
- 500円で体験レッスンが可能
ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店のメリット・デメリット
ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店は、東京都文京区にあるホットヨガスタジオです。ホットヨガスタジオLAVAは、関東・関西を中心に全国に500店舗以上展開するスタジオのため、本格的なホットヨガを体験できます。
ダイエットがなかなか続かない方や、冷え性体質が気になる方におすすめです。ホットヨガで気持ち良く汗をかくことによって気持ち良く眠れるため、睡眠改善も期待できます。またデトックス効果や、爽快感を感じたい方にもおすすめでしょう。
1回で気持ちよさをしっかりと実感できる60分間の体験レッスンも用意しています。レッスンの前にカウンセリングを行うため、予約時間の30分前には来店するようにしましょう。
ピラティスナビ編集部滝のように流れる汗を体験してみましょう。
ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店の口コミ
本郷三丁目店の先生方は親切で親しみやすく教え方もとても上手です。レッスンメニューも豊富で飽きません。
引用：Googleマップ（ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店）
毎回多量の汗をかいて翌日筋肉痛になることもありますが、いい運動になっています。
引用：Googleマップ（ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店）
先生たちも明るくて優しい方達なので、気軽に話せたらするのもいいところです！
ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店（文京区本郷3丁目）
ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店の基本情報
| 店舗名 | ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【ピラティスマシーン及び美脚&美姿勢コース】 8,800円/1回 41,250円/5回分チケット 77,000円/10回分チケット 【トータルダイエットコース】 240,000円/週2回（2ヶ月） 163,000円/週1回（2ヶ月） 72,000円/2ヶ月＋1ヶ月オプション |
| 体験 | あり（問い合わせ） |
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目32-3 文京堂・巴屋ビル 2F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線・都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:30 土日 8:45〜20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 03-6912-0704 |
| 男性利用 | 問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店の予約はこちら |
| 公式HP | https://kame7.net/ |
- ピラティス中心のセッションが受けられるパーソナルスタジオ
- 初心者から上級者まで幅広い客層に対応している
- 食事指導も行なっている
ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店のメリット・デメリット
ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店は、ピラティスマシンを使用したセッションで身体に変化を与えてくれるパーソナルスタジオです。
運動が苦手な方でも運動強度や負荷を調節しながら指導していくので、安心して始められます。上級者の方へもレベルや目的に合わせた指導を行なっていくので、満足のいくセッションが受けられるでしょう。
また、トータルダイエットコースも用意しています。太ももを引き締めたい方やヒップを引き上げたい方など、悩みや目標に合わせてセッションで美しい身体を手に入れましょう。食事指導も用意しているので、普段の生活から改善していきたい方におすすめです。
トライアルセッションも用意しているので、気になる方は下記のボタンからお気軽に申し込みください。
ピラティスナビ編集部リバウンドしにくい身体づくりができます。
ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店の口コミ
kame7さんに通い始めてからずっと気になっていたO脚が真っ直ぐになってきたのと、体重は大きく変わらなくても全身のシルエットが引き締まったと思います。
引用：Googleマップ（ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店）
お正月のキャンペーンで安く通えて２ヶ月間で約5kg落ちました♪
引用：Googleマップ（ピラティス&ダイエット、パーソナルジムカメシチ店）
【料金相場】本郷三丁目のピラティス
本郷三丁目のスタジオの料金相場をまとめました。
| 月額制 | 8,800円～72,000円 |
| 回数券制 | 8,800円～77,000円 |
本郷三丁目にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
本郷三丁目のピラティスでよくある質問
本郷三丁目でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 本郷三丁目に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスは週何回やると効果が出る？
- ピラティスはダイエット効果があるのか？
- ピラティスはどんな効果がある？
- レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？
本郷三丁目に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、本郷三丁目にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスは週何回やると効果が出る？
ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。
早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。
効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。
ピラティスはダイエット効果があるのか？
ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。
しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。
ピラティスナビ編集部自律神経も整うため、食事のコントロールもしやすくなります。
ピラティスはどんな効果がある？
ピラティスには、以下のような効果があると言われています。
- 姿勢改善
- 体幹の強化
- 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
- 骨盤の歪みの改善
- 集中力が高まる
- 自分と向き合う時間を作れる
- 運動習慣が身につく
- 更年期症状の対策
- ストレス解消
- 睡眠の質の向上
- 免疫力の向上
- 集中力アップ
- スポーツやダンスのパフォーマンス向上
ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。
レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？
レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。
以下のような服装を目安に準備しておきましょう。
- ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
- 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス
レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能で
本郷三丁目の安いおすすめピラティスまとめ
本郷三丁目でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、本郷三丁目のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- マットピラティスもマシンピラティスもOK！
- 女性も男性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
- 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる
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