四日市のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「四日市でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、四日市ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

四日市市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、三重県の四日市でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

四日市でのピラティススタジオの選び方

四日市でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

四日市の駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、四日市の駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

四日市でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「四日市での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。

難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。

四日市のおすすめピラティススタジオ7選

四日市で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Luluto ルルト四日市店(四日市市安島)

ルルト四日市店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』四日市店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 【入会金等】 入会金　22,000円 *体験日の入会で入会金無料
体験	あり(12,000円) *キャンペーンでお得に体験できる場合あり
所在地	〒510-0075 三重県四日市市安島２丁目８−１０ フォレストヤスジマ 1F
アクセス	近鉄名古屋線、湯の山線「近鉄四日市」駅より徒歩9分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト四日市店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト四日市店のメリット・デメリット

ルルト四日市店は、「近鉄四日市」駅より徒歩9分のマシンピラティススタジオです。最寄駅から徒歩圏内で、店舗すぐ横に駐車スペースもあるため、電車でも車でも便利に通えます。

レッスンを受けた方からは「トレーナーさんの笑顔と対応がとても素敵で緊張がほぐれる」「教え方が丁寧」という口コミがあり、初めてでも安心して通える点が高評価。寄り添った丁寧な指導で、リラックスして通える雰囲気です。

「体がとても軽くなり感動した」「姿勢やコリの改善を感じた」など、レッスン後の変化を実感する声も多くあります。ルルト四日市店は、身体の不調改善や姿勢改善への効果に満足している方が多いため、まずは体験レッスンを受けてみましょう。

ルルト四日市店の口コミ・レビュー

La pilates 四日市店(四日市市諏訪町)

La pilates 四日市店の基本情報

店舗名	La pilates 四日市店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月払いコース 月1回　12,000円 月2回　22,000円 月4回　40,000円 月6回　54,000円 年払いコース 月1回　120,000円 月2回　220,000円 月4回　398,000円 月6回　540,000円 【都度払い】 一般　14,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒510-0085 三重県四日市市諏訪町５−１６ MJROOT2F
アクセス	近鉄名古屋線、湯の山線「近鉄四日市」駅より徒歩8分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	054-204-0057
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	La pilates 四日市店の予約はこちら
公式HP	La Pilates公式サイト

La pilates 四日市店のメリット・デメリット

La pilates四日市店は、2026年4月に四日市市諏訪町にオープンのピラティススタジオです。整体とマシンピラティスを組み合わせたレッスンで、歪みを整えたのちにトレーニングをすることで、さらなる効果を実感しやすくなります。

3台のピラティスマシンと個別レッスン制により、一人ひとりにぴったりなプログラムを提案。自分の動きに集中できるため、「ついていけるか不安」「マシンの使い方をすぐ覚えられる自信がない」と感じている方も始めやすいのが特徴です。

La pilates四日市店のメニューは月1回からあるので、グループレッスンのピラティススタジオとの併用もおすすめ。年払いコースは値段が抑えられるため、美しい体づくりを継続したい方に選ばれています。

DEP 四日市店(四日市市城西町)

DEP 四日市店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオDEP 四日市店｜三重 マシンピラティス
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　14,800円 月4回　28,800円 月7回　47,600円 【都度払い】 <パーソナルレッスン> 9,900円 <グループレッスン> 3,000円 【回数チケット】 <グループレッスン> 5回券　12,500円 10回券　20,000円
体験	あり(2,980円)
所在地	〒510-0829 三重県四日市市城西町１３−２８ 第二大誠ビル 20A号室
アクセス	近鉄湯の山線「中川原」駅より徒歩5分
地図
営業時間	9:00～18:00
定休日	日・月
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	DEP 四日市店の予約はこちら
公式HP	DEP 四日市店公式サイト

DEP 四日市店のメリット・デメリット

DEP 四日市店は、全スタッフが理学・作業療法士の国家資格を保有しているピラティススタジオです。四日市市城西町の「中川原」駅より徒歩5分の立地で、駐車スペースも3台分が完備されています。

通っている方からは「トレーナーさんは知識が豊富」「使っていない筋肉を知ることができた」など、スタッフに対する良い口コミが多数。DEP 四日市店では、リハビリや予防医療の知見があるスタッフの指導が受けられるため、姿勢や痛みの改善に期待ができます。

「体がスッキリしていて驚き」「良いリフレッシュになっている」という声もあり、通い続けている方も多いのが特徴。体験レッスンはお得な料金で受けられるので、まずは雰囲気が合うか申し込んでみましょう。

DEP 四日市店の口コミ・レビュー

Swan四日市店(四日市市東新町)

Swan四日市店の基本情報

店舗名	マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan四日市店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 <パーソナルレッスン> 月4回　27,500円 月8回　44,880円 <グループレッスン> 9,900円〜13,200円 【都度払い】 <パーソナルレッスン> 8,800円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり (パーソナルレッスン5,500円、グループレッスン2,200円)
所在地	〒510-0025 三重県四日市市東新町２−１６ 2F
アクセス	JR関西本線「四日市」駅より車で5分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	ー
電話番号	070-5253-3533
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	Swan四日市店の予約はこちら
公式HP	Swan四日市店公式サイト

Swan四日市店のメリット・デメリット

Swan四日市店は、女性らしい「綺麗な見た目」にこだわるマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンとグループレッスンの両方が受けられるので、目的や予算に合わせて選べます。

通っている方からは、「スタッフの方も感じが良く、話しかけやすい」「細かく丁寧に指導してくださる」などと高評価。初心者もリラックスして受けられる環境のため、気負わずレッスンを受けられます。

「自然と姿勢がピーんってなる」「身体のラインが1回のレッスンで変化した」といった声もあり、見た目の変化を実感しやすい点も魅力。リフォーマーだけでなくチェアなどの5種類のマシンがあるため、継続することでより美しいボディラインや姿勢改善を目指せます。

Swan四日市店の口コミ・レビュー

Cherla(四日市市中川原)

Cherlaの基本情報

店舗名	ピラティススタジオ Cherla【シェルラ四日市】
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　27,000円(半年契約) 月5回　35,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒510-0833 三重県四日市市中川原１丁目１−２５ ロイヤルサイキ 1階 カフェの入り口から奥にお進みください。
アクセス	近鉄名古屋線、湯の山線「近鉄四日市」駅より車で4分
地図
営業時間	月火木 10:00 ～ 15:00、19:00 ～ 21:00 水金 10:00 ～ 15:00 土日 10:00 ～ 14:00 祝 10:00 ～ 13:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Cherlaの予約はこちら
公式HP	Cherla公式サイト

Cherlaのメリット・デメリット

Cherlaは、近鉄名古屋線、湯の山線「近鉄四日市」駅より車で4分のピラティススタジオです。2025年10月にオープンしたスタジオで、美意識が上がるおしゃれな空間で落ち着いてピラティスのレッスンが受けられます。

利用している方からは「綺麗で可愛い先生に教えてもらうのテンション上がる」「先生と会えるのでピラティス行く日が楽しみ」という声が多く、先生の美貌と明るい雰囲気が大人気。毎週楽しみにレッスンに通っている方が多数です。

「体幹もしっかり鍛えられる」「終わった後は体がすごくスッキリ」など効果を実感している口コミもあります。指導の丁寧さや一人ひとりにあったプログラムで、無理なく続けられるのも魅力です。初心者の方でも安心してスタートできる環境が整っているので、まずは体験レッスンを受けてみてください。

Cherlaの口コミ・レビュー

Pilates Days(四日市市相生町)

Pilates Daysの基本情報

店舗名	Pilates Days（旧：Pilates+ Vogel）
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 <パーソナルレッスン> 月2回　17,000円 月3回　24,000円 <マットグループ> 月4回　10,000円 <マシングループ> 月謝2回　10,400円 月謝3回　15,000円 月謝4回　19,200円 【都度払い】 <パーソナルレッスン> 10,000円 <ペアレッスン> 13,000円 <マットグループ> 3,300円 <マシングループ> 6,600円 【回数チケット】 <パーソナルレッスン> 3回　26,400円 8回　68,000円 <マット／マシン共通> 6枚　16,500円 12枚　31,800円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり (パーソナル7,000円、ペア13,000円、マットグループ2,200円、マシングループ4,400円)
所在地	〒510-0044 三重県四日市市相生町１−２ 大宗ビル 1階101
アクセス	JR関西本線「四日市」駅より徒歩9分
地図
営業時間	9:30 〜 20:30
定休日	木曜日・日曜日・祝日
電話番号	070-8455-3088
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Daysの予約はこちら
公式HP	Pilates Days公式サイト

Pilates Daysのメリット・デメリット

Pilates Daysは、四日市市内で最大規模の広さのピラティススタジオです。ゆったりとしたスペースの落ち着いた空間で、マシンピラティスやマットピラティスのレッスンが受けられます。

「とても質の高いレッスンが受けられます」「どの先生も優しくその人に合わせて教えてくださる」という口コミがあり、レッスンの質の高さが魅力。リフォーマーやキャデラックだけでなく、チェア、ラダーバレル、ペド・オ・プルなどのマシンも完備されています。

「回数券と月謝どちらもあるので自分のペースで通える」「通い方を選べるのも嬉しい」などの声も多く、ライフスタイルや目的に合わせて無理なく続けることが可能。定期的に通ってしっかり身体を変えたい方、忙しい方や不定期で通いたい方にも柔軟に対応してもらえます。

Pilates Daysの口コミ・レビュー

トリニティー(四日市市生桑町)

トリニティーの基本情報

店舗名	ピラティススタジオ トリニティー
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 個人　7,500円 ペア　8,000円 トリオ　9,000円 【回数チケット】 個人4回　28,000円 ペア4回　30,000円
体験	あり (個人4,000円、ペア5,000円、トリオ6,000円)
所在地	〒512-0911 三重県四日市市生桑町１６５−１ 後藤マンション 102
アクセス	近鉄名古屋線、湯の山線「近鉄四日市」駅より車で9分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	木曜日・日曜日
電話番号	090-3467-4359
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	トリニティーの予約はこちら
公式HP	トリニティー公式サイト

トリニティーのメリット・デメリット

トリニティーは、美容、健康、ダイエット向けのピラティススタジオです。個人レッスン、ペアレッスン、トリオレッスンから選べるため、予算に合わせて選んだり、家族や友人と通ったりすることもできます。

「明るく元気な先生に毎回パワーをもらえる」「明るく楽しい先生」など、インストラクターの人柄や雰囲気の良さに定評あり。丁寧でわかりやすい指導のため、一人ひとりの体の状態や目標に合わせて無理なく続けられます。

通い続けている方からは、「レッスン後は心も身体もスッキリ」「体型が変わります」という口コミもあり、継続することで変化を実感しやすい点も魅力。トリニティーはマシンの種類が豊富なので、より一人ひとりに合ったエクササイズが可能です。

トリニティーの口コミ・レビュー

【料金相場】四日市のピラティス

四日市のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,000円～14,000円
月額制	10,000円～72,000円
回数券制	12,500円～68,000円

四日市にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

四日市のピラティスでよくある質問

四日市でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ヨガとピラティスを両方行うメリットは？

ヨガとピラティスを両方行うことで、それぞれのエクササイズのメリットを組み合わせられます。ヨガで身体の柔軟性を高めたあとにピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、よりバランスの取れた身体を作れるでしょう。

ヨガの呼吸法とピラティスのトレーニングを組み合わせれば、心身の健康をより向上させる効果も期待できます。両方を行っているスタジオを選び、各エクササイズの良いとこ取りをしてみてはいかがでしょうか。

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

ピラティス専用のウェアは売っている？

ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。

専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスはある程度運動量があるので、ダイエット効果もあります。スタジオによっては有酸素運動を組み合わせたレッスンもあるので、痩せたい人は強度が高いレッスンを選ぶとよいでしょう。

また、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、体重に変化がなくても引き締まって見えることもあります。ただ、ピラティスだけではすぐにダイエット効果が出るわけではないので、食事管理をしたり積極的に有酸素運動を取り入れたりすると、より早くダイエット効果を実感できるでしょう。

四日市の人気おすすめピラティスまとめ

四日市でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、四日市のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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