竹ノ塚のおすすめピラティス【5選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「竹ノ塚でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、竹ノ塚ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「竹ノ塚」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、東京の竹ノ塚でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

竹ノ塚でのピラティススタジオの選び方

竹ノ塚でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

竹ノ塚の駅から近いか？

東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)竹ノ塚駅でピラティススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のスタジオが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。

また、駅から近いスタジオは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のレッスン帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びに重要です。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

竹ノ塚のおすすめピラティススタジオ5選

竹ノ塚で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚(足立区竹の塚)

URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚
種類	・マシンピラティス ・TRX(ファンクショナルトレーニング)
料金	【月額料金】 マンスリー4　8,580円 マンスリー8　10,780円 レギュラー　12,980円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,200円 ※店舗や時期によって割引有り
体験	なし
所在地	〒121-0813 東京都足立区竹の塚６丁目１５−１ ウイング竹ノ塚 1F
アクセス	東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「竹ノ塚」駅から徒歩2分
地図
営業時間	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚は、マシンピラティスと機能的な動作をつかうファンクショナルトレーニングを組み合わせたボディメイクが体験できるスタジオです。5種類のトレーニングをサーキット形式で行います。

利用者の口コミには「一人ひとりにレベルを合わせてくれてる」「優しく丁寧に指導してくれるので心強い」などの声があり、親切な指導してくれるインストラクターが在籍しているスタジオです。

他にも「予約不要でいつ行っても良いので気楽に通えています」「駅から近く、仕事帰りにそのまま立ち寄れるのでとても通いやすい」などの感想があります。立地や予約システムが便利で通いやすい、URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚の公式サイトをまずはチェックしてみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚の口コミ・レビュー

ASFiT竹ノ塚店(足立区西竹の塚)

ASFiT竹ノ塚店の基本情報

店舗名	マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT竹ノ塚店【医療提携】
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 パーソナルトレーニング＆整体 10,780円/月2
体験	あり（2,178円）
所在地	〒121-0822 東京都足立区西竹の塚２丁目４−１ 2F
アクセス	東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「竹ノ塚」駅から徒歩2分
地図
営業時間	平日　10:00〜22:00 土日祝　10:00〜17:00
定休日	水曜日
電話番号	03-5809-4622
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ASFiT竹ノ塚店の予約はこちら
公式HP	ASFiT竹ノ塚店公式サイト

ASFiT竹ノ塚店のメリット・デメリット

ASFiT竹ノ塚店は、整体院から生まれたパーソナルトレーニングスタジオです。マシンピラティスや姿勢矯正、整体などで身体を健やかな状態に導きます。

ピラティスについて口コミには「体力に自信がなくても楽しく続けられそうなのがいいです」「ピラティスを行うと、筋肉がほぐれてちゃんと効いてくれます」などの声があり、嬉しい変化を実感している方が多数です。

さらに「リフレッシュしながら、身体を整えられていいです」「分かりやすい説明で、一瞬で身体の変化を感じられて感激しました」などのポジティブな感想も。マシンピラティスとさまざまなアプローチ方法で身体に変化を与えたいなら、ASFiT竹ノ塚店の施術を体験してみましょう。

ASFiT竹ノ塚店の口コミ・レビュー

Go2Gym(足立区竹の塚)

Go2Gymの基本情報

店舗名	Go2Gym -足立区竹ノ塚のボディメイクフィットネス｜フォームを見るジム。だから、効く。１５分から始まる、カラダ革命。
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 バリューナイト会員 平日19:00～21:00 使い放題 4,480円 【回数チケット】 パーソナルトレーニング 5回券　24,750円 10回券　44,000円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円
体験	あり（一週間500円）
所在地	〒121-0813 東京都足立区竹の塚６丁目１２−１１ さとうビル 1階
アクセス	東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「竹ノ塚」駅から徒歩5分
地図
営業時間	月～金　19:00～21:00
定休日	土日、年末年始、GW、お盆
電話番号	03-5856-7559
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Go2Gymの予約はこちら
公式HP	Go2Gym公式サイト

Go2Gymのメリット・デメリット

Go2Gymは、マットピラティスやヨガ、筋トレなどで身体を鍛えていくフィットネススタジオです。インストラクターが一人ひとりのフォームをしっかり確認してくれるため、正しい方法でトレーニングできます。

利用者からは「皆さんにおすすめしたいジム」「体の調子が良くなっていく」などと好評の声ばかり。通っている方からの満足度が高く、楽しく通えて続けやすい環境だと評判です。

また「アットホームな点が通い続けられる理由」「しっかりとした指導を受けながら他の方と一緒に体を動かす、このやり方がとても気に入っています」などの感想も多数あります。口コミで人気のスタジオでピラティスを始めてみませんか。

Go2Gymの口コミ・レビュー

ビッグ・エス竹の塚(足立区竹の塚)

ビッグ・エス竹の塚の基本情報

店舗名	スポーツクラブ ビッグ・エス竹の塚
種類	・ヨガ ・ピラティス
料金	【月額料金】 正会員　11,550円 デイタイム会員　8,197円 ファミリー会員　2名　18,700円 3名　24,697円 4名　26,294円 5名　27,892円 アクア会員　8,406円 U39会員　8,406円 パパママ会員　6,311円 スイミング　6,615円※併用は3,472円 ホットヨガ会員　8,250円※併用は4,290円 【入会金等】 事務手数料　3,300円
体験	あり（無料）
所在地	〒121-0813 東京都足立区竹の塚２丁目８−２５
アクセス	東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「竹ノ塚」駅から徒歩10分
地図
営業時間	月～金曜日　9:30～22:00 土曜日　9:30～21:00 日・祝 　9:30～19:00
定休日	火曜日
電話番号	03-5242-1331
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	ビッグ・エス竹の塚の予約はこちら
公式HP	ビッグ・エス竹の塚公式サイト

ビッグ・エス竹の塚のメリット・デメリット

ビッグ・エス竹の塚はトレーニングマシンやプール、さまざまなスタジオプログラムで運動を楽しめるスポーツクラブです。スタジオプログラムにはピラティスも開催されており、体幹を使うマットピラティスが体験できます。

施設について口コミでは「体験時の説明も丁寧で、シャワールームも綺麗」「古いですが、ロッカーやシャワーRoomはきれいです」などの声があり、清潔感溢れるスタジオで気持ちよくエクササイズできる環境です。

また「インストラクターの対応はすごく親切でいいです」「受付の方もはきはきと元気な挨拶で気持ちよいです」などの感想もあります。運動後は、リラックスエリアにあるマッサージチェアやメディカルチェアなどで疲れた身体を癒やしましょう。

ビッグ・エス竹の塚の口コミ・レビュー

セントラルフィットネスクラブ 竹の塚(足立区竹の塚)

セントラルフィットネスクラブ 竹の塚の基本情報

店舗名	セントラルフィットネスクラブ 竹の塚
種類	・ヨガ ・ピラティス
料金	【月額料金】 ホリデー　6,820円 デイタイム　7,920円 シングルA　12,100円 シングルB　10,450円 スクールママ・パパ　6,490円 スチューデント　6,490円 スーパーナイト　6,270円 モーニングプール　5,390円 【入会金等】 入会金　月会費1.5～2か月分 事務手数料　2,200円
体験	あり（500円）
所在地	〒121-0813 東京都足立区竹の塚５丁目７−３ 竹の塚Ｊｏｙぷらざ ５Ｆ ビル
アクセス	東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「竹ノ塚」駅から徒歩5分
地図
営業時間	平日　9:00 ～ 22:00 土　9:00 ～ 20:00 日　9:00 ～ 19:00 祝日　 9:00 ～ 19:00
定休日	フィットネスは毎週月曜日および季節休館日
電話番号	03-5851-0050
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	セントラルフィットネスクラブ 竹の塚の予約はこちら
公式HP	セントラルフィットネスクラブ 竹の塚公式サイト

セントラルフィットネスクラブ 竹の塚のメリット・デメリット

セントラルフィットネスクラブ 竹の塚は、ピラティスやヨガのプログラムが開催されるフィットネススタジオです。スカイツリーがみえるジャグジーやサウナでリフレッシュできる設備も用意されています。

口コミには「スタッフが親切」「コーチの人柄も良く、娘もなついています」などの声があり、インストラクターが優しく指導してくれるスタジオです。

利用者の感想として「キャンペーンも色々やってくれるので、気軽に体験出来る」「アクセスが便利」などの声も。運動初心者でも気軽に参加しやすく、本格的にトレーニングしたい方が最適な施設が整っているセントラルフィットネスクラブ 竹の塚をぜひ利用してみてください。

セントラルフィットネスクラブ 竹の塚の口コミ・レビュー

【料金相場】竹ノ塚のピラティス

竹ノ塚のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	なし
月額制	4,500円～13,000円
回数券制	25,000円～44,000円

竹ノ塚にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

竹ノ塚のピラティスでよくある質問

竹ノ塚でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？

ピラティスはバストアップ効果も期待できます。理由は以下が考えられます。

• 正しい姿勢になることで胸が上がるため
• 大胸筋が鍛えられるため
• 鎖骨と胸骨が正常な位置に整う
• 正しい呼吸になり、血流がよくなる

ピラティスによって自信のある身体へと変化していくでしょう。

しかし、授乳などでクーパー靭帯が損傷している場合は、残念ながらピラティスの効果は期待できません。

ヨガとピラティスを両方行うメリットは？

ヨガとピラティスを両方行うことで、それぞれのエクササイズのメリットを組み合わせられます。ヨガで身体の柔軟性を高めたあとにピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、よりバランスの取れた身体を作れるでしょう。

ヨガの呼吸法とピラティスのトレーニングを組み合わせれば、心身の健康をより向上させる効果も期待できます。両方を行っているスタジオを選び、各エクササイズの良いとこ取りをしてみてはいかがでしょうか。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

竹ノ塚の人気おすすめピラティスまとめ

竹ノ塚でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、竹ノ塚のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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