「甲子園でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、甲子園ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
阪神電気鉄道 阪神本線「甲子園」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、兵庫県の甲子園でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 甲子園でおすすめのピラティススタジオ
- 甲子園駅のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
甲子園でのピラティススタジオの選び方
甲子園でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- ピラティスの目的は合っているか？
- インストラクターの質は高いか？
- 支払い方や料金は自分に適しているか？
- 甲子園でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
ピラティスの目的は合っているか？
ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | スタジオ選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン |
| 部分痩せ目的 | ・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身 | ・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・身体の不調改善 | ・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ |
| 特殊な目的 | ・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP | ・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ |
インストラクターの質は高いか？
スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
支払い方や料金は自分に適しているか？
ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「甲子園での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。
甲子園でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
甲子園のおすすめピラティススタジオ9選
甲子園で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部甲子園駅周辺で、自分に合うピラティススタジオを見つけましょう。
Reset甲子園店(西宮市甲子園五番町)
Reset甲子園店の基本情報
| 店舗名 | マシンピラティスReset甲子園店 |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・ペアレッスン ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 15,980円 月4回 29,960円 月6回 42,540円 月8回 53,520円 【都度払い】 プライベートレッスン 8,490円 ペアレッスン 10,500円 【回数チケット】 ペアレッスン5回券 48,000円 【入会金等】 入会金 10,000円(キャンペーンで無料) |
| 体験 | あり（30分 3,000円/55分 5,000円） |
| 所在地 | 〒663-8175 兵庫県西宮市甲子園五番町１４−２９ 邉ビル 3階 |
| アクセス | 阪神電気鉄道 阪神本線「甲子園」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | — |
| 電話番号 | 090-9987-3135 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Reset甲子園店の予約はこちら |
| 公式HP | Reset甲子園店公式サイト |
- 2025年4月25日にオープンした新しいスタジオ
- マシンピラティスのプライベートレッスン
- 食事アドバイスでダイエットも可能
Reset甲子園店のメリット・デメリット
神戸、明石、尼崎に合計9店舗展開するResetは、マシンピラティスのプライベートレッスン専門スタジオです。運動未経験者の方が90%以上のため、初心者も安心して通うことができます。
Reset甲子園店は、阪神本線の甲子園駅から徒歩5分の通いやすい場所にあります。2025年4月にオープンしたばかりの新しいスタジオで、プライベート空間でのマンツーマンレッスンを受けられます。
本格的な食事指導に基づいたダイエット効果の実績も豊富です。系列のパーソナルジム6店舗分のノウハウが蓄積された食事指導とピラティスのプライベートレッスンにより、リバウンドしないダイエットを目指します。
ピラティスナビ編集部友人、夫婦、家族どうしで受けられるペアレッスンも人気です。
Reset甲子園店の口コミ・レビュー
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えていただきながらだったのでとても安心して取り組めました。30分ほどの体験でも肩まわりがすっきりしてじんわり汗もかけました。これから定期的に通って身体を整えたいと思います。
引用：Reset甲子園店 Googleマップ
初めてのピラティスでしたが、優しく誘導もしてくれ安心して受ける事が出来ました。 自分の身体に初めてきちんと向き合った様な感覚になり、とても気持ち良かったです。 これからも続けていきます。 よろしくお願いします。
引用：Reset甲子園店 Googleマップ
ulu pilates studio(西宮市甲子園七番町)
ulu pilates studioの基本情報
| 店舗名 | ulu pilates studio |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【都度払い】 9,900円 【回数チケット】 5回 45,000円 11回 90,000円 |
| 体験 | あり（6,600円） |
| 所在地 | 〒663-8177 兵庫県西宮市甲子園七番町１９−１３ グランパレス甲子園 202 |
| アクセス | 阪神電気鉄道 阪神本線「甲子園」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：00～20：00 |
| 定休日 | — |
| 電話番号 | 080-5674-2929 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ulu pilates studioの予約はこちら |
| 公式HP | ulu pilates studio公式サイト |
- マシンピラティスのプライベートレッスン
- アメリカでピラティス資格を取得したインストラクターが指導
- 5台の専用マシンを完備
ulu pilates studioのメリット・デメリット
ulu pilates studioは、「呼吸と心でカラダを繋げよう」をコンセプトとしたマシンピラティスのプライベートレッスン専門スタジオです。場所は甲子園球場の目の前、阪神甲子園駅から徒歩5分。通いやすく続けやすい環境です。
完全予約制のマンツーマンレッスンで、丁寧なカウンセリングによりしっかりと身体の状態を確認しながら進めていきます。
ピラティス専用マシンは5台完備。リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルに加え、設置されているスタジオがまだ少ないコアアラインというマシンもあります。豊富な種類のマシンを使い、幅広いエクササイズが可能となっています。
ピラティスナビ編集部体験レッスンは、LINEから申し込むことができます。
ulu pilates studioの口コミ・レビュー
やる前とやった後では姿勢が驚くほど変わっててかなりびっくりしました！ それと同時に普段の自分こんなに姿勢が悪かったのかと認識も出来たので、これを機に定期的に通って鍛えようと思ったくらい効果が凄かったです。 キツさもあり、体が伸びての気持ち良さもありで内容がとても良くて私に合っているなとも思いました！ トレーナーのはるかさんは教え方がとても分かりやすかったのでこれから頑張れます！
引用：ulu pilates studio Googleマップ
駅からも近く行きやすいです、レッスンはマンツーマンで、丁寧に自分のペースに合わせて教えていただけました♪ レッスン受けた後は綺麗な姿勢を意識できるし、身体が軽くなりました。
引用：ulu pilates studio Googleマップ
Pilates Studio MEREA(西宮市戸崎町)
Pilates Studio MEREAの基本情報
| 店舗名 | Pilates Studio MEREA |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス マシンピラティス グループレッスン パーソナルレッスン |
| 料金 | 【グループレッスンプラン】 ライトプラン月4回 11,000円 ベーシックプラン月6回 14,850円 スタンダードプラン月8回 17,600円 プレミアムプラン24回まで 24,200円 【グループレッスン＋パーソナルプラン】 ウェルネスプラン グループ月4回/パーソナル月1回 17,600円 メリアプラン グループ月2回/パーソナル月1回、エステ月1回 24,200円 メリア ⁺ プラン グループ月4回/パーソナル月1回、エステ月1回 28,600円 【回数券】 パーソナル会員 1回：7,700円 10回：70,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 → 無料キャンペーン実施中 ※パーソナルはPilates Studio MEREA、もしくはpersonal salon MEREA（姉妹店）で予約可能 ※エステは女性限定 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒663-8121 兵庫県西宮市戸崎町6-4 甲子園GH203号 |
| アクセス | JR神戸線「甲子園口」駅より徒歩9分 阪神本線「甲子園」駅より徒歩23分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日：9:00〜13:00、17:00〜21:00 土日祝：9:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎月10日、20日、月末最終日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Pilates Studio MEREAの予約はこちら |
| 公式HP | Pilates Studio MEREA公式サイト |
- 閑静な住宅街にある隠れ家のような最大6名の少人数制ピラティススタジオ
- 大きな開放的な窓と緑豊かな居心地の良い空間
- 医療系国家資格取得者が在籍しており、ピラティスに加えて施術など幅広い対応が可能
Pilates Studio MEREAのメリット・デメリット
Pilates Studio MEREAは、西宮の閑静な住宅街に佇む、少人数制のピラティススタジオです。コンセプトは「身体をととのえ、豊かな毎日を。」心地よい空間で身体を動かし、日々の充実感をサポートしてもらえます。
スタジオ内は緑が多く、まるで森林浴をしているかのような癒しの空間。大きな窓から光が差し込み、静かで開放的な環境の中、周囲を気にせずレッスンに集中が可能です。
マシンピラティスとマットピラティスを中心に、一人ひとりの身体に合わせた丁寧なレッスンが受けられます。Pilates Studio MEREAには医療系国家資格を持つインストラクターも在籍しており、安全で効果的なサポートが魅力です。施術やトレーニングを組み合わせた「パーソナルサポート」もあります。
ピラティスナビ編集部無料体験レッスンを実施中です！
Pilates Studio MEREAの口コミ・レビュー
とても綺麗で特別感のある素敵な空間ですし、少人数制なのでしっかりと見ていただけます！元から身体を動かすのが好きではないのですが、そんな私でも楽しく通えます！普段動かさない筋肉は見事に筋肉痛になり、自分の姿勢の悪さや使えていない筋肉を知ることができ、日常生活でも姿勢や身体の使い方を意識できるようになりました。また、予約のしやすさだけでなく、予約時間の変更のしやすさも、子供がいる身としては通いやすい理由の一つになっており、非常にありがたいです。色々とレッスンを受ける側の立場のことを考えて、お店やシステムの設計をしてくださっているのがよくわかります。
引用：Googleマップ
腰椎改善のため某ピラティススタジオに通っていましたが、家の近くに新しくオープンされることを知り、無料体験後、こちらに入会しました。
入会の決め手は、少人数制のスタジオであり、個々の身体の改善点をインストラクターの先生が把握されており、いつもきめ細かいアドバイスをしていただけること。
また開放的な落ち着いた雰囲気のスタジオで、自分と向き合える時間が持てるのもとても気に入ってます。またマシン、マットピラティスと自由に組み合わせて予約できますし、レッスンの枠も多く、都合に合わせて選べるのも嬉しいです^ ^
これからも生活の一部にピラティスを取り入れて継続して健やかに過ごしていきたいです！
引用：Googleマップ
これからもよろしくお願いします^_^
personal salon MEREA(西宮市甲子園口3丁目)
personal salon MEREAの基本情報
| 店舗名 | personal salon MEREA |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス マシンピラティス パーソナルレッスン |
| 料金 | 【グループレッスン＋パーソナルプラン】 ウェルネスプラン グループ月4回/パーソナル月1回 17,600円 メリアプラン グループ月2回/パーソナル月1回、エステ月1回 24,200円 メリア ⁺ プラン グループ月4回/パーソナル月1回、エステ月1回 28,600円 ※グループレッスンはPilates Studio MEREA（姉妹店）で受講可能 ※エステは女性限定 【回数券】 パーソナルプラン 1回券 7,700円 10回券 70,000円 【入会金】 入会金 22,000円 → 無料キャンペーン実施中 |
| 体験 | あり(5,500円/期間限定3,300円) |
| 所在地 | 〒663-8113 兵庫県西宮市甲子園口3丁目4-22ソミュール甲子園口202号 |
| アクセス | JR神戸線「甲子園口駅」から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | personal salon MEREAの予約はこちら |
| 公式HP | personal salon MEREA公式サイト |
- 医療系国家資格取得者がサポート
- 慢性的な痛みや不調にも対応する完全個室のパーソナル専門店
- ピラティス×施術×エステで身体を総合的にサポート
personal salon MEREAのメリット・デメリット
personal salon MEREAは、西宮・甲子園口にあるパーソナル特化型のピラティス＆エステサロンです。コンセプトは「身体をととのえ、満たされる日々を」。白と木を基調とした温かみのある空間で、周囲を気にすることなく、自身の身体と向き合える環境です。
マシンピラティスを完備しており、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムが可能。医療系国家資格を持つスタッフが担当し、慢性的な痛みや不調にも寄り添いながら、必要に応じて施術を組み合わせてパーソナル特化のサポートを受けられます。
エステティシャンによる美容メニューもあり、姿勢改善や不調ケアだけでなく、肌質改善やボディケアにも対応可能。姉妹店「Pilates Studio MEREA」のグループレッスンも利用でき、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
ピラティスナビ編集部まずは無料相談から。身体の悩みなど、気軽に問い合わせてみましょう。
personal salon MEREAの口コミ・レビュー
1年前にオープンされた姉妹店へ通わせていただいており、月に2〜3回パーソナルでお世話になっております。
引用：Googleマップ
おかげさまで、膝の痛みは無くなり、しゃがめるようになって走ることもできるようになりました。
姉妹店の近くにオープンされた、甲子園口駅前のパーソナル専門の店舗でもご対応いただきましたが、木の温もりが感じられる空間で居心地が良かったです。
エステも甲子園口駅前のお店で受けさせていただきましたが、これまで受けたことのあるエステのレベルとは全く違いました。こんな価格で体験させていただいて良いのだろうかと疑う技術、そしてサービス。
（最初にドリンクが出てきて、フットバスがあり、終わった後もドリンクとお菓子が出てきます。）
それも、これまで体験したことのあるお店は終わった後にちょっとしたお茶くらいしか出ないレベルでコースの時間に組み込まれていますか、こちらのエステ施術は前後のサービスは別で、施術単体で90分、120分あるので、本当に大満足でした。
あまりにも良すぎた為、エステの回数券も購入させていただき、現在はパーソナル1〜2回、エステ1回を毎月お願いしております。
ご夫婦でされており、本当に熱心でご自宅でできることなど色んなことを教えて下さいます。
中々自分でできないので、通い続けているのですが、少しづつ良くなる身体やお肌の変化を楽しみながら今後もお世話になります。
姉妹店での体験をきっかけに、肩や首、腰の痛みの改善のため、グループレッスンに加え、パーソナルでお世話になっています。
引用：Googleマップ
身体を見ていただき、今の痛みの原因の説明と家でできるエクササイズ、食事や睡眠など、身体を改善するために、私の日常に合わせてできそうな事を熱心にご提案くださり、大変助かっております。
おかげさまで、今では首や肩、腰の痛みは無くなり、姿勢も良くなった実感があります。
マシンも用いたパーソナルに加え、状況によっては施術もしてくれてこの値段は破格だと思います。
姉妹店でグループレッスンも通える仕組みにされてることが本当にすごいところです。
元々10年ほど治療経験があり、施術だけでは本当の意味で人の身体が改善しないことからピラティスを始められたそうです。
今後も定期的にお世話になります。
美シセイラボ(西宮市甲子園三番町)
美シセイラボの基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ 美シセイラボ |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 15,400円 月3回 22,500円 月4回 29,200円 月8回 58,400円 【都度払い】 8,000円 【入会金等】 入会金 5,000円(体験当日入会で無料) |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒663-8173 兵庫県西宮市甲子園三番町５−１４ |
| アクセス | 阪神電気鉄道 阪神本線「甲子園」駅から徒歩15分 甲子園三番町バス停から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月・水・金 8：00〜16：30 土曜日(月２〜3回) 8：00〜13：00 |
| 定休日 | 火・木・日 |
| 電話番号 | — |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | 美シセイラボの予約はこちら |
| 公式HP | 美シセイラボ公式サイト |
- マシンピラティスのプライベートレッスン
- 国際資格を持ったインストラクターが指導
- 3台の専用マシンを完備
美シセイラボのメリット・デメリット
美シセイラボは、女性のボディメイクに特化したマシンピラティススタジオです。マシンピラティスとトレーニングを組み合わせ、姿勢を改善しながらスタイルアップを目指します。
ピラティス専用マシンは、リフォーマー、チェア、タワーの3種類を設置。完全予約制のプライベートレッスンなので、1人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられます。コースは、美脚ピラティスコースと美尻トレーニングコースの2種類から選べます。目的や悩みに合わせて選ぶとよいでしょう。
インストラクターは、国際資格であるPHIピラティスをはじめ、FRPピラティスなど多数の資格を取得しています。幅広い専門知識があり指導歴も豊富なので、初心者の方も安心してレッスンを受けられます。
ピラティスナビ編集部姿勢改善やダイエット効果を期待できるスタジオです。
美シセイラボの口コミ・レビュー
通い始めて2ヶ月。続けられているのは初回で立ち方や足裏の重心についてを丁寧に教えてもらい、意識をして過ごすこと1週間で足の疲れ方に変化を感じられたからです。一つ一つの動作で、姿勢の修正とどこに効いているのかを教えてもらえるのでわからずに動くことがなく、その部位に意識を向けられるのが嬉しいポイントです。そして、体が硬すぎてできないエクササイズがあっても無理強いをせず笑いながら、家でできるストレッチを教えてもらえます。まだ目に見える変化はないものの体感として変化を感じられるのが嬉しくてこれからも通い続けたいと思います。
引用：美シセイラボ Googleマップ
3ヶ月前から月2回通っています。
引用：美シセイラボ Googleマップ
姿勢の癖を見つけて、その人に必要なトレーニングを行ってくれます。
自宅で出来るトレーニングも毎回教えていただけます。
お陰様で、初回の写真と見比べると脚の歪みが大分改善されてきて、モチベーション高く続けられてます。
Trunk Axis Pilates(西宮市上甲子園１丁目)
Trunk Axis Pilatesの基本情報
| 店舗名 | Trunk Axis Pilates |
|---|---|
| 種類 | ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 グループレッスン月4回 6,600円 グループレッスン月2回 4,400円 【都度払い】 パーソナルレッスン60分 6,600円 オンラインレッスン45分 2,750円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒663-8114 兵庫県西宮市上甲子園１丁目２−１３ 三浦オート 2F |
| アクセス | JR神戸線「甲子園」駅から徒歩10分 阪神電気鉄道 阪神本線「甲子園」駅から徒歩15分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10：00～15：00 |
| 定休日 | 水曜、日曜 |
| 電話番号 | 0800-100-9797 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | — |
| 予約ページ | Trunk Axis Pilatesの予約はこちら |
| 公式HP | Trunk Axis Pilates公式サイト |
- ピラティスとテコンドーでダイエット
- 資格を取得したインストラクターが指導
- 1000人以上の方のトレーニング実績
Trunk Axis Pilatesのメリット・デメリット
Trunk Axis Pilatesは、テコンドーの道場「キックアーツ・テコンドー」内に併設されたピラティススタジオです。
ピラティスのエクササイズにテコンドーの要素を取り入れた独自の新しいエクササイズ「テコピラ」が大きな特徴です。
レッスンでは、まずピラティスで呼吸から丁寧に行い、身体の使い方や柔軟性、筋力の左右差などからくる姿勢の歪みを整えます。その上でテコンドーのキックやパンチを取り入れた有酸素運動を組み合わせ、全身のトレーニングを行います。
パーソナルレッスンでは、希望や目的に合わせて、ピラティス・テコンドー・体幹トレーニング・ストレッチなど、各種メニューを組み合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。
ピラティスナビ編集部指導するのは、FTP認定ピラティスインストラクターです。
Trunk Axis Pilatesの口コミ・レビュー
ピラティスを習ってます。最初の体験で首肩が軽くなり感動しました！家でする個人メニューも考えてくださりほぼ毎日家でも実践しています♪他の教室も調べましたが、個人レッスンではお得な方だと思います。おすすめです。
引用：Trunk Axis Pilates Googleマップ
Align Pilates(西宮市甲子園五番町)
Align Pilatesの基本情報
| 店舗名 | アラインピラティス/Align Pilates |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【都度払い】 8,800円 【回数チケット】 4回チケット 33,000円 【入会金等】 入会金 11,000円(体験当日の入会で8,800円) |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒663-8175 兵庫県西宮市甲子園五番町１−１４ |
| アクセス | 阪神電気鉄道 阪神本線「甲子園」駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜金 10:00～21:00 日 10:30～16:00 |
| 定休日 | 土曜 |
| 電話番号 | — |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Align Pilatesの予約はこちら |
| 公式HP | Align Pilates公式サイト |
- マシンピラティスのプライベートレッスン
- STOTT PILATESのメソッドに基づいたエクササイズ
- 資格を取得したインストラクターが指導
Align Pilatesのメリット・デメリット
Align Pilatesは、甲子園駅から徒歩6分の場所にあり、外見は普通の一軒家です。2階がホームスタジオとなっており、マシンピラティスのプライベートレッスンを受けられます。
1回60分のパーソナルセッションでは、タワー付きリフォーマーやチェアといったピラティス専用マシンを使用しながら、毎回カスタムメイドでセッションを組み立てていきます。
指導するのは、STOTT PILATESのFull認定インストラクター。専門知識や豊富な指導経験を生かして、初心者の方にはゆっくりとわかりやすく、経験者にはレベルに合わせてバリエーション豊富なワークを楽しめるように、個々の目標や身体の状態に合わせてきめ細かく指導してくれます。
ピラティスナビ編集部体験レッスンは、公式LINEから申し込むことができます。
Align Pilatesの口コミ・レビュー
体験に行ってきました。パーソナルは初めてでしたのでドキドキしましたが、とっても優しい先生でだんだんと緊張もとけました。右腕が痛く整骨院に通っても巻き肩だから仕方がないと言われてきましたが、ここで優しい先生のご指導で原因も分かりました。身体の歪みもビフォーアフターで比べて、あらまぁ私の身体まっすぐになってるわ！と驚きました。特に何を頑張った訳でもなく....最後には、家庭的な雰囲気の中でリラックスモードに入る事ができ、本当に先生のご指導が素晴らしい✨と思いました。私の目標はリラックス！です。遠方からですが、これからも頑張って通います。宜しくお願い致します。
引用：Googleマップ
一回でも姿勢改善しました。しばらく続けて行く予定です。
引用：Googleマップ
Koshien Studio(西宮市甲子園七番町)
Koshien Studioの基本情報
| 店舗名 | ピラティス＆パーソナルトレーニング Koshien Studio |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月2回コース 13,800円 月4回コース 26,400円 月8回コース 48,000円 【都度払い】 パーソナルマシンピラティス（30分）7,700円 |
| 体験 | あり（3,980円） |
| 所在地 | 〒663-8177 兵庫県西宮市甲子園七番町２−５ |
| アクセス | 阪神電気鉄道 阪神本線「甲子園」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10：00〜13：00/15：00〜20：00 土曜・祝日 10：00〜13：00/15：00~17：00 |
| 定休日 | 日曜、第2•4水曜日 |
| 電話番号 | 0798-78-5438 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Koshien Studioの予約はこちら |
| 公式HP | Koshien Studio公式サイト |
- 整体院に併設されたスタジオ
- 甲子園駅から徒歩1分のアクセス
- 医療系国家資格保有者が指導
Koshien Studioのメリット・デメリット
Koshien Studioは、甲子園駅から徒歩1分とアクセス抜群の場所にあるパーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。整体院が併設されているため、身体のメンテナンスや治療が必要なときは治療院で対応できます。
インストラクターは、ピラティスをはじめとする運動指導のライセンスを複数取得。医療系の国家資格である鍼灸師や柔道整復師も取得しているため、安心して指導を受けられます。
月額コースでは、パーソナルマシンピラティスとセルフトレーニングの通い放題がセットになっています。セルフトレーニングは、プロアスリートも愛用する3次元振動トレーニングマシン「パワープレート」や関節の動きを滑らかにする「ストレッチライン」でトレーニングが可能です。
ピラティスナビ編集部利用回数が消化できない場合は翌月に繰越可能なので、忙しい方も安心です。
Koshien Studioの口コミ・レビュー
これまではグループでのマットピラティスに通っていましたが、すぽるとさんにお世話になったことで、かなり自己流になっていたことに気付かされました。自分の癖や姿勢の歪みを正確に指摘いただき、自宅でも取り組める簡単なトレーニング法も教えていただけるので、これから自分の体の歪みやしんどさがどれだけ回復していくのか楽しみです。
引用： Koshien Studio Googleマップ
産後5ヶ月からピラティスに通ってます。パーソナルなので自分のレベル・目的に沿ってトレーニング、ストレッチを教えていただいてます。親切で雰囲気も良く、毎回楽しく通わせていただいてます。
引用： Koshien Studio Googleマップ
Vivo Bearsi 甲子園店(西宮市甲子園六番町)
Vivo Bearsi 甲子園店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆ピラティス Vivo Bearsi 甲子園店 with スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月4回会員 ホットスタジオorリフォーマースタジオどちらか選択 9,350円 プラチナ会員 ホットスタジオorリフォーマースタジオ通い放題 13,750円 ホット＆リフォーマー 月4回MIX会員 9,900円 ホット＆リフォーマー 月6回MIX会員 12,100円 【都度払い】 ビジター都度利用 3,850円 |
| 体験 | あり（1回 1,100円/2回 1,650円） |
| 所在地 | 〒663-8176 兵庫県西宮市甲子園六番町１６−１０ 阪神甲子園グリーンビル 2F |
| アクセス | 阪神電気鉄道 阪神本線「甲子園」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:45 土日祝 10:00～17:00 |
| 定休日 | 月始もしくは月末、その他保守点検日 |
| 電話番号 | 0798-48-0065 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Vivo Bearsi 甲子園店の予約はこちら |
| 公式HP | Vivo Bearsi 甲子園店公式サイト |
- マシンピラティスやホットヨガなど、さまざまなプログラムから選べる
- マシンピラティスのグループレッスン
- 甲子園駅から徒歩1分のアクセス
Vivo Bearsi 甲子園店のメリット・デメリット
Vivo Bearsi 甲子園店は、甲子園駅からすぐのビルにある、ホットヨガとピラティスのスタジオです。マシンピラティス、溶岩ホットヨガ、岩塩ホットヨガ、常温ヨガと4つのスタジオを完備。バレエピラティス、有酸素系のダンスからホットヨガまで、豊富なレッスンの中から自分に合うプログラムを選んで受講できます。
また、エステ専門店でも使用される本格的なマシンを使って、セルフエステもできるので、ピラティスやヨガで汗をかいた後にお肌を整えたい方にぴったり。
料金プランは、ホットスタジオまたはリフォーマースタジオどちらかを選んで受講できるプランと、どちらも通えるMIX会員プランがあります。
ピラティスナビ編集部無料で受け放題のオンラインレッスンもあります。
【料金相場】甲子園のピラティス
甲子園のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 3,850円～9,900円 |
|---|---|
| 月額制 | 4,400円～58,400円 |
| 回数券制 | 33,000円～90,000円 |
甲子園にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
甲子園に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ
| 名称 | LEAN BODY |
|---|---|
| レッスン方式 | オンラインレッスン |
| 料金 | 12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月 |
| 体験レッスン | 2週間無料体験 |
| 入会金・解約金 | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 体験申し込み | LEAN BODYの無料体験の詳細 |
| 公式HP | LEAN BODY公式サイト |
- さまざまなエクササイズをまとめて楽しめる
- オンラインで手軽に始められて継続もしやすい
- 14日間の無料体験があるので試しやすい
LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。
オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。
実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。
無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。
ピラティスナビ編集部自分の部屋で気軽にフィットネスを楽しめるのが良いですね！
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
甲子園のピラティスでよくある質問
甲子園でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- ピラティスはどんな効果がある？
- ピラティス専用のウェアは売っている？
- ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
- ヨガとピラティスどっちが痩せる？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスはどんな効果がある？
ピラティスには、以下のような効果があると言われています。
- 姿勢改善
- 体幹の強化
- 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
- 骨盤の歪みの改善
- 集中力が高まる
- 自分と向き合う時間を作れる
- 運動習慣が身につく
- 更年期症状の対策
- ストレス解消
- 睡眠の質の向上
- 免疫力の向上
- 集中力アップ
- スポーツやダンスのパフォーマンス向上
ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。
ピラティス専用のウェアは売っている？
ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。
専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。
ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。
ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。
ピラティスナビ編集部この記事でお気に入りのスタジオを見つけてください！
ヨガとピラティスどっちが痩せる？
ヨガとピラティスを比べると、痩せやすいのはピラティスでしょう。
ヨガは元々精神にアプローチすることが目的で、激しい動作もあまりありません。 一方で、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることを目的としており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。
また、ピラティスで使う胸式呼吸は脂肪を燃焼しやすく、基礎代謝が上がって消費カロリーも増えます。
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
甲子園の人気おすすめピラティスまとめ
甲子園でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、甲子園のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
