渋谷のおすすめピラティス【14選】人気のマシンピラティスや安いパーソナルスタジオも紹介

「渋谷駅周辺でおすすめのピラティススタジオはどこ？」
「ピラティスで渋谷の駅近スタジオを探している」

JR山手線、東急線、副都心線、銀座線など多くの路線が乗り入れる、東京有数のターミナル駅「渋谷駅」周辺でピラティススタジオをお探しのあなたへ。ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオをご紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、渋谷でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

渋谷駅のピラティスのおすすめの選び方

渋谷駅のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。

料金は安いか？

どれだけ効果の高いピラティススタジオだとしても、自分の財布事情と合っていないものを選ぶのはNGです。スタジオを選ぶ際には、料金設定やプランなどをしっかりチェックしましょう。

自分が毎月何回ピラティスに通うのかを見定め、必要最低限の支払いで通えるプランを選ぶのが賢くスタジオを選ぶコツです。

レッスンの形式や回数も確認しよう

レッスン形式には、主にグループレッスンやパーソナルレッスンがあります。料金を多く支払ってでも確実に効果を得たいならパーソナルレッスンを、リーズナブルな価格でピラティスを仲間と楽しみたいなら、グループレッスンを受けるのがおすすめです。

ピラティスに慣れていない方は、初めに4回または8回のレッスンを選択するのがおすすめです。レッスンに慣れてきたら回数を増やし、通い放題プランなども検討しましょう。

駅からアクセスしやすいかや駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

良いトレーニングを受けるためにインストラクターの見定めをしよう

レッスン内容がしっかりしていてもインストラクターの腕前が悪くては、充分なピラティスの効果を実感できません。良いトレーニングを受けるためにも、インストラクターの腕前は体験レッスンなどで事前に確認してください。

どれだけ腕が良いインストラクターだとしても、自分と性格が合わないということもあります。体験レッスンでチェックをする際にはインストラクターと話していて、違和感がないかを確認するのも大切です。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

渋谷駅周辺の安いおすすめピラティス13選

渋谷駅周辺の安いスタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらから選んでみてください。

ピラティススタジオ the SILK 渋谷店(渋谷区神南)

口コミ評価：

the SILK渋谷店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ the SILK 渋谷店
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・プライベートレッスン
料金	【グループレッスン】 ライト３ 毎月3回　¥12,980 スタンダード４ 毎月4回　¥15,070 フル 1日1回　¥20,680 フル（デイ） 平日のOPEN～15時まで1日1回　¥18,480 ※土日祝日は不可 【パーソナルレッスン】 プライベート2 月2回　¥19,800 プライベート4 月4回　¥36,960 プライベート8 月8回　¥72,160 【プレミアムレッスン】 フル+プライベート4 1日1回グループ+月4回プライベート　¥53,570
入会金等	入会金　10,000円 事務手数料　10,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目１１−１ 渋谷市野ビル ６階
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅B1出口より徒歩2分
地図
営業時間	07:30～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
電話番号	03-6416-5640
男性利用	不可
公式SNS	instagram
予約ページ	the SILK 渋谷店の予約はこちら
公式HP	the SILK公式サイト

the SILK 渋谷店のメリット・デメリット

the SILKは、マシンピラティスのグループレッスンをメインとした女性専用のスタジオです。
音楽に合わせて身体を動かすレッスンが特徴で、ピラティス初心者や運動習慣がない方でも楽しくエクササイズをすることができます。

the SILK渋谷店は、渋谷駅から徒歩2分とアクセスの良い立地で、ビル最上階にあるためスタジオには大きな窓から太陽の光が差しみ、開放感のある空間となっています。

また、広々としたロッカールームにはドリンクサービス、パウダールームにはライト付きミラーが設置されていて、レッスン後の時間もゆったりと過ごすことができます。

今なら50分のレッスンを無料で体験でき、体験当日に入会された方は、入会金無料・登録手数料無料・初月半額の3大特典が付くキャンペーンを実施中です。

the SILK 渋谷店の口コミ・レビュー

ピラティスK 渋谷店(渋谷区道玄坂)

口コミ評価：

ピラティスK 渋谷店の基本情報

店舗名	ピラティスK 渋谷店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4メンバー　11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー　15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー　12,320円〜14,520円 追加受講料　2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　5,500円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,530円
体験	あり（無料）
所在地	〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目１６−８ 坂本ビル 1F ビジネスVIP 渋谷
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅A0出口より徒歩5分
地図
営業時間	火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスK 渋谷店の予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

ピラティスK渋谷店のメリット・デメリット

ピラティスKは、全国に54店舗を展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。
カジュアルかつスタイリッシュなスタジオで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しむことができます。

ピラティスKはレッスンの種類が豊富で、特にお腹・お尻などパーツ別のボディメイクプログラムが充実。強度別のクラスもあるため、自分の目的やレベルに合わせてクラスを選べます。

ピラティスK渋谷店では、姉妹ブランド「REDY'S GYM 渋谷店」 とダブルで通うと、ピラティスKの会費が20％OFFになる複数割を実施しています。
運動量を増やしたい方、アウターマッスルも鍛えたい方にはおすすめです。

ピラティスK 渋谷店の口コミ・レビュー

ELEMENT エレメント 渋谷店(渋谷区宇田川町)

ELEMENT 渋谷店の基本情報

店舗名	ELEMENT 渋谷店
種類	マシンピラティス
料金	【月額】 全日フルタイムプラン　43,780円 平日デイプラン　38,280円 月4回　22,000円 月8回プラン　28,600円 月8回デュアルプラン　36,300円 【長期プラン】 6ヶ月プラン　 249,546円 12ヶ月プラン　 472,824円 【オプション】 50分レッスン追加 9,900円 オンライン食事指導 11,000円
入会金等	入会金 ¥33,000（体験当日入会で半額）
体験	あり ¥3,300円（体験当日入会で無料）
所在地	〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町１６−４ TIP. X TOKYO渋谷店内
アクセス	JR山手線、京王井の頭線、東急田園都市線「渋谷」駅より徒歩5分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	毎週金曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	ELEMENT公式サイト

ELEMENT 渋谷店のメリット・デメリット

ELEMENT 渋谷店は、JR山手線「渋谷」駅から徒歩5分のパーソナルピラティススタジオです。月4回から通い放題まで、自分に合ったプランの選択が可能。科学的・医学的根拠に基づいたプロの指導で、「キツイけど楽しい！」と思えるトレーニングができます。

実際に通っている方からも「この店舗は運動習慣がつきづらい方も楽しんで通える」という口コミがあり、トレーナーの指導力の高さや丁寧さが魅力。シャワーやロッカーも完備されており、充実した設備も人気があります。

指導内容はもちろん 「駅近で立地が良いので使い勝手が良い」「店舗前がLOFTなので行き帰りにちょっとした買い物ができる」など立地面でも高評価が多数です。続けやすい環境のELEMENT 渋谷店でピラティスを始めてみましょう。

ELEMENT 渋谷店の口コミ・レビュー

zen place pilates 渋谷(渋谷区渋谷)

口コミ評価：

zen place pilates 渋谷の基本情報

店舗名	zen place pilates 渋谷
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【マットグ/グループ】 フリープラン グレード01：16,940円/月 グレード02：14,960円/月 デイフリープラン グレード01：13,552円/月 グレード02：11,968円/月 月6プラン グレード01：14,520円/月 グレード02：13,200円/月 月4プラン グレード01：10,450円/月 グレード02：9,625円/月 【マット&マシン/グループ】 MM22（各2回）：12,650円/月 MM33（各3回）：18,150円/月 MM44（各4回）：21,560円/月 【リフォーマー(マシン)/グループ】 RG8（月8回）：25,300円/月 RG4（月4回）：15,400円/月 都度払い：5,000円/回 【プライベート】 月4プラン グレード01：37,400円/月 グレード02：32,560円/月 【都度払い】 グレード01：9,900円/回 グレード02：8,250円/回 【回数券】 40枚チケット（10ヶ月有効） グレード01：104,500円 グレード02：88,825円 40枚チケット（6ヶ月有効） グレード01：101,750円 グレード02：85,800円 20枚チケット（6ヶ月有効） グレード01：57,200円 グレード02：47,300円
体験	マットグループ：1,000円 マシングループ：グレード01 3,300円/回、グレード02 2,200円/回 2週間体験：グレード01 11,858円、グレード02 10,472円 プライベート：9,900円
入会金等	【入会金】33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
所在地	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目２３−１８ 渋谷ワールドイーストビル 5階
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅B1出口より徒歩1分
地図
営業時間	平日：7:00～20:30 土日祝：7:00～17:00
定休日	ー
電話番号	03-6427-9404
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	zen place pilates 渋谷の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilates 渋谷のメリット・デメリット

zen place pilatesは、東京都内を中心に全国で140店舗を展開する、日本で最も店舗数の多いピラティススタジオです。
ピラティススタジオでは珍しく男性も入会でき、プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンにも参加できます。

zen place pilates渋谷は、渋谷駅から徒歩2分の明治通り沿い、MIYASHITA PARKの目の前にあります。大きな窓のある開放的な空間で、渋谷の街を眺めながらピラティスのレッスンを受けられます。

zen place pilatesは店舗数が多いため、登録店舗以外の近隣店舗も多いです。他店舗利用も無料なので、気分転換で他店舗に通ってみたり、旅行や出張先でレッスンを受けたりすることもできます。

zen place pilates 渋谷の口コミ・レビュー

Dr.トレーニング 渋谷店(渋谷区渋谷3丁目)

口コミ評価：

Dr.トレーニング 渋谷店の基本情報

店舗名	Dr.トレーニング 渋谷店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	入会金：35,600円 体験レッスン：7,100円 回数券 ・4回　37,200円(9,300円/1回) ・8回　76,800円(9,600円/1回) ・16回　37,200円(9,300円/1回)
体験	あり（7,100円）
所在地	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1F
アクセス	JR山手線・東急東横線・東急田園都市線「渋谷」駅徒歩3分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	03-6427-1920
男性利用	可
公式SNS	－
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公式HP	Dr.トレーニング 渋谷店公式サイト

Dr.トレーニング 渋谷店のメリット・デメリット

Dr.トレーニング 渋谷店は、メディカルパーソナルジム30店舗運営中で、医学的根拠のあるピラティス（Dr.ピラティス）を提供しています。

レッスンは全てマンツーマンでの指導なので、一人ひとりの目的・目標・体力レベル・動きのクセなどに合わせた指導を行ってもらえます。

また、担当するトレーナーは男女から指名を行うこともできる点は嬉しいですね！ご自分にピッタリ合ったメニューや運動強度などのピラティスを行ってみたい方はぜひ、Dr.ピラティスを受けてみてください。

Dr.トレーニング 渋谷店の口コミ・レビュー

La pilates 渋谷店(渋谷区桜丘町)

口コミ評価：

La pilates 渋谷店の基本情報

店舗名	La pilates 渋谷店
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 12,000円
体験	あり（3,000円）
所在地	〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町１４−６ 黒松ビル 201
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅から徒歩8分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	年末年始
電話番号	03-6433-7454
男性利用	可（紹介のみ）
公式SNS	Instagram
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公式HP	La pilates 公式サイト

La pilates 渋谷店のメリット・デメリット

La pilatesは、骨膜整体とマシンピラティスを融合させたメソッドが特徴のピラティススタジオです。
オーナーは、著書の売り上げが累計20,000部を突破する整体界の権威で、骨膜整体の生みの親でもあります。

La pilates 渋谷店では、大型マシンのキャデラックが4台も置ける広々としたスタジオでレッスンを行います。

まずは、骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンスを行い、ゆがみを矯正し可動域や動きの軽さを出します。さらにマシンピラティスで、整体で確認した身体のポジションを脳に記憶し、維持するためのトレーニングを行います。

今なら、初回限定のトライアルキャンペーンを実施中です。カウンセリング、ゆがみチェック、骨膜整体、マシンピラティスがすべて体験できる90分のレッスンとなっています。

La pilates 渋谷店の口コミ・レビュー

L ピラティス 渋谷店(渋谷区神南)

口コミ評価：

L ピラティス 渋谷店の基本情報

店舗名	L ピラティス 渋谷店
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 8,800円
体験	あり（5,000円）
所在地	〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目１４−１ コーポナポリ 201号室
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅から徒歩10分
地図
営業時間	8：00～22：00
定休日	日曜日（不定期で営業あり）
電話番号	080-9588-7730
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	L ピラティス 公式サイト

L ピラティス 渋谷店のメリット・デメリット

L ピラティス 渋谷店は、完全個室でパーソナルレッスンを行うマシンピラティス専門スタジオです。

リフォーマーとキャデラックという2台のピラティス専用マシンを完備し、1人1人の目標や日々変化する悩みに合わせて、オーダーメイドのレッスンを提供してくれます。

ペアレッスンにも対応しているので、友達やカップルどうしでレッスンを受けることもできます。
また、ウエアのレンタルが可能なので、手ぶらで通えるのも便利です。

体験レッスンは、1回45分のレッスンを3回受けられるプラン（15,000円）もあります。1回だけで通い続けるかどうか判断できないこともあるので、お得な3回体験レッスンはおすすめです。

L ピラティス 渋谷店の口コミ・レビュー

bites studio渋谷店(渋谷区宇田川町)

口コミ評価：

bites studio渋谷店の基本情報

店舗名	bites studio渋谷店
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月3回　21,000円 月6回　40,800円 月9回　59,400円 【都度払い】 1回　8,000円 【回数チケット】 4回券　30,000円 ８回券　58,400円 12回券　85,200円 【入会金等】 入会金　5,500円（キャンペーンで無料）
体験	あり（4,000円）
所在地	〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３６−２２ パートⅡ 606号室 ノア渋谷
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅から徒歩8分
地図
営業時間	8：00～22：00
定休日	―
電話番号	―
男性利用	可
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公式HP	bites studio 公式サイト

bites studio渋谷店のメリット・デメリット

bites studioは、完全個室でパーソナル指導にこだわったマシンピラティススタジオです。渋谷と恵比寿に店舗があります。

bites studio渋谷店は、渋谷駅から徒歩8分のBunkamuraの近くに店舗があります。
リフォーマーとキャデラックが一体となった大型マシンを完備し、それぞれの受講者の目的や体調に合わせたオーダーメイドのレッスンを行っています。

bites studioは、パーソナルレッスンながら良心的な価格設定が魅力です。都内のスタジオだと、1回あたり10,000円前後かかるところがほとんどですが、bites studioなら1回6,600円～7,500円で質の高いレッスンを受けられます。

bites studio渋谷店の口コミ・レビュー

NU Pilates 渋谷神南(渋谷区神南)

口コミ評価：

NU Pilates 渋谷神南の基本情報

店舗名	NU Pilates 渋谷神南
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 12,000円 【回数チケット】 3回券　34,500円 5回券　55,000円 10回券　105,000円 15回券　150,000円
体験	あり（8,800円）
所在地	〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目３−３ モリタビル 2F
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅から徒歩10分
地図
営業時間	7:00～20:00
定休日	―
電話番号	―
男性利用	問い合わせ
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公式HP	NU Pilates 公式サイト

NU Pilates 渋谷神南のメリット・デメリット

NU Pilates 渋谷神南は、渋谷駅から徒歩10分の場所にあるピラティススタジオです。
全面窓の開放的な空間で、渋谷の街並みを見ながら、完全個室のパーソナルレッスンを行います。

NU Pilates 渋谷神南では、今の瞬間に意識を集中させてありのままを受け入れる「マインドフルネス」の考え方を重視しています。
今の状態を意識しつつ、身体全体をほぐしたり伸ばしたりして、骨や関節を本来あるべきニュートラルポジションに戻すことによって、誰もが持っている本来の美しさを引き出すことを目指します。

レッスン料金は高めですが、お得な回数券も取り扱っています。有効期限はありますが、1回あたりの料金は抑えることができます。

NU Pilates 渋谷神南の口コミ・レビュー

Pilates Studio NABI(渋谷区鶯谷町)

口コミ評価：

Pilates Studio NABIの基本情報

店舗名	Pilates Studio NABI
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 11,000円 【回数チケット】 スターターチケット（3回分チケット）24,000円 5回分チケット　50,000円 10回分チケット　90,000円
体験	あり（5,000円）
所在地	〒150-0032 東京都渋谷区鶯谷町１７−７
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅から徒歩10分
地図
営業時間	8：00～22：00
定休日	―
電話番号	03-5784-3027
男性利用	可
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公式HP	Pilates Studio NABI 公式サイト

Pilates Studio NABIのメリット・デメリット

Pilates Studio NABIは、韓国出身のインストラクターがプロデュースする、プライベートレッスン専門のマシンピラティススタジオです。

大きな特徴は、スタジオが2つあって、それぞれ米国basi製のマシンと、韓国fonv製のマシンが完備されていること。スタジオが2カ所あることも珍しいですが、マシンの種類を選べるスタジオはほとんどないと言っても過言ではないでしょう。

basi製のマシンは、リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルと主な種類をすべて完備しており、1人1人に合わせたオーダーメイドのレッスンが可能です。

インストラクターを指名して予約する場合は、500～1,000円の指名料がかかることがあるので注意が必要です。

Pilates Studio NABIの口コミ・レビュー

B-POSTURE 松濤(渋谷区松濤)

口コミ評価：

B-POSTURE 松濤の基本情報

店舗名	B-POSTURE 松濤
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 お試し会員（月3回）4,950円 6ヵ月会員（月4回）8,800円 レギュラー会員（月4回）9,900円 【入会金等】 入会金　5,500円 登録料　5,500円 ※いずれもキャンペーンで無料
体験	あり（無料）
所在地	〒150-0046 東京都渋谷区松濤１丁目６−１ ワイズ松涛 B1
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅から徒歩10分
地図
営業時間	7：00～21：00
定休日	月曜日
電話番号
男性利用	不可
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公式HP	B-POSTURE 松濤 公式サイト

B-POSTURE 松濤のメリット・デメリット

B-POSTURE 松濤は、2024年7月9日にオープンしたマシンピラティス専門スタジオです。渋谷駅から徒歩10分、Bunkamuraの近くにあり、スタジオは木目調のリフォーマーが落ち着いた雰囲気を作っています。

レッスンは最大9名までの少人数制で、映像で動き方や細かいポイントを確認しながら動き、インストラクターがサポートするスタイルで進められます。ピラティスの指導資格を持つインストラクターが、1人ずつ丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心です。

料金システムは、お試し会員・ 6ヵ月会員 ・レギュラー会員と分かれ、それぞれ料金が異なります。お試し会員は2ヵ月間のみ、6ヵ月会員は初月無料で7ヵ月の継続が必要となります。

B-POSTURE 松濤の口コミ・レビュー

ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店(渋谷区桜丘町)

口コミ評価：

ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店の基本情報

店舗名	ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 セミプライベート　5,500円 プライベート　8,800円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり（5,500円）
所在地	〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町４−１７ PORTAL Apartment&Art POINT 1104
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅から徒歩6分
地図
営業時間	9：00～19：00
定休日	月曜日
電話番号	03-6416-1882
男性利用	可
公式SNS	Instagram
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公式HP	ピラティス・スタジオ・アランチャ 公式サイト

ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店のメリット・デメリット

アランチャ渋谷本店は、ピラティスとマスターストレッチを組み合わせたオリジナルのレッスンが特徴のピラティススタジオです。マスターストレッチとは、バレエ・ピラティス・ジィロトニック・ヨガなどの要素を取り入れたメソッドで、世界各国のバレエ団で導入されています。

アランチャは、グループレッスンの60分プランは入会をしないビジター料金でも受講できる、珍しいピラティススタジオです。グループレッスンは4～10の少人数制で、マットのほかにもさまざまなツールを使用して行います。

本格的な知識を身につけたい方向けの、ピラティスマスターストレッチ資格コースもあります。レッスン料金は、事前にポイントを購入して支払うシステムとなっているので注意しましょう。

ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店の口コミ・レビュー

LaLa Mellow Pilates（ララメロウ）渋谷(渋谷区道玄坂)

口コミ評価：

LaLa Mellow Pilates 渋谷の基本情報

店舗名	LaLa Mellow Pilates 渋谷
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 月3回　10,725円 月4回　12,980円 月6回　17,490円 【入会金等】 入会金　10,000円（体験当日入会で無料） 事務手数料　5,000円（体験当日入会で無料）
体験	あり（無料）
所在地	〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目２５−５ 島田ビル 5F
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅A2出口から徒歩4分
地図
営業時間	平日　11：00～20：00 土日　9：00～20：00
定休日	毎週金曜日・祝日
電話番号	―
男性利用	不可
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公式HP	LaLa Mellow Pilates 渋谷 公式サイト

LaLa Mellow Pilates 渋谷のメリット・デメリット

マシンピラティス専門スタジオのLaLa Mellow Pilatesは、ホットヨガスタジオ「LaLa Aasha」の姉妹店で、渋谷と広尾に店舗を持っています。最大7名の少人数制グループレッスンを行っており、インストラクターがきめ細かくサポートしてくれることが特徴です。

LaLa Mellow Pilates渋谷店は2024年11月26日にオープンしたので、新しいスタジオでレッスンを受けることができます。

レッスンは、6種類のクラスが3段階のレベルに分かれていて、常に自分のレベルに合うレッスンを受講することができます。女性専用スタジオなので安心して利用できることも魅力です。

LaLa Mellow Pilates 渋谷の口コミ・レビュー

ホットヨガ＆マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店(渋谷区道玄坂)

口コミ評価：

スタジオLAVA 渋谷店の基本情報

店舗名	ホットヨガ＆マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム 13,800円/デイタイム 11,800円 マンスリーメンバー・プレミアムフリー　18,800円 マンスリーメンバー・フリー　16,800円 マンスリーメンバー4　8,800円 【入会金等】 入会金　5,000円（体験当日の入会で無料） 登録料　5,000円（体験当日の入会で無料）
体験	あり（200円）
所在地	〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目２３−１２ フォンティスビル 6F
アクセス	JR、東京メトロ銀座線・半蔵門線、副都心線、東急東横線、京王井の頭線「渋谷」駅ハチ公口より徒歩7分
地図
営業時間	8：30～22：30 8：00～18：00
定休日	木曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	可
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公式HP	スタジオLAVA 渋谷店公式サイト

スタジオLAVA 渋谷店のメリット・デメリット

ホットヨガ＆マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店は、マシンピラティス・ホットヨガ・常温ヨガと3種類のエクササイズにかようことができます。

ホットヨガは、ヒノキと鉱石を使った「ウッドストーン・スタジオ」の導入店で、暑すぎない約35℃の室温で日本人女性の体型・体質に合わせたエクササイズを行います。

マシンピラティスは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、映像でお手本の動きを見ながらエクササイズをするスタイルです。インストラクターが動き方や身体の使い方をサポートしてくれます。

渋谷店は、ホットヨガスタジオでは珍しく男女共用となっています。口コミには男性の投稿も多く、人気があることが伺えます。

ホットヨガ＆マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店の口コミ・レビュー

【料金相場】渋谷駅のピラティススタジオ

月額制	9,500～15,000円
回数制	3,300～5,500円
通い放題	9,600～16,000円

渋谷駅周辺にあるピラティススタジオは回数制が少なく、月額制や通い放題が多い傾向にあります。月額制と通い放題の相場にあまり差がないため、月4回以上通いそうならば、通い放題を検討するのが良いでしょう。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスとヨガの違いや、マットピラティスとマシンピラティスの比較をここで行います。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティスとマシンピラティスの違いは、以下表の通りです。

マットピラティス	自分でフォームを覚えてどこでもピラティスができる しかし、効果はマシンピラティスより薄くフォームを覚えるまで時間がかかる点に注意 価格は安め
マシンピラティス	スタジオでマシンを使えば、誰でも簡単にピラティスができる 自宅でピラティスはできずレッスン価格も高め

どちらのピラティスにも一長一短があるので、複数スタジオの体験レッスンを受けてどこにするのか決めることをおすすめします。

ヨガとピラティス

ヨガ	呼吸法を用いて心と体のバランスを整える 心身の安定を目的としている
ピラティス	体幹を鍛え姿勢を整えるレッスン 背骨や骨盤を正しい位置に戻し体調を整えるのが目的

初心者が渋谷駅のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

渋谷スタジオは私の癒しな場所です。
インストラクターの先生達がいつも優しくせっしてくださり、養成講座の時もここに来ると元気貰えました。
来年もいろんなレッスンをうけ、チャレンジしていきたいです！

引用：zen place pilates渋谷｜Googleマップ

平日朝のクラスに参加するのが日課です。毎朝ポジティブにスタートできるのでとても良いです。インストラクターさんも皆さん明るくやさしいです！

引用：zen place pilates渋谷｜Googleマップ

渋谷駅で行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

渋谷駅周辺でピラティスに通う人からよくある質問

渋谷駅でピラティスに通う前に、疑問を解消しておきたいという方もいるでしょう。渋谷駅のピラティススタジオに通う人からよくある質問をここでは取り上げます。

• 渋谷駅に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスに向いていない人の特徴は？
• ピラティスは朝にすると良いって本当？
• ピラティスの中でも渋谷にあるパーソナルジムは？
• ピラティスを1日何時間すればいい運動？

各項目をこれから詳しく解説するので、しっかり読んで疑問を解決しましょう。

渋谷駅近辺で男性でも通えるピラティスはある？

zen place pilatesやCLUB PILATESでは、男性でもピラティスのレッスンを受けられます。特にzen place pilatesは、受講者の4人に1人が男性のため通いやすいでしょう。

ピラティスに向いていない人の特徴は？

ピラティスはしっかりと継続して効果が表れるトレーニングのため、急いでダイエットをしたい方には向いていません。また、柔軟性がある筋肉をつけるために行うエクササイズのため、筋肥大を狙う方にもおすすめできないエクササイズです。

ピラティスは朝にすると良いって本当？

自律神経を整える効果を得たいなら、ピラティスを朝に行うのがおすすめです。血流を促進し、基礎代謝が高い状態で1日を過ごせます。

ピラティスの中でも渋谷駅近くにあるパーソナルジムは？

渋谷にある、パーソナルピラティスを受けられるお店の例は以下の通りです。

• CLUB PILATES
• zen place pilates

ピラティスを1日何時間すればいい運動？

ピラティスを1日30分～1時間前後行うのが理想の運動です。はじめのうちは短い時間から少しずつエクササイズを行い、最終的にこの時間に近づければ十分効果を得られます。

なお、ピラティスを毎日行うのは、筋肉の修復が難しくなるため危険です。初心者のうちは一回ピラティスを行うごとに2～3日は休みを取るようにしてください。

渋谷の安いおすすめなピラティススタジオまとめ

渋谷駅にある安いおすすめのピラティススタジオ7選をまとめました。安いピラティススタジオを渋谷駅で選ぶ際には、料金プランや回数などを自分に合ったものにするとよいでしょう。

記事内ではさまざまなピラティススタジオを紹介したので、参考にして自分にぴったりのお店を選んでください。

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