上野のおすすめピラティス【6選】人気のパーソナルレッスンが受けられる！安いマシンピラティススタジオも紹介

「ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいのか分からない」
「上野付近にはどんなピラティススタジオがあるの？」

この記事では、そんな疑問を抱えている方にむけて上野にあるピラティススタジオの比較や、利用するにあたっての料金相場などを紹介しています。

ぜひこの記事を読んでスタジオ選びの参考にしてみてください。

上野のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

上野のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。

通い続けられる利用料金か？

通うことを検討しているスタジオの利用料金をまず確認してみましょう。ご自身が継続的に払える価格かどうかを判断してください。

ピラティスは長期的に続けることで効果的なエクササイズです。途中で払えなくなり退会することになれば、それまでの努力が無駄になってしまいます。

自分に合ったレッスン形式を選べるか？

レッスン形式は大きく分けてグループレッスンとプライベートレッスンに分けられます。

	特徴
グループレッスン	・複数人で楽しくレッスンできる。 ・料金が比較的リーズナブルなことが多い。
プライベートレッスン	・インストラクターとマンツーマンで集中してレッスンを行いたい方向け。 ・丁寧に自分の身体の状態をチェックしてもらえる。

自分の性格に合ったレッスン形式で、楽しく通えそうな方を選びましょう。

アクセス良好なスタジオか？

アクセスしやすい場所にあるスタジオであることも、通い続ける上で重要なポイントです。自宅や職場、学校からすぐに立ち寄れる距離であれば、隙間時間を上手に活用してのトレーニングも可能になります。

アクセス方法についても事前に確認しておくと、実際に通う際にどんな交通手段を使うべきかなどイメージしておくことができるでしょう。

インストラクターの質が低くないか

インストラクターが何の経験もない方ばかりでは、自分の身体について安心して相談することができません。ピラティスの資格を取得できる育成団体は、主に次のようなものが挙げられます。

• basi pilates
• PHI Pilates
• MAJOLI
• FTP Pilates
• PHI Pilates

これらの資格を取得しているインストラクターが在籍しているスタジオであれば、専門知識を持ち合わせた上でしっかり指導してくれるでしょう。

体験したいピラティスの種類を選べるか

マシンピラティスとマットピラティスどちらを体験したいかを決めてから、スタジオを探すといいでしょう。スタジオによって対応しているものが異なります。

種類	特徴
マシンピラティス	・一人一人の身体の状態に合わせて負荷を調整できる ・専用器具が必要なエクササイズ
マットピラティス	・自分の体重を利用してエクササイズ ・マットがあれば体験できる

上野の安いおすすめピラティス6選

上野でリーズナブルに通えるスタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらから選んでみてください。

ピラティススタジオ the SILK 上野（台東区上野2丁目）

ピラティススタジオ the SILK 上野の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ the SILK 上野
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　12,980円 月4回　15,070円 マンスリーデイメンバー　18,480〜20,680円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　10,000円 登録手数料　1,000円
体験	あり（3,850円/回）
所在地	〒110-0005　東京都台東区上野2-7-13ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階
アクセス	JR上野駅より徒歩5分
地図
営業時間	7:30～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
電話番号	03-5834-3110
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオ the SILK 上野の予約はこちら
公式HP	the SILK公式サイト

ピラティススタジオ the SILK 上野のメリット・デメリット

ピラティススタジオ the SILK 上野は、清潔感のあるスタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンを受けられるピラティススタジオです。女性専用のため、薄着のトレーニングウェアでも安心して受講できます。

音楽に合わせて楽しくレッスンできるので、真面目なトレーニングは苦手という方でも長続きしやすい環境でしょう。駅から徒歩で通いやすく、アクセス良好なスタジオです。

お得に始めたい方は、体験レッスンや入会費、事務手数料が無料になるキャンペーンを活用することをおすすめします。

ピラティススタジオ the SILK 上野の口コミ

zen place pilates 上野（台東区上野１丁目）

zen place pilates 上野の基本情報

店舗名	zen place pilates 上野
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【月額料金】 マットグループレッスン料金 16,940円／月（フリープラン） 13,552円／月（デイフリー） 10,450円／月（月4回） 14,520円／月（月6回） マシングループレッスン料金 15,400円／月（月4回） 25,300円／月（月8回） プラベートレッスン料金 37,400円／月（月4回） 【都度払い・回数チケット】 104,500円/40枚チケット（有効期限10ヶ月間） 101,750円/40枚チケット（有効期限6ヶ月間） 57,200円/20枚チケット（有効期限6ヶ月間） 【入会金等】 33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
体験	あり（マットグループ3,300円　マシングループ5,000円　プライベートレッスン9,900円）
所在地	〒110-0005　東京都台東区上野1丁目20-1ユニゾ上野一丁目ビル 10階
アクセス	銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅　徒歩1分 山手線御徒町駅　徒歩3分 千代田線湯島駅　徒歩6分
地図
営業時間	平日：7:00-21:55 / 土日祝：6:30-21:45
定休日	不定休
電話番号	03-5826-8869
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	zen place pilates 上野の予約はこちら
公式HP	Zen Place公式サイト

zen place pilates 上野のメリット・デメリット

zen place pilates 上野は、子供からシニアまで通えるピラティススタジオです。マットピラティスもマシンピラティスも体験できる設備が整っています。

レッスン形式は、グループレッスンやプライベートレッスン、またオンラインレッスンも選択できるため、自分の生活に合った通い方を選べるのも嬉しいですね。

お得なキャンペーンを随時開催しているので、スタジオが気になっている方は、公式サイトで最新の情報を確認してからの来店をおすすめします。

zen place pilates 上野の口コミ

ELEMENT エレメント 上野店(台東区東上野４丁目)

ELEMENT 上野店の基本情報

店舗名	ELEMENT上野店
種類	マシンピラティス
料金	【月額】 全日通い放題プラン　55,000円 月4回フルタイムプラン　22,000円 月4回デイプラン　20,000円 月4回ミックスプラン　25,500円 月8回デュアルプラン　36,300円 月6回ミックスプラン　40,000円 月8回フルタイムプラン　40,000円 月8回デイプラン　36,000円 【オプション】 50分レッスン追加 9,900円 オンライン食事指導 11,000円
入会金等	入会金 ¥33,000（体験当日入会で半額）
体験	あり ¥3,300円（体験当日入会で無料）
所在地	〒110-0015 東京都台東区東上野４丁目６−５ 1階
アクセス	山手線、京浜東北線、東北本線、高崎線、常磐線、上野東京ライン、東京メトロ日比谷線、銀座線「上野」駅より徒歩5分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ELEMENT 上野店の予約はこちら
公式HP	ELEMENT公式サイト

ELEMENT 上野店のメリット・デメリット

ELEMENT 上野店は、「上野」駅より徒歩5分の場所にあるマシンピラティススタジオです。1回30分だけのトレーニングなのでスキマ時間にも通いやすく、忙しい方でも続けやすいです。月額制の通い放題で、週4回で通えば1回あたりの料金は約2,750円とコストパフォーマンスも抜群。多く通えない人のために、月4回プランも用意されています。

入会される90％以上の方が運動初心者のため、未経験で始めるのを迷っている方でも安心して始められるでしょう。マンツーマン指導なので、まず運動に慣れることからスタートしましょう。

スタジオは、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料でレンタル可能です。丁寧なパーソナル指導で、30分でも十分効果を実感している方が多いです。「親しみやすいトレーナーのおかげで、楽しく続けられている」という声も見られます。運動を習慣化したい方は、ぜひ通い放題コースをおすすめします。

STUDIO IVY 上野（台東区東上野３丁目）

STUDIO IVY 上野の基本情報

店舗名	STUDIO IVY 上野
種類	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回） 28,000円（月4回） 52,000円（月8回） 【入会金等】 20,000円
体験	あり（4,500円/回）
所在地	〒110-0015東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501
アクセス	JR山手線　上野駅から徒歩2分
地図
営業時間	8:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	STUDIO IVY 上野の予約はこちら
公式HP	https://www.pilates-ivy.jp/

STUDIO IVY 上野のメリット・デメリット

STUDIO IVY 上野は、全国展開されているマシンピラティスをマンツーマン指導で体験できるスタジオです。個人に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。

会員になれば他の店舗や系列のパーソナルジムにも通えるため、効率的に身体づくりに励みたい方にはぴったりのスタジオといえるでしょう。

sr pilates studio 上野御徒町（台東区台東３丁目）

sr pilates studio 上野御徒町の基本情報

店舗名	sr pilates studio 上野御徒町
種類	マシンピラティス
料金	6,600円/1時間4回（2ヵ月有効） 10,000円/1.5時間4回（2ヵ月有効）
体験	-
所在地	〒110-0016 東京都台東区台東３丁目１６−５ 千代田ビル 3F
アクセス	日比谷線「仲御徒町駅」1番出口より徒歩45秒 　　　　 山手線「御徒町駅」南口より徒歩5分
地図
営業時間	月〜金　06:00 - 23:59 土・日　06:00 - 23:59
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	sr pilates studio 上野御徒町の予約はこちら
公式HP	https://coubic.com/srpilates/535485

sr pilates studio 上野御徒町のメリット・デメリット

sr pilates studio 上野御徒町は、誰でも借りれるピラティス常設スタジオです。インストラクターはおらず、無人であるため、ピラティスの経験があって自分の好きなペースでトレーニングしたい方に適している空間といえるでしょう。

初心者の方は、ピラティスマシンの使い方やトレーニング方法を取得してからの利用をおすすめします。ピラティスの資格取得を目指している方も利用可能です。

リーズナブルにピラティスマシンの設備がある貸し切り空間を味わえるため、ピラティスをマスターしている方にぴったりのスタジオです。

sr pilates studio 上野御徒町の口コミ

A+韓国式ダイエットジム 上野本店（台東区上野4丁目）

A+韓国式ダイエットジム 上野本店の基本情報

店舗名	A+韓国式ダイエットジム 上野本店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【パーソナルトレーニング30分】 119,000円/10回（月払い3,400円/月～） 【パーソナルトレーニング50分】 149,000円/10回（月払い4,300円/月～） 【パーソナルトレーニング80分】 209,000円/10回（月払い6,000円/月～） 【入会金】 30,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒110-0005 東京都台東区上野４丁目８−６ 7F
アクセス	JR「上野駅」から徒歩5分
地図
営業時間	10:00～21:00（最終受付／20:00）
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	A+韓国式ダイエットジム 上野本店の予約はこちら
公式HP	https://www.a-dietgym.jp/

A+韓国式ダイエットジム 上野本店のメリット・デメリット

A+韓国式ダイエットジム 上野本店は、韓国アイドルのようなボディラインになれるようなプログラムで身体づくりを目指していくピラティススタジオです。

筋膜リリースや、瘦身マシンも活用しながらメリハリのある理想のボディに近づけられます。予約のキャンセル料はなし、ウェアやタオルの無料レンタルがある他、レッスン後はプロテインが飲めて嬉しいポイントが多いスタジオといえるでしょう。

気になる方は、90分の無料体験レッスンがあるのでぜひ一度試してみてください。充実したアメニティが用意されていて、テンションが上がること間違いなしです。

A+韓国式ダイエットジム 上野本店の口コミ

上野のピラティススタジオの料金相場・安さ

上野でピラティスを体験する際にかかる利用料金の相場はこちらです。

月額制	10,000～30,000円
回数制	2,000～5,000円

上野のスタジオは、月額制である場合が多く一見高く思えますが、一回あたりの利用料金はそんなに高額ではありません。

通える回数が多い場合は、通い放題のフリープランがあるスタジオをおすすめします。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスについてよく知らないという方は少なくありません。よく間違われやすいヨガと比較して、どんなエクササイズなのかを理解しておきましょう。

また、ピラティスの種類についても解説しています。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

ピラティスの種類は2つに分けられます。

マットピラティス	・マット一枚でできるエクササイズ ・初心者には難しいため、インストラクターに指導してもらいながら始めるのがおすすめ
マシンピラティス	・専用マシンの設備が必要なため、価格が高くなりがち ・どんな方でも負荷を調節すれば気軽に始められる

ヨガとピラティスの違い

混同しがちなヨガとピラティスですが、これらの違いについて知っておきましょう。

ヨガ	・腹式呼吸を繰り返して行うエクササイズ ・精神統一を目的に行う方も多い ・さまざまなポーズを組み合わせて行う
ピラティス	・胸式呼吸で行うエクササイズ ・インナーマッスルから鍛えて姿勢まで整う ・動きを繰り返すエクササイズ

初心者が上野のピラティスを体験するならthe silkがおすすめ

ダイエットのため通い始めました！飽き性なので他のダイエットは中々続かなかったのですが、こちらのピラティスは色々なプログラムもあり、先生の教え方もとってもわかりやすいので続けられています！

ちょうど良い運動量でしっかり効果があるのでおかげさまで少しずつ痩せてきました！ありがとうございます！今後ともよろしくお願いいたします✨

引用：Google Map

先生達は丁寧に説明してくれますし、環境がk明るくて清潔感があり、レッスン受けやすいです。

引用：Google Map

上野に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

上野でピラティスに通う人からよくある質問

上野でピラティスに通う人からよくある質問に回答します。

• ピラティスの月額相場はいくら？
• ピラティスは週何回が理想？
• ピラティスはなぜ高い？
• 体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
• ピラティスとジムはどっちが痩せる？

ピラティスの月額相場はいくら？

上野でのピラティス利用料金の相場は、月に10,000円から30,000円と幅広い範囲になります。パーソナルトレーニングの場合は、高めの料金設定になる傾向です。

月額制の場合は、月に3～4回通うプランであることがほとんどなので、週1回のペースで通いたい方にぴったりのコースでしょう。

ピラティスは週何回が理想？

ピラティスは週に2～3回のペースで継続していくことが理想のエクササイズです。

しかし、初心者やきついと思う方は無理をせずに週に1回の頻度でもいいので、長く続けていくことの方が大切だといえます。

自分のペースで長い目で見てレッスンを続けていくと、目標としている身体の状態を手に入れられるでしょう。

ピラティスはなぜ高い？

ピラティスの指導をするには、勉強をしたり資格をとるためにある程度の費用がかかっています。また、マシンピラティスには専用マシンが必須です。

インストラクターの確保や、設備を整えるために費用がかかるため、ピラティスの利用料金は高めだと感じることが多いといえます。

体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？

体幹が鍛えられると、筋肉量が増えるため基礎代謝量もアップし、痩せやすい体質になります。 また、身体全身が引き締まって見えるでしょう。

顕著に見られる変化としては、お腹周りがすっきりします。体幹をトレーニングすることによって、インナーマッスルからしっかり鍛えられているためといえるでしょう。

ピラティスは何を着るべき？

ピラティスは基本的に動きやすい恰好であれば体験できるエクササイズです。スタジオでの指定がなければ、好きな服装で参加できます。

ただし、ジーンズやスカートなど動きづらく、トレーニングに不向きな服装は避けた方がいいでしょう。

また、ヨガ用の靴下を履くとすべりにくく、トレーニングしやすいといわれています。

上野の安くておすすめなピラティスまとめ

この記事では上野でおすすめのリーズナブルなピラティススタジオを紹介しました。価格については、上野の料金相場を参考にしてみてください。

ピラティスを始める際には、自分が希望するのはマットピラティスかマシンピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかをはっきりさせておくとスタジオを選びやすいです。

マシンピラティスを始めたいなら、清潔感があるスタジオで人気のthe silk 上野をおすすめします。

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